因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅旅行,路上。,也在其Youtube影片中提到,青藏鐵路:世界最長的高原鐵路,一輩子定要搭一次的...開往西藏秘境的天空列車! (下方還有更多資訊) ★ 訂閱頻道看最新影片 ➡︎ https://goo.gl/qKW1HJ ◎ 成都-拉薩 全程3360公里,44小時車程,將近兩天都要在列車上度過。 ◎ 入藏函:踏入西藏秘境的敲門磚。 ◎ ...
喇外達賴餐廳 在 施志昌 Facebook 的最讚貼文
【2021年七月第三週 國內外大事報你知】
【一週大事關注焦點:歐盟提出氣候變遷計畫環保口號具體化/梅克爾卸任前訪美對中政策為焦點/日本公布防衛白皮書跳脫一中論述/新任國安幕僚突顯政府國防自治決心/行政院國發會正評估未來振興措施/歐盟協助斯洛伐克贈送台灣疫苗】
國外:
#歐盟提出氣候變遷計畫環保口號具體化
歐盟14日公佈氣候變遷計畫「Fit for 55」預計2030年溫室氣體淨排放量能比1990年的排放減少55%,2050年達到碳中和。此計畫包含五個新提案,修改現有修訂,預計花兩年批准,計畫也擬推動2035年起禁售汽柴油車。
#梅克爾卸任前訪美對中政策為焦點
不再尋求連任的德國總理梅克爾,卸任前訪問美國與拜登對談,談話關注於新冠肺炎以及對中政策,會後雙方達成新華盛頓宣言,即確保以民主為原則,應對未來挑戰。
#日本公布防衛白皮書跳脫一中論述
日本公布2021年版防衛白皮書,將台灣情勢穩定視為日本安全保障的一環,別於以往將台灣放入中國論述理頭,凸顯台海重要性。
國內:
#新任國安幕僚突顯政府國防自治決心
統統府公布新任國安幕僚,由潛艦國造小組召集人黃曙光擔任國安會諮詢委員以及主責國內治安與反滲透工作的胡木源擔任國安會秘書長。突顯出蔡政府強化國防自主以及反滲透的國安戰略。
#行政院國發會正評估未來振興措施
近日地方政府陸續表達對消費券的期待,行政院長表示今年疫情衝擊國內內需產業,目前正規劃推動計畫來幫助這些產業。
#歐盟協助斯洛伐克贈送台灣疫苗
去年台灣中央政府與地方政府聯合捐贈70萬片口罩給予斯洛伐克,今年在歐盟協助下斯洛伐克贈送台灣一萬劑疫苗。
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環保議題在歐盟政策裡佔有一定份量,加上新世代對氣候議題的重視,不少「vote for climate」的年輕選票。氣候變遷計畫意在將環保口號具體化,納入課徵碳排稅及終結燃油汽車。未來企業與歐盟做生意,需檢視在供應鏈上碳排放量,對鋼鐵、電力等產業將增加不少營運成本。對台灣相關產業而言,政府與民間應合作,加速產業能源轉型,確保2030達到碳排放減少30%,跟上產業趨勢。
美德雙方會談廣泛地討論疫情、國際問題以及中國逐漸升高的影響力,對中國的態度上,縱使雙方皆認同民主原則,但德國政府考慮經濟因素近年未向中國或香港問題表態,這與2007年會面達賴喇嘛的梅克爾天壤之別。現今德國政府對中路線搖擺模糊,未來是否會出現轉變,靜觀九月德國選舉後結果。
日本新防衛白皮書說明台灣在日本安全上的重要性,並將中國與台灣分開討論,跳脫一中論述,反映日本在台海局勢立場上傾向美國,過去防衛大臣也不斷提出美日台三方合作,美日兩國將台海上升到亞太戰略問題,與台抗中似乎已成為印太地區的首要戰略。
蔡總統上任時推出5+2創新產業計畫,第二任就職演說將國防及戰略產業列為「六大核心戰略產業」,將國防視為核心發展產業,「振興國防產業政策」發展國防技術本土化。除了國防自治背後的國家安全議題,近年台灣經濟面臨國內投資不足問題,由政府帶頭的投資國防產業,同時帶動航太、船艦工業等產業,擴大經濟內需,成為振興經濟的一種策略。
近三週台灣每日確診人數都達百人以下,有望7/26解封,降級開放餐廳內用。若順利解封,為振興國內內需市場,政院官員表示現階段政府仍專注防疫及紓困上,穩定疫情,解封後的振興計畫正在研擬中。
斯洛伐克曾在國會表決通過支持台灣參加WHA,去年捷克參議院議長訪台遭北京抨擊,斯洛伐克總統發聲力挺捷克。與立陶宛一樣在1990年代獨立建國,且深知法西斯及共產黨帶來的威脅,禁止威權標誌。台灣在這波疫情下對抗近鄰,也找到友台國家,期許未來與斯洛伐克、立陶宛共享自由價值,發展雙邊關係,
#JulyW3 #Eventsoftheweek
喇外達賴餐廳 在 劉櫂豪 Facebook 的最讚貼文
海岸線上的生活方式
#外帶挺店家
喇外.達賴的餐廳打鹿岸,坐擁一片富岡的海岸線,傳統工藝的美呈現在店裡,屋頂用了8百枝竹子製作,有的竹片剖開後還得用火燒烤至圓弧狀,前後花了將近兩個多月的時間,也將漂流木賦予新生,成為店內用餐的桌椅。
「打鹿岸」是阿美族語,意思是工作之餘的休憩空間。喇外是台東阿美族人,高職畢業後就到北部工作。
每當生活遇到挫折時,喇外就會回到台東,帶上一杯咖啡到海邊,或是和兒時玩伴到海邊唱歌喝酒,感受這裡令人放鬆的力量。
今年2月,喇外決定把打鹿岸在北部的經驗和美味,帶回台東太平洋邊和大家分享,在這裡繼續敘述他們與海相依的故事,也將原住民文化與藝術繼續傳遞給大家,期待疫情結束後,邀請大家一起來享受美食、欣賞美景,讓我們將生活成為一場饗宴。
打鹿岸提供外帶及外送服務,櫂豪訂購的餐點除了有烤物還有在地栽種的時蔬,防疫期間也能品嚐道地的部落料理。
打鹿岸原住民人文主題餐廳 - 湛藍邊境 - 台東店
台東市吉林路二段590號
089-281806
喇外達賴餐廳 在 旅行,路上。 Youtube 的最讚貼文
青藏鐵路:世界最長的高原鐵路,一輩子定要搭一次的...開往西藏秘境的天空列車!
(下方還有更多資訊)
★ 訂閱頻道看最新影片 ➡︎ https://goo.gl/qKW1HJ
◎ 成都-拉薩
全程3360公里,44小時車程,將近兩天都要在列車上度過。
◎ 入藏函:踏入西藏秘境的敲門磚。
◎ 軟臥車廂
四個人一間的上下舖,是列車上最高級的車廂,比六人一間的硬臥車廂寬敞,車廂有房門相對也比較安全。車廂竟然還有插座可以充電!不必擔心手機與筆電沒電。
◎ 列車餐廳
吃飯時間可以點菜用餐,油膩膩重口味的四川料理。
◎ 從罐頭看見飲食差異
餐廳阿姨竟從沒見過魚罐頭,最後廚師用菜刀幫我們打開...
第一次在火車上的餐廳吃飯,一切都是那麼新鮮有趣!
◎ 便當推車
直接在臥舖車廂門口打菜!可吃到多菜色,價錢也較便宜。
◎ 請忘記洗澡這件事:只有開放式的洗手台與蹲式廁所。
◎ 放風時間
沿途停靠蘭州和西寧等大站時,可下車購買一些零食 。
有許多人會選擇從西寧站出發,直接迎接最壯麗高原路段,高原路段沿途高低起伏,經過的地方千變萬化,三千多公里的漫漫長路,人也是一路睡睡醒醒...每次醒來往窗外看去的景色都完全不一樣!
◎ 世界最高的鐵路車站:唐古拉山車站,海拔5068公尺。
◎ 青藏鐵路最高點:唐古拉山鐵路埡口,海拔5072公尺。
◎ 跑的最快的高原鐵路:凍土地段時速達到100公里,非凍土地段達120公里。
◎ 供氧口:提供乘客高原反應時的暫時舒緩。
◎ 痛苦的美好回憶:人生永難忘懷的第一次高原反應!
很難想像外頭的奇幻世界,就僅僅隔著一片窗戶,偶爾可以看到高寒草原上的氂牛羊群與藏羚,所拍下的照片也只有眼睛所見僅僅不到萬分之一吧!
我想這就是為什麼再遙遠的路途都阻擋不了...人們一輩子想要搭上一趟青藏鐵路的原因吧。
西藏,已不再遙遠!
上一部影片:卡帕多奇亞住過最美的洞穴飯店,Lonely Planet排名第一! ➡︎ http://youtu.be/xvt_zxUtmXo
下一部影片:2分鐘帶你走入西藏拉薩街頭市集,體驗藏族當地生活!➡︎ http://youtu.be/QNSXZemTwag
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