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吃了下午茶 怎麼可以少了雪霸紅茶✨✨
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❤去油膩助消化促進食慾
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食物界紅寶石，洛神花‼️
功效很多，但不是所有人，都適合食用洛神花🤓
這4個族群還有注意事項，購買前、一定要提醒‼️
1.胃酸過多
洛神花的天然酸味，來自大量的有機酸，對胃酸過多的人來說，少吃比較好；另外，空腹不要喝洛神花茶，可能會引起腸胃不適，建議飯後再喝。
2.孕婦、生理期中
洛神花偏寒，不建議孕婦或生理期時吃，可能會讓子宮有不舒服感。
3.血壓低
洛神花本身有降血壓的功效，低血壓患者不適合食用。
4.腎功能不好
喝洛神花茶，有利尿的功效，但是身體排出過多的水分，可能會對腎功能不好的人，有不良反應。
#洛神花 #健康飲食
一年一度的中秋節🥮
一定會吃一些烤肉的呀！ 無論今年有沒有烤肉 氣氛最重要！🥳🥳 大家應該還是會買一些食物來在家烤肉吧！ 👉🏻在吃肉的當下要怎麼準備食材才健康少負擔的呢？
✔️今天營養師準備了 九種方式來跟大家分享 讓大家吃烤肉之餘也可以減負擔 隔天不水腫喔！ 1.當天水分要喝到2000ml以上💦 增加水分攝取，可以幫助水分排出
2. 搭配高鉀蔬菜：🥬🥦🥗 高鉀蔬菜可以幫助鈉鹽的排出 在吃烤肉的時候可以多準備這類的食物喔
3.減少鈉鹽攝取🧂🧂 醃肉的時候可以用一些鹽巴醃 這邊指的是盡量減少吃加工物 裡面含的鈉鹽會更多喔！
4. 多攝取利尿蔬菜🥒🥒 這些蔬菜像是大黃瓜 小黃瓜 這些蔬菜其實都富含水分 同時就可以幫助你的水分多排出
5.搭配無糖茶飲：🍵
吃肉同時搭配濃韻烏龍茶 茶感濃厚解膩且有國家健康食品認證 烏龍茶有「不易形成體脂肪」與「調節血脂」的雙認證，有助於減少體脂肪之形成，延緩低密度脂蛋白之氧化。綠茶有「調節血脂」的認證，有助於延緩低密度脂蛋白之氧化。 中秋烤肉搭配 健康又減少油膩呦！
6.盡量原味少醬料： 太多的烤肉醬 容易把過多的熱量吃下肚！ 建議烤肉攝取原味的方式 是最好且最天然好吃的呦！
7.多攝取高鉀水果：🍉🍌 例如香蕉 奇異果 木瓜等等 或是搭配柚子 可以增加些纖維攝取 增加維他命Ｃ
8.減少精緻糖：🍬
特別是有加料的飲料 這時候減少攝取是最好的～ 因為中秋節最多的就是月餅 把熱量留給應景的月餅 飲料就盡量選擇無糖的茶飲喔！
9.以低脂蛋白質為主：🥩🍤 如雞腿 蝦子 魷魚 花枝 豬瘦肉片等 這些都很適合烤肉時候可以多吃！ 熱量跟油脂都蠻少的喔！
👉🏻歡迎大家在下方留言
今年中秋最想吃的食物
小編當然還是烤肉呀🥩🥩🥩
#濃韻 #濃茶平衡法 #感謝濃韻邀約體驗
#消水腫#中秋節 #中秋 #中秋節快樂 #烤肉 #月餅
#降血壓 ＃護肝 ＃北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病
00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
03:10 快速降溫的法寶---冰芯
【天然紅寶石降壓茶】
富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶，降血壓效果媲美藥物。 經實驗證實能降低血脂肪、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，預防心臟血管疾病的發生。洛神花護心又保肝， 它的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，保護肝臟。
👉家裡剛好有洛神花的+1
👉你們都怎麼吃呢?
不宜多食用／飲用的有
⚠胃酸過多者，不宜空腹喝茶
⚠體虛氣弱者、生理期中女性
⚠腎不好的人，洛神花利尿，不宜多喝
⚠血壓偏低者，不宜大量飲用
===小心詐騙提醒===
⚠如果日後出現廣告說我推薦洛神產品，一定是詐騙不要懷疑⚠
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#防疫大作戰 #薑 #小菜
每天吃點嫩薑或粉薑有助健脾、消水腫。嫩薑肉嫩、多汁，又開胃。
像我早上起床喝精力湯/綠拿鐵前，吃2-3片暖身去寒去濕氣，一天吃2-3片就夠了。
粉薑比嫩薑老一點，屬於溫性，可以降低食物的寒涼性，有「健胃津脾」的功效。尤其黃色的「生薑皮」能行水，有利尿消腫功能，可減少水腫， 科學實驗發現，看起來不 起眼的薑皮其實是薑體精華所在，所以吃薑千萬別去皮。
👉這道小菜很簡單會做+1
👉不吃薑+2
👉歡迎跟我分享你的小菜或涼拌菜
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本集完整內容:https://youtu.be/Qg-84QNNxYI
夏季流汗大尿少顏色深！竟是腎臟健康出警訊？！夏季大量流失水分！
尿液變少、顏色深小心是健康警訊！同時還要補足水份預防腎結石！
飲食有方法，該怎麼吃、怎麼補?
播出時間:7/1(三)下午兩點
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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棉花糖男孩我喜歡喝茶剛剛晚上八點十五左右喝了一杯手搖背的綠茶微糖喝到九點半然後就沒有再攝取水份，結果從喝完到現在廁所跑了有四至五次剛剛才又尿完尿回來感覺排出 ... ... <看更多>
喝 茶 利尿 在 [轉錄][新聞] 多喝茶利尿有助消體味- 看板Tea 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板]
作者: taristocrat ( ><> ● <>< ) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 多喝茶利尿 有助消體味
時間: Mon Apr 6 07:22:31 2009
多喝茶利尿 有助消體味
2009年04月06日蘋果日報
有些人體味較重甚至有狐臭等問題，在天氣忽冷忽熱或逐漸變暖時會特別明顯
。自行開業的皮膚科醫師趙昭明提醒，體味是汗水和汗腺的分泌物，平常多喝
茶或水，多排尿減少排汗量，可避免體味過重。體味的問題除了和體質有關，
飲食、情緒及衛生習慣也有影響。避免情緒起伏和熬夜、養成良好的衛生習慣
，可避免讓體味惡化成狐臭。
多喝茶 少吃重口味食物
多喝水和茶可減少體味，茶的咖啡因有利尿作用，多上廁所排出體內水分
，減少汗腺分泌物和水分作用產生味道的機會。趙昭明醫師建議，自行沖
泡茶葉的利尿效果比市售茶包或茶飲好，一般人可在白天多喝助排尿，晚
上8點後不要飲用，避免茶葉中的咖啡因影響睡眠。但易失眠和有心悸等
問題的人，則要以不影響睡眠和身體健康為原則適量飲用。另外，食物在
體內代謝後，味道也會隨著汗液一起排出，體味重的人最好少吃肉和重口
味的食物。
不熬夜 重個人清潔衛生
睡眠不足、壓力大或情緒不穩，都可能使荷爾蒙失調，導致汗腺產生不正
常分泌物，在排汗過程中產生味道。如流汗後沒適當清潔，汗水易和皮膚
表面的細菌起化學作用，也會產生味道。
有充足睡眠、保持心情愉快，流汗後應立即擦乾汗水，且要每天洗澡。容
易有體味的人可將腋毛剃除，易流汗的部位可擦拭汗水保持乾燥，若需長
時間待在人多的公共場所，可用制汗劑暫時減少排汗，針對腋下等常露出
的部位噴或擦1下，但每個部位1天最多使用2次，以免產生接觸性皮膚炎
等問題。
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