副食品是寶寶睡過夜的解藥?
寶寶什麼時候可以睡過夜是許多爸媽關心的話題。
不少爸媽相信配方奶或是增加副食品能有效『幫助』寶寶睡過夜,但真的是這樣嗎?
#研究怎麼說
👉 6-12個月的寶寶,不管是喝母奶或是配方奶,晚上起床的次數跟晚上起床喝奶的次數都沒有差異(起床次數不等於起床喝奶次數)。然而,寶寶白天喝比較多奶或是吃較多副食品,比較不會半夜起床喝奶,但沒有比較不會起床。
結論:白天攝取較多熱量會減少寶寶起床喝奶,但不會減少寶寶起床的機會
#起床不管是不是為了喝奶就是沒有睡過夜
👉 2018年有篇研究被吵得轟轟烈烈,實驗利用問卷調查寶寶從3個月到3歲間睡眠情況。研究結果,3個月開始吃副食品跟6個月開始吃的寶寶比較,早開始吃副食品的能睡比較久。差別最大在寶寶六個月,早吃副食品的多睡16分鐘,但整個實驗期的平均差異只有7分鐘。
起床次數呢?不管進食情況,寶寶每晚都還是會起床1-2次。
#3個月開始吃副食品寶寶根本還沒準備好也不符合目前許多國家的建議
#起床次數也不是零
👉 (根據不同研究)30-60% 6-12個月的寶寶無法睡過夜,大多會起床1-2次。
#寶寶半夜起床是正常且可被預期的
#半夜起床減少嬰兒猝死症
提醒爸爸媽媽,寶寶不睡過夜除了肚子餓還有很多其他的原因,像是長牙、太冷或太熱、需要爸媽安撫、單純習慣。若想藉由副食品來幫助寶寶睡過夜,結果有可能會不如預期。
#個人經驗是每個寶寶都不一樣
#大寶兩個月就睡過夜(就是好睡)
#二寶一歲多才睡過夜 (副食品吃得多少都一樣起床)
#不要抱太多期待就不會受傷害
#Bonita營養師 #美國營養師 #營養師 #睡過夜
參考資料:
1. Breastfeed Med. 2015 Jun;10(5):246-52. doi: 10.1089/bfm.2014.0153. Epub 2015 May 14.
2. JAMA Pediatr. 2018 Aug 6;172(8):e180739.
doi: 10.1001/jamapediatrics.2018.0739. Epub 2018 Aug 6.
3. https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/babys-first-solid-foods/
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,7月份回覆留言內容:吃卵磷脂追奶會不會奶量越來越少、怎麼樣才算是夜奶、半夜的dream feed該如何戒、醫生不建議6個月內寶寶喝水、寶寶戒夜奶時會否更依賴人/缺乏安全感、dream feed算夜奶嗎、3個月以上的寶寶應該吃多少奶、寶寶吃完奶就不吃輔食該怎麼與奶量調配、退奶只剩2天擠一次奶是否算完全...
「喝 母奶 可以睡過夜 嗎」的推薦目錄:
喝 母奶 可以睡過夜 嗎 在 Meco / 美可老師 Facebook 的精選貼文
#賀 澄老闆昨晚,
竟然,
一口氣,
睡了9個半小時!!!
今天他醒來時我衝上前親了他一百下,
還一直跟他道謝,
謝謝你這麼貼心讓媽媽好好睡覺啊❤️!
事情是這樣的,原本打算三個月開始試著親餵搭配配方奶,想說這樣也許就可以慢慢讓寶寶晚間睡眠時間拉長,我們通常是晚上11點餵睡前奶後就寢,大約04:30老闆會起來想喝一次,然後繼續睡到早上八九點,但由於我就是愛親餵,也捨不得先生半夜起來溫凍奶(天兒,台灣好媳婦94我),其實也是他起床動作聲很大我根本也一起醒來了,所以乾脆就我直接親餵營養又溫馨。反正就這樣,我似乎好像也慢慢適應寶寶的夜奶作息,導致寶寶將近六個月了還是要喝個夜奶才好睡。
前幾天得知原來許多朋友的小孩三四個月就可以睡過夜,無需喝夜奶,雖然我很明白純母奶又是親餵的寶寶要不喝夜奶實在不太可能,但老闆已經冒出第一顆小門牙了,為了避免口腔細菌滋生,夜奶喝下去又要起身幫他清口腔,實在是很打擾一家3口的睡眠時間,於是(終於要說正題了)本週起,我下定決心要重整寶寶的飲食作息。
其實,我也沒做太多的調整,但我很誠摯地跟老闆曉以大義了好幾次(其實是碎念),告訴他:我們長大了晚上不喝餒餒了喔!要一起一口氣睡到太陽公公起床喔~(而且還在心裏拜託床母和眾神明保佑他安心睡、睡飽飽)於是,第一天第二天睡了六個多小時,第三天睡了九個....中間都沒有哭哭,反而是媽媽要哭了,因為太感動,你們知道嗎,從懷孕中期到最近我再也沒有晚上不用醒來過,懷孕中因為頻尿因為睡姿沒那麼舒適半夜總是會醒來一下,連爽爽的坐月子時期半夜也因為漲奶而必須起床擠奶,這樣算算,大概快要一年沒有晚上好好睡過覺了,突然覺得,我還是人嗎......😭😭😭。
希望這一切不是幻覺,更不是老闆一時興起,也拜託眾神明繼續保佑這位巨嬰白天吃好好,晚上睡飽飽,因為你的睡過夜可以讓爸爸事業順利、媽媽青春美麗啊!
有時候我們以為孩子還小,
孩子不懂,
其實,
他們往往比我們想像中還懂,
也許他們真的是baby boss,
所以如果你有什麼心願,
說出來吧~
也許寶貝老闆會幫你實現所有的願望喔!
(哆啦a夢主題曲下)👶🏻👔
#謝謝你寶貝
#momlife
#chengchengboss
#美可育兒日常
喝 母奶 可以睡過夜 嗎 在 依比鴨鴨兩三事 Facebook 的最佳貼文
【育兒甘苦談】睡過夜
文/小米嘛
深夜十二點多一點,正坐在電腦前寫文,準備做最後的收尾時,房裡突然傳來一陣呼喊:「馬嘛~~馬嘛~~馬、嘛!」
探頭一看,果然是明明應該睡得正熟的依比爬起來了。
眼看文章就要完成了,還是嘆了口氣暫停,回房安撫娃兒,準備等她熟睡後再回來完成我的作業。
好不容易發完文,盥洗後準備入睡時,身旁的娃兒再次發出不安穩的夢囈,眼睛沒睜開,嘴裡倒是一直哼哼唧唧,有時是啜泣,有時則是大哭。看看時間,是凌晨的一點十分。
這不是偶例,或者說是常態也不為過。
和鴨鴨姐姐滿月沒多久後就睡過夜的天使相較,依比妹妹根本就是生來挑戰媽媽的極限的,從小每天晚上夜奶不說,就算不喝奶也是一個晚上該上三四次,如果碰上感冒鼻塞鼻涕倒流那就更慘了,每隔整點起來一次都不誇張,堪稱嬰兒界的準時達人。
在這樣的情況下,虧我還能每天早上五點多起來擠奶、再用著三魂七魄走了五魄的遊魂狀態努力撐著上班工作,如今想來到底是怎麼撐過的都不知道。
斷了母奶又戒了夜奶後這種情況的確好了很多,可是如上述的半夜爬起來該該叫還是幾乎每天都會發生的常態。如果有新手爸媽大哉問排行榜,「到底什麼時候可以睡過夜?」絕對可以列入十大問題之一。
上個月從美國回來的弟弟抱著即將滿一歲的兒子,大概問了我十次:「到底要怎麼樣訓練睡過夜啊?」
嗯~~這個問題問得真好!到底要怎麼樣才能睡過夜啊?看看左手邊房間那個滿月後就一覺到天亮的姐姐、再轉頭看看右手邊這位剛剛才在該該叫喊媽媽的孩兒,你說說,到底要怎麼樣才能睡過夜啊?!
前幾天和將近二十年的超級老友兼人生導師婉麟聊天時,剛好聊到某位朋友最近剛添了個女兒。講到新生兒就媽媽魂上身的老手娘親第一個就問道:『孩子晚上好帶嗎?睡過夜了嗎?』
不是我在說,對新手爹娘而言,照顧新生兒睡眠嚴重不足再加上娃兒半夜哭個五六七八次,絕對是新手爹娘們無助焦慮又痛苦的黑暗時期,想當年我的產後憂鬱症大概就和這痛苦的黑暗脫不了干係。
「什麼叫睡過夜?」婉麟有點不解。
『就是沒有夜奶,一覺到天亮。』我解釋。
「喔~~」婉麟恍然大悟,接著說了一句經典中的經典:「那這樣,我這輩子還沒睡過夜過耶!因為我半夜會起來上廁所啊!」
宣布破案!原來根本沒什麼「要怎麼訓練孩子睡過夜」這種事,好睡的孩兒不用訓練都可以自己睡過夜,不好睡的孩兒就算長大成人早已不是孩兒了,還是無法「睡過夜」!
於是老娘小米嘛繼續認命安撫夜半起來該該叫的娃兒去了.........
#要不要睡過夜不是你說了算
#但媽媽衷心希望每個孩兒都能快快睡過夜啊
#半夜該該叫的小孩真的是爹娘們的心頭痛
喝 母奶 可以睡過夜 嗎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
7月份回覆留言內容:吃卵磷脂追奶會不會奶量越來越少、怎麼樣才算是夜奶、半夜的dream feed該如何戒、醫生不建議6個月內寶寶喝水、寶寶戒夜奶時會否更依賴人/缺乏安全感、dream feed算夜奶嗎、3個月以上的寶寶應該吃多少奶、寶寶吃完奶就不吃輔食該怎麼與奶量調配、退奶只剩2天擠一次奶是否算完全退奶了、寶寶半夜不喝奶母乳腫脹是否要立即拔出來、寶寶出生10天退奶/3個月後能否再次追奶、超音波確認無礙之塞奶硬塊/退奶前是否要疏通開、退奶過程產生硬塊是否要擠出來、2個月寶寶晚上連睡6小時是否要dream feed、寶寶會翻身後可否給媽媽的衣服當睡前安撫物、親餵11個月大小奶怎麼辦、7個月大在jumperoo裡面玩多久時間適當、8個月寶寶已睡過夜/媽媽如何跳過半夜擠奶而不影響白天奶量、如何白天退奶晚上繼續哺乳、10個月寶寶可以吃大人硬度的白米飯嗎、退奶減少親餵但寶寶沒喝飽該補配方奶嗎、排除需求後寶寶仍是哭鬧一定要安撫嗎、室溫20-22度時寶寶臉冷的頸部溫暖正常嗎、媽媽患有肌腱炎擦止痛油或吃消炎藥會影響母乳嗎、3個月全親餵寶寶體重超過正常範圍需要減少奶量嗎、可以用冷凍母奶泡米糊嗎/把母奶加熱製作副食品是否會破壞母奶營養、美國兒醫建議4個月寶寶嘗試花生檢測過敏原可以嗎、寶寶吃副食品後大便較乾硬可以用湯匙餵水嗎、經常性乳腺炎退奶時不排殘奶會否導致硬塊阻塞📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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#Sunny回覆留言
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喝 母奶 可以睡過夜 嗎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
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#Sunny回覆留言
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