關於 四字頭的偽少女 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

胸肌練起來💪😌

吃飽飽，練好好，不香嗎？

還有人在誤會健身會讓胸變小？

過度減脂和節食，才會讓胸變小。

#國際練胸日

#健身前後內衣尺寸沒變

#女孩兒一起練胸挺起來
#多喝豆漿多吃蛋白質
#澱粉也一定要攝取油脂也不要少
#均衡飲食

上中下胸都練，
各種臥推、cable夾胸、啞鈴臥推夾胸。
輪著做。
一週最多兩練。

#四字頭的偽少女
#班長阿金的運動雜記

#飲食

#吃夠多好重要
#吃夠多才會瘦

怎麼我早餐吃披薩🍕+優酪乳 還有防彈咖啡
中午吃炸雞腿+滷肉飯
晚餐吃控肉和魚還有滷肉飯
還是攝取不夠我一天所需的熱量與營養素

所以我睡前還要補一杯花生湯，
跟一杯高蛋白。
（吃的青菜我就不特別記錄了）

我每天努力吃高熱量食物
只為了快點吃夠我的TDEE 。

很多胖子都說自己吃的不多。
喝水也會胖。

我想說的是，
其實很多很多胖子很容易胖。
都不是因為他們吃太多，
都是因為吃太少！吃太少！吃太少了～～

因為一陣子想減肥吃少，搞壞身體代謝，
飢荒效應，身體怕自己餓死。
所以變成容易儲存脂肪的體質，所以變成吃什麼都快快吸收，因為不知道下一餐有沒有得吃的體質。

想要脫離這種體質，你得要讓身體一陣子定時吃飯。吃些好食物，熱量要足夠TDEE，這段養身體的日子可能要幾個月。

當身體代謝正常之後，身體不怕餓了。
就不會再這麼容易囤積脂肪。
甚至就慢慢瘦下來了。

組圖是我還沒生孩子以前，亂減肥數次，常常吃藥、不吃東西，試了各種減肥法。搞壞身體。變成結婚前無法再減肥下來代謝壞掉的虛胖樣子。好像67公斤左右。

婚後，我不管體重了，正常吃喝，暫時忘掉減肥這件事，反而就慢慢瘦回正常人的樣子。 大概57公斤。

懷孕之後兩次都胖到七十幾。
懷孕時期很少拍照片。

前兩張是我生過兩個孩子，
重訓了6年後現在62公斤的樣子 ：）

大概差了16年？🤔 體重只差5公斤。

#吃夠不會胖
#吃油也不會胖
#吃太多醣會胖🤣

#除非你生病
#常常吃太少才是讓你們易胖的主要原因
#試著紀錄自己的飲食
#幫助自己找到問題

#吃的飽飽又養成運動的習慣
#懂吃又懂練
#讓我輕鬆維持好的體態

#四字頭的偽少女
#我很重可是我很正

#我現在比16年前更漂亮：）

怎麼忽然就快61公斤了～
到底增肌到哪去了呢？🤔

👉🏻3公斤肌肉的體積=1公斤重脂肪的體積

👉🏻 每增加0.5kg肌肉每天能多消耗30-40卡熱量

👉🏻要吃超過TDEE，而且訓練量夠才會增肌。

#167cm61kg
#我很重可是我很正
#四字頭的偽少女
#用槓鈴做女神

#照片是我今天的早午餐
#燻鮭魚加班尼克蛋2個還有兩片麵包

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Hamster March by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100212
Artist: http://incompetech.com/

#三尾木木犬 #麥塊​ #遊戲解說

【認真聽】純愛不純｜#台灣青春愛情電影｜刻在你心底的名字 \\ 李長潔
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自2008年台灣電影再次興起以來，通俗的青春愛情故事，不但成為話題與票房的解方，也時常在各影展獲獎。以《#刻在你心底的名字》為例，金馬獎就入圍5項，也榮獲「最佳攝影」、「最佳原創電影歌曲」。盤點台灣青春愛情電影的興起，除了70年代瓊瑤式愛情的健康寫實延續，90年代台灣新電影借用愛情重建台灣性。但進入2000年後，一切開始慢慢不一樣了。
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2000年開始，《藍色大門》（2002）、《盛夏光年》（2006）、《那些年我們一起追的女孩》（2011）、《女朋友男朋友》（2012）、《等一個人咖啡》（2014）、《我的少女時代》（2015）、《六弄咖啡館》（2016）、《刻在你心底的名字》（2020），大量的青春愛情電影成為了台灣純愛想像的視野，他們以「青春」、「少男」、「少女」為名，表現出台灣人的情感文化模式。
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我們今天的「偽學術 | 認真聽」，就來談談這20年來的粉紅泡泡。這廣大的戀愛流行文化是甚麼模樣？它們反映了怎樣的愛情轉向？從不同作品中又可以解讀出哪些文本隱藏的敘事？還有那些膾炙人口的電影主題曲。
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📌 #今天的內容有
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▶ 甚麼是愛情電影
▶ 我的《藍色大門》與青春
▶ 「青春」的形構
▶ 「少男」、「少女」的理念型
▶ 純愛不純—台灣青春的反叛結構
▶ 情感先於政治
▶ 愛情電影主題曲
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📣 #firstory 聽這裡：https://open.firstory.me/story/ckk39z6z0zvfx0807v0lu7165?ref=android
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📣 #kkbox 聽這裡：https://podcast.kkbox.com/episode/4pHpNRfyLL7Tosl61J
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📣 #spotfy 聽這裡：https://open.spotify.com/episode/3sbEXh0CwFSEICRNTdR09S?si=dyHHN9_qR-OzUF8q3P95JA
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📲 #FB論述版：https://www.facebook.com/208541192666847/posts/1674782469376038/
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//// 完整論述 ////
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▓ #甚麼是愛情電影
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想要談「愛情電影」，那勢必是要做個「#類型電影」操作型定義，儘管近年台灣電影的類型化飽受批評，但其的確是招喚大眾的一個方便途徑。或許我們可以幫愛情電影分類為：羅曼史（romance film）、通俗劇（melodrama）與文藝片。目前2000年後的青春愛情電影來看，則較多傾向文藝片。
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也是因為電影類型化的緣故，其可以更清楚地連帶成一套系統、原則與期待。當「#愛情電影」正式成為一種培養台灣人觀賞電影的習慣，除了公式化的內部敘事外，向外延伸後，便足以展開各種文化工業的制度性生成，例如偶像明星的打造、週邊商品販售、主題曲的流傳等（Illouz, 1997）。
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最終，透過類型電影的集體觀看，可以反映出一個社會的意識形態，或是文化模式。好比《#為甚麼愛讓人受傷》中，Eva Illouz（2012）藉由《傲慢與偏見》來理解西方個體主義的浪漫生態，或許我們也可以在這20年來的青春愛情電影裡看見自己。
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▓ #我的藍色大門
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在《#藍色大門》張士豪的那個年紀，夏天的午后是連續補習戰鬥的人生，週一、三、五是何明數學，週二與週四是徐薇英文，當然以我不學無術的青春，大部份都是呈現偷懶蹺課的狀態。那時候究竟能夠有甚麼煩惱？
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2002年的《藍色大門》第一次開啟了我對愛情與性別的思考。導演易智言當年拒絕了參加金馬獎，不然，這部相當具有時代意義的作品，肯定有不錯的成績。片中孟克柔（桂綸鎂）、張士豪（陳柏霖）、林月珍（梁又琳）三人的關係，呈現了00年代台灣青少年的社會行動與市民生活精神。
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▓ #青春的形構
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我們以後會成為甚麼樣的大人，變成00年代後市民社會中年輕男女的煩惱。在後傳統資本主義社會的生活中，這些都市裡的小事件，個人選擇的養成遊戲，成為我們最需要煩惱的自由，一種集體規則與個人自由的協調抉擇。
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「青春」，是一個重視自我探索的過程（過渡），無論是《藍色大門》或是《盛夏光年》，都試圖描繪這種秩序建構中的過渡，五月天同名歌曲的日文名稱就叫「#青春の彼方」-- 放棄規則，放縱去愛，放肆自己，放空未來。也是因為這樣的「#失序」，青春才讓人懷念。最終，沈佳宜說「人生中的很多事情，原本就是徒勞無功的」，的確，我們正在腐敗，但我寧可選擇相信《刻在你心底的名字》結局的協調與釋懷是有可能發生的。
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「青春」，也帶著台灣觀眾走出90年代的悲情。早期的青春愛情電影帶著濃厚的陰鬱，一直到《藍色大門》開始，我們開始談論同志情感、性別認同、家庭關係、三角戀愛等情感議題，青春變得多元而明亮。
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青春愛情電影裡，反映著情感的真實體制（regime of emotional authenticity）（Illouz, 2012），非常強烈地要求內在性感作為行動與選擇的基礎。青春中的人們，因為初次面臨社會化規範，人們會認真審視自己與對方的情感（愛情、親情、友情），以判斷這段關係的重要性與強烈程度。這大量的自我情感檢視，一見鍾情的強烈情感暗示，時常就是「青春」的情感面貌。這也是青春迷人之處。
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▓ #少男與少女的理念型
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媒體中的少男與少女，帶給觀眾對性別角色的論述形構，一方面文本建立起一種戲劇性、典範式的形象，隨著故事的開展，加深觀影者的情感投射，另方面一起作用的是，少男少女的面貌外表的特質，也形成觀眾的欲望對象，產生明星化的作用，成為性別操演的模仿理念型。
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青春愛情電影中的少男比少女更加倍重視，除了《藍色大門》與《我的少女時代》外，其它全部的愛情電影幾乎都圍繞著少男，少女通常則作為是推動劇情的力量。少男的姣好面貌，成為電影世界裡的耽美重心，隨便舉例就一堆，陳柏霖、張孝全、柯鎮東、陳昊森、曾敬驊，「#大男孩」的對純樸、憨直、大笨蛋的要求，他們表現忠誠、可受控制，並且，他們不會對（男性）觀眾產生威脅感。
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至於女主角則以「#熱情開朗大方」為形象，如《女朋友男朋友》中的林美寶（桂綸鎂），就如同前述，她起了連結兩位男主角陳忠良（張孝全）與王心仁（鳳小岳）的作用，確實地帶動敘事的進展。
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▓ #台灣青春的反叛結構
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2000年後的台灣青春愛情，某個程度上融合了日本和美國的純愛視野，前者展現了「#物哀」的精神，後者則更多在表現西方個體主義的追求。當然，不同的作品也有各自主題脈絡的側重，像是性別認同、性別麻煩（Butler, 1990）、青春成長、描繪時代精神、國家與社會變遷的隱喻、情感抉擇等等。
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總體而言，台灣的作品更擅長挪用青春的反叛結構，去對應、甚至逆返「#國家體制的規訓」，這個台灣電影本土化的大主題。2000年後的新導演，以90年代前後為基礎，自然而然流露出了導演本身的「懷舊」情感，想是一個包含了情慾、戀愛、政治、社會、經濟裝況的「情感的共同體」。
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▓ #情感先於政治
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以《女朋友．男朋友》為例，其為一部愛情電影，也是一部歷史電影。該片採用序列式的線性時空，將台灣的多重現代性再現。許多文化學者會討論國族與愛情的辯證關係，大時代下兒女情長，微小的愛情被鑲嵌在巨觀的社會脈絡中。但實際進入電影文本，才會發現，楊雅喆並不是要說明這種台灣性的社會—歷史時空，反而，他進行一種「#逆反」，讓情感能量來主導政治的場景。根本沒人真正在鳥民主自由，這才是真正的自由，非常後現代的後現代的後現代。
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楊雅喆幾乎總結了後殖民與後現代電影裏頭所有的多元主體：女性、情慾、學生、社會運動、娘娘腔、同志、小三、本土、鄉下人、都市人等等，運用了諸多遊戲般的情節將這些概念構成一個皺摺，裏頭緊密扎實情慾流動，展開又可以觀看台灣自由的進程。
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▓ #那些年我們一起唱的主題曲
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青春愛情電影還是成為一種類型了，也不是壞事，也許是必然，這形成了一個穩定的大眾流行文化市場，引導著戀情與自由的話題，反映著純粹親密關係的渴望。在電影裡，人們才可以淡化成人愛情經驗的功利性、功能性。如果能夠再有一首好聽的情歌那就更好了！
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要能在腦中烙印電影裡的青春記憶，就一定要有一首讓人感動的歌曲，當旋律響起時，瞬間喚起洶湧的刻骨銘心，像是《藍色大門》的「#小步舞曲」、《我的少女時代》的「#小幸運」等。盧廣仲的《刻在我心底的名字》就是一個不錯的例子。這首獲獎歌曲，編曲十分令我動心，第一聲，每次聽到小號與歌手聲線對唱，與法國號的穿梭交疊，都會全身起雞皮疙瘩。
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這首歌起了關鍵的宣傳作用，五月天、魏如萱、周興哲、蔡依林、田馥甄、梁靜茹、李千娜、韋禮安、曾沛慈、徐佳瑩等歌手的cover版傳唱參與，更加豐富了電影文本與影迷/歌迷的連結。
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結論是，該約唱歌了（？

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#參考文獻
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1. Illouz, E. (1997). Consuming the romantic utopia: Love and the cultural contradictions of capitalism. Univ of California Press.

2. Illouz, E. (2012). Why love hurts: A sociological explanation. Polity.

3. Butler, J. (1990). Gender trouble: Feminism and the subversion of identity. routledge.

十個被詛咒的東西，原來Annabelle安娜貝拉也在裡面。。。HenHenTV奇異世界#30

九個被詛咒的最邪惡物件：https://www.youtube.com/watch?v=cJ28iIlc3hs

10個令人毛骨悚然又恐怖的詛咒之物 https://www.youtube.com/watch?v=Jb4vQTBQyVg

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。
大家有聽過法老王的詛咒吧～，在探險隊發掘圖坦卡蒙的墳墓，回到國後，除了第一個進入墳墓的人，叫霍華德。卡特沒有死於非命，其他探險隊的成員都離奇死亡，有些是被槍殺，有些是中怪病而死，有些是在牙科手術裡出現敗血症而死。。真的有詛咒嗎？
今天我們就來說十大被詛咒的東西，如果你也喜歡這些奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV，我每個星期都會發布一到兩部影片，都是關於一些稀奇古怪的題材，所以記得打開訂閱旁邊的小鈴鐺，那我一上傳影片的時候，你第一時間會收到通知的。
好！我們開始吧！
詛咒，在科學家毫無頭緒之下就解釋為病毒或者是輻射，但是我相信詛咒是存在的，以下我說的十個東西並不可以解釋為病毒或輻射吧！
10.惡靈酒櫃
據說一些大屠殺的倖存者用自製的顯靈板召喚了惡魔，之後又設法把它困在這個酒櫃裡面，在2001年有人無意之間買了這個酒櫃，從此，和他住的朋友就開始不停的發邪惡女巫的夢，過後他就把酒櫃送給親戚，結果親戚第二天中風了。最後的一個擁有者是一名醫學博物館的館主，他不僅發惡夢，而且還得了皮膚病，還咳血了。最後就館主就請當地的巫師用施法將惡魔從酒櫃了消滅掉了。
9.巴斯比之椅
這張椅子又叫死人的椅子，上面有者Thomas busby在被執行死刑前下的詛咒，根據傳說巴斯比他說偽鈔製作者，他娶了當地最美的少女，但是對方的父親一直都很反對，有一次他的岳父就坐在他最喜歡的這張椅子上面申稱要帶他的女兒回家，巴斯比拒絕了，在晚上的時候殺了他的岳父，在被執行死刑前，他詛咒凡是坐在這個他最喜歡椅子的人都會死於非命。相傳已經有63人因為這張椅子而離奇的死去，現在這張椅子是被懸掛在瑟斯克博物館上面，避免人們坐上去。
8.希望之鑽
又名法蘭西之藍，是世界上最大顆藍鑽石，一共是45.52克拉，塔韋尼埃在印度的科魯爾礦山買到的，由於鑽石是三角形，因此不可能是像傳說中是印度神廟裡面悉多的雙眼。塔韋尼埃買了鑽石給路易十四過後，在俄國被野狗咬死，過後路易十六繼承了這顆鑽石，結果在法國革命被送上斷頭台，1792年鑽石被偷，但由於是這些傳說而買不出去，等了20年在法律時效過後，買了給英王四世，過了不久，賣主也自殺了，而英王四世也陷入財務困境而偷偷買了這顆鑽石。在1892年，亨利，菲利普，Hope將這個鑽石以他的名字改成Hope diamond希望鑽石，從此他的生意走下坡而他的孫被逼賣掉這顆鑽石，這個詛咒直到珠寶商哈里溫斯頓為止，他把鑽石捐了給國立博物館。
7烏魯汝之石
烏魯汝是澳洲最著名的自然地標，它會因時間的不同而呈現不一樣的顏色，當地的原居民視著為象徵祖靈的聖山，攀爬會觸犯山神，已經有數十名遊客因為攀爬而死於非命。傳說中如果帶走在烏魯汝岩石的人會遭到不幸，厄運離異，甚至是死亡，如果要破除詛咒，需要歸還這些岩石回到原來的地方。
6. 黑色奧洛夫
這顆由俄羅斯皇室擁有的黑色夜光鑽石，重達67.5克拉，是相傳來自印度的一間神殿，被當地人稱作梵天之眼（Eye of braham）,梵天就是在印度神之首的創世神，所以這顆鑽石也叫創世眼，原本是一顆119克拉的鑽石，被一名僧人偷出，買到俄羅斯皇室，兩個公主，納迪亞和李奧尼那公主相繼自殺，而珠寶商帕理斯也在賣出鑽石後，在紐約的高樓跳樓自殺了。。最後這顆鑽石被切割分成三顆，最大的一塊被珠寶商溫斯頓鑲在項鍊了，當成珍品去世界各地巡迴展出。
5.巴薩諾花瓶
這是一個銀製的花瓶，據說是在15世紀，一名少女在新婚當天突然離奇死亡，她死亡的時候懷裡抱著這個花瓶，這個花瓶過後傳給了其他人，每一個都離奇的死亡，最後不知何時消失了一段時期，過後在1988年又出現在拍賣會上，，花瓶的裡面附送字條說明這個花瓶會帶來厄運，但是一名醫生不信邪，用2250美金買了下來，三個月後這名醫生因意外去世了。在接下去的三名擁有者也是離奇的死亡，最後傳聞有人將它破壞了，也有傳聞說埋在墳墓裡。
4.帖木兒之墓
帖木兒西方國家叫坦麥能Tamerlane，他是突厥化蒙古信奉伊斯蘭教的國王，非常的殘暴，他的陵墓現今位於烏茲別克斯坦，傳說中蘇聯最高領導人斯大林在1941年下令挖掘他的陵墓，這個陵墓有寫著凡進入陵墓者，我將會釋放比我更可怕的入侵者。在帖木兒的陵墓被挖的第二天，德國納粹發起了巴巴羅薩計劃，這個是二戰裡最殘忍最大規模的入侵行動，有80萬蘇聯人因此喪命。
1942年，為了消除詛咒，斯大林下令以伊斯蘭的葬禮習俗，再次把他的屍體送回陵墓裡面，過後他們就在斯大林格擊退了德軍，而開始反擊德軍。由於那時的寒冬造成很多德軍冷死，因此過後德軍就無條件投降了。
3. 安娜貝爾娃娃
大家有看過這齣恐怖片吧～雖然裡面的娃娃與真實的娃娃樣子有點出入，但是恐怖程度的一樣的，這個娃娃源自於一個叫媽媽送給她女兒Donna的禮物，當Donna和Angie在一起玩耍時，發現娃娃微微的動了，起初不以為意，過後每天早上發現娃娃出現在不同地方，家裡開始出現羊皮紙寫的紙條，上面寫字幫幫lou，Lou就是Donna的朋友，有一次他發夢，夢見安娜貝爾在掐他的脖子，醒來後知道那不是發夢。他們向華倫夫婦求助，華倫夫婦認為這是非人類的惡靈附身的娃娃，把這個娃娃收在他們家裡面，有一次一名牧師抱起來娃娃，說道：你只是個娃娃，不可能有能力傷害人，過後回家他的車剎車器失靈而發生車禍，因此半身不遂。華倫夫婦覺得事態嚴重，就把這個娃娃封在玻璃箱裡面，不讓任何一個人碰她。
2.奧茨冰人詛咒
在1991年，登上家Helmut Simon在厄茲塔爾阿爾卑斯山脈發現了這個木乃伊，科學家研究了這個木乃伊，發現已經超過5300年，將其稱之為‘奧茨冰人’，也成了歐洲最古老的天然人類木乃伊。傳說中凡是接觸過冰人的人都會離奇死亡，好像simon是意外死亡，另外一個研究奧茨冰人的病理學家也在simon死後發生車禍死，幫助simon找到冰人的人，拍攝的人和研究冰人的科學家也相繼去世。還有這是題外話：在冰人身上發現一把在羅馬時期才會有的斧頭，羅馬時期是公元錢27-476年，相隔3000年呢～難道他是時空穿梭者？



1. 法老王的木乃伊
圖坦卡蒙墓在1922年被發掘，一班由霍華德帶領的探險隊進入了圖坦卡蒙墓，搬走了法老王的屍體，回到國後全部的成員除了霍華德沒有死，其他的成員陸續的離奇死亡，大家請看以下的表：
名字 身份 死亡时间 死因
卡纳冯伯爵
考古发掘资助人 1923年4月5日 蚊虫叮咬感
George Jay Gould I 卡纳冯好友，访客 1923年5月16日 发烧[5]

Ali Kamel Fahmy Bey 埃及王室 1923年7月10日 被妻子枪杀
奥布里·赫伯特 卡纳冯的同父异母弟 1923年9月26日 牙科手术导致败血症
Woolf Joel 南非百万富翁，访客 1923年11月13日 被敲诈者枪杀
Archibald Douglas-Reid 放射科医生，曾用X光检查过图坦卡蒙木乃伊 1924年1月15日 神秘疾病
Lee Stack 苏丹总督
1924年11月19日 暗杀
A. C. Mace 发掘队员 1928年 砷中毒[6]

默文·赫伯特 卡纳冯的同父异母弟 1929年5月26日 报道称“疟疾肺炎”
理查德·贝瑟尔 卡特的私人秘书 1929年11月15日 床上闷死
Richard Luttrell Pilkington Bethell 理查德·贝瑟尔之父 1930年2月20日 7楼跳下
霍华德·卡特
图坦卡蒙墓发掘者 1939年3月2日 正常死亡
但有人仍将其死因归咎于“诅咒” [7]



有個竟然在床上悶死，真的有點離奇哦！

大家相信有詛咒這些東西嗎？這和黑魔法還有一些邪靈有關聯，雖沒有什麼科學可以證明，但是並不代表它不存在，我本身是相信的。
題外話：大家可能會問我，為什麼沒有哭泣男孩的畫像詛咒，由於我發現這個傳說並不屬實，因此我抽出來了，遲點我也會做一個十個傳得很厲害的都市傳說，但其實是假的。敬請期待！
好了！今天的影片就到這裡，大家有什麼奇異的主題想看呢？留言告訴我吧～我會試做的。謝謝大家收看，我們下個奇異世界見。。。Bye Bye