【👩⚕營養師教你如何挑選優質益生菌】
✔經菌株鑑定,有臨床實證功效
✔優異黏著力,可在腸道繁殖
✔添加益菌生,讓好菌頭好壯壯
✔菌株免包覆,就能通過胃酸考驗
✔能存放室溫,品質穩定方便攜帶
✔不添加蔗糖、色素、香料、防腐劑
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✊每天7拳以上蔬果,增加膳食纖維
🥛足夠蛋白質,腸道才有力氣工作
🏃♂多運動,增加腸道蠕動
👾定時補充益生菌,每天都順暢
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【#如何挑選優質益生菌?】
✔經菌株編號鑑定,有臨床實證功效
✔有優異黏著力,可定殖在腸道繁殖
✔添加菊糖益菌生,讓好菌頭好壯壯
✔菌株免包覆,就能通過胃酸考驗
✔能存放室溫,品質穩定方便攜帶
✔不添加蔗糖、色素、香料、防腐劑
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💩減肥減到便秘?想要便便順暢這樣做!
減重過程因為吃的食物變少了
加上若蔬果攝取不夠,纖維量不足
⬇便便的量自然就會減少
⬇便便對大腸的蠕動刺激降低
💩最後就會變成便秘!
😣黃金先生卡關該怎麼辦?😣
✊每天7拳以上蔬果,增加膳食纖維
🥛足夠蛋白質,腸道才有力氣工作
🏃♂多運動,增加腸道蠕動
👾定時補充乳酸菌,每天都順暢
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【如何挑選優質乳酸菌?】
✔經菌株編號鑑定,有臨床實證功效
✔有優異黏著力,可定殖在腸道繁殖
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#獨角獸便便