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來唷 直擊沈玉琳 看他的出槌指數
那個～～～～直升機的部分？
【出槌追追追- 新春特別企劃】
新春大突擊，完全沒Re過的快問快答
碰上玉琳哥的鬼扯功也沒輒了
這集一定要看啦!!!小編真心推薦 🙇🙇🙇
祝大家新年快樂喔～～～
不能只有我看到，快鎖定網站，手刀點擊
https://goo.gl/w604AA
警語：內容浮誇，未滿十八歲者，敬請多多觀賞
#出槌追追追 #去你的餓做你自己 #餓了來根SNICKERS #新春特別篇 #沈玉琳的御琳軍 #善有善報餓有餓報 #出槌指數追追追 #威廉沈專研氣象學 #精忠報國是誰 #貧乳系 #今天不過不要難過因為明天一樣不會過 #新年快樂 #除夕 #恭喜發財
有人跟我一樣，也是用不選字的懶人輸入法嗎？像有一次我要打＂我想問你一下＂，結果打成＂我想吻你一下＂，太尷尬只好假裝帳戶被盜，哈哈哈哈~~
你身邊也有打字出槌的朋友嗎？現在就tag他，讓他知道出槌究竟是為什麼。
更多出槌笑料→ http://cnysnickers.com/CNYcampaign…
＃人會出槌手機也會出槌
＃出槌追追追第三集
＃餓了來根SNICKERS
＃不一定要配溫開水
【出槌追追追】第三集Play不累～
看滿三集也來個幽會吧（誤
如果你有出槌的前兆，請及早服用SNICKERS！
眼花out！手殘out！真的有效哦 👍👍👍
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#出槌追追追 #去你的餓做你自己 #餓了來根SNICKERS #開始期待第四集 #沈玉琳的御琳軍 #善有善報餓有餓報 #比較想看玉琳哥的NG出槌 #UYI又來了 #小編也餓了
厲害啦～厲害啦！【出槌追追追】第二集又擱來啦！
古有神農嚐百草，今有姑婆勇嚐芋！
玉琳在這邊溫腥提醒大家，A SNICKERS a Day, Keeps the 出槌 Away.
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#肚子餓了記得吃飯沒空吃飯再來根SNICEKRS吧
#出槌追追追 #你姑婆在你後面她現在很火
各位觀眾久等啦～【出槌追追追】第二集開播啦！
這次威廉沈又帶來什麼餓到出槌的爆笑梗？
小編不爭氣的被「小叮噹」逗到大笑了 XDD 😆😆😆
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2021/09/02生命療癒紀實
#病毒與意識 #太陽黑子與病毒 #太陽黑子與人體意識的變化
400年、
太陽黑子變化，
與意識的重組。
400Years、
Sunspot changes
and reorganization of consciousness.
/.療癒紀實 王大喜（Rasta Wang)
*片尾曲、
“Cadi”
/.Yellowstix
(Apple Music)
https://music.apple.com/us/album/cadi/1577959147?i=1577959148
*今日章節；Daily chapter:
「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。 正如我們一個身子上有好些肢體，肢體也不都是一樣的用處。 我們這許多人，在基督裏成為一身，互相聯絡作肢體，也是如此。 按我們所得的恩賜，各有不同。或說預言，就當照着信心的程度說預言； 或作執事，就當專一執事；或作教導的，就當專一教導； 愛人不可虛假。惡，要厭惡；善，要親近。 不要以惡報惡；眾人以為美的事要留心去做。 親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記着：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」 所以，「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。」 你不可為惡所勝，反要以善勝惡。」
羅馬書 12:2, 4-7, 9, 17, 19-21 CUNP-神
「And be not fashioned according to this world: but be ye transformed by the renewing of your mind, that ye may prove what is the good and acceptable and perfect will of God. For even as we have many members in one body, and all the members have not the same office: so we, who are many, are one body in Christ, and severally members one of another. And having gifts differing according to the grace that was given to us, whether prophecy, let us prophesy according to the proportion of our faith; or ministry, let us give ourselves to our ministry; or he that teacheth, to his teaching; Let love be without hypocrisy. Abhor that which is evil; cleave to that which is good. Render to no man evil for evil. Take thought for things honorable in the sight of all men. Avenge not yourselves, beloved, but give place unto the wrath of God: for it is written, Vengeance belongeth unto me; I will recompense, saith the Lord. But if thine enemy hunger, feed him; if he thirst, give him to drink: for in so doing thou shalt heap coals of fire upon his head. Be not overcome of evil, but overcome evil with good.」
Romans 12:2, 4-7, 9, 17, 19-21 ASV
（目前專注於療癒及生命紀錄，也恢復線上諮詢及捐款，如需手術請至以下官網詳閱。☀️🙏)
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其實要改變社會還是要靠自己~~~很多個人團結在一起就會變成很大的力量
下面是網友寄給我的內容，其實想支持 #待用餐 或是幫助身邊的人，就可以從身邊開始做起，一點點的小改變就可以持續往下走啊~~~與其靠政府或是甚麼偶像明星，其實不如靠自己，你說服一個身邊的人就是多一分力量，你幫助一個身邊的人就是多一個人撐下去。
底下這段看得懂的就看得懂:我做甚麼，是因為我是甚麼人，不是因為你是甚麼人。你做甚麼，是因為你是甚麼人，不是因為我是甚麼人。
您好，阿宅:
我關注您的YT許久，很喜歡您說真話的風格！因為我常看您直播的關係，我媽咪也常跟著我一起關注您的直播與廣播。
前天聽到apple在分享待用餐，我想與您分享我的經驗。
7月初，看到新聞媒體報導，有一個三重的媽媽為了領一份待用餐，千里迢迢載著自己兩個年幼的小孩到信義區領一份待用餐。
我與家人討論，在居住的高雄小港，一定更多人因為這個疫情，而餓著肚子。於是我與家人討論，每個人輪流，一週拿出一筆錢給家裡附近的麵攤，請麵攤準備待用餐的餐點。
7/15第一天成立待用餐，並在高雄小港地方社團：小港人大小事、小港人七嘴八舌社團與麵攤牆面公佈““待用餐””事宜。
第一天沒人領，第二天1位，第三天沒人領，第7天14份，之後每天都以倍數成長..最多的一天到32份待用餐。
我想跟您說的是，領取待用餐的人一定大有人在，目前沒人領也許是他們還需要一點勇氣。
最後謝謝朱大的愛心，我向您看齊🙏
長期關注您的直播，知道我們要改變社會必須靠自己（您的名言😁），但平民百姓的力量太小，還是需要朱大！
謝謝您發起的很多“善的循環”，我才想說是否可以以一個地方媽媽的力量幫助到身邊需要的人。
再次感謝您🙏
今天談談贖罪券，不是，是 #振興券 的邏輯謬誤和 #郭台銘 說要增加 #奧運 獎金結果綠營群起反彈的神秘現象。
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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我會主動與您聯繫。
