早☀️❣️ 踏入潮濕的天氣,胃口也不太好,最近愛上小米粥⋯⋯它的益處太多了🤗❣️
#嘉容養生食療
#紅棗杞子桂圓小米粥 #喜歡的要分享一下哦
材料:小米30克,紅棗10粒,杞子,桂圓適量(或個人喜好隨意加減)。
通常,每30克小米搭配10粒紅棗就可以了~
做法步驟:
1、把小米搓洗乾淨,再用清水浸泡半小時左右。
2、紅棗切開後挑出棗核,再切成幾瓣待用。
3、把小米連清水一起倒入鍋,再添加適量清水大火煮開。
4、大火滾後改用小火煮20分鐘左右,加入紅棗、杞子、桂圓一直煮到鍋里的粥呈粘稠狀即可關火。
紅棗小米粥的功效作用:
紅棗小米粥有健胃、養胃、和胃、活血、養顏和健腦的食療功效,是一款具有較高營養價值的益智粥,它不僅適合全家老少食用,而且對產婦虛寒的體質也有很好的調養作用。還有提高人體免疫力、防治骨質疏鬆和貧血、軟化血管及安心寧神等作用。
紅棗小米粥也適合作為寶寶們的營養粥,大一些的寶寶可以直接喝粥,小一些的寶寶可以把上層的粥油裝入奶瓶,讓寶寶吸食。(陳媽媽告訴我的😂雖然我還沒有寶寶))
用小米熬成的粥營養很豐富,所以擁有「代參湯」之美稱,它所含有的維生素B1可達大米的幾倍,產後婦女或月事前後也可以用加了紅糖的小米粥來調養身體,特別是小米粥表層的粥油最有營養,可以用來餵養小寶寶。
提醒:紅棗雖好但不易被消化吸收,多吃容易導致腸胃積食和大便乾燥,不可貪多和一定要去核哦!
同時也有1335部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sky game,也在其Youtube影片中提到,這次直播是《暗黑破壞神2 : 獄火重生》是重製過後的遊戲,目前內建是少量功能有做一些翻新,其他劇情還有傷害公式那些,都是原汁原味。有想要找隊友、組隊的話,請到我的DISCORD : https://discord.gg/BBVwKJf89F 要注意的有以下幾項: 1. 各平台伺服器不共通,無法跨...
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早☀️❣️ 踏入潮濕的天氣,胃口也不太好,最近愛上小米粥⋯⋯它的益處太多了🤗❣️
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材料:小米30克,紅棗10粒,杞子,桂圓適量(或個人喜好隨意加減)。...
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這次直播是《暗黑破壞神2 : 獄火重生》是重製過後的遊戲,目前內建是少量功能有做一些翻新,其他劇情還有傷害公式那些,都是原汁原味。有想要找隊友、組隊的話,請到我的DISCORD : https://discord.gg/BBVwKJf89F
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怎麼畫乾淨俐落的眉毛?
https://lihi1.com/Q8lBz
你們應該都知道我最近很愛歐美風 整個被燒到體無完膚!
去了美國以後覺得天啊啊啊啊歐美的妝太好看了吧
而且好乾淨好俐落!
最最最重要的是眼妝跟眉毛!!
真的都超級乾淨的
最近大家都戴著口罩!
我來主要跟大家重點分享眉毛跟眼線俐落的畫法!
跟你們說 我最愛的 開架眉筆 BROWIT 他們的眉筆真的爆好用又爆貼心
這次這款新的眉筆 更屌!
是我最愛的極細頭配上遮瑕!!!
超級方便!
這樣就可以很輕鬆的畫出歐美眉了!!
有兩色
柔黑 跟 棕紅
你們可以看自己的髮色去做挑選!
我因為最近染深髮我這次選擇柔黑色!!
先畫出眉峰
之後呢用筆後面的遮瑕 把畫出來多餘的地方遮掉!
就可以畫出超乾淨的眉毛了
如果臉上有痘痘跟一些瑕疵就順便一起遮一遮😂
再來眼線 BROWIT這款也是無敵細 0.05mm
防水抗暈!超持久!
一整天都不怕脫妝
你們看用水是完全不會掉妝的!
但是用卸妝油 (BROWIT)
一下就卸下來了!
是不是很讚!!!
不過 BROWIT真的很搶手!
你們喜歡就要快點買了😂
#屈臣氏獨家
希望今天影片你們喜歡啦
可以留言告訴我你們都畫歐美妝容比較多還是韓風多哦!!
這裡買
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