【自主學習:從挫敗中,點燃內在動力3】
上週五,川川從挫敗中得到學習的動力一文,許多人受到鼓舞,從文字中感受到川川的努力,又從川川的影片表現裡得到巨大的感動,得到許多學習者的反餽與提問。
其中一位朋友提及:若孩子學習上遇到失敗,可是之後就完全沒有學習的動力而直接放棄,再也不肯從挫敗中繼續努力,這時父母應該放手讓他放棄?還是該堅定而溫柔的堅持讓他繼續學習?
這個問題的解方,只有一個,那就是「完整核對孩子的想法」,只有孩子「想」要,才能有主動學習的動力,若孩子內在真的不想,再怎麼堅持也枉然。
但,問題來了,眾多父母接下來的困難會出現在:「要怎樣核對才能真正的得到孩子是真的想放棄還是真的想學習?」
這就牽涉到父母的對話能力了。
如果看過《薩提爾的親子對話》以及《薩提爾的親子情緒課》這兩本書的朋友,就能從大量的親子對話範例中得到一次「好對話」的脈絡,需要非常貼近孩子所想所願,並在孩子的想法以核對的方式反覆敲擊,並且適時挑戰孩子的想法。
例如在書中,我也曾提及過「三三」小一時,曾經拒學。
當時她拒學的場所是「安親班」,拒學的科目是「英文」。
由於她的安親班是一年級她自己挑選的「全美語」安親班,對於一個過去從來沒學過英文的三三,進入這樣的環境,辛苦是必然的,壓力也可想而知的巨大。到了下學期我帶著她出國工作(玩)九天,回國後,她的小考立刻顯現遊玩過後的分數0分。
分數對於我,只是提醒我孩子的狀況,然而這個分數卻完全擊潰三三的自尊心,也把她對學習英文的渴望完全擊倒在地。
就在考0分回來的那天晚上,三三吐露不想學習英文的訊息。接著,隔天起床,三三已經做好拒絕上安親班的準備,拒學的力道之大、決心之猛烈,讓我驚訝。
孩子為了追求完美,繼而害怕失敗,往後該如何面對每一次的挑戰與挫敗?
孩子如何看待「失敗」?
我如何讓孩子發展追求完整,而非完美的心態?
這是我當時在事件中思量的細節。
為此,在三三拒學的第二天晚上,我與三三展開一場漫長的對話,藉此核對三三對於「失敗」的看法,對於「面對失敗」的選擇是什麼,對於未來的學習一旦發生「失敗」了,也會繼續放棄嗎?那麼面對無法逃避的科目,放棄後該怎麼辦?
我把我的擔憂以及我的困惑,以對話的方式,提問孩子。
我們針對「失敗」反覆釐清彼此的看法,也核對三三「離開」或「逃避」的決定,來回思索這樣的方式是唯一的辦法嗎?
我們來回核對聚焦,讓三三從原來的觀點產生覺察,並再次審視自己的決定是否是她想要的。
我將我與三三的對話羅列於下──
我:「媽媽知道,你不想去安親班了,對嗎?」(複誦)
三三:「對。」
我:「是因為考試考不好,所以不想去了?」(核對事件)
三三:「對,而且老師說考不好作業會變多,不然就扣分,我不喜歡老師這樣。」(聽事、聽情)
我:「媽媽想知道,你怎麼看待自己考試失敗這件事。」(核對觀點)
三三:「我不喜歡,覺得很丟臉。」(感受)
我:「你不允許自己失敗?」(核對觀點)
三三:「對。」
我:「媽媽想邀請你失敗。」
三三:「什麼意思?」
我:「媽媽不怕你失敗,因為媽媽願意陪著你,但是媽媽比較害怕當你面對失敗後,你因為討厭失敗而永遠逃避了。」(觀點)
三三:「可是我就是害怕。」(感受)
我:「想聽故事嗎?媽媽講個故事給你聽。」
三三:「故事我想聽。」
我講了三三小時候就聽過的「孫中山起義」的故事。
我:「孫中山非常想建立一個理想中的國家,一個充滿民主且法治的家園,所以他開始策劃舉兵,想推翻滿清腐敗的政府。他第一次在廣州起義,以陸皓東設計出來的青天白日旗子做標誌,號召有志青年一起起義,可惜消息走漏,被滿清政府率先搜捕,許多人因此喪命。」
我:第一次起義失敗了,你希望孫中山要繼續加油,還是放棄比較好?」
三三:「當然要繼續下去阿,他才失敗一次耶。」
我:「真的耶,他才失敗一次,他跟你想的一樣,所以他開始籌劃第二次起義。」
隨著屢屢失敗的情節發生,三三臉上的表情也跟著變化,每一次起義失敗,我會停下來問她:「已經第三次了,已經第四次了,已經第五次了,孫中山還要繼續努力嗎?你希望他再試試看嗎?」
三三的心情跟著孫中山起義的故事起伏,慷慨激昂。
我一次次詢問,孫中山該不該鼓起勇氣再試一次?
三三一次又一次大聲疾呼:「他可以的,他應該再試一次。」
我:「你會因為他失敗,而瞧不起他嗎?」(核對觀點)
三三:「當然不會。」
我突然有所感慨的說:「三三,你對孫中山真好。」
三三:「為什麼?」
我:「你一直願意給孫中山機會,你知道嗎,每一次你說『孫中山應該要繼續努力』,媽媽就覺得很感動,你總不吝嗇對別人好,給別人好多好多次機會。只是三三,為什麼對人這麼寬容的你,卻只給自己一次機會?」
三三愣住了。
我:「三三,你寬待他人,卻對自己很嚴格,能告訴我為什麼嗎?」(核對行為與觀點)
三三臉色顯得凝重。
沉默了好一會兒之後,三三才緩慢開口:「可是我會害怕,我不喜歡考試,我……」(表述感受)
我:「以後你還想要學英文嗎?」(核對期待)
三三:「我願意,當然願意。」
我:「所以你討厭的是考試,並不是討厭英文,是這意思嗎?」(核對觀點,聚焦困境)
三三:「對,我不討厭英文,英文老師很好笑,對我也很好,我喜歡上課,我不想考試。」(傾聽)
我:「既然這樣,如果媽媽能幫你把你困擾的考試排除,你願意回去再試試看嗎?只進教室上課,做你喜歡的學習,不做其他,你想嗎?」(核對期待)
三三:「可是如果還是不喜歡怎麼辦?我就是很害怕。」(陳述感受)
我:「如果有害怕,媽媽會陪著你,你願意相信媽媽會陪你嗎?」(核對渴望)
三三:「我相信媽媽,可是不相信我自己。」
我看著三三,停頓於此,讓問題自己跑一會兒。
三三:「我也不是不相信自己,我只是……就是會擔憂,我很想試試看,但萬一我又害怕怎麼辦?」
我:「只要你願意就好,其他的問題是媽媽的責任,你願意再試試看嗎?」(核對渴望)
三三:「我願意,但萬一……」(擔憂一直在干擾孩子的決定)
我:「這樣吧,我們努力到月底,月底後如果真的不喜歡,我們再討論未來該怎麼辦,好嗎?」(核對行為)
三三低著頭思量,幾分鐘後,終於抬頭,眼神閃爍著心動,不再憂慮害怕。
透過對話,讓三三重新審視問題,以不同的角度去思考困境,並且得以修正自己的決定,以期更符合她想要的方向。
這便是三三從「放棄」到「主動學習」的過程。
過程中,我與三三的對話,除了貼近三三的內在,核對她真正的困難,過程中也啟動她的覺察,藉由細緻的覺察,引發她的學習動力。
這樣的歷程,考驗的是父母是否能更準確的對話,藉此引導孩子的學習動力。
當然,在此之前,於我而言並沒有設定「對話目標」,對我來說,就算最後不再上安親班都是可以的,我要的不是孩子回到安親班,我要的是孩子得學會「接納失敗」,並且從「失敗」中清楚自己該怎麼決定未來的路。
#今天是三三滿十一歲的生日(孫中山革命11次,好巧),藉由這篇過往的文章,祝福孩子面臨挫敗時,不急著逃避,而是能更明白自己想要的,並做出自己的選擇。
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唯 舞 獨 尊 3 在 Facebook 的最佳貼文
【別人對待你的方式,有時取決於他們是怎樣的人】
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小雯是一個工作很努力的人,也因為表現受到許多讚賞。但是她發現,職場中時常有人會在背地裡攻擊他、表面上裝作沒事的樣子,而攻擊他的那些話,都與事實不符。太多的攻擊,讓小雯忍不住想:「難道認真做好自己的事情錯了嗎?」甚至懷疑是不是自己有什麼問題,才會被攻擊。
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小萍很討厭過年。過年代表着會有一堆親戚聚在一起,對他們這些小輩評頭論足。她特別討厭大阿姨和姨丈,當他們看到小萍,總是可以挑出一堆毛病,包含:不會打扮、太胖、太醜….小萍雖然不喜歡他們的批評,但長期下來,小萍也忍不住開始懷疑自己是不是真的很醜、很糟糕,「否則他們怎麼會這樣說我呢?」;最後,小萍對自己越來越沒自信,也越來越討厭鏡中的自己。
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妮妮跟男友的關係狀況非常差,男友時常會用輕蔑、無情的態度對待妮妮,甚至大聲咆哮、罵她髒話、叫她滾開。面對男友無情的嘲弄、辱罵與動輒對她暴怒的情緒,妮妮覺得自己好糟糕,好像是自己很差勁、才會招致男友如此的對待。男友辱罵她時,甚至會讓妮妮覺得:「會讓他這麼生氣,都是我的錯!」
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在關係中,我們很在乎別人對我們的看法、態度;當面對別人的負面態度時,我們也時常因而受困:「他會這麼對我,是不是我的問題?」
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但是:「你以為的,不是你以為」。你以為是因為你不夠好,所以他這麼對你;你以為如果你達到他的標準、滿足他的需求,他就會用你想要的方式對你。事實上我相信,身處在一個主觀的世界中,你所認識的任何人,他們都會用他們自己獨特的方式去理解你、對待你。也就是說:
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有時,別人對待你的方式,取決於他們自己是怎樣的人,而並非因為你是怎樣的人。
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所以,你發現有些人對你很和善,但有些人對你說話很尖銳;有些人很愛跟你比較,但有些人很願意幫助你。如果你將所有被別人負面對待的方式與別人的負面情緒,都歸因在自己身上,那將讓你無所適從、非常苦痛。你將承擔一些並非你需要承擔的情緒責任,因而掙扎、憂鬱、惶惶不安。
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你需要學著判斷,而非習慣性地自我懷疑、自責,過度焦慮,扛下不屬於你的責任。
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要怎麼做到不去承擔別人的情緒責任?重點仍在於「建立自我界限」。如有適當的自我界限,你會瞭解別人的情緒、行為跟你並沒有關係,也不會如此容易被影響、甚至懷疑自己。
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或許你會問:「我真的不用承擔任何責任嗎?這樣會不會變成自我感覺良好?會不會我真的特別容易引發別人某些情緒?」
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實際上,這並非要你「把錯都怪在別人身上」;面對你自己出現的感受、想法、行為,或是你對別人行為的反應方式等,這仍然是你必須要負擔的責任。你也可以觀察:若你發現你時常出現重複的人際模式,就可以思考是否與你和他人互動的習慣有關。這個檢視的過程,不是用來責怪自己,而是負起自己的責任,覺察自己時常困住的情境,然後給自己重新選擇的機會。
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在這裡,我建議一個小技巧做為客觀觀察:
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1. 這個人是對你這樣,還是對所有人大概都是這種態度?
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2. 除了他,你身邊還有人對你這樣嗎? 還是只有他這樣呢?
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用這兩個評判方法,就可以比較客觀地瞭解:他這樣對我,是我與他人重複的人際模式造成,還是他自己對人的習慣就是這樣。
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唯有劃清人我界限,將不需要自己承擔的責任還給對方,把自己的心力與注意力回到自己應該負的責任,也就是:自己的情緒、感受、想法與行為,瞭解自己的行為動機。為自己的感受、情緒、行為負起責任,如此能夠更瞭解自己、強化自尊心,也減少把心力放在沒有幫助的事情上,更能促進心理健康,不再容易隨著別人的情緒、行為而起舞。
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◎本文摘自《關係黑洞》一書。(書籍連結可參考留言)
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作為萬獸之王,又被太陽系的中心天體掌管,獅子座絕對是最「自我中心」的星座,無論是專制獨裁的Stanley Kubrick,自信過人的Christopher Nolan,還是光芒四射的法國文豪大仲馬,無時無刻都要站在舞台中心,以耀眼的才華和魅力傾倒眾生。
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04:23 到莉茲酒吧撿莉茲手槍
21:12 支線:孽緣,陪茱蒂到浮雲
39:10 主線:亡命之徒,竹村與華子
53:01 支線:寄生蟲,強尼講古
1:08:01 支線:結合,強尼亂搞
1:21:57 支線:友情贊助,帕娜又在召喚工具人了
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2:13:10 支線:結合,若惡
2:27:37 格雷森
2:32:16 強尼的車
2:45:56 支線:織烈愛火,若惡與強尼
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3:33:02 支線:第二衝突,進入死之舞
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唯 舞 獨 尊 3 在 啫神雲中龍 Youtube 的最讚貼文
199X年世紀末時,地球因核戰而瀕於崩壞
在這之中,有一個流傳千年至今並且一子相傳的暗殺拳法,北斗神拳,其繼承者拳四郎因為敗給了南斗聖拳的高手希恩,造成心愛的未婚妻尤莉亞被他奪走,之後拳四郎找到希恩並再次與他展開死鬥而獲勝,但卻從希恩口中得知尤莉亞的死訊而陷入徹底的絕望。
但是在某一天,他卻聽到了尤莉亞仍活在奇蹟之城「伊甸」的傳聞,並成為他繼續活下去的唯一希望,就在經歷漂泊後,拳四郎終於抵達了這個人稱奇蹟之城的「伊甸」,但他造訪的這座城市,卻是個緊閉城門、拒絕外人進入的城市,於是拳四郎不僅要想盡辦法進入這座城市以外,同時也必須在城市中找出仍然可能繼續活著的尤莉亞......。
在這座以充滿謎團的城市為舞台追尋著「愛」,並逐漸被名為宿命之命運激流捲入的男子,拳四郎,另一段救世主傳說即將因此揭開序幕。
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在這之中,有一個流傳千年至今並且一子相傳的暗殺拳法,北斗神拳,其繼承者拳四郎因為敗給了南斗聖拳的高手希恩,造成心愛的未婚妻尤莉亞被他奪走,之後拳四郎找到希恩並再次與他展開死鬥而獲勝,但卻從希恩口中得知尤莉亞的死訊而陷入徹底的絕望。
但是在某一天,他卻聽到了尤莉亞仍活在奇蹟之城「伊甸」的傳聞,並成為他繼續活下去的唯一希望,就在經歷漂泊後,拳四郎終於抵達了這個人稱奇蹟之城的「伊甸」,但他造訪的這座城市,卻是個緊閉城門、拒絕外人進入的城市,於是拳四郎不僅要想盡辦法進入這座城市以外,同時也必須在城市中找出仍然可能繼續活著的尤莉亞......。
在這座以充滿謎團的城市為舞台追尋著「愛」,並逐漸被名為宿命之命運激流捲入的男子,拳四郎,另一段救世主傳說即將因此揭開序幕。
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