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雖然疫情期間我立志發揮各種宅
#stayhome #wfh 讓日常的活動量降低
第三級警戒也無法去健身房健身
然後端午節又不小心吃太多粽子
不曉得大家的腰還在嗎😆😆😆(逃）
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最近發現 一個很棒的居家健身啞鈴
這是日本品牌ELECOM設計的迷你啞鈴
一共有四個顏色😍都超可愛的♥️♥️
重量分別為0.5、1、1.5、2kg
圓弧型的特殊設計較容易握持
如果覺得不夠重還可以兩兩交疊使用
防疫期間除了減少外出，勤洗手外
不妨增加一些居家運動來維持體態吧🧘🏻♀️
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🛒哪裡買？
ELECOM Elecom Taiwan
http://www.elecom.com.tw/prod.asp?catid=175
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🏷️ #吃貨女子愛分享
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#健身
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最近的健身熱潮你跟上了嗎？
運動前，好看的運動服先收下！
👉 https://lihi1.cc/r2vLK
春天來臨後夏天就不遠了，為了穿上好看泳衣，身邊一堆姐妹朋友開始運動、健身、爬山，就為了能一展完美曲線。
運動時當然也要美美的，只要穿上好看的運動服，健身時就是自帶光環，全場目光的焦點都在妳身上，舉個啞鈴都有風，連拍照時都美不勝收！
不得大推 @薄蕾絲-妳的內在美穿搭顧問 的運動服，揮別秋冬的沈重感，可愛繽紛的顏色讓妳整個人都甜美了起來，穿著它運動心情不自覺就很好啊！
📍第一套：【#美力曲線】交叉運動上衣 x 【#健健美】後口袋legging
這套適合瑜伽或伸展之類的輕運動，可拆式的3D立體均薄杯，給妳完整包覆卻不僅緊繃，我超喜歡它的交叉美背設計，真的有夠好看，路人都會想盯著妳的背多看幾眼。
legging的部分有做隱藏式後口袋的設計，手機零錢都可以放在裡面，既好看又方便，鑽石裸感高彈運動面料，穿起來非常親膚舒適，下犬式輕輕鬆鬆不卡卡。
📍第二套：【#翻轉極限】挖背運動上衣 x 【#蜜桃臀】側口袋legging
這套則適合重訓或是高強度的運動，大U領口剪裁＋寬肩拉提，可以穩定拖胸，怎麼跑跳也不會位移，再來就是挖背的網紗設計，美背之外還可以幫助透氣，外出直接單穿也超好看！
搭配的這件legging超！激！推！穿上去一秒擁有歐美翹屁屁！這件提臀效果有夠好，像愛心般的雙車線立體剪裁，直接擁有蜜桃臀！側邊隱藏式口袋，運動時隨身小物就可以放裡面。
他們家的運動服真是兼顧外觀和機能，我穿去拍照的當天就被超多人問在哪裡買的，
來來來，運動專區直接幫妳奉上🔎 https://lihi1.cc/r2vLK
想找內衣也可以逛逛他們家官網喔🔎 https://lihi1.cc/uzrPl
直接手刀買起來吧～
4/12（日）
［100題生活題目］NO.8買衣服
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歪著頭看著我的衣櫃，
它很小，是在家樂福買的幾百塊
一個小小的布衣櫥。
幾年前我看了近藤麻理惠出的
「怦然心動的人生整理魔法」之後
開啟了丟東西模式。
一邊思考自己的理想人生，
身邊需要留下甚麼樣的的物品，
一邊清掉了一大堆
常年沒有在穿的衣服。
現在我衣櫥裡的衣服都是很常在穿的，
不過從左邊看到右邊，
幾乎八成都是參加路跑時送的跑衣，
或是其他運動服飾和T恤。
我的運動配件和裝備非常豐富，
幾乎塞爆我小小的衣櫃，
還要佔到書櫃放書的位置收納。
運動物品細分
🌼跑步：
跑衣、背心、運動內衣、跑帽、運動壓力襪、壓力褲、跑步短褲、運動腰包、運動毛巾、高緩衝跑鞋、運動水壺、衣保袋、鞋袋、運動背包、心率錶。
🌼瑜珈：
瑜珈衣褲、瑜珈墊、瑜珈磚、花生球、按摩球、自製水管滾筒、狼牙棒...等
🌼單車：
安全帽、小帽、太陽眼鏡、抗UV袖套、手套、脖圍、車衣、車褲、防風外套、單車水壺、車用背包
🌼游泳：
泳衣、泳帽、耳塞、抗UV戶外泳鏡、水母衣、防曬用品、快乾大浴巾、泳衣專用防水袋
🌼肌力訓練：
重訓手套、握力器、啞鈴、跳繩
🌼鐵人三項：
運動裝備包、攜車袋、BCAA果膠、錠、粉
每次參加馬拉松比賽後，活動都會送一件跑衣，至少有7、8件。
我對跑衣情有獨鍾，
因為跑衣的優點是柔軟、排汗性強又快乾，
在9個月都是大熱天的高雄，
穿起來非常的舒服、顏色搶眼，
也不會像其他材質的衣服一樣，
流汗時還黏答答的在身上，越穿越熱。
每次我出遊的時候，
我都很慶幸自己非常有先見之明。
但是衣服種類實在太少了，
有時會因為衣服的限制，
而沒辦法去一些場合。
相較對運動裝備的鑽研，
生活中各式搭配的衣服反而很陌生，
我問了朋友該怎麼去哪裡買衣服後，
在NET找到適合的風格。
希望在將來，
我可以為自己的專業挑選新的衣服。
#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#微寫作
#買衣服
#運動裝備
這次很榮幸能被我最喜歡的手錶牌子S-FORCE贊助，一直沒有足夠的錢買，沒想到有這機會，對我來說也是美夢成真吧!
這是我非常推薦的錶，帶去上課時同學們都一直問我哪裡買的，還被一個巴黎豪主修豪華精品管理的女生稱讚，她說看到好看的東西她會忍不住拿來看看。歡迎大家能去他們官網看看，有各式各樣威武的錶 !
折扣碼 👉 Dain10
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挑戰120天增20公斤👇
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謝謝大家的收看與支持，希望你們喜歡。
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終於整理好了！！！
這次的影片真的花了比我想像中長很多的時間去完成～
但還好在5月內可以完成了！
希望大家喜歡這次的分享～～
一起穿美美的運動服做瑜伽吧!!!
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1. 粉紅色運動外套
（Primark 倫敦）
2. 淡粉色X黑色瑜伽運動legging
（ALAND 銅鑼灣，3.3 Field Trip系列）
3. 淡粉色X黑色運動Bra Top
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4. 藍色X淺藍瑜伽運動legging
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5. 藍色X黑色運動Bra Top
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6. 粉紅色Ruffles肩帶運動Bra Top
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7. 黑色Ruffles肩帶運動Bra Top
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8. 淡粉色運動Bra Top
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9. 淺灰淡粉漸變瑜伽運動legging
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10. 暗粉紅腰間交叉帶運動Bra Top
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14. 暗粉色褲腳網紗瑜伽運動legging
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16. Ruffle邊背後洞洞交叉背心
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17. 白色運動短裙褲
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23. 白色瑜伽老師運動Bra Top
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30. 夢幻星空宇宙瑜伽墊
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31. 夏日熱帶雨林風花花瑜伽墊
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32. 暗粉色超防滑橡膠瑜伽墊
（Lululemon，銅鑼灣）
33. 夢幻星空宇宙瑜伽帶
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34. 淺粉藍色瑜伽磚
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（激安之殿堂，新宿）
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38. Baby Pink “After this we are getting pizza”瑜伽墊
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