在說說這本書之前,想先分享我作的一個夢。
前幾天我夢到自己在一間狹窄、陰暗的房子裡走動,那裡到處都堆滿了東西,連要搬一張椅子到他處,路上都會跟各種囤積物磕磕絆絆。
那個地方甚至不能稱作是房子,更像是被各種匪夷所思的堆砌圈起來的違建。格局被雜物堆得零碎,我在夢中張望,通往大門公共空間竟然被我們佔了一大部分,逼得其他住戶出門得繞道而行;但自家後陽台卻也成了鄰居私自進出的曬衣場,我看著有人收了衣服從後門揚長而去,追過去衝著他背影大喊:「喂!這裡是我家耶!」
醒來後第一時間,我完全不能理解這個夢境的意義,直到調度殘存的畫面,讓身體再度浸染在那個情緒裡,非常反常的是,清醒時任何人都不會覺得住在這裡是舒適的代名詞,但夢中的我卻沒有絲毫厭惡,而是湧起一股「安全感」。
我竟然在那個夢裡有安全感。那一刻我恍然大悟,原來那個夢境示現的,是我的內心之家──那個殘殘破破、擁擠陰暗的房子,就是我平常內在縮著生存的地方。
聽起來非常匪夷所思嗎?作夢的那一天,剛好是我正在閱讀《順應人性》的其中一天。
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《順應人性》的作者,恰好就把一個人的內在比喻成一棟「四層樓豪宅」:第一層是身體,第二層是情緒,第三層是大腦理性,第四層是靈性。而這些樓層的建構是有順序的,不然就會如同作者說的:「與身體失去連結是最常見的情況,我們因此卡在三樓,擁有重複且強迫性的思考模式。」
身體、情緒、理性和靈性,每一層樓都很重要,也需要建構好相互的連結。很多讀者朋友和我一樣,花了很多時間學習重新連結身體,也努力在情緒的波動之中求生,包括現代人普遍出現的焦慮。針對焦慮的情緒,作者有一句話是這樣說的:「焦慮像是一種低度的長期恐懼,這說法部分是對的,然而你害怕恐懼的對象,可能只是你自己。」
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我想到我夢中出現的房子,那些在走道上堆滿的雜物,或許就是我平常焦慮地緊緊抓住,以為自己擁有了就安全了的東西。也許是關係、是金錢、是名聲、是物質、知識、情感、甚至靈修,把我不安的內在填得滿滿的,以為自己擁有很多就很安全。住在這種地方,別人搶走一塊布就想跟對方搏命,因為窮得以為這就是全世界;而我和他人的關係也常像夢中一樣,界線坑坑巴巴,這邊我佔得理直氣壯,要別人配合退讓;另一邊被別人踩線,我卻也氣得跳腳無可奈何。
簡單兩個字:掙扎。內心之家如此掙扎困頓,還以為這是我們爭取來的安全感。
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理智清楚的人在醒來後都會納悶,住在這種地方真的開心嗎?然而這也是很多人內心之家的樣貌──我們日日困在裡面,只想著多堆一點東西,多搶一點空間獲得安全感,實際上如果我們能退出這樣的狹隘,願意從這樣的房子裡掙脫出來,和身體、情緒、理性和靈性重新穩固連結,我們是可以住進「四層樓豪宅」舒適生活的。
在那樣的整合狀態下,我們內在會出現一種「超感知」,引導我們避開危險,作出正確的選擇,釋放內在的傷痛與記憶,過著有覺知而輕鬆幸福的生活。
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最後節錄一句,我特別喜歡的一句話:
「生命的本質就該像跳舞一樣,你不會瞄準房間內某個特定的點,然後認為那就是你這段舞蹈應該到達的地方。因為跳舞的重點就是『跳舞』本身。」
沒有「最後要去哪裡」,而是過程本身就是玩耍,是開心的,而能活出這樣的版本,就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人,而不是縮在狹窄的房子裡,困頓而掙扎的心靈。
這本書,推薦給內心想要搬進豪宅的你。
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這次的合作有點特別,除了贈書以外,也和遠流推出了〈限時閨蜜書單〉的折扣。
9/28之前透過特殊連結(置於留言處),就能任選柚子甜精選書單上的作品,單本77折,三本69折,其中也包含了這本《順應人性》哦!
也因此這次贈書活動只開放留言兩天,兩天後沒抽到的就可以趕快手刀去下單了XD
***贈書時間***
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,寄送這本書給他
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
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想要參與活動的讀者,請在本篇按任一個心情+「你覺得自己的內心是什麼樣的房子?」,例如:
「我覺得自己內心住的房子昏昏暗暗的,常常找不到東西和燈光,希望透過這本書,能夠讓他變得更寬敞明亮。」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在9/20(一)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《順應人性》給他哦!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅阿侖 Alun,也在其Youtube影片中提到,這次真的是很特別的經驗 體驗一天在酒吧工作 也是蠻有趣的 喜歡這種風格的朋友可以來 #韓國酒吧 #打開小鈴鐺 - Eagle Seoul 地址:서울 용산구 이태원동 136-13 B1 (梨泰院3號出口) IG: https://instagram.com/eagleseoul?igshid=z...
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如果過世親人給你一張瘋狂人生待辦清單,你會接招嗎?
這本書是亞馬遜推薦給我的,我決定給演算法的推薦一次機會,還真的出乎意外的好 (到底是因為書籍的議題,還是因為我是魔戒的粉絲呢?奇妙的演算法...)
魔戒作者托金 (JRR Tolkien) 的曾孫當中,有這兩位感情極好的兄弟檔羅伊 (Royd, 本書作者) 和弟弟麥可 (Mike)。幾年前,平時好動又喜歡捉弄哥哥的麥可,得了漸凍人症,在40歲生日之前驟然過世。傷心欲絕的羅伊,從弟妹手中得到一封信,是麥可生前指定要他完成的人生待辦清單 (Bucket List)。第一個挑戰的內容,就是要羅伊在他的安息禮拜致詞前,先在眾人面前跌一跤。硬是配合麥可願望的羅伊,在跌了那一跤之後,拿出口袋中麥可給他的指令,眾人哄堂大笑。他發現這一笑,整個典禮從悲哀立刻變成了溫馨。
"We’re here to remember your life, not your death." (我們聚集在此,是為要記念你的生命,而非你的離去)
接下來的挑戰,大部分要去魔戒的拍攝地紐西蘭完成。熱愛冒險刺激的麥可,給拘謹膽小的羅伊,開出了一串讓他破框的人生待辦清單,並且有攝影師隨身捕捉精彩畫面。挑戰內容包括:
- 穿著丁字褲滑雪板
- 假裝是畫家,幫哈比人夏爾村遊客素描
- 穿著芭蕾舞澎澎裙高空彈跳
- 裝扮成半獸人跟魔戒導演試鏡
- 在街上跳舞,並邀請10個不認識的路人共舞
- 學一個樂器然後跟一群小學生上台表演
- 參加一個單人脫口秀表演
- 帶著麥可的帽子到指定地方釣魚
身為魔戒粉絲,看到許多待辦事項與魔戒的拍攝,和角色人物交織,覺得特別有趣。其中一個很好玩的,要他扮成巫師甘道夫,在乘客登機時,站在第一排喊出甘道夫的經典台詞 “你不准通過!” ("you shall not pass!")。最開始登機的乘客被逗得非常開心。後來有小孩開始出現,指著他說 “媽媽,鄧不利多也在飛機上!” 。羅伊很努力的解釋,他是甘道夫,不是鄧不利多。但過了好幾個小孩之後每個都喊他鄧不利多,他也懶得解釋了。更慘的是到後面機上停止廣播介紹他的身份和這個小舉動的意義,後面的乘客登機時都以為他是參加某個Cosplay的瘋狂乘客,用異樣的眼光看著他。過境美國時,帶著甘道夫的木杖過美國海關讓他感到緊張,畢竟美國的海關是出名的嚴格。果然剛開始排隊安檢人員就問他為什麼帶著一根木杖。當他說明這是電影裡甘道夫用的原道具時,他被帶到小房間。緊張的他虛驚了一場,因為搞半天,大家都想看看甘道夫的木杖 (海關人員哀嘆,“可惜我不能跟它自拍”)
書中交叉的描述者他接受挑戰的經過,以及麥可過世前,照顧病人的真實面貌。病人與照顧者,從困惑,憤怒,後來悲傷接受,到隨著病情惡化,那種不知如何尋求支援,焦慮擔心的過程,描述的非常貼切。每一次羅伊看到新的挑戰項目時,總是翻白眼,暗暗的罵著 “TMD 麥可,你怎麼會叫我做這種事!”。但也就在每一次挑戰恐懼時,他想到對麥可的愛和想念,就毅然付諸行動。也在跨越害怕時,感覺到麥可就在他身邊,嘲笑著他的尷尬。每一次挑戰的通過,羅伊的悲傷和恐懼,就轉化成想念與釋懷。
後來世界掀起了一股 “冰桶挑戰” 的風潮。羅依照著麥可的指示代替他,澆了那一桶冰水。當時的麥可以經無法自主行動了。滿身冰冷淋溼的羅伊,看到一旁觀賞的麥可,在呼吸器以外的眼睛彎彎的笑著,所有的冰冷在一瞬間,也化成 “兄弟,我好愛你” 的心情。
“生有時,死有時” ,人生的有限是許多人害怕的來源。可是也是因著有限,我們更能用一個不一樣的眼光看待人生 :就是“有限” 可以使我們珍惜所擁有,“有限” 讓我們必須選擇什麼事情是重要的,“有限” 讓我們有能力勇敢冒險與敞開去愛人,“有限” 讓我們反思時間如何分配。
你有想過自己人生的待辦清單嗎?或許也可以提早開始執行了!
📚延伸閱讀📚
📗“在我離去之前” (人生待辦事項往前移!)
https://dushuyizhi.net/%e5%9c%a8%e6%88%91%e9%9b%a2%e5%8e%bb%e4%b9%8b%e5%89%8d/
📙我看魔戒電影的管理哲學 (然後裡面又有一堆延伸閱讀😋)
https://dushuyizhi.net/my-takeaways-of-lotr-trilogy-2019/
📘魔戒作者與他的創作夥伴
https://dushuyizhi.net/bandersnatch/
全文與相關報導和照片在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/theres-a-hole-in-my-bucket/
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【洗衣機】
晚上十一時許,Kelvin下了小巴走回家。
途中要穿過一條橫街,橫街裡面有一排小店,都這個鐘數了,小店幾乎都打烊了,就只有一間洗衣店還開著,雖不至於燈火通明,不過在周遭黯淡氛圍的映襯下,已足以令Kelvin覺得它亮得刺眼。
Kelvin記得白天的時候都是一對中年夫婦掌舖的,不過今天晚上,洗衣店就只有一個年輕的女生在看店,估計是他們倆的女兒吧。
她看起來大約二十來歲,打扮入時,染了一頭銀灰色短髮,穿著露腰的T恤和牛仔熱褲,和老舊的洗衣店顯得格格不入。
女生背對著街道,舉著竹桿在整理掛在天花的衣服;她雖然身材高䠷,但還是要踮起腳尖才應付得到,這樣一來,她的T恤便自然扯高了,露出了半截白皙的玉背。
Kelvin早已被她曼妙的背影止住了腳步。「好想看看正面……」他心想,然後,不知不覺便朝著洗衣店走去。
他來到店前,女生終於發現了Kelvin,她回眸對他報以一個嫵媚的微笑,便又回過頭去,身體由始至終背著Kelvin,翹著腰、舉著臂在忙東忙西的。
Kelvin覺得這是個挑逗的信號,再看四野無人,膽子就更大了,翻起櫃枱的木板走到店內,從後用雙手扶著女生的纖腰。
「額。」女生輕叫了一聲,卻依然沒有改變姿勢。這下Kelvin確定她並不抗拒了,慾望一下子燃點起來,雙手開始在她身體上面不停游走。
女生拋低竹桿,轉過身來抱住Kelvin,她的嘴唇貼著他的耳朵,輕聲細語說:「我們到店裡面,好嗎?」
她拖著Kelvin的手走進裡面一個很大的房間,順手鎖上了門。這應該是洗衣房吧,昏昏暗暗的,除了入口一邊,其餘三面的牆,都疊滿了三層高的大眼仔洗衣機,整間房大大話話有過百部洗衣機在運作中,發出震耳發聵的巨響。
「你讓我叫得有多大聲,也不會有人聽見的。」女生對Kelvin說完,便跑到房間深處,用手勢示意Kelvin過去。
Kelvin跑了過去,便忍不住立馬把她壓在由洗衣機架成的牆壁前,瘋狂地吻著她全身。
就在Kelvin想繼續之際,卻忽然止住了動作,他被眼前的景像嚇壞了,女生挨著的那台洗衣機裡,攪動著的不是衣服,而是一個赤裸裸的男人,不,不是人,雖然還睜著眼睛,但他毫無血色,明顯已經死了,是一具屍體。
Kelvin嚇到攤軟跌坐地上,他再看看其他洗衣機,果然,每一部都有一具屍體在起泡的水裡睜著眼睛攪動著,全都是男的。
「你們啊,實在太污穢了,髒死了,不洗不行啊,不洗不行……」女人好像在對他說,又好像在喃喃自語。
Kelvin發出慘叫,可惜,沒有誰能夠聽見。
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