「#立秋」乾燥容易引起 #過敏、#咳嗽、#皮膚乾癢
「立秋」顧名思義就是秋天的開始,是夏轉秋的第一個節氣。
當季節轉換,可以藉由中醫調養,改善節氣引起的不適。
立秋之日涼風至,小心呼吸道疾病
「立秋」乃初秋之始,雖有涼風徐徐,但因暑熱未盡,常出現秋老虎的炎熱感,除了早晚溫差大,天氣變化也無常,這時候,體質虛弱者,對於外界細菌病毒抵禦能力薄弱,若未能適時增添衣物,容易感冒。
《黃帝內經•素問》說:「五臟之嗽者,乘秋則肺先受」,秋季時肺臟首當其衝,若受傷則引起咳嗽;而「秋主燥」,在乾燥環境中,會產生諸多「津虧液少」的病症。
因「肺主氣,司呼吸,開竅於鼻」,受秋燥影響,容易出現 #鼻過敏、#喉嚨痛、#咳嗽 等呼吸道疾病;而「肺開竅於鼻,其華在皮毛」,也較發生 #肌膚搔癢、#蕁麻疹 等皮膚狀況;此外,肺與大腸經互為表裡,若肺熱下移大腸,腸躁則 #便秘。
在立秋之時,需要「#潤燥、#養陰、#潤肺」。建議平日應多喝水,保持體內水分平衡,防止燥邪侵入人體,引起咽乾、音啞、咳嗽、便祕、皮膚乾澀等問題。
這些症狀有可能是因為季節轉變,身體感受外界變化所引起的生理反應,不一定是生病,大家藉由節氣來了解自己身體狀況,釐清是否有潛在疾病,進而調理體質,也是很不錯的。
彭溫雅建議,立秋時,非常適合吃梨子,有利尿、通便、解熱、補水之效。直接吃新鮮梨子,能潤燥消風、養陰清熱、緩解乾燥;梨子蒸熟吃,能滋陰潤肺、潤喉祛痰,也可將梨子的寒性去除,懼怕寒性食物者也能安心吃。
【#川貝蒸梨】
食材:梨子 1 顆、川貝粉 6 克
作法:將梨子挖去蒂頭、果核,放入川貝粉,蒸熟後即可食用。
適用:久治不癒的乾咳、喉嚨總有老痰。
功效:川貝具有具有清熱、化痰、止咳之功;與梨子同蒸,能潤燥生津、潤肺止咳。對於咽喉乾、音沙啞、鼻乾燥、口乾裂等症狀。
TIPS:對於感冒引起的濕咳無效,會讓痰越來越多、咳嗽沒完沒了。
【#魚腥草茶】
食材:魚腥草 3 克、炙甘草 3 克、薄荷 3 克
作法:將食材放入杯中,加入 250c.c. 的熱水,悶 5 分鐘後即可飲用。
功效:魚腥草能清熱解毒、強化免疫、鎮咳平喘、利尿等;炙甘草能益氣補中、清熱解毒、祛痰止咳;薄荷,常用發散清熱、疏肝解鬱等。
TIPS:被稱為「肺癰的要藥」的魚腥草,在新冠肺炎時期,可作為一般人的預防保健之用。
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📣『特別說明』
此篇文章沒有強調任何醫學療效,民俗偏方純粹個人分享,僅供參考!
新冠肺炎一出現,就有人說,多喝水保持喉嚨濕潤,把病毒吞下去,交給胃酸對付!還有研究指出,補充*單寧酸*可抑制病毒活性,酒鬼就把腦袋動到葡萄酒上,🍷貪杯從此有了正當理由。其實 🍌香蕉 🍇葡萄🍓草莓🍵茶都富含單寧酸喔~ 當然,我有聽過,天天使用漱口水幫助殺菌,也是一招。
😷兒子乾咳兩天,我們全家人情緒緊繃!沒有發燒、沒有流鼻水,只有乾咳!
母:「咽喉處疼痛嗎?」
兒:「好像有一點⋯」
母:「喉嚨癢嗎?」
兒:「好像有一點⋯」
母(手刀開洋芋片):「有味覺嗎?」
兒:「恩,吃起來鹹鹹的」
母:「呼吸會不舒服嗎?」
兒(深吸一口氣):「沒有」
媽媽我還是不放心,偏偏這時候沒必要盡量避免上醫院,想到了冰箱裡有罐醃漬兩年 #鹹檸檬 從來沒開過!根本忘記它的存在!我心想該不會壞了吧!?竟然,一開罐,撲鼻而來濃郁檸檬香氣,檸檬皮的味道身好好聞!相似陳皮香~
🍋夾出兩片檸檬對上一杯熱開水,強迫兒子喝下去,天氣這麼熱,喝熱飲實在折騰,兒子就在我關切的眼神下,努力喝了半杯(馬克杯)。隔天我再給一杯,兩天後,兒子的乾咳消失了!
🍋治咳嗽篇方✨鹹檸檬✨
(網路偏方,專治咳嗽)
🍋食材
檸檬 數顆(我個人偏愛黃檸檬)
鹽巴 大量
玻璃保存罐
🍋步驟
1. 檸檬洗乾淨,滾水消毒檸檬皮,放涼。
2. 滾水消毒容器、瓶蓋,確實晾乾(可用吹風機加快速度)。
3. 燒開一壺水,放涼(沒煮開過的水,其中微生物會讓醃製失敗)。
4. 開水倒入瓶子,食鹽逐次、慢慢加入冷水中攪伴,直到無法溶解,食鹽水飽和(沒溶解的鹽巴沉在底部沒關係,低鈉鹽不建議)。
5. 檸檬切片放入(盡量多塞)。
瓶口鋪上乾淨塑膠袋,再蓋上瓶蓋(用力轉緊)。
🍋有人說鹹檸檬需要醃一年,越久越有效,我的這一罐,就在健忘下,醃了兩年‼️
🍋飲用時可以將檸檬片去籽、切細碎,更香!
🍋喝起來的口感其實不會太酸,可以嘗試搭配蜂蜜給幼童喝。
🍋有興趣的人,趕快動手醃兩罐,一罐迎冬天,一罐等明年。
🍋此偏方是保養不能治病,有病要看醫生喔☝🏻
祝福大家 身體健康 呼吸順暢
喉嚨乾癢新冠肺炎 在 HiNet光世代 Facebook 的最佳解答
喉嚨好像有點乾乾的是不是確診了??
全身發癢是不是確診了??
我吃東西沒有味道是不是確診了??
其實你可能只是冷氣吹太久、太久沒打掃,或是剛好失戀了啦!
這種時候只要一點點不舒服就擔心自己是不是確診了,
搞得自己和身邊的人常常亂緊張一通😱
立即打開#新冠肺炎防疫小幫手,
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讓大家不再心慌慌、窮緊張🤗
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