我同事一看就說，這完全就是她的日常。
有人也是這樣嗎?
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喉嚨沙啞 蜂蜜 在 486先生 Facebook 的最佳貼文
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喉嚨沙啞 蜂蜜 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的最讚貼文
#萬年就是要跟男人來 #但男人怎麼縮小了😂
話說真的10多年沒有來過西門町街頭，每次到西門町都是工作沾個醬油不然就是去租個衣服就離開，算一算真的十幾年了沒有在西門町街頭...
一走出飯店就看到萬年，天啊誰也是這個年代？
10幾歲的國中歲月時，放假一定要去萬年或是周邊的古著巷弄裡廝混，甚至還被逼上以前今日百貨頂樓的海盜船，晃到最高處還能看到下方逛街的人潮，讓我叫到喉嚨沙啞...
一瞬間， #竟然已經是20幾年前的事了😭
再訪西門町人事全非，還想起以前在西門町阿綠的店打工的歲月，但我甚至已經忘記以前打工的地方就在這嗎？怎麼跟印象中不太一樣？或許是已經遺忘了青春，所以也記不起青春的樣貌...
但是萬年、美觀園、大車輪、玉林排骨大王、成都楊桃湯還是存在著，讓我不會迷路，也找回了以前在西門町打混的印象！
每次來西門町若有吃飯，都是吃美觀園還有一間在阿綠不遠處、好像在二樓的排骨飯，但我完全忘了是哪一間...
不然就是玉林雞腿大王～就在那訂製街的巷弄中，以往訂製制服褲都是在老K，每次都讚嘆著老K依舊存在，也讚嘆著永遠是我最愛的成都楊桃湯！
但這次聽說西門町一級排骨是很多人的第一，就想來試試...店裡不大，古早味的雞腿與排骨飯都不錯，但我覺得味道重了點，只是一級排骨夠厚，價格也不算貴還有飲料，也算是CP值頗高，更打趴所有梁社漢😂
不過我跟肯吉都還是喜歡玉林的排骨飯多些...
你呢？你西門町的記憶有哪些？我們快來懷舊一下😏
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Aiko Chiu 肯吉。好爹日常
喉嚨沙啞 蜂蜜 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的精選貼文
入秋了，不小心喉嚨痛的時候可以嘗試一下自然療法，減少化學藥物的刺激
喉嚨痛的自然療法
原文網址
http://www.epochtimes.com.tw/n68922
無論是何種原因造成的喉嚨痛，一般人都是直接看醫生，其實，最好的治療法是第一時間以天然的方法進行舒緩。下列是喉科專家建議的8種值得嘗試的天然療法，能緩解喉嚨沙啞或一般的喉嚨痛。
1、溫鹽水漱口
先前研究發現，每日以溫鹽水漱口數次，可減輕喉嚨腫脹並沖刷口中黏液，有助於將刺激物或細菌沖洗乾淨。醫生建議，漱口水的調配比例，為一杯水中加入半湯匙鹽。如果不習慣鹽水的味道，可試著添加少許蜂蜜，使溶液稍微帶點甜味。
2、流質食物
哈佛大學布禮根婦女醫院 （Brigham and Women's hospital） 內科醫生林德（Jeffrey Linder）說：「當人生病的時候，喉嚨常有不適或發炎，所以保持體內水分極其重要。病患應該喝足夠的流質食物和水，讓尿液呈現淡黃或透明的顏色。這樣可保持黏膜溼潤，更有效地對抗細菌和像過敏原的刺激物，身體也能擊敗其他的感冒症狀。」
林德說，至於喝哪一種流質食物，端看個人所需。開水是最有效的，但也可以改成稍微含糖的流質食物，如沖淡的果汁，或者稍微具有鹹味的雞湯。
3、溫的蜂蜜檸檬汁
美國耳鼻喉科暨頭頸部醫學會會員，亦是整合醫學專家阿舍爾（Benjamin Asher）說，可以在家中調製溫的蜂蜜檸檬汁，調配比例是一湯匙蜂蜜加入一杯溫水中，再放入半個檸檬，即成為極佳的天然藥方。因為這可以緩解並保護喉嚨。
4、青草茶
一杯溫的青草茶可立即舒緩喉嚨痛。重點是，非藥草植物所泡的茶，均含有增強免疫力和免於被病毒感染的抗氧化劑。另外，加一湯匙的蜂蜜，也能增添額外的效果。茶會幫助「藥物」發揮藥效，具有加快痊癒的抗菌特性。
5、雞湯
這是一種治療感冒的古老方法，雞湯也有助緩和喉嚨痛。營養專家說，雞湯內的鈉質，確實有抗發炎的療效，它可以讓病患維持良好的感覺。此外，生病時喝雞湯還有一項益處，由於喉嚨腫脹或異常疼痛，吞嚥食物相當困難，所以喝一些滋補的雞湯，可以確保病人攝取必要的營養，避免病情進一步惡化。
6、充分休息
林德說，雖然休息不是最快的解決辦法，但的確是克服初期喉嚨感染的最好方式。絕大多數喉嚨痛是由感冒病毒引起，眾人皆知，對抗病毒引起的感冒，醫生能採用的治療方法有限，而確保病人獲得充分休息，是幫助病人對抗病毒，早日痊癒的最佳方法。
7、藥蜀葵（Marshmallows）
雖然缺乏確鑿的證據證明，但藥蜀葵的「根部」搾取汁液飲用，人類已有幾百年的使用歷史，通常是以茶的方式飲用，能治療咳嗽、感冒和喉嚨痛。報導說，現代的藥用蜀葵根可以緩解喉嚨痛的原因，是含有凝膠成分，其具有保護和減輕疼痛的作用。
林德說：「如果喉嚨腫大，吞嚥食物困難，藥用蜀葵根的滑潤性質且帶有甜味，能為病人提供一些助益。」至今，草藥醫生仍極力推薦這種植物。
8、調整環境
阿舍爾說，治療因藥物刺激或病毒引起的喉嚨痛，最好的藥方是事前預防。譬如，清早起床察覺喉嚨痛的徵兆，可能是夜晚睡覺用嘴呼吸，長時間乾燥所造成，或是睡眠時觸發胃酸逆流引發。應立即使用增溼器改善室內乾燥空氣，並重新鋪設床鋪，或將睡眠時頭部高度略為升高，防止胃酸逆流造成的喉嚨痛。如果懂得改善四周環境，喉嚨痛便不容易復發。
假若實施上述治療方法，持續逾一星期後疼痛未見緩解，這可能是身體其他嚴重問題的徵狀。阿舍爾說，過於嚴重的喉嚨痛導致吞嚥困難，必須直接求助醫生；此外，如感覺一側喉嚨有局部性的疼痛，另外一側則無異狀，應及早就醫。
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喉嚨沙啞 蜂蜜 在 [新聞] 蜂蜜水護嗓？破解喉嚨保養3迷思(提綸) - 看板Fahrenheit 的推薦與評價
來源
https://www.top1health.com/Article/248/15202
蜂蜜水護嗓？破解喉嚨保養3迷思
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年8月24日 10:00
喉嚨不舒服，說話像「唐老鴨」一樣低沈粗啞嗎？這時候，許多人習慣泡杯蜂蜜水、口含喉糖，甚至把濃稠的枇杷膏當飲料猛灌，想達到潤喉護嗓的作用，不過醫師對這些偏方卻有不同解讀。
迷思一：蜂蜜水可緩解喉嚨不適？
滋潤功效深入民心的蜂蜜，向來被當作保護喉嚨和嗓音的聖品，尤其從事表演活動的藝人更是隨身準備，就連偶像團體「飛輪海」成員的炎亞綸曾坦承平常都有喝蜂蜜水保護喉嚨的習慣。不過，蜂蜜真的有如此神奇的護嗓功效嗎？
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚、幾乎不加水的狀態下，才能發揮潤腸的治療功效，而潤喉護嗓的作用僅有「些微甚至沒有」。
即使不加水的蜂蜜可能帶有些微的潤喉作用，但泡水稀釋後，只能補充微量元素和糖分，效果與喝白開水差不多。至於具潤肺止咳效果的枇杷膏，則因膏狀質地過於濃厚，可加溫水化開再飲用。
曹榮穎中醫師表示，若經常感覺聲音沙啞、喉嚨乾癢，合併有喉嚨腫痛症狀，通常是因胃食道逆流、感冒或鼻涕逆流所致。若是胃食道逆流，早上起床後的喉嚨不適會逐漸自動消失；感冒或鼻涕逆流的人，則可用高濃度、每天3000c.c.的溫鹽水漱口，藉由鹽水的滲透壓消除喉嚨腫痛的發炎症狀，降低發燒、扁桃腺或咽喉發炎的可能性。
迷思二：喉糖可治療喉嚨疼痛？
有些人只要聲音沙啞，就習慣嘴含清涼的喉糖，不過嘉義基督教醫院耳鼻喉科主任黃威雄表示，這只是藉涼感暫時舒緩症狀，無法直接治療，建議若長時間喉嚨不適，還是應看醫師做檢查，釐清病因和治療。
中醫則認為薄荷等涼喉片具有一定的消炎作用，但吃多反而容易生痰。
迷思三：喉嚨不適需多喝熱開水？
多喝水可滋潤喉嚨，緩解發炎症狀，但黃威雄醫師提醒，水溫宜控制在36至37℃，與人體體溫相仿，較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。而飲水過熱，會刺激黏膜充血；太冰會刺激肌肉反射性收縮，影響自律神經系統，導致鼻涕逆流，反而有害喉部健康。
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