Search
早上一起床就不妙了，喉嚨有痰咳不出來應該是傷到⋯嗓子啞了，這幾天都是聲嘶力竭的表演方式，丹田氣力已耗盡，幸好不是這三天啞嗓，不然就不用回台灣了。
在小7喝咖啡悠閒等候時光，突然有位帥哥粉絲送我一瓶陳高，唉呀⋯受寵若驚，真是不好意思，馬祖不只風強，人可溫暖了，下次再來就不知是猴年馬月了。
#回家減重去
#職業傷害要求賠償
#天生命苦就是吃這行飯
在路上～
連兩週很努力發文章和影片，加上今天開始有四天在高雄，想把這四天該發的通通排程好，所以這週整個工作量超標，幾乎從早上8:30忙到下午5:30，再從11:00忙到02:00，就在週三晚上開始覺得怪怪的，以為早早上床睡一覺就會好了，昨天一整天也好好的努力加把勁，後來昨晚又發作了，整晚頭痛、身體痠痛、喉嚨有痰咳不出來，清晨6:30就睡不下去了，等到7:30趕快去看醫生，醫生說喉嚨好腫呀！終於吃了藥好點了～
是說該排的因為身體不適都沒辦法排了，早知道就輕鬆一點排程還不會生病😷啦！這是一種放假就生病的節奏，是說我也太虛勒！但最近這ㄧ、兩個月應該是懷孕後最具有工作節奏的日子了，為了繼續保持我要一直保持”熱機”狀態！
10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳
https://www.edh.tw/article/10024
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
最近天氣變化大，常常讓人覺得抵抗力下降、快感冒，喉嚨有些怪怪的！
盤點10種對喉嚨保養有幫助的食材，用健康的食療法趕快好起來，喉嚨痛也可以跟著吃唷！
【相關影片】
名醫票選強免疫、抗感冒食材，打敗大蒜、花椰菜的第一名是它
https://youtu.be/7dFeTOy2jIk
免疫力提升8倍，減重15公斤的名醫推薦早餐首選是...【早安健康／健康大頭條 3】
https://youtu.be/qdovf9JvY_c
【相關文章】
喉嚨痛吃什麼？喉嚨痛除了感冒還有這些原因，緩解喉嚨痛試試這幾招
https://www.edh.tw/article/19399
咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質
https://www.edh.tw/article/10822
#喉嚨痛 #止咳 #抗感冒
支持蒼藍鴿持續製作優質內容：
直播時使用超級留言▶ 留言處$$的符號
下架蒼藍鴿暢銷新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
綠界小額贊助▶ https://ppt.cc/fNNdSx
協助製作字幕▶ 通常是直播影片
最重要的▶按讚影片並分享出去！
#痰 #吐出來 #吞下肚
胃酸. 腹瀉. 拉肚子. 食物中毒
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！別再被騙了！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉藥」？網路真相破解！
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
不要再對憂鬱症患者「講幹話」！淺談憂鬱症
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
空氣汙染日益嚴重，讓民眾常常出門都憂心不已，但是除了室外空汙外，室內也有空氣汙染，而且可能比想像中的更嚴重！根據美國環境保護局（Environmental Protection Agency）的調查顯示，室內空汙的危害性是室外的2至5倍。
室內空汙更嚴重？焚香、擦指甲油暗藏危機
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就分享，她有一個同學每次在家要「擦指甲油」的時候，先生都會要求她到陽台去擦，但真的有那麼誇張？為什麼不能在室內擦指甲油？主要是因為指甲油可能含有像是甲醛的有機溶劑，當室內空氣較不流通時，就容易吸入人體造成危害。
林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏表示，空汙已經成為一個全球性的問題，各國都是避之唯恐不及，都有相關的防治政策。台灣已經做到室內全面禁菸，這其實已經降低室內空汙的第一個指標。
黃文宏醫師指出，室內空汙常常被大家漠視，我們都認為室內的空氣品質絕對會比室外好，但事實上並不一定，因為室內有太多會汙染空氣的東西。
譚敦慈老師就透露，自己最害怕別人在室內燒香，因為台大公共衛生研究所曾發表研究指出，只要一點香室內的PM2.5就會非常高。黃文宏醫師也補充，包含甲苯、甲醛、多環芳香烴等物質都會因焚香而釋放出來。
病態建築物症候群你也有嗎？
除了上述情形，黃文宏醫師表示，還有一種跟建築物本身（例如裝潢用的隔板）有關的空汙，叫做「病態建築物症候群」。主要是因建築物室內空氣汙染，導致使用者出現多種不適症狀，包括神經及黏膜症狀，但只要一離開該建築物，相關症狀就會消失。也就是說，跟可移動的傢俱、電器、人們自身行為無關，可能是由建築物本身造成的空氣汙染。
神經症狀：頭暈、頭昏、頭痛；精神上出現焦慮、心神不寧、坐立難安等現象。
黏膜症狀：眼睛乾澀、鼻子過敏、喉嚨乾腫痛等。
室內還要注意什麼汙染源？
傢俱與裝潢與裝潢建材
黃文宏醫師指出，現在使用的建材很多都可能含有「甲醛?，而研究已證實甲醛是一致癌物質，因此保持室內通風是必要的。
影印機、雷射印表機
黃文宏醫師說明，這些器材使用過程中都可能產生「臭氧」及「一氧化碳」。
擁擠的秘密空間
若在人潮眾多的密閉空間，二氧化碳的濃度就會上升，若是過多就會造成換氧量不足的現象，人體就可能出現一些神經症狀。
何時開窗戶通風最安全？
要降低室內空氣汙染的威脅，開窗保持空氣流通是首要之務，也是解決室內空汙的最佳方法。但萬一挑錯時間，反而會讓室外汙染源跑進來，得不償失。
黃文宏醫師表示，如果開窗時發現室外透光度沒那麼好，或聞到異味，例如汽機車通過排放廢氣或大型車燃燒柴油的味道，此時就要多加注意，因為這表示外面的空氣品質比室內更差。他建議，這種情況還是把門窗緊閉，避免室外不好的空氣飄進來會比較安全。
此外，若是家中有空氣清淨機或空調等設備，可以在門窗緊閉後打開，有助於排除室內空氣污染的問題。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/568
更多精采內容請見早安健康11月號《逆轉脂肪肝》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
【相關影片】
胸腔科醫師護肺，一定會做這件事【蘇一峰醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/INhkIYAhYBE
生活中的汞危害，你會不會中毒？ 【顏宗海醫師／譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4
十大死因都與它有關！每年造成全球700萬人死亡【蘇一峰醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/mZDO7dxSFg8
【相關文章】
美研究找到天然肺藥！3種水果挽救80％肺功能退化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17678
橄欖油竟能抗空污！這樣吃，除血栓降血壓壞膽固醇
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11392
乾咳痰多、中氣不足！胸腔保健3招遠離肺癌
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11755
#譚敦慈 #顏宗海 #鉛
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
此時呼吸道黏膜會分泌痰液來包住入侵的異物、過敏原，或是病毒、細菌感染原，咳嗽就會將包裹物的痰液咳出來，也就是咳嗽是有清潔功能的。 兒童的痰製造的多、卻不容易排出. ... <看更多>
上個月感冒,看過醫生也吃了藥, 可是喉嚨的痰一直沒消,本來不多, 到後來越來越多也越來越黏, 從白色變成黃色。 這個禮拜早上起來喉嚨都很啞, 故意用力咳咳出一些痰才會 ... ... <看更多>
喉嚨有痰咳不出來 在 [問題] 喉嚨有痰咳不出來吞不下去- 看板Tainan 的推薦與評價
從很久以前開始就覺得喉嚨有像痰的感覺，咳不出來也吞不下去，已經看過兩次中醫一次
耳鼻喉科
第一次看中醫給了我一張單子，說上面的食物都不能吃
第二次看西醫說我慢性喉炎
第三次看中醫說我是壓力太大心裡的問題
總之都沒有好轉，近期還越來越嚴重的感覺，真的影響到我的生活了
請問也有人有這個毛病嗎？
台南有沒有推薦的醫生，或是要看什麼科比較好？
上網查過，好多原因都有可能造成，
想問問看有沒有人可以給點建議的
真的很想改善這個問題
謝謝大家
★以下為加強提醒請勿刪除★
1.發文前請詳閱並遵守板規
2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊
認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地
3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題
a.是否先做過功課？(爬文+精華區+孤狗)
b.把參考的資料貼出來，提出不懂的地方
4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊
(哪裡&PO在台南板≠台南點）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.144.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1584892513.A.4FF.html
同，所以沒有往那個方面想過，謝謝大家的建議~大家給的方向我都會去看醫生試試看！
（坐等1.2樓結婚
想補充一下，我只要吃東西，通常就會開始卡痰，近期嚴重到吞嚥有點不順，常常覺得要
噎到，平常很少吃甜食，飲料也不常喝，水喝很多
※ 編輯: nuvvvmao (101.9.210.203 臺灣), 03/23/2020 09:47:41
※ 編輯: nuvvvmao (49.216.215.138 臺灣), 03/24/2020 17:57:06
... <看更多>