【4C就是你在大學必須培養的能力!】
#大學生聊技能
在大學歲月中,我們都會在各自的科系裡,
鑽研專精領域的知識與技能🧑💻
也會參加各式各樣的社團、競賽揮灑青春,
但不可避免的是我們總有一天都要步入職場👩🎓 👨🎓
那麼在那之前我們又應該培養什麼能力呢?
#喝了咖啡的貓 就來告訴你,
現在的企業最期待大學生們在畢業進入職場時,
最應該要具備的4C能力!
👉趕快點擊網址儲備好這4項能力!
「
(…)在大學中,流傳著大學必修四學分──課業、社團、愛情、打工。這種流傳可以說是屆屆相傳,確實值得好好體驗。但除此之外,仍有幾個需要在這說長不長,說短不短的精華歲月裡,必須培養的能力。
這些軟實力,我先概括稱呼它們為4C。
1⃣ (…)
- (…)大學與高中最大的不同,就是要開始獨立思考,並且在縝密的思考後做出最適合自己的決策。但在這個資訊爆炸的時代,只要按下搜尋鍵,便會找到數以千計、數以萬計的資料,要如何透過這些資訊幫助自己做出決定,最重要的就是(…)
📍 如何培養?
💎(…)
💎(…)
2⃣ (…)
- (…)在現代社會以及未來將會越來越被重視。因為他的展現會讓人突出、會讓人與眾不同。有人說:科技始於人性。但要如何透過觀察身邊周遭的事物,而產生新的科技讓生活變得更加便利,那就需要他了。(…)
📍 如何培養?
💎(…)
💎(…)
(…)
這四項能力,說來簡單,卻值得我們反覆摸索和培養。在培養這些能力的過程,或許有犯錯或許會失誤,但千萬不要緊張也不要氣餒,因為每個人都是這樣走來的。
好好體驗人生吧!就算踏錯了又怎麼樣?就當作一支舞來跳吧!」— #喝了咖啡的貓
💡 本文選自 #觀點放送
✨全文看這裡:https://www.blink.com.tw/board/post/4346/
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#大學生看選文 #大學生 #軟實力 #競爭力 #批判性思考 #創意 #溝通力 #團隊合作 #transferableskills #softskills
同時也有182部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉 《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點 📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看 ★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來 魚肉鄉民👉週二晚間7點 2天1夜go👉週...
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#大學生談成長 #學生必備
【4個大學時期必須具備的軟實力,提升自我就趁現在!】
熬過了可怕的高中時期,
度過學測和指考的摧殘,
終於開始享受自由的大學生活✨,
此時在大學的你們擁有更重大的任務,
「提升自我,變成全新的自己」
今天來談談大學必備的四個軟實力,
以及培養這些能力的方法,
想要改變就從現在開始,
給自己更好的自己。
大一大二必看!
大三大四也還來得及~~
「在大學中,流傳著大學必修四學分──課業、社團、愛情、打工。這種流傳可以說是屆屆相傳,確實值得好好體驗。但除此之外,仍有幾個需要在這說長不長,說短不短的精華歲月裡,必須培養的能力。
🔸01 Critical Thinking
大學與高中最大的不同,就是要開始獨立思考,並且在縝密的思考後做出最適合自己的決策。
(⋯)
既然「批判性思考」那麼重要,又要怎麼培養這個能力呢?
方法一:認知「不是所有問題都(⋯)」。
(⋯)
🔹02 Creativity
(⋯)培養創造力的第一步,就是(⋯)。
🔸03(⋯)
🔹04(⋯)
在培養這些能力的過程,或許有犯錯或許會失誤,但千萬不要緊張也不要氣餒,因為每個人都是這樣走來的。好好體驗人生吧!就算踏錯了又怎麼樣?就當作一支舞來跳吧!」——喝了咖啡的貓
#成長 #大學生 #軟實力 #能力 #批判性思考 #獨立思考 #創造力 #課業 #愛情 #打工 #社團 #自我提升
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喝了咖啡的貓 在 大學生 BIG Student Facebook 的最佳解答
#大學生談生活 #心靈雞湯 #是毒藥還是補藥
【把幹話當作調味料,心靈雞湯越喝越補!?】
「每天醒來,敲醒自己的不是鐘聲,而是夢想」
:真希望敲醒我的是錢💵
「沒有口水與汗水,就沒有成功的淚水」
:都成功了哭什麼哭🙄?
「因為年輕我們一無所有,也正因為年輕我們將擁有一切」
:來人啊,給我全世界🌏!
以上的幹(雞)話(湯),你聽過哪些呢?
每次聽到是不是都很想翻白眼!
心靈雞湯究竟有什麼魔力,
為什麼有些人很愛,有些人卻討厭至極,
來看看這篇文章怎麼說吧!
「
摻一點金句,佐一匙人生故事,再用大道理提個味
無論你是不是這類書籍的受眾,不可否認的是,這些書籍往往出版後,總會挾帶大量人氣攻佔各大排行榜,所以,與其先行批判,不如退一步想,這類作品到底滿足了讀者什麼需求?又或者,反過來說,為什麼人會想看心靈雞湯呢?
綜覽當前的雞湯文,不難發現那些受歡迎的作品八九不離十,會有以下的特色:其一、篇幅通常不長,容易咀嚼(⋯⋯)其二(⋯⋯),
雞湯的碗裡碗外:文章內沒說的是……
(⋯⋯)
原本看似合理,涵蓋內容之廣,看似洞察一切包山包海的金句,實則什麼也沒談到,稍微仔細去想(⋯⋯)。」——喝了咖啡的貓
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喝了咖啡的貓 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
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喝了咖啡的貓 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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喝了咖啡的貓 在 瓶顆 Youtube 的最佳貼文
謝謝收看!期待你的留言!此影片為本週三 (2021.9.8) 拍攝。今年 7 月初,我在 IG 詢問讀者想念東京哪裡,意外地回答吉祥寺的人很多,於是才有了這部影片,不然我其實沒有想要來這裡拍XDD
不過實際拍完一圈、回家剪輯翻我自己的硬碟時,才發現我也是到吉祥寺不少次了呢~對比過去到訪時的人潮,這一次......其實也是滿熱鬧的哈哈~雖然目前東京在第四次緊急事態宣言底下,不過吉祥寺這樣貼近日常的商店街,在疫情期間其實是比澀谷新宿這些地方來得有人氣的😅不管怎麼樣,希望這部影片能讓大家有拉近與東京距離的感受✨
00:00 吉祥寺散步精華片段
00:11 吉祥寺北口開場
01:12 開逛!吉祥寺 SUNROAD 商店街
05:51 吉祥寺鑽石街及炸牛肉丸
07:59 好喝檸檬飲料、嚕嚕米珍珠飲料
11:18 吉祥寺南口龍貓泡芙
12:48 出發前往井之頭公園
15:46 抵達井之頭公園
16:14 奇怪自動販賣機
☕️ CAFE & GALLERY HATTIFNATT
可愛繪本風夢幻咖啡店 療癒系咖啡拉花
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☕️ 白髭泡芙工房吉祥寺店
龍貓公車蘭姆葡萄夾心餅乾閃亮登場!
https://yunique.cc/shirohige-kichijoji/
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我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人,現居日本東京🗼
目前以個人事業主身份活動,
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等,
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體,
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像,
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點!
男友安迪偶爾也會出現在頻道內~
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我平常有用濾掛式咖啡泡咖啡
每次泡完都會用袋子綁好放垃圾袋
剛好垃圾袋用完了我只有綁好放著
結果之後沒注意
之後看到他心滿意足的舔嘴
發現他把袋子抓破然後舔流到地上的咖啡
目前他沒有異常還是玩得很開心
要帶去給獸醫看嗎?
感謝大家了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.217.29
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1452320573.A.AC0.html
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