人類是社會性的動物，需要靠著人們的相互幫助才能存活。在今日，許多網路通訊工具更是讓我們與外在世界與親友時時保持互動。這雖然讓我們享受便利，也讓我們少有跟自己獨處聆聽自己內心的機會。
這篇來自【風傳媒】介紹英國電視台Channel 5的播出《單獨禁閉》，帶我們看到當人們進入到孤身獨居的狀態時所面臨到的困境以及反應，更讓我們看到和自己獨處的收穫。
---------------------
從貨櫃屋走出的每一個參賽者，都很開心自己「走出來」了。當主持人問他們是否要再進去一次，他們都異口同聲地回大：「不要！」。他們表示自己在和自己獨處的這五天，想了很多、更了解自己。洛伊希望自己不要再像過去一樣只會無知地搞笑、而露西也發現生活中有很多想要和需要的東西，當被關在貨櫃裡的這五天，她才明白自己真正需要的是什麼。
活在現代的我們，很少有時間能和自己獨處。生活上總是要和人接觸，不論是家人或是陌生人。再加上現在網路的普及，甚至一天沒有手機，很多人就會抓狂。然而，或許是這樣的世界，讓我們少了能和自己對話和相處的時間。有機會的話，可以關掉手機，好好享受只有自己的生活。當然，我們也可以從實驗看到，長期的孤獨與寂寞，會讓人變得焦慮和不安，可見人還是需要陪伴的。
（以上引用網頁原文）
單獨禁閉channel 5 在 換日線Crossing - 【單獨禁閉】#週末分享外站文章 的推薦與評價
【單獨禁閉】#週末分享外站文章 英國電視台播出節目，聲稱進行一項實驗，安排參與者不帶手機、電腦獨自關小房間5 天，事後能獲得千萬獎金。 實驗剛過三小時， ... ... <看更多>