［莉亞說，感冒能不能練 ］🧐
對於幾乎每天訓練的我來說
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不能訓練等於是關禁閉😢
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14天的病程裡
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進步的是從38.3的體溫漸降到今天的36.8
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至於為什麼拖這麼久
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除了是鼻竇炎+腮腺炎外😷
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最關鍵的還是在我剛開始燒起來的那一晚
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早上5點半起床已經不大舒服 .
還去飛了早北京 .
下午5點降落有點眼花沒力
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晚上7點還硬是繼續上週最累人的訓練菜單
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於是悲慘就開始了 .
在送完甜蜜後去公司待命 順便看了公司的醫生
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吃了藥 昏睡在沙發上起不來 .
撐著回家後 又直接倒在沙發上
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完全沒有起身的力氣
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而接下來幾天 在感覺好一些時
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我又不信邪的進到健身房裡做些什麼 不斷被KD退貨
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然後
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就又發燒 無力 甚至多了鼻竇炎
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健男人KD 說 「妳活該不休息 才會讓身體越來越虛弱。」
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所以感冒時 疲倦時 千萬好好休息
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否則硬練不但達不到效果
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還會使身體處於更虛弱的狀態而使
病程加長 身體無法恢復
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今天早上感覺好些
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回到健身房裡輕輕的練了一下
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看著鏡子裡的自己小了一圈 變得扁扁的
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嘴唇白白的 印堂有點發黑😆
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氣色真的差的要命
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希望希望 趕快趕快 拜託拜託
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趕快好起來 趕快回到訓練課表裡
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今天飛馬尼拉抵累
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肚子好餓 眼皮好重
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謝謝大家聽我碎念
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晚安先睡了
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古奈大家
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#NSCA #NSCACSCS #NSCACPT #CrossFitLEVEL1trainer #TPIG1 #TPIF2高爾夫肌力體能教練 #PADIOW #莉亞的空姐心事 #莉亞的健身小教室 #我其實是教練啦
嘴唇白白的 在 [問題] 嘴唇上有白邊- 精華區MakeUp 的推薦與評價
不知道有沒有人跟我一樣
我嘴巴擦上護脣膏 口紅
過久了 會有白邊耶~
不是那種撥掉會流血的嘴皮
是角質嘛?
每次都很難處理
因為很零碎，一點一點拿下來
所以我常就是用衛生紙大力擦掉
一切重新在來：護脣膏(凡士林)→口紅(chanel)
有什麼好方法嘛?為什麼有這種東西阿是我口水太多?
嘴巴上有一條白邊邊 而且不照鏡子 都感覺不出來
滿尷尬的 ||b
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作者: irisguo (樺) 看板: MakeUp
標題: Re: [問題] 嘴唇上有白邊
時間: Wed Aug 15 13:50:07 2007
這個問題我之前也有
實在是超級煩惱
我之前都會用衛生紙用力擦掉 然後再補上厚厚的護唇膏 但是效果其實不怎麼好
但是這一切煩惱 都在我用了Chanel的唇霜之後 就消失了
而且 我還會在晚上睡覺的時候 擦多一點按摩完之後 擦上凡士林 再用保鮮膜 搭配口罩
如此多工夫地睡覺
口罩是為了我這粗魯的人睡覺把保鮮膜扯掉
雖然很麻煩 但是我必須說 用了一個月左右之後 我嘴唇就不會像之前一樣的乾
(之前只要一天沒有擦護唇膏 隔天立刻會乾到流血)
而且除了比較濕潤之外 唇色也變淡了
所以大家可以參考看看喔～～ ^^
※ 引述《kjpop (嘆氣也探不出你的口氣)》之銘言：
: 不知道有沒有人跟我一樣
: 我嘴巴擦上護脣膏 口紅
: 過久了 會有白邊耶~
: 不是那種撥掉會流血的嘴皮
: 是角質嘛?
: 每次都很難處理
: 因為很零碎，一點一點拿下來
: 所以我常就是用衛生紙大力擦掉
: 一切重新在來：護脣膏(凡士林)→口紅(chanel)
: 有什麼好方法嘛?為什麼有這種東西阿是我口水太多?
: 嘴巴上有一條白邊邊 而且不照鏡子 都感覺不出來
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