#很多廢話請自行決定是否開始
這幾天的確診數出現了+0,就只是能穿著拖鞋出門到家附近的早餐店,不帶有任何恐懼的點一份自己愛吃的鐵板麵,還能前面跟老闆說「我要加蛋」安穩站的站在店前面等上幾分鐘,這些再正常不過的小事,忽然之間都變得很珍貴,就像小時候被懲罰時,本來擁有的東西被沒收了,再次獲得的那瞬間,會告訴自己,這一切要好好珍惜。
但是世界正常的運轉下,人生還是要面臨好多個困頓與選擇,我本人的困頓糾結依然沒有停止。最近站在十字路口的交叉點上,因為待在泥沼裡的狀態已經有點久,於是半強逼迫式的逼自己得做出一個決定,那種狀態很像大腦和靈魂是分開的,他們常常打架,打完架之後又會和好,一起做出一個有共識的結論,覺得是腦袋的64號閘門與邏輯的4號閘門一直在互尬,但他們常常忘記直覺權威的我,身體的直覺才是老大啊!於是,我常常在這些非自己的狀態裡,用力地拉扯著,那些非自己的聲音出現時,努力穩住自己,辨別哪些是被制約的非自己,哪些是環境影響,哪些才是我真正該聽的聲音。
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#喉嚨中心空白 的察覺
某天在騎車上班的通勤路上,在反思自己的過程裡,突然對於自己喉嚨中心全空白(完全沒有接出閘門)有個很特別的發現。就是我每個人生階段裡,某個時期只要多跟某些人接觸,就會完全模仿出當下環境遇到的人的說話模式,同個時間可以不只模仿一個,他會同時並行好幾個人,也要依對象而異。這些完全是沒有經過思考而直接反射出來的,從來沒有準備過。通常我剛好學到的都是喉嚨中心有定義的人們,我對於每個人的說話模式相當有辨識力,能說上幾句話就歸納出每個人都說話邏輯,所以當自己說出那一句不是過往自己說過的話,我都覺得自己有一種被附身之感哈哈哈哈。
有時候能說出一朵花,溫柔地善用話語達到良好的溝通,有時候又冒出一隻恐龍,那隻恐龍自己也不一定見過,會不小心嚇到別人也嚇到自己,傷人傷己。但只要擔心恐龍會出現,越是壓抑越是害怕,他就更會出現,甚至他可能不會用說話方式來出現,他可能就變成了身體的另一種傷害,變成情緒上的或是腦袋壓力的威脅。
於是我明白,要準備好花是花、恐龍是恐龍之前,先想想真的有那一天嗎?是不是不要期待有準備好的那一天,是不是要接受他們同時並存的事實?只要每個當下好好準備自己,對的時機對的人會自動出現到你面前,接受恐龍帶著花的你,然後對方眼神聚焦裡會看到你手上滿滿的都是花。
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也開始明白自己的掙扎永遠不會停止,就算疫情結束了也不會,也不用祈求有準備好的那天,因為真正準備好的那天是根本不用祈求的。而我還是會發現新的恐龍,只是不再被他嚇死。
#其實我不知道自己在打什麼 #聽得懂的請喊+1
#投射者等待邀請的美妙
#喉嚨中心空白請等待邀請後再說
#各位啊 #非自己不孤單
#人類圖 #77shumandesign #humandesign
#投射者 #生產者 #反映者 #顯示者
#插畫 #illustration #illustrator
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過187的網紅JKの身心靈遊園車,也在其Youtube影片中提到,這九種渴望,皆源自人性,但「過度」了,就會讓人受苦。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 Head頭頂中心:渴望知道更多/減壓句:「有些事不知道也沒關係」 💬 Ajna心智中心:渴望確定的答案/減壓句:「有些事不確定也沒關係」 💬 Throat喉嚨中心:渴望表達與刷存在感/減壓句:「不發言也沒關係」 💬...
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【 新生活模式|讓想像力豐富內心 】
又是一週過去了!
你開始找到你的/新生活模式/節奏了沒?
甩開煩悶的一邊工作一邊育兒的WFH模式,迎接輕鬆愜意的週末假日,來點開心的事吧!
我想邀請你開啟 #想像力生活模式
想像一下此時此刻,你正在心情愉悅地在哪裡、做什麼樣的事?
快來跟我分享一下😍
先來聽聽 #喉嚨中心空白 #G中心空白 的萌娃兒說一個想像力的故事給你聽吧!😌
#有身歷其境的fu咩
#圈圈2y9m8d
剛剛才發現影片疑似因為不能超過1分鐘而被裁掉😑
完整版影片在留言處喔!😊
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喉嚨中心空白 在 圈圈媽咪玩人類圖教養 Facebook 的最佳解答
【 練習拒絕與被拒絕 】
日常生活中,我跟⭕️⭕️經常會有的一段對話是:
「我不喜歡妳這樣對我,我感覺不舒服,請你不要這樣做!」
比方說⋯
小娃兒玩開了、太興奮,揮舞著雙手雙腳大力的拍打阿母🙈
阿母覺得小娃兒太可愛,忍不住抱進懷裡😂
小娃兒生氣的時候,大聲尖叫、怒吼🤬
欠揍的阿母一直故意跟小娃兒做相反的事🤣(你沒有看錯!是阿母本人的閘門38、39正常運作😌)
⋯
⋯
我們一起練習,當有人開口說”我不喜歡妳這樣對我,我感覺不舒服,請你不要這樣做!”時,就停止讓對方不舒服的行為。
一次、兩次、三次,現在⭕️⭕️非常上手😌😌😌
坊間的親子教養裡,總是在引導孩子們如何學會接受、練習接受,卻甚少告訴我們如何拒絕與接受被拒絕。
我們成為大人以後,開始害怕拒絕他人,因而不自覺承擔過多;開始害怕被拒絕,因而做得更多⋯;受傷了也不敢講,委屈了也說不出口,情緒的壓抑變成一根根刺埋在心底。
怎麼清楚明白的拒絕?
如何消化被拒絕的感受?
能不能理解每個人都有接受與拒絕的權利?
總是在第一時間習慣封閉的2爻身體,「拒絕他人」其實是一種常態,難免讓人誤以為這樣的孩子很傲嬌、不好相處,透過日常生活中的母女練習,⭕️⭕️開始可以自己表達得更清楚⋯
「我還沒準備好、再等我一下!」
「我不喜歡你這樣對我,請你不要這樣做!」
「我還想玩一下,請等我一下!」
這樣的互動模式裡,⭕️⭕️很清楚地知道,媽咪會接受也願意等待,所以可以放心的表達;對應到外面的人,我有發現她會評估對方能不能接受這樣的對話,如果可以,她會試著表達,如果不行,她會直接複製對方的語言、行為模式來表達、互動😅🤣😂
果然是超強複製人設計🤪
#喉嚨中心空白
#G中心空白
#頭頂邏輯也空白
在與女兒的親子互動中,與她一起慢慢修煉人生的每一個課題,對⭕️⭕️來說,是技能的提升,對我來說,更像是一種修復技能,把童年沒修好的課題再好好練習練習。
#母女一起成長❤️
你們都如何面對拒絕與被拒絕的課題呢?
歡迎修煉成精的朋友分享🤓
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☘️取得自己的人類圖可以利用下列網站:
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中文簡體 https://humandesign.org.cn/
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🟢人類圖是關於察覺,而非控制。
🟢等待,是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法,你唯一要做的是不斷的練習,練習在每一個當下做回自己。
By 達門
喉嚨中心空白 在 JKの身心靈遊園車 Youtube 的精選貼文
這九種渴望,皆源自人性,但「過度」了,就會讓人受苦。
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Head頭頂中心:渴望知道更多/減壓句:「有些事不知道也沒關係」
💬 Ajna心智中心:渴望確定的答案/減壓句:「有些事不確定也沒關係」
💬 Throat喉嚨中心:渴望表達與刷存在感/減壓句:「不發言也沒關係」
💬 G自我定位中心:渴望知道自己是誰與人生方向/減壓句:「不定性也沒關係」
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我屬於完全空白的喉嚨中心
對於發言總是倍感壓力,也很容易焦慮
總是無法自然地把話題延續下去
是個不折不扣的句點王
說話方式非常容易受別人制約
受人引響而不自覺改變自己的說話習慣和對談方式
在長期的壓力下確讓我在發言上完全沒有自信
書上建議跟隨內在權威
那麼屬於情緒權威的人又該怎麼辦呢?
「完全開放的喉嚨中心......一旦他們接受自己多變,
同時出乎意料的說話方式,並且信任內在權威的導引,
喉嚨中心的能量,與其隱藏的智慧就此顯現。」--人類圖區分的科學 p.56
據說完全空白中心的人最高境界是「見人說人話,見鬼說鬼話」
但這樣似乎又太過頭了,有沒有版友可以分享自己的經歷和過程呢?
能否分享一些實際的例子來對應書上所說的“接受自己多變的說話方式”呢?
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