關於 喝紅茶睡不著怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 喝茶興奮睡不著怎麼辦? - 雅瑪知識

喝茶 喝的睡不著覺怎麼辦 · 1、有神經衰弱、心腦血管疾病的患者平日應適量飲用。 · 2、不宜在睡前或空腹時飲用。 · 3、減少茶葉用量，不喝頭道茶。 · 4、在茶中 ...

#12. 喝茶會失眠？簡單3招讓你晚上睡得安穩

若不想要失眠，建議選擇高發酵的茶，也就是紅茶。紅茶咖啡因少，不至於影響睡眠。 選時間喝：喝茶時間建議在傍晚之前. 另外，飲茶時間也需注意 ...

#13. 喝茶會失眠！居然是這3個原因導致！ - Toments

說喝茶會失眠，也有一定的依據，是因為茶葉中含有咖啡鹼，而咖啡鹼是很有名 ... 那麼一到睡覺時間，大腦自動反應：“今天喝了白茶，那就會睡不著”，這就屬於心理暗示。

#14. 下午喝茶一夜睡不著 - 日日新聞

下午喝茶一夜睡不著 ... 喝茶時可喝入大量水分，茶葉中含有的咖啡鹼，具有強效利尿功效。喝茶後直接睡覺會頻繁起夜，再加上受到咖啡鹼刺激，所以會多次跑廁所。 ... 茶葉中的 ...

#15. 若愛喝茶又怕失眠，怎辦！

如何避免喝茶失眠很多人都認為，晚上喝茶，一定會影響睡眠。 ... 偶爾一次飲茶過量，只要吃些甜食或者茶點「解茶」，就不用擔心睡不著了。 睡前喝茶， ...

#16. 喝茶又睡不著,怎麼辦? - 人人焦點

於是，想喝茶清醒頭腦，一不小心喝過頭了，晚上的美容覺要泡湯了。喝茶晚上睡不著怎麼辦？所以，下午不敢喝茶。

#17. 為什麼有些人喝完茶就睡不著 - 天天要聞

一派說「喝茶確實會影響睡眠的，我一喝茶晚上就失眠」。 而另一派的情況是「茶葉怎麼能影響睡眠呢？我喝多少晚上都能睡著，而且有時喝了茶睡得更好」 ...

#18. 喝綠茶會睡不着嗎為什麼喝了綠茶會睡不着（茶多酚） - 男爵風

綠茶屬於不發酵茶類，其中裏面茶多酚含量較高，並且茶葉在泡製過程中，大約三分鐘後，茶葉中80%的咖啡鹼都溶於水中，這些咖啡鹼對於人有過高的提神作用， ...

#19. 喝茶後睡不著覺該怎麼辦？ - 鯉魚網

喝茶 喝的睡不著覺怎麼辦，喝茶後睡不著覺該怎麼辦？,1樓板弟弟一如果感覺飲茶影響睡眠，不妨吃點餅乾或幾片面包或喝袋牛奶。這些都有輔助睡眠的作用。

#20. 下午喝茶睡不着，如何破解？ - 淘寶海外

在對茶還不瞭解之前，經常聽見別人說：晚上不能喝茶，不然會影響睡眠，睡不着。晚上喝茶會失眠是因為體質的問題和選址茶葉的問題。那麼喝茶之後睡不着怎麼辦呢？

#21. 喝茶睡不著怎麼辦

喝茶睡不著怎麼辦 在PTT/mobile01評價與討論, 提供喝茶睡不著體質、喝咖啡不會睡不著、喝咖啡睡不著原因就來夜市攤販資訊集合懶人包，有最完整喝茶睡不著怎麼辦體驗分享 ...

#22. 紅茶會睡不著嗎

晚上喝紅茶，會不會影響睡眠？ 這個嘛，具體得看你是怎麼喝了。 入夜後，靜靜獨處，細品一杯暖香縈繞的紅茶茶湯，是很舒服的。 晚上喝紅茶，本身問題不大，若是擔心失眠 ...

#23. 晚上喝綠茶會睡不著覺 - 愛看健康

紅茶發酵充分， 茶多酚 含量很少，但后熟溫和，適合晚上飲用。特別是脾胃虛弱的人，喝紅茶的時候加點牛奶，可以起到一定的暖胃作用。其次，紅茶中的芳香 ...

#24. 【喝茶會失眠】下午三點前喝最好頭兩泡最濃容易睡不著

另外，沒有發酵的綠茶，比全發酵的紅茶及黑茶更容易導致失眠，因為發酵及陳年時間較長的老茶及熟茶，加速了茶多酚的氧化，咖啡因含量也會減少。

#25. 喝茶睡不著解決 - Bolognaflowers

喝茶睡不著 解決. 紅茶中有咖啡因所以晚上喝茶将茶泡上2分钟左右倒掉在冲泡，提神的功效就不会那么明显。. 茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用， ...

#26. #請問咖啡因睡不著 - 手搖板 | Dcard

請問大家有人跟我一樣喝茶、咖啡會睡不著的嗎？大家都是如何呢？想聽聽各位的心得看法 ，喝茶失眠問題好難解決，對於一個愛喝紅茶的我，早上或下午喝 ...

#27. 下午喝茶睡不著，如何破解？ - 壹讀

... 經常聽見別人說：晚上不能喝茶，不然會影響睡眠，睡不著。晚上喝茶會失眠是因為體質的問題和選址茶葉的問題。那么喝茶之後睡不著怎麼辦呢？

#28. 喝茶睡不着怎么办？ - 普洱茶网

喝茶睡不着怎么办 ？ · 1、喝一杯热牛奶，因为热牛奶能够中和咖啡因，并且有饱腹感，人吃饱了就会有困意； · 2、避免饭后喝茶，最好在白天喝茶，晚上就不要喝 ...

#29. 睡不著怎麼辦？想要解決失眠該怎麼做？專家告訴你！ | 方格子

更容易在睡覺時間點到時容易入睡、睡得更沉。 睡眠品質提升第四點：留意飲用咖啡的時間點。 常常喝過量的咖啡或茶嗎？過度攝取咖啡因或是在錯誤的時間點喝 ...

#30. 早上喝咖啡，晚上也會睡不好！中醫教你怎樣喝才不讓咖啡因擾眠

睡不 好，咖啡和茶要小心 · 無法在半夜12點前睡著 · 睡到一半會醒來 · 一直做夢且夢境清晰 · 一直淺眠、想事情、沒有真正熟睡 · 中間會起來小便 · 早醒、無法持續 ...

#31. 嬰兒喝茶水睡不着怎麼辦- 0-1歲

茶葉中含有的咖啡因可以使神經興奮，影響入睡。可以多喝點水促進排泄，也可以洗個熱水澡或者按壓印堂穴、神門穴和合谷穴，也是可以起到 ...

#32. 擔心喝茶後，晚上睡不著？教你3個飲茶方法 - 今天頭條

引起失眠的主要因素是茶葉中的咖啡鹼，咖啡鹼帶來的刺激是持續性的。只要不是大量喝濃茶，大約3~4個小時內溫和劑量就被發揮掉。儘量睡覺前3~4個小時不要 ...

#33. 白天喝茶水喝多了，晚上會睡不著嗎 - 極客派

所以喜歡喝茶但又怕影響睡眠的，在睡前3到4小時就不要喝了。 6樓：**解答疑惑. 怎麼會呢？白天喝了水，基本上都尿完了呀。晚上喝 ...

#34. 喝了茶睡不着解救方法快速入睡的窍门 - 植物博士

茶叶中含有的物质可以刺激中枢神经，所以喝茶后容易睡不着。整个时候建议大家多喝水，促进茶叶中的物质排出体外。具体内容如下：喝了茶睡不着怎么解决 ...

#35. 世紀迷題：喝茶失眠怎麼辦？解決方法終於齊了！ - iFuun

不過，晚上喝茶會睡不著覺，是不是真的？如果嘴饞就想喝，那怎麼解決失眠的問題？ 為啥晚上喝茶容易失眠？ 首先我們要明確，茶能提神是因為它含有咖啡鹼，它的作用和 ...

#36. 為何有人喝咖啡就失眠，有人還能呼呼大睡？營養師：跟你的 ...

喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課解析咖啡因的背後科學，讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼！

#37. 為啥我一喝茶/咖啡就睡不著，而且失眠情況愈演愈烈？ - GetIt01

從小對於茶和咖啡就是偶爾嘗嘗口味，高考也沒怎麼熬過夜所以也沒靠咖啡來提神過。去了美帝辦了張starbucks的卡為了活動蹭杯，才猛然發現自己完全不能午飯後喝...

#38. 喝茶會睡不著，怎麼辦? | 臻德茶苑

喝茶睡不著. 許多人一定有這個困擾，就是白天有喝茶的話，晚上鐵定會翻來覆去輾轉難眠，因此只要聽到喝茶就會心生恐懼不敢嘗試，相對的，就失去了品嘗 ...

#39. 晚上喝茶好嗎 - 普特網

所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因為怕喝了睡不著覺。其實，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續上開水沖泡飲用，提神的 ...

#40. 茶知識｜｜ 七個小技巧，喝茶不失眠 - PTT新聞

大家常說喝茶會失眠，是因為茶葉裡含有咖啡鹼，它既能起到提神醒腦的 ... 偶爾一次飲茶過量，只要吃些甜食或者茶點「解茶」，就不用擔心睡不著了。

#41. 晚上喝了茶葉水，睡不著怎麼辦，茶水喝多了 - 多學網

1樓：. 如果喝茶水會影響到你的睡眠，以後晚上一定不要再喝茶水了。 如果今天已經喝過茶水了，那就再喝杯熱牛奶吧，然後暗示自己不斷放鬆，不要想著睡 ...

#42. 睡眠質量不佳怎麼辦為什麼睡覺前不能喝紅茶 - 健康大巴

有些茶藝愛好者，每時每刻都要喝茶，不然就不舒服，但是晚上睡覺前兩個小時最好不要喝紅茶。 ... 在睡前喝紅茶的話，很容易使人大腦興奮，並且非常想要出去運動，睡不著。

#43. 喝茶失眠怎样才能快速入睡，这样可以有效防止失眠 - 说茶网

随着现在快节奏的生活方式，不少人会为失眠而头疼，今天我就为大家带来一期防止失眠的小绝招，还有的人喜欢喝茶，但是喝完茶之后就睡不着了， ...

#44. 「喝茶睡不著怎麼辦ptt」懶人包資訊整理(1)

【早安健康／曾大容報導】自古以來，人們一直傳頌著喝茶的好處，尤其是綠茶！雖然在現今世界上，綠茶的市佔率不到紅茶的三分之一，但在各種研究報告中，證明喝綠茶的有 ...

#45. 喝綠茶會睡不着嗎爲什麼喝了綠茶會睡不着（茶多酚） - 男士髮型

喝綠茶會睡不着嗎爲什麼喝了綠茶會睡不着（茶多酚）簡介：如果不經常喝綠茶的人，在睡前突然喝很多的綠茶是有可能導致失眠的。但是對於經常喝綠茶的人 ...

#46. 喝茶会失眠？给即7个小技巧！ - 知乎

1、提前至睡前3-5小时饮茶. 如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。 · 2、洗 ...

#47. 茶湯會TP TEA - 【喝茶睡不著怎麼辦？】茶湯小學堂來解惑 圖 ...

【喝茶睡不著怎麼辦？】茶湯小學堂來解惑 圖文引用自茶湯梁朝偉原文精闢解析比補習班老師更會教你抓重點！ 相信很多人有這樣的疑問： 1. 喝茶導致失眠，是因為體質？

#48. 下午喝茶一夜睡不著- 健康養生 - 時髦谷

喝茶睡不著 覺怎麼辦？ 1、睡覺前不能喝茶. 引起失眠的主要因素是茶葉中的咖啡鹼，咖啡鹼帶來的刺激是持續性的。只要 ...

#49. 喝茶排毒：紅茶、綠茶、烏龍茶各有什麼養生功效？ - 健康2.0

晚餐後喝黑茶：很多人晚上不敢喝茶，因為怕太興奮睡不著覺，影響睡眠品質。其實，用完晚餐後1∼2個小時，可以喝一杯黑茶促進消化，更可提升人體修補和 ...

#50. 紅茶咖啡因睡不著在PTT/Dcard完整相關資訊 - 諸葛亮

茶葉與咖啡裡的咖啡因是影響睡眠 ... | 喝茶睡不著怎麼辦PTT-2021-05-13 | 萌寵公園喝茶睡不著怎麼辦PTT相關資訊，[閒聊] 晚上喝茶就失眠- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊（ ...

#51. [閒聊] 晚上喝茶就失眠- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

睡不著 啦！！！！！ 一路醒到四五點才好像睡著嗚嗚天啦難道我現在連晚上瓶裝茶的小確幸也要被剝奪了嗎......人森好難捏還好白天泡茶喝都還沒事，嘿嘿 ...

#52. 這樣喝茶最營養！還可以不失眠、不礙胃

不過，茶有百百款，每種茶的養生功效也各不相同，而愛茶族最煩惱的就是喝茶傷胃、睡不著，到底該怎麼辦？營養師程涵宇現在就教你怎麼挑茶、泡茶、喝茶，才能真正喝到 ...

#53. 【失眠怎麼辦】5個失眠解決方法不再眼光光喝茶/按摩穴道都有用

晚上一直失眠怎麼辦？相信很多都市人都有睡眠煩惱，當失眠來襲，除了睡不著和淺眠，有的人還會感覺壓力大，嚴重則伴隨著焦慮、抑鬱、頭痛等症狀，若 ...

#54. 紅茶睡不著– 熟成紅茶 - Saikweb

喝茶 類會睡不著的媽咪請進, 搜尋，就從BabyHome開始。, 應該是說含有不同程度的咖啡 ... 茶堿等一部分物質，所以，喝紅茶會影響睡眠的，那飲瞭紅茶睡不著覺怎麼辦呢？

#55. 喝茶睡不著？因為你喝錯了！｜迷思破解 - YouTube

如何健康 喝茶 ？阿銘師來告訴你！0:00​ 喝茶 什麼都不行？0:50​ 為什麼茶會苦？1:18​ 為什麼 喝茶 肚子脹？1:36​ 為什麼 喝茶 會 睡不著 ？2:08 如何選擇適合 ...

#56. 茶喝太多睡不著

特别是睡眠不好的人，晚上喝红茶睡不着的几率更加高得多。 原因很简单，红茶是能提神的，并且提神作用还不错。 大家都知道喝绿茶比较提神。很多人上班的 ...

#57. 喝茶睡不著ptt - 台灣公司行號

2017年9月11日- 許多人出國度假回國後，都會因時差的問題，導致半夜睡不著覺，一到下午就昏昏欲睡。 ... image source:pixabayNO.1 避免喝茶、咖啡.

#58. 晚上喝紅茶會影響睡眠嗎晚上喝紅茶會不會影響睡眠 - 摩登站

3晚上失眠睡不著怎麼辦該吃點什麼利於睡眠？ 4解答晚上不吃飯減肥會影響月經嗎讓你擁有健康身體; 5紅糖薑茶晚上能喝嗎 ...

#59. 睡不著超崩潰！專家曝「10好眠絕竅」...第9點超多人都做錯

像是咖啡、紅茶、奶茶以及綠茶都有咖啡因，這些飲料越早喝完越好。 5.睡前少吃宵夜. 你知道睡前吃宵夜也會影響睡眠嗎？像是辣的、 ...

#60. 喝茶會失眠？簡單3招讓你晚上睡得安穩 - 台灣美食網

東方美人茶功效 喝紅茶會睡不著嗎 喝茶睡不著體質 喝茶睡不著以前不會 晚上喝茶失眠 喝綠茶睡不著怎麼辦 下午喝茶晚上睡不著 喝茶睡不著解決 東方美人茶價格 東方美人 ...

#61. 專治失眠睡不著！ 網友傳授終極「秒睡」大絕招

失眠了怎麼辦？ ... 許多人出國度假回國後，都會因時差的問題，導致半夜睡不著覺，一到下午就昏昏欲睡 ... image source:pixabayNO.1 避免喝茶、咖啡.

#62. 前往我喝茶類的飲品,晚上都會睡不著,如何讓自己睡著啊? | Yahoo

喝茶 葉睡不著怎麼辦，你想知道的解答。我只要喝紅茶.綠茶等等,只要是茶類的飲品,晚上精神就會很好,很想睡都無法睡,可是我又想喝茶,因為聽說茶類可以抗癌~.

#63. 喝綠茶睡不著 - Llssuiza

喝了茶睡不著怎麼辦？ 有人一喝茶，夜晚就輾轉難眠，主要是喝了品質不佳的茶，及受大量咖啡因刺激影響，製茶30年的茶園老闆指出。 有些茶的確易使人喝了不好入眠，例如 ...

#64. 昨晚喝了一杯奶茶，導致到現在還睡不著，怎麼辦

喝奶茶睡不著，因為奶茶是由奶和茶混合組成，奶有助於睡眠，茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼會讓人的神經極易興奮，可以造成失眠。奶茶由於奶味較重，一般人認為 ...

#65. 喝了一杯珍奶一整晚睡不著

我自懷孕後就很少碰茶及咖啡了. 雖然孕婦還是可以喝咖啡, 但建議一天不要超過150mg的咖啡因. 因為過量的咖啡因可能會增加流產及胎兒發育遲緩的機會.

#66. 滾來滾去睡不著，難道是今天喝太多咖啡因？台大權威家醫

失眠的原因最主要是生活壓力，其次是藥物，也有人是喝茶、喝咖啡等飲食習慣造成，運動過度也有可能導致失眠。 如何預防或緩解？ 很多人只要一個晚上睡不著 ...

#67. 喝茶葉茶失眠怎麽辦？3個喝茶小妙招，健康養生

喝茶睡不著 ，先是因為茶葉中的一種叫“生物堿”的物質在作怪。生物堿主要有三部分：咖啡堿、可可堿、茶堿。 這三 ...

#68. 喝茶刮胃，元凶在茶多酚與咖啡因 - 李宜霖胃腸肝膽科|

2019-06-20. 刮胃與睡不著，應該是愛茶族最頭疼的兩件事。 前來看診的民眾常問，喝完茶之後會覺得「胃糟糟」、「胃刮刮」的，到底是怎麼回事？喝茶會傷胃嗎？

#69. 喝茶睡不著怎麼辦PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

關於「喝茶睡不著怎麼辦PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [閒聊] 晚上喝茶就失眠- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊（但下午就不行了） 所以一直以來都是喝茶比較 ...

#70. 為什麼喝奶茶會睡不著？怎麼緩解？馬上告訴你！

奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助於睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡鹼、茶鹼會讓 ...

#71. 喝茶喝多了睡不著怎麼辦…T_T - 凤梨社

茶葉中的咖啡因會使神經興奮，不易入睡。不光是茶葉，咖啡、可口可樂等也差不多。各人適應能力不同。我下午就不再重新泡茶，只能喝上午泡的茶，只新增 ...

#72. 為什麼晚上喝了茶葉會睡不著覺 - 樂苟網

此外:喝茶的的9個注意：. 我國茶葉有綠茶、紅茶和花茶三大類。茶葉中含有茶多酚，具有保護毛細血管、抑制動脈粥樣硬化、 ...

#73. 喝茶都會醉？了解茶醉的成因與反應 - 關鍵評論網

茶醉時最明顯的特徵是，你的大腦是清醒的，可是身體卻不怎麼聽使喚。

#74. [閒聊] 過了幾歲喝咖啡睡不著？ unknown PTT批踢踢實業坊

先說小妹我以前不管何時喝咖啡、茶類晚上都ㄧ覺到天明但自從過了25歲後... 只要過中午喝咖啡跟無糖茶到睡前都很亢奮完全睡不著呀！！！ 就像現在～～（在床上打滾）

#75. 晚上喝茶會影響睡眠嗎晚上睡覺前喝茶好不好 - 解夢佬

這是真的麼，下面就一起來了解下晚上喝茶會影響睡眠嗎，希望能夠幫助到大家。 ... 使經細胞的活動增高，人變得更加清醒，睡不著，這就導致失眠了。喝 ...

#76. 喝了红茶睡不着怎么办？晚上怎么喝红茶？ - 东和茶叶网

喝了红茶睡不着怎么办？晚上怎么喝红茶？ 红茶，属于发酵茶，经医学实验发现，红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，虽然能够促成思考力集中，使思维反应更 ...

#77. 紅茶、綠茶各有什麼好處？減重宜喝綠茶，想心情好就找紅茶

如果擔心會對咖啡因過敏、晚上睡不著的人，建議下午三點後就不要喝茶了。不然會跟小編一樣，數綿羊數到天亮，跟貓頭鷹比誰眼睛大。但李婉萍營養師有提醒 ...

#78. 喝茶可以助眠嗎? - 鄭醫師的部落格

喝茶 能助眠？茶農辦到了作者： 王瑄琪╱嘉縣報導| 中時電子報– 2014年10月3日上午5:50 中國時報【王瑄琪╱嘉縣報導】 愛喝茶又怕睡不著？

#79. [精選]為什麼喝茶睡不著 - 维基百科吧

[精選]為什麼喝茶睡不著分享：茶葉是健康飲品，喝茶是大多數人養生保健方式之一，茶葉含許多對健康有益的成分，但有部分人會因茶葉中所含的咖啡鹼而 ...

#80. 晚上喝茶會影響睡眠嗎 - 鬼穀子

很多人認為，晚上喝茶的時候會導致失眠，那是因為對茶不夠了解。只要我們正確飲用茶水，不但不會引發失眠，還會有安神作用。因為茶葉中含有咖啡堿、茶多酚，這些物質對腦 ...

#81. 夜晚喝茶真會睡不著嗎？ - 星期五問答

但是因為茶類的飲品含有茶多酚，茶多酚具有一定的神經興奮作用，會導致交感神經興奮，所以對茶葉敏感的人睡前喝茶，可能會造成暫時的睡眠障礙， ...

#82. 喝了綠茶睡不著怎麼辦 - 養生百科館

喝茶 有消除疲勞、刺激神經興奮的作用。因為茶葉內含有咖啡鹼，對人體的中樞神經有興奮的作用。許多人都有喝了咖啡後，因精神亢奮而睡不著的體驗，這是 ...

#83. 晚上喝紅茶也能睡得好 - 常識網

美**麒麟茶飲料“午後紅茶”是否含毒待查 05-06-22喝紅茶有助於預防口腔癌 05-06-13晚上要為你的心理卸妝 05-05-10. 很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不 ...

#84. 茶喝太多睡不著 - Mindmc

茶喝太多想吐：茶葉成分會刺激腸胃，造成疼痛、拉肚子，有時也長興茶行：喝紅茶睡不著，這是因為茶葉中含有咖啡因。咖啡因有提振精神的功效，但喝多了也會 ...

#85. 喝了红茶睡不着怎么办？晚上怎么喝红茶？ - 孔雀说

喝了红茶睡不着怎么办？晚上怎么喝红茶？，红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。

#86. [閒聊] 晚上喝茶就失眠- 看板WomenTalk - Mo PTT 鄉公所

（但下午就不行了） 所以一直以來都是喝茶比較多，以前晚上喝茶也沒事，但是大概去年開始，晚上喝手搖飲料居然也會睡不著啦（…

#87. 東方美人茶睡眠 :: 台灣美饌大搜索 - iDataTW

台灣美饌大搜索，台灣美食網，東方美人茶功效,喝紅茶會睡不著嗎,喝茶睡不著體質,喝茶睡不著以前不會,晚上喝茶失眠,喝綠茶睡不著怎麼辦,下午喝茶晚上睡不著,喝茶睡不著 ...

#88. 晚上喝茶會失眠？那是因為你沒有喝對茶！ - 愛樓網

所以晚上喝茶不一定會失眠，反而有安神穩定的功效，就看你喝的是什麼茶了. ... 4、做一些拉伸性的運動，身體疲勞了自然就容易睡著。

#89. 為什麼有的人晚上喝茶睡不著 - 資訊定製

為什麼有的人晚上喝茶睡不著，而有的人喝茶不受影響？ 4 個回答. 小儿推拿殿堂. 2017-05-09. 有很多茶友，擔心睡前喝了茶，會影響睡眠質量，導致失眠，所以晚上不敢喝 ...

#90. 【試喝】山之翠舒眠茶Pindae Gaba Tea - 小天的週記- 痞客邦

還記得以前只要晚上喝茶，就會睡不著。曾有很長一段時間，我都避開晚上喝茶。 可是晚上想喝茶怎麼辦呀? 就在今年年初，聽到一位茶商跟我說， ...

#91. 喝茶睡不著

喝了茶睡不著怎麼辦？ 有人一喝茶，夜晚就輾轉難眠，主要是喝了品質不佳的茶，及受大量咖啡因刺激影響，製茶30年的茶園老闆指出。有些茶的確易使人喝了不好入眠，例如 ...

#92. 紅茶睡不著

紅茶茶包推薦. 既然紅茶功效好處那麼多，有沒有推薦的紅茶？ 最近有很多茶友留言問：晚上喝了茶睡不著怎麼辦？所以，今天小編就給大家來說說喝茶與睡眠的 ...

#93. 為什麼晚上喝一杯濃茶會睡不著覺,白天喝也一樣,怎麼回事

1樓：唐納森過濾器. 茶葉中的咖啡因會使神經興奮，不易入睡。不光是茶葉，咖啡、可口可樂等也差不多。各人適應能力不同。 我下午就不再重新泡茶，只能 ...

#94. 睡前喝茶影響睡眠嗎知識

一、睡前喝茶不一定會失眠，關鍵看你喝什麼茶。 1、以及怎麼喝比如很多發酵程度高的茶，比如紅茶、熟普洱茶，其中 ...

#95. 喝茶睡不著解決

喝了茶之所以睡不着觉，主要是因为身体对茶叶中的生物碱不耐受所致的，这些生物碱包括咖啡碱（咖啡因）、可可碱和茶叶碱，其实可可碱与茶叶碱互为同分异构 ...

#96. 茶葉睡不著

針對喝茶會睡不著這一點，臻德茶苑網說明，由於茶葉中含有茶鹼及咖啡因的成分， ... 不著，您也可以挑選焙火重的熟茶、或是老茶，也可以在早上的喝了茶睡不著怎麼辦？

#97. [問卦] 喝茶睡不著怎辦？ | Gossiping 看板| PTT 網頁版

如題今天嘴饞突然喝了一大杯可不可結果發現到現在還睡不著la 明天要上班怕上班上到一半被漂亮學姐罵說上班不專心怎摸辦有沒有什麼辦法？

#98. 晚上喝茶睡不著

會有這種狀況，主要就是體質的問題，比較難解決。 请问晚上喝茶会不会睡不着答：就像普通的龙井茶绿茶，乌龙茶，与咖啡的功效相似，都可以起到提神的效果 ...