產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
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目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
喬峰內功 在 [討教] 蕭峰的內力考究?! - 看板JinYong - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家都知道蕭峰降龍廿八掌很厲害，應該為外功之最
外門武學中的巔峰絕詣，動作雖似簡單無奇，但掌掌現神龍，招招威力無窮，
招式簡明而勁力精深的武功，精要之處，全在運勁發力，全憑勁強力猛取勝，
當真是無堅不摧、無固不破，雖招數有限，但每出一掌均有龍吟虎嘯之勢、
每出一招均具絕大的威力。
但是蕭峰的內力卻無從考究起。只能說催動降龍廿八掌這套掌法，
沒有極深厚的內力底子，應該無法說打就打。
外功的磨練，我相信是汪劍通的不吝指導
內功的修為，恐怕跟玄苦有很大的關係。我們來看玄苦的資料
玄苦大師是少林寺高僧，武功造詣極高，已達當世一流境界。
丐幫第六代幫主喬峰授業恩師，十年中寒暑不間授業，曾教授「降魔掌」給喬峰。
玄苦有記載著有兩套武功
一個降魔掌
一個是燃木刀法，神奇的是這套刀法
純以內功見長，對樹空劈七七四十九刀後樹榦自燃，故得名「燃木刀法」。
簡單的說就是你向著樹空揮 揮49刀，它就自己燃燒了。用現在人的觀點，
這比鑽木取火還神奇，空揮就可以取火。
由此可見玄苦的以內力見長，內功極高，才能習得這套燃木刀法。
師父的內力對弟子的內力雖沒有直接的影響，但在教育養成吐息方面一定有很大的成就
如同馬鈺之於郭靖;玄苦之於蕭峰。
可是蕭峰的少林內功究竟有沒有可能是易筋經。我只能說有可能。
易筋經在很多小說都被視為修練上乘內功的武術秘笈。在天龍它被視為與六脈神劍唯二的
武學寶典。在「瑯嬛福地」與降龍廿八掌，六脈神劍並缺。
但如同阿朱偷易筋經的橋段在少林寺來講易筋經被偷卻不是一件很重大的事情。
可能它是梵文所寫，也有可能如果沒有直接指導(像方證指導令狐沖一樣)
是沒辦法知道它的用
這個"用"，即是掃地僧說的體是內功的本體，用是運用的法門。
沒有師父領進門，就算有密笈也沒有用。(游坦之的不是易筋經)，此篇以最新的為準。
所以非常有可能玄苦十年寒暑不間授業，就是在教蕭峰如何運用如何吐納。
有個衝突點就是那少林弟子都可以習得易筋經囉。
這倒也未必。理由就是一般的弟子均有輩份之分，除非是玄字輩直接教授，不然也習不到
高深內功。而且各人擅長也不盡相同。
當然我並非說蕭峰學得一定是至高無上的內功寶典易筋經，只能說他學到的少林內功不弱
而且是內功很高的師父指導，加上蕭峰本身的資質。
如果大蕭峰一歲(1043or1044)的進士黃裳都可以悟寫出九陰真經，破盡敵人的武功
如果蕭峰不是只有短短的49歲，我想應該應該也是一個震古礫今的大宗師。
另外有一個以輕功來判斷蕭峰內力好不好的論點，大家可以看看
虛竹一出皇宮，邁開大步急奔，腳下是青石板大路，兩旁密密層層的盡是屋子。他
不敢停留，只是向西疾沖。奔了一會，到了城牆腳下，他又是一提氣便上了城頭，
翻城而過，城頭上守卒只眼睛一花，什麼東西也沒看見。
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蕭峰縱馬來到北門，見城門已然緊閉，城門先密密麻麻的排著一百余人，各挺長矛，
擋住去路。蕭峰倘若沖殺過去，這百余名遼兵須攔他不住，但他只求脫身，
實不願多傷本國軍士，左手一伸，將阿紫從馬背上抱了過來，右足在鐙上一點，
雙足已站上了馬背，跟著提了一口氣，飛身便往城門撲去。
這一撲原不能躍上城頭，但他早已有備，待身子向下沉落，右手長矛已向城牆插去，
一借力間，飛身上了城頭。
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眼見他身子離城頭尚有二丈，蒙古軍中突然轉出一個高瘦和尚，身披黃色袈裟，
正是金輪法王。他從一名蒙古軍官手中接過鐵弓長箭，拉滿了弦，搭上狼牙雕翎，
心知郭靖與朱子柳都武藝深湛，倘若射向人身，定被當開，當下右手一鬆，羽箭離弦，
向長索中節射去。這一招甚是毒辣，羽箭離郭朱二人均有一丈上下，二人無法相擋。
金輪法王尚怕二人突出奇法破解，一箭既出，又分向朱子柳與郭靖各射一箭。
第一箭拍的一聲，將長索斷成兩截，第二第三箭勢挾勁風，續向朱郭二人射到。
長索既斷，郭靖身子一沉，那第二箭自是射他不著。朱子柳但覺手上一輕，叫聲：
“不好！”羽箭已到面門。這一箭勁急異常，發射者顯是內力極為深厚，
此刻城頭上站滿了人，朱子柳心知若是低頭閃避，這箭定須傷了身後之人，
當下左手伸出二指，看準長箭來勢，在箭□上一撥，那箭斜斜的落下城頭去了。
郭靖一覺繩索斷截，暗暗吃驚，跌下城去雖然不致受傷，但在這千軍萬馬包圍之中，
如何殺得出去？此時敵軍逼近城門，我軍若是開城接應，敵軍定然乘機搶門。
危急之中不及細想，左足在城牆上一點，身子鬥然拔高丈余，右足跟著在城牆上一點，
再升高了丈余。這路“上天梯”的高深武功當世會者極少，即令有人練就，
每一步也只上升得二三尺而已，他這般在光溜溜的城牆上踏步而上，一步便躍上丈許，
武功之高，的是驚世駭俗。霎時之間，城上城下寂靜無聲，數萬道目光盡皆注視在他身上
三座城牆，一個是西夏的國都，一個是南京城（北京) ,一個是襄陽城，都是重鎮，
高度應該不會相差太遠，襄陽也沒有什麼理由比其他的城牆高，就算高，
高不過一點五倍吧。
虛竹一點力氣不費就上去了。
蕭峰差點，要躍兩次，但也相對輕鬆，
而且手裡抱著阿紫，另外一個手還要用長矛借力，也很不容易了，
郭靖？真是費力啊，有鐵索拉，還不能一下子跳上去，
還有兩丈的時候被法王射斷了，差點上不去，這個差距不是一點半點啊？
請注意蕭峰是包著阿紫然後另一隻再借力使力~~這等身手跟內功~~我看虛竹抱著人應該
也沒那麼簡單。
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