#低碳零食推薦清單
嘴饞的時候怎麼辦?一陣飢餓感來襲,這時候如果抽屜裡備一些低碳零食,就比較不會被辦公室團購美食、甜點所誘惑啦!
今天跟大家分享哪些低碳零食是我覺得健康好吃,碳水也不會太高的❤️(不分排名)
❤️ Julian bakery 的低碳麥片,加在優格、杏仁奶、或直接吃也很好吃,高蛋白很有飽足感,他也有賣鹹脆餅乾,也不錯喔!
這裡買麥片:https://iherb.co/gJ92xJqD
這裡買鹹餅乾:https://iherb.co/3LAdqhgc
❤️ 海苔片:低卡低碳,還可以補充碘,各大超市都可以買到(在美國的話Costco、亞超、韓超有賣)
❤️ 堅果類:低碳生酮的好朋友,堅果準沒錯!選擇無調味的,無糖、無鹽比較好,有加鹽的實在太刷嘴,一不小心就會過量(小提醒:堅果熱量頗高,過量也是會胖唷)
推薦: 堅強大叔 の 堅 強 堅 果
❤️ 優格:補充蛋白質、益生箘,幫助腸胃蠕動!優格裡的糖分基本上都被酵母分解掉了,是低碳食物!
❤️花生醬、堅果醬:吃個兩大匙解饞!如果真的肚子餓我會搭半根香蕉一起吃,點心這樣就讓我滿足了🥰
推薦:Urmart 奇亞籽花生醬,大顆花生脆脆的,奇亞籽補充Omega-3 減醣吃低碳 - UrMart
❤️ Lily's 無糖巧克力:用甜菊糖調味,但沒有怪味道,蠻好吃的!可惜iHerb停售了😭!如果有來美國可以囤貨個幾包,美國很多超市都有賣(Target, Whole Foods, Trive market, Sprouts....)
❤️ 起司!低碳補鈣,我喜歡嘗試不同款式的起司,最後發現我的摯愛是綿羊乳酪Manchego(我在美國好市多買的,也許台灣也會有),搭配水果、堅果一起享用真的超滿足!😍
❤️Burrata 布拉塔乳酪之前在西班牙的時候吃到好驚艷🤤,直接放在沙拉上吃,清爽帶著淡淡的乳酪香,不過還沒有在美國找到好吃的布拉塔
❤️講求方便的話,起司條也是不錯的選擇!
你會吃低碳零食嗎?有哪些零食你推薦的?好想知道大家都吃什麼,台灣應該有賣不同的零食吧🤣
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👉運費說明:台灣本島70元、離島100元
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❤️小提醒:開封後的堅果要放冰箱冷藏保鮮唷!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,020的網紅宅宅太太的日常,也在其Youtube影片中提到,有時候嘴饞想吃零食又怕胖怎麼辦? 自己做些天然的果乾吃好像可以把傷害降到最低(狂笑),但是一般外面賣的果乾會加很多糖,在家自己做又不可能買一台果乾機,這個時候就要讚嘆美膳雅的氣炸烤箱啦! 這次新款特別有風乾功能,最長可以連續風乾到72小時,真的很威猛,不過這次我們做的奇異果乾只要11小時就可以,...
「嘴饞的時候怎麼辦」的推薦目錄:
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜 Facebook 的最佳貼文
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 有心肉舖子 Facebook 的精選貼文
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 有心肉舖子 Facebook 的最讚貼文
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 宅宅太太的日常 Youtube 的最讚貼文
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 Amyの私人廚房 Youtube 的最佳解答
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 [討論] 嘴饞怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 大家可以分享怎麼減肥嗎? 嘴饞的時候怎麼辦(第2頁) 的評價
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 分享嘴饞的時候吃什麼- 減肥板 的評價
- 關於嘴饞的時候怎麼辦 在 Angela營養師- 減肥時總是嘴饞、想吃東西? 超常被問這個問題 的評價
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嘴饞的時候怎麼辦 在 有心肉舖子 Facebook 的精選貼文
【有心餐桌上的肉品百科–只有豬肉乾】
有時候下午時段就想吃一些零嘴嗎?
或是半夜追劇,劇情緊張、又有點嘴饞的時候怎麼辦?😂
🐽只有豬肉乾🐽嚴選後腿肉最軟嫩的部位,採用條狀切法,特別選用天然發酵的紅麴活菌、糖、鹽與非基因改造製作的醬油下去調味🧂、烘烤,不添加任何化學成分,保留原有肉汁香氣,Q彈軟嫩中帶著紮實口感😋😋😋
不管是辦公室下午的三點一刻或是小朋友放學回家的空檔,隨時都可以拿出來滿足一下嘴巴想咬東西的感覺,不用擔心打開包裝吃不完。
心動不如馬上行動~ #只有豬肉乾 滴家啦👇👇
https://www.withheart.com.tw/buy_item/detail/1409
#撕開包裝就可以吃了
#根根獨立真空包裝 #方便吃 #不沾手
#產銷履歷 #國產肉品 #支持在地 #放心豬😍
嘴饞的時候怎麼辦 在 有心肉舖子 Facebook 的最讚貼文
【有心餐桌上的肉品百科–只有豬肉乾】
有時候下午時段就想吃一些零嘴嗎?
或是半夜追劇,劇情緊張、又有點嘴饞的時候怎麼辦?😂
🐽只有豬肉乾🐽嚴選後腿肉最軟嫩的部位,採用條狀切法,特別選用天然發酵的紅麴活菌、糖、鹽與非基因改造製作的醬油下去調味🧂、烘烤,不添加任何化學成分,保留原有肉汁香氣,Q彈軟嫩中帶著紮實口感😋😋😋
不管是辦公室下午的三點一刻或是小朋友放學回家的空檔,隨時都可以拿出來滿足一下嘴巴想咬東西的感覺,不用擔心打開包裝吃不完。
心動不如馬上行動~ #只有豬肉乾 滴家啦👇👇
https://www.withheart.com.tw/buy_item/detail/1409
#撕開包裝就可以吃了
#根根獨立真空包裝 #方便吃 #不沾手
#產銷履歷 #國產肉品 #支持在地 #放心豬
嘴饞的時候怎麼辦 在 宅宅太太的日常 Youtube 的最讚貼文
有時候嘴饞想吃零食又怕胖怎麼辦?
自己做些天然的果乾吃好像可以把傷害降到最低(狂笑),但是一般外面賣的果乾會加很多糖,在家自己做又不可能買一台果乾機,這個時候就要讚嘆美膳雅的氣炸烤箱啦!
這次新款特別有風乾功能,最長可以連續風乾到72小時,真的很威猛,不過這次我們做的奇異果乾只要11小時就可以,還可以自行控制糖分,追劇的時候吃點果乾,或者是出門帶瓶果乾水也很不錯哦。
奇異果乾(風乾 55度,11小時,使用氣炸籃,烘焙盤,位置2)
材料:
奇異果 三顆
糖 一大匙
作法:
將奇異果去皮切約0.4公分的薄片,撒上薄薄的一層糖,放進氣炸籃加烘焙盤中排放整齊,使用風乾功能,轉到55度風乾11小時即可。
嘴饞的時候怎麼辦 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
幸福的滋味!征服你的心!【爆量起司多力多滋】
大家好我是簡單哥!
大家在家看電視的時候,
嘴饞怎麼辦呢?
今天簡單哥要介紹這道,
超級簡單的嘴饞料理,
大人小孩學生都超愛吃!
它就是【爆量起司多力多滋】
🍴需要準備的食材🍴
👉多力多滋
👉乳酪絲
🍴要準備的醬汁食材🍴
👉檸檬汁 15克
👉糖 15克
👉牛番茄丁 1顆
👉洋蔥 20克
👉香菜 5克
🥘開始簡單製作啦🥘
①將牛番茄燈、檸檬汁、糖、洋蔥攪拌在一起
②最後放上香菜以及少許的橄欖油
③將乳酪絲均勻撒在多力多滋上進微波爐微波15-20秒鐘
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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嘴饞的時候怎麼辦 在 Amyの私人廚房 Youtube 的最佳解答
每當晚上嘴饞卻又懶得出門買宵夜的時候怎麼辦呢?登登登~好吃的鹽酥雞不用起油鍋,在家自己輕鬆做😋
Amy這次使用【飛樂】Philo健康免油氣炸鍋來料理我們的鹽酥雞,因為它使用渦輪循環扇搭配高溫氣旋,只要利用食物本身的天然油脂就可以輕鬆達到氣炸的效果😍絕佳黃金比例熱對流的炸籃+外鍋讓料理變得更有效率♫就算是萬惡美食鹽酥雞也可以吃得健康又美味👍
只要有這款氣炸鍋就可以輕鬆完成各種美食,是不是超厲害的😍
小提示:開機空燒時要保持良好通風且不能靠牆太近,請保持15公分以上安全距離喔~
嘴饞的時候怎麼辦 在 大家可以分享怎麼減肥嗎? 嘴饞的時候怎麼辦(第2頁) 的推薦與評價
現在觀念主要還是重訓搭配飲食以前不懂都跑步+少吃瘦很快但是很容易復胖後來有在WG上教練課才知道要提高基礎代謝率才可以吃多不會胖早餐店食物通常 ... ... <看更多>
嘴饞的時候怎麼辦 在 分享嘴饞的時候吃什麼- 減肥板 的推薦與評價
如果你有以下症狀那下面的零食可以參考看看,1.剛起床沒胃口,2.不想吃正餐想吃甜食,3.肚子餓但沒什麼時間吃飯,4.嘴很饞又怕變胖,Body goals 白奶 ... ... <看更多>
嘴饞的時候怎麼辦 在 [討論] 嘴饞怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
飲食控制真的好痛苦
有一陣子是靠無糖茶來打發
口香糖算是好的方式嗎?
大家都怎麼對付嘴饞
減脂中
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