睽違五個多月,終於又有實體活動了!
孕力研究所這次在民主聖地嘉義重新出發,我也藉機參觀了北港朝天宮、新港奉天宮,在東石看了夕陽,品嚐了雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭、碰仔麵、鴨肉羹、民雄鵝肉、土魠魚羹。
雖然每次的課程我總會從破解孕期運動迷思、強化孕動重要性,各孕期運動注意事項,孕期不適。同樣的內容雖然講過數次,但隨著在診間社群有越來越多孕力媽的親身分享,讓我每次都會有不同的例子可以拿出來討論。這次又有護理背景的侑霖教練分享身為先生和教練雙重身分的視角,訓練孕婦的心得,豐富我對孕婦運動的經驗值。
大家的問題也與時俱進,從孕婦未滿三個月可以動嗎?到初期孕吐可以做什麼運動緩解。
討論中讓我印象深刻的是,有教練舉手問到「可以問一個白痴的問題嗎?」其實哪有什麼白痴問題, 每一個問題背後都有一個傳唱多年,需要破解的迷思,我們一起好好理清頭緒就好。越不敢問,只會讓誤會更深。
下午的術科練習更是讓我驚訝於孕力媽的強壯、靈活有自信。深蹲、肩推、划船,身體控制完全不輸一般人,頻頻和在場的教練說,是我不小心把所有強壯孕婦都吸引來了,下次我會注意多樣性的重要。我也發現每個人懷孕後的身體變化差異很大,有練瑜伽的媽媽懷孕後特別喜歡臥推,即使已經八個月還能完全平躺臥推不會喘,但也有健力比賽常勝軍的媽媽只能上斜臥推。
這些都更加證實了我的想法,就是再多學術基礎也只是安全的最後防線,還是要用心用眼去觀察,多聽孕力媽的分享,累積經驗,才能持續往前帶著大家一起強壯。
當然最重要的是,我要謝謝所有教練願意和我一起支持孕婦運動,老話一句,訓練的路上,一個人都不能被拋下。
#孕力媽是我最好的老師
塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事,也在其Youtube影片中提到,(00:00:12)母女控肉飯早餐 宜蘭飄香60年 您願意付出多少代價,留住記憶中的美好呢? 這個七年級的女生,辭掉工作,回家接手早餐店,因為媽媽年紀大了,打算結束生意,但是她就是捨不得老店歇業。現在母女倆聯手,讓控肉飯的香氣,繼續溫暖宜蘭人的早晨。 店家資訊: 店家:城隍早餐店 地址:宜蘭縣宜蘭...
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嘉義控肉飯 在 護理系吃貨的美食地圖 Facebook 的最佳貼文
《梁記嘉義雞肉飯》
雞肉飯 40$
蛋 10$
高麗菜 30$
——————————
這家雞肉飯的生意超級好
當天下午1點半去還是滿滿的人潮
價錢在台北應該算平價
推薦給雞肉飯控們
*
➡️ #雞肉飯
我是點小碗的
個人覺得雞肉的份量偏少一點點
醬料不會太鹹還不錯👌
搭配一個半熟蛋直接100分😂😂
——————————-
糖糖⭐️⭐️⭐️⭐️推薦
❗️不收服務費
—
💫店家資訊💫
📍地址:台北市中山區松江路90巷19號
🕰營業時間:禮拜一~五 10:00~14:30 16:30~20:00
禮拜六、日 公休
👣鄰近捷運站:松江南京
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💫分類標籤💫
🏷️地區:#liyu台北 #liyu松江南京
🏷️食物類別:#liyu小吃 #liyu正餐
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嘉義控肉飯 在 Facebook 的最佳解答
狂賀!
東南區美食小吃,獲得必比登的認證!
民以食為天,阿進不惜力推的台中「進比登」,希望透過美食吸引遊客,活化東南區。很開心聽到台中肉員及陳明統控肉飯這兩家在獲獎!
畢竟這兩樣平價小吃東南區的鄉親們可是好評不斷,台中肉圓可是連周杰倫都會光顧的優秀店家,現在終於獲得國際認證!值得我們驕傲!
阿進早在一年前就在大聲呼籲市府多推廣台中在地美食。
市府的職責本來就應協助地方產業宣傳,應利用米其林的國際知名度,設法協助地方「隱藏版小吃」被看見,今年受疫情影響,許多商家生意受到影響。而觀旅局停辦多少活動,多少經費未被使用,希望能轉為用來宣傳在地美食,替商家雪中送炭的同時也可以促進美食觀光經濟。
相信不只是陳明統、台中肉員,還有很多隱藏版在地美食,不論是控肉蕭、今日豬腳飯、信義街無名湯包、吃七碗嘉義米糕⋯等等店家,讓我們一起真正的為台中小吃美食繼續努力!
🌟鄭功進 鄭紹頡 關心您我的新好生活🌟
相關新聞連結:
中央通訊社:2021米其林必比登推介 台中肉圓、爌肉飯入榜
https://pse.is/3lzcyp
自由時報:米其林認證!寒士難忘滋味 「台中肉員」今年列必比登
https://reurl.cc/dG4go2
中時新聞網:中市議員帶美食進議會推廣 疑觀旅局未宣傳行銷特色小吃
https://reurl.cc/bXKgeo
聯合新聞網:還有漏網米其林店! 議員籲中市府賣力宣傳吸秘密客
https://reurl.cc/1YNELG
自由時報:去年被必比登榜單遺忘 中市議員帶東南區美食進議會「促銷」
https://reurl.cc/En5ybm
#米其林
#必比登 #進比登
#台中隱藏美食
嘉義控肉飯 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳貼文
(00:00:12)母女控肉飯早餐 宜蘭飄香60年
您願意付出多少代價,留住記憶中的美好呢? 這個七年級的女生,辭掉工作,回家接手早餐店,因為媽媽年紀大了,打算結束生意,但是她就是捨不得老店歇業。現在母女倆聯手,讓控肉飯的香氣,繼續溫暖宜蘭人的早晨。
店家資訊:
店家:城隍早餐店
地址:宜蘭縣宜蘭市城隍街3號
開放時間:今日正常營業04:00?–14:00
電話:(03)935-6413
(00:08:20)傳統古早味炒麵 台中限定早餐
雲林人早餐喜歡吃菜頭粿,台中人就愛吃炒麵,吃的時候要淋上辣椒醬,還要搭配一碗豬血湯,銅板價格就能享用誠意滿滿的台式早點。有一家傳統麵店,從天亮店門口的人潮車潮就沒有停過,經營的是一對二十歲出頭的姊妹花,剛開始有客人看到老闆娘是小女生,騙錢的、不付錢的,曾經讓姊妹倆相當沮喪,但是端出幸福早餐的真心誠意,卻從來沒有改變過。
店家資訊:
梁嫂炒麵 太原店
0912-026-019
地址:台中市北屯區太原路3段與國校巷路口
(00:16:46)傳承三代草魚粥 嘉義人的在地早餐
什麼是幸福的味道,嘉義這個賣草魚粥賣了三代的一家人會告訴你,幸福的味道就是一起打拚的滋味。就算長大以後各自嫁娶,每天,這一家人還是會在大鍋前團聚,同心協力烹煮嘉義特有的傳統早餐
店家資訊:
店家:正老牌草魚湯
地址:嘉義市博愛路二段13號
電話:05-2338910
■台灣1001個故事 說不完的故事
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嘉義控肉飯 在 ronlyplanet Youtube 的最讚貼文
彰化的八卦山大佛景點大家都聽過,但你知道和美有個彩虹屋,還有用彩虹傘裝飾而成的IG熱門打卡景點嗎?而大佛附近的三號實驗書屋這一區,以前是高等官員的宿舍群,當時只有具有一定身分地位的人才能進來,現在讓我們跟當地人深入這些值得探險的打卡點,還有網紅咖啡廳跟在地必吃控肉飯推薦!
上集👉嘉義蒜頭糖廠工廠村好好玩!feat. 笑瞇瞇懸絲偶劇團► https://youtu.be/m4wrxVMmbPk
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【本次行程】
彰化:彩虹屋-卡里善之樹>3號實驗書屋>白色方塊咖啡工作室
【精選影片】
疫情過後,最想去的旅遊地點? https://youtu.be/O7tqj5W-2-Q
環遊臺灣-文康車環島GO! https://youtu.be/rAu_RHAYdxI
阿里山日出、神木、小火車全攻略! https://youtu.be/zC06NnW_iUc
炸機了!空拍機墜機全記錄,飛友必看的慘痛經驗 https://youtu.be/5Dh8pu6Z5jU
菲律賓馬尼拉狂歡Santo Niño Festival! https://youtu.be/DO8KYfma7qo
帶家人西湖一日遊!杭州必看! https://youtu.be/sjZxkMzP4n4
帶家人出遊的十個秘訣-大陸篇 https://youtu.be/fHzSbd8jV9Y
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南京vlog-雪中看陵墓是什麼體驗? https://youtu.be/TqVWeRL_aGM
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嘉義控肉飯 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
零食控必買!鹹蛋黃蝦餅香氣十足超唰嘴,小包裝外出旅遊也方便
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嘉義控肉飯 在 [問題] 嘉義有好吃的控肉飯嗎? 的推薦與評價
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