初夏炎熱!十二星座【特別提防】的健康小毛病
現在就來看看在炎熱的天氣之下,十二星座該注意健康上可能會出現的情況,也記得分享給家人、閨蜜一起健康度過這個夏天!😡🔥
白羊座♈️
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在腸胃方面。你可能平常很健康、活蹦亂跳的,但是情緒不佳時,心情急躁缺乏耐心,容易發怒之余,躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛,甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快,並及早到醫院做檢查。
♉️金牛座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在生活作息方面。可能你的工作量比以往更大,需要加班才能完成工作,而下班後想藉由上網、滑手機、看電視來放鬆,反而造成反效果,導致你難以入睡、或腦神經衰弱的現象。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡,讓身體循環變好,自然會好入睡。
♊️雙子座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在急性疾病方面。像是流行性感冒、急性腸胃炎、身體皮肉損傷或是皮膚曬傷。建議外出時記得配戴口罩避免接觸口沫、多加件防曬外套遮陽,飲食方面則多注意衛生。交通方面注意人身安全,避免出入危險的地方。
♋️巨蟹座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在精神情緒方面。你的工作常常需要你舟車勞頓、東奔西跑,導致你身體疲累進而影響心理,連帶出現情緒焦躁、脾氣暴躁的情形,也造成睡眠品質不佳。建議你平時需要適度休息、多到戶外走走放鬆緊繃的心情、或是聽些輕柔的音樂也能讓心情平靜。
♌️獅子座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在夏天可能食慾較差,想要攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾,腸胃道反而無法消化,連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果,來清一清腸胃及心血管。
♍️處女座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在肥胖方面。你可能因為工作壓力變大、或被許多煩心事纏住,需要靠美食來犒賞自己,完全不在意吃下肚的都是高熱量的食物,等到一陣子之後站上體重機才發現體重直線上升。建議你用美食犒賞自己之余,也要運動來保持身體良好的體態,而運動也能消除壓力。
♎️天秤座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在婦科方面。悶熱的夏季讓你因為貪涼而喝冰涼的飲料,冰涼的液體會造成體溫瞬間失去平衡,也會讓婦科不順、經期錯亂。含糖的飲料也會造成泌尿道不舒服的情況。建議你要多喝常溫開水、不要憋尿、在冷氣房中工作時,趁著空擋起來走動活動身體,流一些汗會讓身體代謝更順暢。
♏️天蠍座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在眼睛視力方面。喜好各種新奇資訊的你,常常透過電腦、手機來獲取新鮮的話題,常常一用眼就是好幾個小時,長時間下來造成視力衰退、眼睛疲勞,用眼過度也可能導致眼睛乾澀。建議不要長時間使用3C產品,有需要的話設定鬧鐘提醒自己休息時間,多看遠方及綠色植物放鬆緊繃的眼部肌肉。
♐️射手座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在呼吸道方面。這個時期你的喉嚨會特別敏感,常因為天氣、濕度、空氣品質等,而產生喉嚨癢、咳嗽等問題,身體因濕熱容易引發喉嚨生痰,建議外出時記得配戴口罩及絲巾,幫助保護呼吸道,也可多攝取去濕的食物,平衡身體中的濕氣。
♑️摩羯座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在口腔方面。可能會有牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等情況發生,也很可能因為上火而嘴巴破洞,且一破洞就很難好,連吃東西、喝水都讓你痛苦萬分。建議你平時要定期洗牙,每天除了刷牙也要用牙線清理齒縫死角,再用漱口水加強清潔,保持口腔健康。
♒️水瓶座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在身體代謝方面,代謝變慢導致身材走樣發福許多,或是因為過度勞累以致肝功能受損,內分泌受到影響,連帶皮膚變得暗沈無光、或是皮膚過敏起疹子、長滿痘痘。建議多做瑜珈運動,可以透過深度的流汗排去身體里老廢物質,同時也能促進新陳代謝。
♓️雙魚座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在背部方面,你容易因為久坐辦公室長期姿勢不良、氣血不循環就造成背部肌肉酸痛丶脊椎發生狀況,久了連帶身體其他部位也可能出現問題。建議在工作空檔可以多多拉伸背部、做些擴胸運動伸展前胸及後背的肌肉,也可以在沐浴之後進行背部熱敷,可舒緩緊繃的肌肉。
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最近總有人說貝妞媽變瘦了!真的瘦很多⋯⋯⋯。(所以我之前是多胖啦!)問我是做了什麼❓
⁉️是不是運動了
有是有、但我一直很偷懶欸,一週一次,有時候還會找各種理由開脫翹課。
⁉️是不是吃比較少
也是有努力過啊!但都這年紀了,實在挨不了餓,偶爾也還是會想吃麻辣鍋還是炸雞的高熱量吧!常常躺在沙發上追劇、新陳代謝變超慢,不容易流汗、天氣稍微涼了一點就手腳冰冷,姨媽愛來不來、我都懷疑自己該不會要提早更年期了吧!
然後前陣子因為看了健康相關的節目在介紹「薑黃錠」,很多藝人也都在吃,自己開始也吃了 #GREENGOLD薑黃錠+鎂 一段時間後開始覺得~怎麼稍微動幾下就會開始自體發熱,特別是健身前吃兩錠,運動時整個🔥大爆汗欸、超事半功倍,然後竟然也改善了我已經失眠很久跟手腳冰冷的症頭、睡眠品質💤變好,就算睡不到八小時但早上起床時也不累。
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喉嚨破洞舒緩 在 鋼鐵媽媽的Andrew與山姆 Iron Mom’s Andrew & Sam Facebook 的最佳解答
20200430-輝煌的戰績之第二十篇
這次開刀,是抱著刈羽而歸或是必死的決心赴戰。內心的憂,身體的痛,讓我活得極為痛苦。既放不下兒子,又很想跟「軟骨肉瘤」做個了斷。
躺在手術台上,看著手術燈,上次是湖水綠寶石,這次是我愛的粉紫水晶(不知道它們的實際材質,完全是自己的想像),沒戴眼鏡的我,只能觀賞它們;護理師們忙著幫我貼心電圖、量血壓和帶血氧。終於麻醉師來了,他要我頭轉過去吸氧氣。吸氧的罩子是黃色的,(通常是透明的),像極了可愛泡澡的小鴨子,聞起來淡淡的香草香,慢慢的,麻醉師要我準備睡覺;我繼續吸著從黃色面罩出來的氣體,眼皮張張關關,在我身體放下的那一刻,我舒服了。我可以在無意識之下,有形無形的存在著;舒服卻無意識的存在著。
醒來後,發現喉嚨插了管,我最害怕的事情!管子沒放好,嘴唇下面正中間已經破了大洞,痛到我掉了眼淚;後來被痰嗆到,快無法呼吸,急著呼喚護理師,才發現我的手是被綁住的。我只能敲打床邊,護理師聽到了,我用手指頭比著距離無比遙遠的嘴巴,然後開始了我們的猜謎遊戲:妳插管不舒服,我們知道。不是。妳不要插管?不是。妳臉上有個破皮,會痛?不是。有卡痰?是。幫妳吸一下,妳舌頭伸出來一下。伸~~~~好!幫妳吸痰順便幫妳拔管喔!哇!妳嘴唇這有一個破洞,不要舔它唷!
插管除了本身恐怖之外、不能吃喝、說話、喉嚨有異物,再來就是吸痰的時候了。這種感覺像是去耳鼻喉科吸鼻涕但放大100 倍,而且是在喉嚨,每次吸痰時眼睛都會自然的往後翻。這時候,白眼完全不用自己翻,而且翻得徹底。
山姆六點已經回家陪小孩,我爸爸接手,在外面等著我。護理師說,妳家人好擔心妳,一直按鈴問妳的狀況,聲音聽起來頗年輕,應該是妳先生,不過,他似乎有點重聽。我笑著說,那是我爸啦!
我爸個性較急,若你跟他說再半小時,他 30.00 分鐘就會打給你。我爸重聽很嚴重,是我練習肺活量和耐性的好對象。
從半夜十二點到晚上十點我都沒進食,我已經好渴好餓,護理師賞了我三滴水(怕我吐)。這就是泉水的味道:清涼甘甜。回到病房,我吃了我爸交代看護削的蘋果和蓮霧,一口一口的大小。好滿足。
蘋果永遠是我身體不舒服時最想吃的東西,舉凡:暈機、發燒生病、開刀、肚子超餓的時候⋯
吃完,我沉沉的睡去。
第二天,我的主治醫師來了,敘述了開刀過程給我聽:他帶領了一共 11 人的團隊,其中包含骨科、胸腔外科和心臟血管外科。由以上就可以知道戰場廝殺的有多厲害,敵人的戰鬥力不可輕忽,而我再怎麼有鬥志也只能追隨者這些統帥的腳步,領我衝出重圍。
醫師事後也傳來挖出的軟骨照片給山姆看。那一大坨打不死的蟑螂,可以拜託不要再來了嗎?說也是白說,但我這條命就跟你鬥到底了。
最後我的主治醫師跟我說:好啦!Andrew 的畢業典禮是七月嗎?(他想了想;應該在思考我身體的復原)妳可以去參加了。他小學畢業應該也沒問題了。
當初我哭著跟兩位主要的骨科和胸外醫生說:我至少要撐到小孩幼稚園畢業吧?!不然對他很不公平。一位是常把兒女放嘴上的爸爸,一位是明日之星的單身漢。他們告訴我:我們會在最安全的範圍,做最大的努力。他們的確實現了他們的承諾。
我又沉睡了一天,眼睛完全張不開的沉睡。
第三天,眼睛張開了,意識清醒多了。身體也較前兩天好多了。前兩天的身體雖然打著自動止痛藥,但還是好痛好痛,身體感覺千斤重,無法動彈。脊椎一條長刀,兩個孔。
第四天,
自動止痛機被撤了,突然痛感又上來。突然來的疼痛,讓我承受不了,打了針、吃藥,我才舒緩許多。畫了張卡片給兒子。跟難得被放進來的山姆聊天。現在醫院管得很緊。一個人只有一個照顧者,我的就是臨時看護,所以其他人都不得進來醫院探視,一個人都不行,先生也不行。打電話和 Andrew 視訊,他一樣是個開心的小孩,他連眉頭都不知道怎麼皺。我要他媽媽不在的時候可以不要長大嗎?他問我若我牙齒又要掉了怎麼辦?我說:牙齒們,你們都不准掉。等媽咪回來!山姆還去搖他的牙齒,確定他們都還沒在晃。小小開心果就這樣也可以笑得在床上亂滾。
我和Andrew 除了是母子,也是玩伴,更是訴說心情的對象。開刀前幾天,我想起小學一個英文笑話,當時我在朋友家睡衣派對,她說的這個笑話,讓我笑到停不下來。我想說給安築聽聽,說完了,他也笑到歪,可惜爸爸無法參與,他不懂笑話的點。我以為 Andrew 只是亂笑,但第二天,他還記得重要的那兩句 punch line。
能夠延續和 Andrew 的母子緣和山姆的夫妻緣,讓我對醫生們由衷的感謝。我這種病人,可以變成人球,沒人想治;大家都心知肚明最後的結果,何必花時間在我身上。但醫生們仍大力相挺。他們對我的關心與不捨,也是我能走到今天的原因。醫治我的醫生們不只技術高操,醫德更是沒話說。
第二十戰了!我得休息個兩三年再戰。
守護一個家原本就不容易,何況是我!
我要趕快恢復我的身體,回到之前的模樣。
昨晚跟看護大吵一架,顯然我是輸了,她張牙舞爪,聲音大過我,恐嚇我,可以立刻走人。但我不會因為被恐嚇而退縮,為了「正義」我堅持不讓她的仲介放人。現在雙方假裝沒事。這又是一個無奈的故事,一個只有在不得不用看護才知道的血淚史。昨晚隔壁床阿姨趁看護出去跟仲介講電話的時候說:我早想跟妳說:妳對她太好,但我又怕管閒事。
這些年來,我因為身體、因為這些看護,放下多少我有必要或沒必要的矜持、優雅與羞恥心,但仍鬥不過病魔,和這些看護。
今天拔了一根引流管,還有一根。
心情卻仍處在玻璃心的狀態:看到山姆來,淚眼汪汪;跟他訴說插花老師送我的多肉後面的意義,說到眼淚滿溢;山姆訴說某某又持續寄滴雞精給我,眼淚嘩啦啦⋯⋯
只有講到我們的呆兒子的童言童語,鋼鐵媽媽又出現了。
一個上午過了。山姆離開接小孩。
擦乾眼淚,準備被大家秀秀,又剛好接到兒子放學的電話:Mommy, this might make you heart broken, but I still have to show you. 兒子給我看了他手虎口那邊有一個很深的傷口,整塊皮掉了。二話不說,媽媽又上演劉雪華(年紀太輕的,請自己查詢)Mommy, don’t cry! Look! It doesn’t hurt any more, and I have this Spiderman band aid to protect me. 媽媽問他怎麼摔倒?痛不痛?有沒有哭?No, I didn’t cry. I told myself to calm down, inhale and exhale, inhale, exhale.....
媽媽哭倒長城。
人生就是一場演不完的戲。
我現在懂了。
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喉嚨破洞舒緩 在 [問題] 口腔潰瘍大爆發,如何減緩? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
上禮拜因為生活壓力太大,加上某餐吃了非常鹹的鐵板燒,
結果隔天口腔潰瘍大爆發,一次破了四個...舌頭兩側共三個,嘴唇中間一個
破的蠻厲害的,最衰的是嘴巴的左中右都破,
造成目前進食上很困難,因為真的太痛了
(請放過我的牙垢,因為我很愛喝咖啡跟喝茶,
但一天都有刷到三次牙,也會用漱口水,嘴巴不會有味道啦QQ)
我知道「維他命B群」跟「妥治安(安可治)」可以治這種潰瘍
我固定有在吃B群,這幾天還增加吃B群的量,
然後又用妥治安去燒他,以前燒個一兩次,隔天就好了
但這次潰瘍已經到第四天了,燒了很多次,還是沒辦法好,吞口水也會痛
而且妥治安一直燒也不是辦法,太常用這種強酸的話,我怕牙齦都出問題@@
現在一天只能吃一餐,吃之前還要燒一下來控制潰瘍的痛,才能勉強吃一點東西
想請教各位版友,有沒有其他的治療或減緩不適的方法,
真的痛到讓我很崩潰,求大家幫忙,謝謝:(
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.117.28.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604236310.A.510.html
但這次一次來四個,真的扛不住
※ 編輯: imyc (140.117.28.34 臺灣), 11/01/2020 21:22:18
四個洞不知道會怎麼樣:(
※ 編輯: imyc (140.117.28.34 臺灣), 11/01/2020 21:27:40
我聽說有些牙科也是點妥治安,不過是進階版的,聽說燒的效果更強
是不是真的我就不清楚了
※ 編輯: imyc (140.117.28.34 臺灣), 11/01/2020 21:36:44
※ 編輯: imyc (140.117.28.34 臺灣), 11/01/2020 21:43:26
睡覺前塗好藥膏,醒來都不見了,只有潰瘍還在..
好處可能是不會太刺激吧,昨天妥治安誤燒到喉嚨,也是蠻不舒服的
去小吃店也都請他青菜燙一燙就好,滷味不用加任何醬
但我在想會不會也是因為平常太清淡,不小心來一次重鹹,
身體反而無法適應,一次爆一堆潰瘍
不知道您有比較過兩種的效果嗎?
雖然成分類似,但有人說過進口的Albothyl效果比較好
去年某天晚上,心血來潮吃了雞排+百頁,睡前就破了,很後悔
感謝d大讓我長知識
您的話確實也提醒我該認真調整生活習慣了
裡面有含酒精成分,而酒精會影響到傷口的癒合:(
又常愛喝咖啡或喝茶,但一天刷三次牙,嘴巴沒有味道啦
謝謝f大
便利商店的蒸蛋吃了還比較痛,不知道是不是調味太多了
※ 編輯: imyc (49.216.82.131 臺灣), 11/01/2020 23:05:11
我記得我國高中的時候蠻常破,大學偶爾破,
之後有培養吃b群的習慣,就不太會破了,但這次一口氣來四個,真的嚇到我
※ 編輯: imyc (49.216.82.131 臺灣), 11/01/2020 23:08:49
洞洞越長越多到最後變一片真的很有畫面
後來e大有去看醫生嗎? 聽起來您的口腔潰瘍真的蠻嚴重的
想知道醫生的說法,真的是辛苦您了
之後如果長潰瘍,我會一個一個方法測試效果XD
很謝謝大家
※ 編輯: imyc (140.117.248.3 臺灣), 11/02/2020 13:10:59
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