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揮別呼吸道過敏吃什麼？研究：它能降51％氣喘發作率
天氣漸涼，溫度、濕度的改變容易誘發 #氣喘 發作✊。氣喘是台灣許多人好發疾病，除了咳嗽停不住外，還會發生呼吸急促、呼吸發出喘鳴聲等症狀，令不少人難受不已❎。不過這樣的情況或許有解了，研究指出，多攝取omega-3脂肪酸，可以降低罹患氣喘的風險！
📌資料來源：歐洲呼吸期刊
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唔知大家有無識朋友有哮喘呢🤔？雖然拉姑無哮喘，但見識過朋友哮喘病發，所以都會留意下呢方面嘅醫學資訊😄。
仲記得幾年前我同朋友嚟日本🇯🇵，頭幾晚見佢半夜有幾聲咳🗣，最初我地都以為係天氣凍感冒，食咗藥就繼續趕行程同喪玩啦😚！但係有一晚，當大家玩到興高采烈嘅時候，佢突然之間不停咳，咳到好似唞唔到氣咁🤢，又講唔到嘢，擾攘咗一輪先知佢哮喘發作😱。佢即刻好狼狽咁係個袋到搵佢枝「救命藥」🧞♂️，等佢條氣順少少就即刻返酒店休息。佢自己都唔知道點解會突然病發🤒，可能係天氣又或者係太攰，但係之後嘅行程佢都要就住就住， 甚至有啲要放棄……🤮
其實旅行時俾嗰啲避唔到嘅致敏源搞到哮喘發作不停咳🦠，真係來回地獄又折返人間，好掃興😭！期待落空之餘連身邊嘅朋友都不知所措，行程又打亂哂😔，隨時之後每次旅行都驚自己病發影響旅行嘅心情😵，所以話呢D嘢真係可大可小……😫
哮喘係一種慢性長期疾病🧪，患者一般有敏感嘅氣管，當受到外來刺激嘅時候，氣管急速收窄出現喘鳴、不停咳🤯，出現哮喘症狀。患者會喺早晚、轉季或者運動後都容易出現不停咳、喘鳴、氣促、呼吸困難等症狀🤢。而很多隱性患者都對於初時症狀不以為然，以為係攰或感冒未清🥵，但其實已經可能有機會患上哮喘😨。
當患者再次接觸到致敏原或身體抵抗力下降嘅時候😷， 支氣管就有可能會再次收窄、甚至發炎🥵，所以係一種需要長期關注嘅慢性疾病，並唔係大家講咁易斷尾。而若果唔好好控制病情，有機會引致持續性嘅氣管炎、病情惡化甚至會影響病人嘅肺功能。
好多哮喘病人，尤其係輕症病人😦，平時可能無明顯唔舒服，只係平常夜晚有時條氣會有啲促、不停咳🥱， 又無睇醫生，所以未必會有藥喺身，或者病情惡化咗都未必留意到！到哮喘急性發作嘅時候就可能已經好嚴重，要送入醫院🏥😱
哮喘藥物分為治療型同預防型💊，也有些藥物同時有治療和預防的作用🩺，醫生會因應病人的需要和病情而處方合適藥物👨🏼⚕️。朋友病發用果隻「救命藥」🧞♂️，係短效嘅氣管舒張劑，能夠喺哮喘病發作嘅時候快速紓緩哮喘症狀😙！但係若果一星期內需要用兩次🤔，或者一年內用多過兩支短效嘅氣管舒張劑🤒，代表病情可能並未受控😵，就需要問問醫生睇吓有無需要轉藥。長效吸入式藥物能長期控制氣管腫脹和發炎，減低氣管過敏機會，減少哮喘病嚴重發作的風險。
一般哮喘病患者都認為只要盡量避免接觸致敏源🦠，去減低發作嘅機會。動物毛髮都仲可以話避得就避🐶， 但大家都知香港啲空氣污染咁犀利🚚💨，市區嘅廢氣同微粒特別多🚬，其實都會剌激到氣管🤯，有時行出街萬一唔好彩接觸到致敏源就發作不停咳呼吸困難😵，唔通唔呼吸咩😫所以有哮喘嘅人應及早求醫控制病情！
宜家有長效吸入式藥物，由一般一日吸幾次，到少至一日一次就可以幫助控制哮喘病情💊，方便簡單又易用，唔洗下下擔心突然發作搵支急救藥頂住。其實哮喘控制唔好發作得多，對個肺都好傷㗎😮，詳情可以向呼吸專科醫生查詢。👨🏼⚕️
#GSK
此文章由葛蘭素史克安排。請向醫護人員查詢有關詳情。
NP-HK-ASU-ADVR-210003(06/2022)
Date of preparation: 02/07/2021
季節轉換～
過敏鼻塞，感冒呼吸不通暢！
使用天然草本守護我們家每個孩子！
幫助緩解症狀！
Harker Herbals兒童呼吸舒緩液（#兒童清肺液）150ml（適合1歲到12歲兒童）（保存期限2023.05)
#幫助緩解呼吸道過敏症狀，#抵抗呼吸道感染
舒緩補氣，放鬆胸部，#緩解支氣管和幫助擴張氣道。 #可以減少粘液分泌，#緩解胸部緊張和與限制氣道相關的其他症狀。 可用於 #緩解過敏症狀， #可緩解感冒和流感感染症狀， 含有臨床研究的幾種草藥可 #減輕身體的過敏反應， #減少炎症並緩解與限制性氣道相關的症狀。
全部為草本提取物，對身體無毒副作用
適用於～
•咳嗽或喘息，因感冒和流感或季節性過敏
•呼吸急促
•胸部緊迫感
•由於氣短，咳嗽或喘息而難以睡眠
•呼氣時發出呼嘯聲或喘鳴聲
成份：常春藤、甘草、黃芩、天竺葵、鴨嘴花。
在使用之前搖晃，每天可服用3〜5次
零到一歲：0.5ml
一到兩歲：1至2ml（1/4茶匙）
二到五歲：2至3ml（1/2茶匙）
五歲以上兒童：（1茶匙）
幼兒可能喜歡將此糖漿稀釋在水中或最喜愛的天然果汁或冰沙。五歲以下的孩童，如果沒有專業醫師的意見，請不要超過規定的劑量。
打開後在90天內內使用完畢，並冷藏。
不適合糖尿病患者
#氣喘 #咳嗽 #夜咳 #氣管擴張劑 #類固醇 #過敏 #塵蟎
隨著小朋友年紀越來越大，過敏體質在氣管的表現越來越明顯，也就是我們稱的氣喘。本周的過敏第二部曲也是由 三寶爸 #陳映庄醫師 來分享氣喘的各種臨床表現與治療。
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
【#氣喘跟電視演的不一樣】
氣喘其實就是氣管的過敏，並沒有名稱聽起來的那麼恐怖，氣管受到過敏原的刺激後，會出現反覆發作的咳嗽、呼吸急促、胸悶、呼吸有咻咻的喘鳴聲、夜咳、容易在運動後咳嗽…，這些其實都是氣喘的臨床表現症狀喔。
【#塵蟎是台灣主要過敏原】
塵蟎是一種節肢動物，肉眼很難看見，喜歡溫暖潮濕的環境，最有效防治的方法包括：除濕機、空氣清淨機、防塵蟎的寢具套，正確地處理環境中的塵蟎，才能有效改善過敏症狀。
【#氣管擴張劑與類固醇】
無論是口服劑型或是吸入劑型，氣管擴張劑與類固醇能有效的改善氣喘症狀。有耐心地與醫師充分的配合，遵從醫囑用藥，配合環境的改善，才是控制過敏的不二法門。
デトバイルーレット/キラー編：07
毎週土曜日（２１：００～）にサバイバル投稿中！
次の動画：https://youtu.be/axdPAOSyCRs
前の動画：https://youtu.be/5i2tyuUlV5s
パート１：https://youtu.be/21tJxPAupos
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携帯からだしここに来た
こともほとんどないんだが
何処に吐き出せばいいかわからない。
誰か聞いてくれないか?
それなりに胸糞悪いと思うんだが。
お願いします。
安否確認?
すまん
もう妻は二度と帰らない
ところに行った後なんだ
1年くらい前の今頃の話。
懺悔も込めて
吐き出したかった俺 29歳
結婚5年 会社員
妻 29歳 在宅パート
持病持ちで療養中こういう
のってメモ帳とかに
まとめてから来た方がいいのか?
初心者で申し訳ない
素直に吐き出せばいいよ
大丈夫だよ
ありがとう
遅いけど書かせてもらう
簡単に言うと数日前から体調
崩してた妻が帰ったら倒れてた
当日の一週間位前から
なんとなく体調が悪そうだったけど、
3日前位からは熱もあって
見るからに苦しそうだった
当日は昼休みにメールして
熱はどうか聞いたら、
返信があって39度台だと
言っていた。
1年前の5月の木曜の話で、
行きつけの病院が休診だったんだ。
そこを除くとこの辺には
物凄く待たされる個人病院と
医者の腕が悪い個人病院、
それから少し遠いがそれほど
待たなくて済む総合病院がある。
前日から、ひどかったら
病院に行くようにと妻には
言っていたんだが、
妻は多少体調が悪くても
あまり医者にかからない
タイプだった。
読んでるよ
ありがとう多少の風邪なら
まあ寝ておけば治るという
感じの人で、
わりとギリまで耐える。
さすがに持病
(命に関わるものじゃない)
の通院はしていたが、
インフルエンザであろうが
とりあえず部屋にこもって
耐えるタイプなんだ。
病院で待つのが嫌いだし、
車を運転できないから具合
悪いのに一人で病院まで行く
のも不安がある、
あとは経済的に余裕が
ないからもったいないと思っ
てたんだと思う。
前日の夜は全身が痛いと言ってて、
まあ熱がある時の
アレだろうから寝かせて
おけば治るだろうと思ってた。
思い返せば、あんまり弱音
みたいなことを言わない妻が
前日の夜寝る前にやたらと
俺に 愛してるとかそういう
ことを言ってくれみたいな
ことを言ってた。
あぁ 読んでるよ
読んでくれてる人まじでありがとう
もうありがとうしか
言えないわ実は俺その時転職
して3年めだったんだ
前の会社はそれなりにブラックで、
転職活動やってちょっといい
大手に入れた
転職してから仕事が物凄く楽しかった
前のブラックは小さい会社で、
社長やら上司によく怒鳴られ
てたけど今の職場の部署は
いい人ばっかりだった
前の職場の頃はただでさえ
やすい給料なのに
職場の飲み会なんか絶対
死んでも参加するもんかって
思ってたから、
できるだけ避けてたんだが
今の職場では歓迎会や
送迎会はもちろん必ず参加し、
それ以外にも上司に飲みに
連れてってもらったり、
部下ができてそいつや先輩と
一緒に飲みに行ったりしてた
月に2回か、多くて3回くらいだった
それで、その日も職場の
飲み会だったんだよな
4月に歓迎会やってあったんだけど、
一応大手で部署や課や
なんだかんだでその年
3回めの歓迎会だった
正直今あの日にもどれるなら、
もう歓迎会2回もやってるし
出なくてもゴチャゴチャ言わ
れるような会社じゃないから帰る
妻が心配だって言ってすぐ帰る
なんなら一日有給取って、
妻を遠いけど待たない総合
病院まで連れて行くだろうな。
でもあの頃の俺はとにかくバカで、
まだ転職フィーバーだった
転職してからは、仕事なら
仕方ないだろ!
職場の飲み会は仕事だ!
みたいな感じだった
妻の持病って、命に関わる
ものじゃなかったけど時々
発作みたいになるんで
(例えば過呼吸とか、軽い
喘息とか、そういうものだと
思ってほしい)
歓迎会や送迎会は仕方ないけど、
先輩とか部下との飲みを少し
減らして家にいてほしいと
言われてたんだ
持病の発作の不安も
あっただろうけど、
転職してからフィーバーして
変わっていった俺を見るのも
不安だったのかもしれない
前までは俺、仕事は金を稼ぐ
場所で友達を作る場所ではない、
仕事は家族と暮らすための
ものって考えだったんだ
妻もそのタイプ。
でも転職してから、職場で仲
いい友達みたいな同期が男女
問わずできたり、
飲んだりした
あまりにも極端に変わった俺に妻は
「変わったね、そんなに
楽しめるようになったなら
転職して本当に良かった」
と言っていた
妻は過去にちょっと色々
あって対人恐怖的なところが
あったけど、
ごくたまにあった妻同伴の
飲みとかには嫌な顔も
しないで参加してくれたよ
放置して何度も飲みに行か
れるよりは自分も参加して
紹介してもらったほうが
いいと言ってた
無理してたと思うなんか
だらだら長くてすまん
まとめようとするんだが
うまくまとまらない
持病で具合が悪い時の妻は
そのタイミングで先輩とかと
飲みに行く俺を軽く
引き止めるようなこともあった
「家にいられない?」みたいな感じで
でも俺はそれで予定を取りやめたり、
そもそも誘いを断った
ことすらなかった
誘われればいつもOKという、
連絡もろくにせずに終電近くまで飲む
3年目なのにまだフィーバー
してるバカだった
「妻の具合が良くないので
すみません」
も言えないバカだった
それでその日だけど、
前日から高熱のあった
(これは持病じゃない。
後から聞いた話だと風邪と、
なんかの感染症で臓器に
炎症があったみたいだった)
でも妻は、明日仕事休めない?とか、
病院に連れて行ってほしいとか、
飲み会欠席できないかとか
言わなかった
たぶん言っても無駄だって
知ってたんだと思う前日から、
いつも作ってくれてる弁当は
さすがに無理だと言って
お昼代をくれてた
その日も同じ
それでも朝飯の食パンを
焼いてくれて、
目玉焼きがあった
いつもみたいにいって
きますのキスをした
妻はいってらっしゃい、
気をつけてって言ってた
出かける前に飲み会の話はしなかった
昼にメール送ったら返信があって、
39度台だって言ってた
俺は普通に飲み会にいって、
帰ったのは11時過ぎ
妻は家の中の階段の下に倒れてた
救急車を呼んだけど、
もうあったかくないのはすぐわかった
朝あんなに熱かった妻の体は
冷え切って、
目も開かなかった
その日は俺のワイシャツや
靴下の予備がなくなるから
洗濯して干したっぽい
それで暑い日で熱があるしポ
カリとか買い置きないしで
脱水も起こしてた
昼間二階のバルコニーに洗濯干して、
ベッドに寝て、なんか用事で
一階に下りるときに熱で
ふらついて落ちたらしい
頭打ったのもあるけど、
熱がかなり高かったのとか
脱水もあってそのまま
推定時刻は夜の8時過ぎで、
普段ならとっくに家に俺が
いる時間だった
なんで飲み会行ったんだろう
仕事なんて有給取るの推奨さ
れてる会社なんだから休んで
病院連れてけばよかった
前の日だって熱で不安になってて、
愛してるとか言って
欲しそうだったのにスルーした
妻がポカリ買ってきてって
夜に言ってたの覚えてるのに
明日なって言って寝た
俺は仕事してるのに、
具合悪いとしても在宅
パートの妻が食事
作らないとか靴下用意しない
のはどうなんだよって
どっかで思ってた
正直言って、あまり学力や
学歴が高くなくて知識の
少ない妻を頭のどっかで見下してた
転職して、専門的な知識を
もった先輩とか上司とか
同期のやつと話すのが楽しくて、
帰ってからも妻の作って
くれたメシ食ったり妻と晩酌
しながら職場の人と
ラインとかやってた
妻のメシはめちゃくちゃうまくて、
妻の仕事が忙しい時でも
できるだけメシ作ってくれ
てたのにな妻の相談とかは
たいして真面目に聞かない
こともあった
妻が家からいなくなって、
後悔しかない
笑って俺の隣にいて
くれるだけでどんなに幸せだったか
俺がブラックの時だって
あんな給料でやりくりしてくれてた
持病で体調悪いことかなり
あるのに在宅の事務パート
見つけてきて働いてた
後悔してもしきれない
いろいろ済んでから上司に
妻がいなくなったこととか
これまでのことを話したら
怒られて謝られた
上司は愛妻家で、俺の妻が
そんな状態なら
誘わなかったと悔やんでた
仕事は相変わらずやってる
妻が可愛がって2人の子供
みたいに育ててた犬が
いるから俺はまだ妻の
ところに行けない
妻の作った煮物が食いたい
今度は具合悪かったら俺が
食事作るから
妻は俺が具合悪いとすぐ病院
連れてって粥作ってリンゴ
擦ってくれた
俺はできないからとか
言わないで粥くらい作るよ
病院連れてくから頼むから
戻ってきてほしい
何もしないで笑ってて
くれるだけでいいんだよごめん
妻の顔思い出したら泣けて
泣けて画面があんま見えない
いつも一緒に飲んでた発泡酒
毎日飲んでる
読んでくれた人本当に
ありがとう5月の
木曜だったから思い出したんだ
妻とは実家が近い幼馴染同士だった
だから妻といた年数が、
生きてる時間の半分
以上ていうかほとんどだった
妻がいないと何をどう
生きたらいいかわからない
ごめんこれで終わり大事な
奥さんがいる人は何よりも
大切にしてください
俺みたいなバカやらないでくれ
いなくなったらどんなに後悔
してももう会えないんだ
読んでくれてありがとう
奥さまの訃報に接し心より
お悔やみ申し上げます。
仏教で言う所の一周忌を
迎えたのにも関わらず昨日の
出来事の様に感じられている
のだと思う。
悔やんでも悔やんでも悔やみ
切れない深い思いをお察し
申し上げます。
日本では
「飲み会も仕事の内」の
風潮は現実事実 貴重な情報
交換の時間と場所。
とされている。
慰めの言葉は見つかりません。
ただ ただ
1と同じ思いで1の代わりに
奥様の傍に最期まで寄り添い
続けた家族であり
今も悲嘆の思いを秘めて
いるであろう家族の愛犬と
寄り添い支えあって
踏ん張ってほしい。
何かあればまたスレ立ててほしい
1と家族の愛犬の健康を祈っている
優しい言葉をありがとう
本当に、まだこの家に妻が
いないのが信じられない
家の前にくれば玄関の電気が
ついてて、
いえのなかから美味しそうな
メシのにおいがしてくる気がしてる
今日は一人でボロボロ泣い
てたからこういう言葉に
本当に救われた
犬は妻がいなくなっていつも
寂しそうに泣いてるが、
俺が守るつもりだ
ありがとう
いまこのスレに気付いて
一通り読んだよ
つらい一年だったね、
お悔やみを申し上げます
＞＞1は仕事を頑張ることで
奥さんを支えて幸せにする
つもりだっただろうから、
心情を慮ると胸が痛い
今の職場で周りの環境に
恵まれてるのが救いだね
きっと懺悔の気持ちは天国の
奥さんにも十分伝わってるから、
どうか少しずつでも気持ちが
和らぐよう遠くから祈ってるよ
いつかまた向こうで会えたときに、
一緒に晩酌しながら改めて
詫びを入れて、
これからの土産話を沢山してやってね
上手く伝えられないけど
気持ちが楽になりますように
