☘️治療師的育兒日常-口腔感覺刺激篇☘️
愛吃甜菜根泥的吸血鬼Marvin!!!
給予Marvin足夠的口腔感覺刺激是我們夫妻倆很重視的一環:
一方面,口腔感覺刺激可以誘發寶寶的探索慾望進而誘發認知、肢體動作發展,
另一方面,為了迎接銜接副食品時的挑戰。
其實,打從出生開始,
基本的口腔清潔也是提供寶寶口腔感覺刺激的管道之一。
五個月大的Marvin,
已經習慣「刷牙」的感覺,
並且會抓住我們的手一起幫忙刷,
有時也會自己拿著牙刷放到嘴巴唷!
加上,
我們平時提供相當豐富的固齒器、玩具、布書給Marvin「啃咬」。
所以,Marvin在銜接湯匙餵食副食品還算順利,
除了食物味道還需努力探索、適應外(哈!)
既然談到了「副食品」,
就來個專業時間~~~
❓❓該如何改善寶寶因感覺敏感而拒絕進食的問題呢❓❓
1️⃣ 平時多以寶寶可以接受的方式給予口腔感覺刺激,包括玩具、固齒器、安撫玩偶、布書等,如果能多給予「互動性」的玩法,寶寶動機會更高唷!例如,可以搭配發出有趣、驚奇的聲音等。
2️⃣ 可先以遊戲的方式提供軀幹、四肢按摩(深壓覺),等寶寶可以接受後,再延伸至頸部、頭部,接著再到臉部與口腔四周,最後再提供口腔內按摩,按摩方式如下:
👅 口腔外部按摩:從耳朵下方的顳顎關節處開始進行按壓(應於單一區塊施加些許壓力,避免輕觸或來回搓揉),接著往臉頰處進行按壓,最後再到嘴唇的周圍。按壓的方式:以大拇指或食指指腹以「畫圈」的方式進行按壓,每個區塊可反覆按壓5-10次。此外,嘴唇的部分,我們可以以雙手的大拇指和食指分別抓住嘴唇並施壓使其緊閉。
👅 口腔外部按摩完畢後,可進而用按摩牙齦,按摩的順序可從門齒的牙齦開始,逐漸往內到臼齒牙齦部分。按壓的方式為以「螺旋」的方式就上述的順序分別按摩上、下排的牙齦。舌頭的按摩則以按壓舌頭的表面為主。
3️⃣ 在餵食前,可以讓寶寶先從用手碰觸食物開始,接著聞食物,最後再嘗試少量放入嘴中,如果有作嘔、排斥等狀況出現時,應避免強迫進食或對寶寶發脾氣。
4️⃣ 改變餵食的方式,如以湯匙餵食時,應該將食物放在舌頭前段中央位置,避免放在後段或兩側。
5️⃣ 逐漸改變食物的材質:可以接受的流質食材▶️軟質食材,如蔬果泥▶️摻入少許粗糙或較硬的食材(如米不要煮太爛)▶️逐漸增加食材口感的多樣性。
四個月 吃副食品 作嘔 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的最佳解答
#來說說副食品的種種問題吧
(今天文章很長麻煩大家要看完嗚嗚)
豆寶開始實行BLW(Baby-Led weaning)
收到蠻多媽咪詢問我要選擇粥泥還是BLW?
也有疑問大概幾個月要開始副食品?
我完全明白對於寶寶每一個進步的階段
新手爸媽的種種疑慮~
▪️幾個月開始副食品?
以往副食品時間都是說六個月開始
但隨著醫療研究進步及更新
醫師們都建議四個月就可以開始囉!
💡提早接觸副食品,越能減少寶貝過敏的問題
▪️副食品怎麼吃?
網路上資訊非常多
大家一定也都有自己支持的說法
我其實多數是參考 黃縱寧醫師說法
大人吃什麼,寶寶也吃什麼
(當然寶寶不要調味啊!)
一方面現在幾乎是雙薪家庭
父母上班都累翻了
說真的要有多餘心力準備食材真的是
「蠻累的」
一歲以前,因為寶寶主食都是「奶」
副食品攝取
💡原則是「重種類、不重量」!
多方選用食材讓寶寶多接觸
就算他不吃也沒有關係,至少他們試過了~
不管是你要選粥泥派 或 BLW派
都可以,寶寶都會長大
大概十個月開始他們也會接觸餐具
我原本沒有特別專於要讓豆寶BLW
豆寶四個月時,我是粥泥派~
幫他準備三四天量的冰磚食材
(我買這些食材,也都變成家裡的三餐,沒有浪費)
本來就樂於下廚,食物變冰磚看著很療癒☺️
豆寶原本越吃越多粥
結果六個多月時
豆寶開始會搶碗、湯匙
幾乎不讓人餵
我才心一橫把他調整成BLW!
▪️粥泥如何轉換BLW?
建議停止餵食粥泥兩週
吃粥泥是先吞嚥再會咀嚼
但BLW是先會咀嚼再吞嚥
也是讓寶貝重新學習接觸食物
不然突然轉換原型食物
寶貝會直接吞,不知道怎麼處理食物
就會嚇到了!
▪️副食品食材選擇?
💡一歲前「不能」吃蜂蜜
我是秉持這個原則去準備的
其它想到什麼準備什麼~☺️
一種食材吃2-3天
沒有過敏就是過關!
坊間有許多食材表單幾個月吃什麼食材
如果媽咪想要按表單去準備食材可以爬文看看
▪️BLW開始的準備重點
💡很重要要看
食材要切成條狀像寶寶手指長度讓他們可以輕鬆接觸食物不會挫折
每位寶貝長牙期不同,還沒長牙也能開始!但切記!
食材都要蒸軟
(自己用舌頭頂上顎壓軟就可以)
寶貝已能坐挺不會東倒西歪
一定要做餐椅吃
💡最後想再跟爸媽提醒一次
如果真的想要讓寶貝執行BLW
父母必須會「嬰幼兒哈姆立克」、「小兒心肺復甦術」
網路上有許多BLW專業文獻可以看
可以好好看過,再評估你們自身狀態能不能執行
不要隨意就讓寶寶開始
這樣是非常危險的⚠️
而且BLW初期
寶貝會常有嗆到作嘔的反應
是非常正常的!
因為寶寶舌頭的作嘔反射比大人前面
所以只要一點食物頂到就會產生嗆嘔的行為
嗆到時大人千萬不要驚慌、大叫、挖寶寶嘴巴,因為反而會嚇到寶貝,導致噎到。
要先觀察是嗆到還是噎哽住
嗆到寶寶多數都能自行處理
嗆嘔反應「寶寶會哭、有聲音」
噎哽反應「寶寶會臉色反黑、無聲音」
關於急救,大家可以再上網做功課唷
這裡就不提了~
整理一些常收到的副食品問題
簡單的幫大家解答
希望媽咪寶寶們都以輕鬆的心情去迎接副食品之路!
#之後會陸續在我的Blog分享心得喔!
#副食品 #粥泥副食品#blw #blwfood #blwideas #babydaily #離乳食 #離乳食記録 #離乳食メモ #離乳食準備 #babyryan #手指食物
四個月 吃副食品 作嘔 在 我們不只是老師 Facebook 的精選貼文
【#育兒筆記 】30:「挑食媽媽」的孩子不挑食 (芳瑜)
個人臉書原文寫在孩子們1Y4M+,四個月過去了,重新增修分享。如果家中有一個挑食小鬼,老實說,真的很煩😂本文提供一個「挑食媽媽」的觀點,可作參考😉
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今天忍著一股強烈的嘔吐感,洗茼蒿。放心,不是因為我兒子口中叨念著的「妹妹」即將降臨,而是來自世俗標準中的我的挑食。
從小,我不喜歡的食物很多:魚、薑、芹菜、香菜、紅蘿蔔、茄子、茼蒿、紅鳳菜、胡瓜、瓠瓜、絲瓜、青豆⋯⋯,難以盡數,再多舉例,只怕版面不夠😝。除了魚,我比較可以明確指出不喜歡它的魚腥味及魚刺之外(所以我愛生魚片),其他食物似乎都來自天生的排斥,只要不小心一吃到或甚至聞到,就會作嘔,實在說不上為什麼。
出門在外,印象中常常如此,即使眼前滿滿一桌菜,總有好幾道是我難以下箸之處。或是,去麵店點餐時,如果忘了提醒不加香菜和芹菜,那麼即使要我硬著頭皮也無法把它吞下,寧可再點一碗。
雖然我如此挑食,但是以現在的營養學來說,其實算得上均衡健康。而且,我還是一個非常「重吃」的人,每當感到飢餓或是吃到失敗的料理(通常是自作自受的廚藝🤪),總是打壞心情,而每當嚐到美食或是家人的愛心菜餚,幸福感總會瞬間飆升。
於是,我很相信,每個人的味蕾都不太一樣,對食物也有先天的喜惡。我更相信,只要在餐桌上,沒有特別逼迫孩子們進食,身為人的本能,一定會慢慢開始享受「飲食」的美好。因為在我的記憶中,我的爸媽從來沒有逼迫我去接受那些天生排斥的食材,用餐經驗常常都令我感到心滿意足。
自己當了媽媽後,雖然在「副食品」下了一番功夫,但還是不免會遇到孩子比較排斥的食材,以及厭食的時期。這時,我會問問自己:「妳想要孩子成為完全不挑食的人?還是營養均衡且享受用餐的人?」我的選擇是後者。
不過,關於廚藝,我既不擅長也沒熱忱,為了備餐者本人的方便,孩子的挑食範圍當然盡量越小越好。因此,顧及雙方需求,我會時常提醒自己幾個原則:
1️⃣食材多元
備料時,要跳脫自己的喜惡,盡量多元,有機會為他們對特殊食材「減敏」。避免過於頻繁料理自己喜歡的食材,而自己不喜歡的,就剝奪他們嘗試的機會。老實說,他們嘗試過的一百種以上的食材,實在有太多都是我不喜歡的了。
(類似觀念的延伸閱讀:〈我的孩子不用複製我的喜惡〉https://www.facebook.com/111489460393337/posts/149726893236260/?d=n)
2️⃣烹調簡單清淡
烹調方式,我從最簡單、最清淡的開始,也力求這樣的方式能堅持越久越好(甚至到現在依然如此)。現實上的考量,當然是因為懶人媽媽我的廚藝,另一方面,當孩子習慣天然的食材原味,以及簡單的烹調方式,「胃口」自然不會被太快養大。當厭食期來臨時,通常只要稍加一些小巧思,孩子們就會感到驚喜萬分、食慾大振😏
3️⃣尊重孩子的食慾
孩子有表達「吃飽」的權利,當重複確認後,我便不再餵食。確認時,避免問「你不吃了嗎?」,而是「你還要吃嗎?」。我認為差別在於,前者是大人預設了孩子應該不想再吃,他們便很容易被「否定問句」引導,以致棄餐;後者是給予孩子決定權,吃不吃都可以,但如果餐間感到餓了,也只能等下一餐。
4️⃣對「挑食」的正面迎擊
當孩子遇到排斥的食材,可能吐掉或生氣,我會避免直接問「你不喜歡這個嗎?」。同前述,「否定問句」很容易強化他而變成真的不喜歡,本來可能只是一點點排斥而已,可以改成問:「這個味道很特別,你要不要試試看?」(平時我也會盡量用肯定句代替否定句)。就算當下真的沒吃完,也沒關係,可以過一陣子再準備,換個食材搭配或烹調方式,他們可能又重新接受了(孩子某部分是很健忘的)。
5️⃣爸媽的心理建設
無論孩子的進食狀況順不順利,我總會做好最重要的心理建設:如果我已經投入了許多心思,更用盡了所有方式,然而孩子還是挑食或者吃不多⋯⋯只要營養均衡,也就是在每一大類的食物中,都有自己的喜好,那就放寬心吧!因為他們能營養均衡、享受用餐,才是我最盼望的事啊!
上述整理完後,發現姊弟倆目前還能稱得上小吃貨,似乎也不是天上掉下來的⋯⋯他們的娘,只好繼續憋氣洗茼蒿了😂
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🔸延伸閱讀🔸
📌〈雙胞胎的基礎照顧心得3──自主進食🍴〉
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/127449292130687/?d=n
📌〈寶寶自主進食Q&A〉
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/131749068367376/?d=n