【大家都愛說「要從失敗中學習」,但要如何培養這樣的心理素質?】
從貝佐斯、馬斯克到賈伯斯,這些可被稱為世界上「最成功的人」,都曾歷經常人難以想像的失敗,然後存活、並且茁壯。
你不一定要培養出下一個矽谷CEO,但孩子若擁有「嘗試錯誤學習的心理素質」,無論他的目標為何,都能在挫折中維持成長,往前邁進。
什麼是嘗試錯誤學習呢?簡單來說,就只有九個字。
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
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【洗澡很舒服🐶為什麼毛小孩不愛洗澡?!】
文/高寶書版
作者/戴高基
🤓#為什麼洗澡前就會去躲起來?
先不要用您的想法來想洗澡這碼事,您喜歡洗澡或是願意洗澡,是因為您的印記學習、您的洞察學習,讓您喜歡或是願意洗澡。
怎麼說呢?在您很小的時候,父母親就會用手托著您,幫您洗澡,不會燙傷您,不會嗆到水,不會弄得您不舒服,這種感覺會印記在您的神經系統裡,成長後,您會覺得洗澡是「很自然」的事,其次,因為學習了「禮儀」,洗澡可以去除體味,可以弄得香香的,可以讓您跟另外一個人坦誠相見時不會被嫌棄,這些也是您的洞察學習導致的結果。
人類其實比動物複雜許多,不單單是這樣而已,您也可能因為沒洗澡而被別人嫌惡過,或是洗澡後別人喜歡靠近您一些,這也是「嘗試錯誤學習」。這些總和造就了您願不願意或是喜不喜歡洗澡。
回頭看看您的狗狗,在印記學習的時期,牠們有沒有洗過澡?大多數是沒有的,即便是有,那麼是在什麼樣的狀態下被洗的呢?溫和輕柔?還是粗魯快速地完成?除此之外,當您把牠帶回家之後,洗澡到底是什麼樣的經歷?如果洗澡的經歷很差,比如說直接用蓮蓬頭沖牠水、水溫太高燙到狗狗、水溫過高讓眼睛不舒服,或是洗澡時嗆到水、洗毛精刺激眼睛,或是您一邊洗牠一邊罵牠,或是洗完以後用很熱的吹風機吹牠,這些都會讓狗狗產生害怕。
😁#應對祕訣
讓洗澡變成好事,如果洗澡是好事,牠會期望天天有人叫牠洗澡。不管以前發生過什麼,現在這樣做:每天冷漠對待狗狗,只有把牠帶到洗澡的區域時,才開心地露出笑臉,溫柔撫摸牠一兩分鐘後,離開那裡,馬上變成臭臉並且繼續冷漠,一天之中您可以這樣做個幾次,一週內,您的狗狗就會喜歡去洗澡區域了。
這時候開始放棄以前洗澡的所有提示,那些就像下了毒的蘋果一樣,不可以再吃了。
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嘗試錯誤學習 在 LokaLoka 露咖家貓系生活 Facebook 的最讚貼文
▋幫臭貓DIY門窗防護的方法(新增圖文 💃🏻
一直以來都有收到讀者私訊來問怎麼卡網格,看到大家都正為了主子更安全和美好的生活努力~讓我覺得真是太好惹!!不過只用文字一時很難解釋清楚,所以又補拍了些照片,用目前的窗戶示範三種方法。
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🐈 加裝門窗防護是基本條件:因為......
● 臭貓無聊,紗窗絕對會有被咬破的一天
● 貓手很巧,久了有可能會碰巧知道紗窗怎麼開
(「嘗試錯誤學習理論」可能會讓貓習得怎麼開窗,心理學裡有,有興趣可以谷歌,懶得看理論可以問我)
● 暫時住處容易讓貓壓力大、容易亂竄找安心的地方
● 暫時住處就算只有幾天,準備個網格夾上去並不難
● 無論是1樓還是高樓層,門窗防護都該做好
● 貓彈跳力好,無論窗戶高低都建議要做
● 剛領養回家、搬家或家中有陌生人的情況,貓不安就可能會想往外跑
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與其等貓衝出去找不到了很難過
不如事先就做好防護~
但願眾貓貓們都能在家裡好好被伺候著~
外面受苦的貓貓已經太多惹呀QAQ
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詳細圖文參考這邊咯👇🏻👇🏻👇🏻
http://lokaloka.tw/2016-04-22-30/
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🙋🏻♀️ 佩佩佩佩~我想看到更多的貓貓文
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嘗試錯誤學習 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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嘗試錯誤學習 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
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關於 簡單歌唱 Singple 。#173:唱歌的時候無法控制自己的聲帶閉合? 或者不會控制氣息導致你無法學會腹式呼吸法,不知道在學唱歌的時候做什麽發聲練習改善氣息?還是在學習唱歌的時候唱歌教學影片中常常聽到 腹式呼吸法 丹田唱歌這種專有名詞讓你疑惑。今天Elena老師會透過這次星夥伴所投稿的這首歌曲:李千娜 - 不曾回來過,講的就是如何解決這些問題的唱歌技巧,如果你也想知道怎麼改善你的唱歌時候的氣息以及聲帶閉合或者你也想學習腹式呼吸法,記得一定要看完唷!
01:21 今天這位星夥伴要診斷的歌曲是李千娜 - 不曾回來過,就讓我們一起來聼聼看她有哪些唱歌方面的問題吧!
02:28 聽完第一段的歌曲,Elena老師分析這位星夥伴的音色是比較偏扁的,這樣子會讓你的歌聲聽起來比較沒有感情。如果你也有相關的唱歌技巧問題,那你可以嘗試使用“我”的發聲練習
03:09 Elena老師給出建議要用“我”字帶入唱歌練習,並親自示範正確的唱歌技巧是怎麽做的,以及錯誤的唱歌技巧示範
03:34 星夥伴開始第二段歌曲的演唱
04:06 Elena老師分析星夥伴在進行副歌演唱的時候,在唱歌技巧方面有一些問題,聽起來是有氣已經用完了,并且聽起來很虛的一種感覺
04:16 Elena老師講解,爲什麽在唱歌的時候會出現氣息不夠的原因,是因爲在唱歌的時候這個歌曲裏面有一些字會讓你把氣息溜光
04:42 Elena老師針對這位星夥伴氣息方面的唱歌問題給出利用吹蠟燭的唱歌技巧解決問題的辦法:應該用吹蠟燭的時候臉會鼓起來的那種感覺帶入,而不是很自然的唱歌的方式吹氣息。並親自示範吹蠟燭練習應該怎麽做
05:12 我們在進行吹蠟燭唱歌技巧的練習的時候,要想象一下蠟燭吹不熄應該怎麽解決,并且Elena老師做出了正確的發聲練習示範以及錯誤的發聲練習示範
05:33 如果你可以正確的做出出蠟燭的發聲練習以後,就可以嘗試把歌曲的旋律套用進唱歌技巧裏面
05:48 如果你可以把嘴巴吹蠟燭的唱歌技巧套用進歌曲裏面,就可以嘗試用肚子吹蠟燭的唱歌技巧練習
05:55 Elena老師演示用肚子吹蠟燭的唱歌技巧練習如何實際應用在歌曲中並穩定控制你的氣息
06:06 如果你用肚子的吹蠟燭唱歌技巧練習是可以和老師示範的唱歌就技巧練習做的是一樣的,代表你的氣息是沒有問題的
06:15 如果你的吹蠟燭唱歌技巧練習做完以後是和老師的錯誤唱歌技巧練習是一樣的,代表你在做的時候把氣息全部吐出來了
06:24 如果你的吹蠟燭唱歌技巧練習有把氣息全部吐出來,那你可以嘗試增加“uh”的唱歌技巧練習,這樣你就可以很好的控制你的氣息并且把學到的唱歌技巧用到歌曲當中
06:49 如果可以做出發聲練習的同學就可以把學到的唱歌技巧帶入歌曲中進行演唱,如果你有個別音特別卡或者無法做出的時候,就再次嘗試吹蠟燭練習
07:05 如果你在唱歌的過程中有個別音無法做到,那你可以嘗試使用吹蠟燭唱歌技巧練習,這樣你就可以知道氣息應該怎麽正確使用
07:25 如果你可以做到上面的發聲練習,你就會覺得你在唱歌的時候氣息是非常的足,并且聲音聽起來也非常的扎實
07:34 Elena老師講解吹蠟燭發聲練習的錯誤情景,如果你有這種情況,你的氣息就會沒辦法控制,并且聲音聽起來也不是很扎實,因爲你在唱歌的時候喉嚨用力就沒有辦法讓氣息經過
嘗試錯誤學習 在 數學老師張旭 Youtube 的最讚貼文
【摘要】
本影片把絕對值跟高斯記號放在一起出題,嘗試利用學過的方式拆解這些記號。 切記不要被符號唬住了
【勘誤】
無,有任何錯誤歡迎留言告知
【習題】
檔案:https://drive.google.com/file/d/15JjGfobYehx_Zz9DHeFCWIsnB3QoNVEs/view
簡答:可在張旭的生存用微積分社團下載
社團: https://www.facebook.com/groups/changhsumath666.calculus
【講義】
請到張旭老師臉書粉專評論區留下你的評論,然後私訊張旭老師臉書粉專索取講義,通過審核即可獲得講義連結 👉 https://www.facebook.com/changhsu.math/reviews
【附註】
無
【丈哥的話】
嗨!大家好,我是丈哥
這是張旭老師的微積分的習題講解
目前由我來負責
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【學習地圖】
【極限篇重點八習題】(https://www.youtube.com/playlist?list=PLKJhYfqCgNXiiIEiKwpg2qru9zqNxurgx)
習題 8-2 (https://youtu.be/qTEmE04zWdA)
習題 8-4 (https://youtu.be/Cm1V5Wu9Jpg)
習題 8-6 👈 目前在這裡
習題 8-8 (https://youtu.be/4CJl2uXqQdo)
習題 8-10 (https://youtu.be/R0xi3-sfU_U)
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