#嗨我是單眼皮女孩
#旅行懶人妝不脫妝技能已吸收完畢
今天我跑去當好學生❤
找我結婚的新秘老師幫我上彩妝課。
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一直以來都因為單眼皮又下垂,
所以每次不戴眼鏡就貼假睫毛,
因為我一貼假睫毛就有雙眼皮,
也一度考慮去縫啦,
但坦白說嫁人後我就真的沒那麼在意了,
不過還是會希望自己不要看起來沒精神,
已經沒有那麼追求雙眼皮,
但無奈我只知道一種畫法讓眼睛比較有神,
就是貼假睫毛😆,我就自然會有神了。
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自從認識我當初結婚的新秘老師,朋友結婚都找他,不誇張,我算了算我身邊有至少5-6個好朋友結婚都是Judy畫的,Judy也是我的彩妝老師,雖然我是懶人畫法,但其實懶人才是精髓好嗎?因為要快狠準,而且今天Judy終於突破我心房要我用韓式畫法,不要追求雙眼皮才有神的迷思了。
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曾經在直播中說過,我很懶喜歡屈臣氏掃貨就能買到,所以這次上課,我為了進化我的旅行懶人妝,也因為年紀到了希望能著重保養防曬。
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下課立馬衝到屈臣氏掃貨,這完全就是我的菜,一次買齊不煩惱,而且屈臣氏正在彩妝年末大特價,超好買。
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今天新技能獲取:
👉旅行防曬、不脫妝懶人畫法
👉韓妝重點
👉好用的開架產品升級
👉 Watsons敗家完成
哈哈哈哈哈晚上跟好姐妹聚會,完美的一天,是不是該把今天的妝容寫篇文列,有人有興趣知道旅行懶人妝嗎?
我結婚的新秘老師Judy style,真的超強我好喜歡她喲,擅長各種眼型和韓妝~
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,嗨大家~~準備好跟著我一同回顧從0到15萬訂閱之間 這兩年半來我究竟發生了什麼心情上的轉變嗎 目前當了youtuber 沒有後悔過 很開心的是,一路上有支持我的觀眾 以及跟著我一起努力的粉絲 讓我們都能越來越好 我也喜歡把好的東西不論是心境上的昇華甚至到對人生的態度 所有我喜歡的各種事分享給大家 ...
「嗨我是單眼皮女孩」的推薦目錄:
嗨我是單眼皮女孩 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
嗨大家~~準備好跟著我一同回顧從0到15萬訂閱之間
這兩年半來我究竟發生了什麼心情上的轉變嗎
目前當了youtuber
沒有後悔過
很開心的是,一路上有支持我的觀眾
以及跟著我一起努力的粉絲
讓我們都能越來越好
我也喜歡把好的東西不論是心境上的昇華甚至到對人生的態度
所有我喜歡的各種事分享給大家
謝謝你們!^////^
如果你也是正往創作路上的朋友
你卡關了,或者你也想多了解自媒體的生態
可以點擊以下連結
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社群經營技能值會+10 level
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
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http://ahzo.pixnet.net/blog
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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嗨我是單眼皮女孩 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人:)
我分成熱身+上半身跟下半身的訓練
一週練三次,分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練(上下混合)
每組訓練次數大家也都不太一樣,可以依自己習慣去分配
/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/
褲子🔗 :https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c
建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用,到時候買教練課的時候,你就可以盡情把所有問題問清楚,這樣才不會浪費$$
但也有人說在什麼都不清楚的時候,跟教練學比較好(但我覺得各有利弊,我還是推前者XD)
那如果本來就有親朋好友在健身,一起揪去訓練我覺得也很好~
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練,但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂~啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細,同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因~我想了解女生在訓練的時候,可以針對哪些部位下去做訓練,可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練,因為主要都是大肌群的訓練,這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合~~
影片之中我也比較少提到專有名詞,像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的,我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD(你們懂的~
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嗨我是單眼皮女孩 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
嗨大家~這次要來跟大家勸世一下
如果沒得過尿道炎的也希望可以預防勝過治療
這次是我活生生血淋淋的例子
上一週真的過得很痛苦QAQ
第一次看完醫生後,醫生聽完我血尿
請護理師幫我打了一針消炎針
後來按時吃藥,現在好多了
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