餐桌上的稀客-醜豆。
amy很少買"醜豆",因為老爺不喜歡,基本上不論哪一種豆他都不愛。兩個人的餐桌就是如此,只要有一個人不喜歡,那個食材就很少會出現在餐桌上,因為做出來了他也是只嚐個兩口就不吃了,剩下的就得amy自己解決。為了避免這樣的事發生,所以像什麼四季豆、長豆之類的食材amy都很少買,這天因為訂的蔬菜箱裡有一小把"醜豆",躺在冰箱好幾天了,得趕快煮掉,原本心想反正只有自己吃,就做簡單清淡版的"醜豆炒肉絲",沒想到老爺竟然說好吃,果然人老了會變得喜歡蔬菜了。
"醜豆"先汆燙過,然後切成絲狀,起油鍋炒肉絲,肉絲變色後放入"醜豆",快速拌炒後加一大匙的酒、一大匙的鹽麴,拌炒均勻後就可以出鍋了。
非常簡單的"醜豆炒肉絲","醜豆"先汆燙過是為了讓它能保持脆綠的顏色,再者因為要大火快炒,事先汆燙過的"醜豆"已經熟了,更能掌握快炒的時間,這樣做出來的"醜豆炒肉絲"有著"醜豆"本身的清甜味,口感脆中帶嫩,相當美味。
為了品嚐"醜豆"本身的味道,amy刻意不加任何辛香料,有人炒這些豆類時會用蒜頭,amy覺得蒜頭的味道偏重,雖然是提個香,但有時候反而會破壞了那道料理該有的原味,所以amy連炒青菜都很少用蒜頭。
這道菜其實除了用鹽麴調味之外,也可以根據個人喜好做成別的風味,喜歡味道重一點的可以不要用鹽麴,改用醬油、醬油膏和黑豆豉,再加點辣椒,這樣就變成了下飯的好料理,另外也可以做"醜豆"版的“蒼蠅頭"也很好吃。其實做菜就是這樣,喜歡什麼味道就加什麼,做多了、熟悉食材的特性了,就能找到適合自家的風味。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Bobo's Kitchen 寶寶滋味館,也在其Youtube影片中提到,兩餸一湯套餐: 1)*腐竹眉豆湯 眉豆1/2杯 乾冬菇1 1/2 安士(45克) 腐竹3枝 薑 廋肉1磅 醃瘦肉: 粟粉1/2湯匙 生抽1湯匙 適量胡椒粉 2)*豉汁蒸雞翼 薑汁酒: 薑蓉1/2湯匙 紹興酒 1湯匙 雞翼 1 1/2 磅(680克) 醃雞翼 : 薑汁酒1湯匙 豆豉1湯匙 蒜蓉1...
四季 豆炒肉 在 思希 SiSi Facebook 的精選貼文
晚餐吃什麼之糖醋里肌 香菇雞湯 四季豆炒肉末 蒸蛋
四季 豆炒肉 在 Facebook 的最佳解答
#外婆的味道❤️❤️❤️
便當裡的美味,四季豆炒肉絲🐷
還有經常出現的薑醋紅燒魚🐟 開胃
我居然做出來了😂😂😂
把二面煎焦黃的魚,下大蒜頭數個
薑絲、醬油、白醋、糖、半碗水燒至收乾😍這樣就完成✅ 謝謝阿媽😘😘
四季 豆炒肉 在 Bobo's Kitchen 寶寶滋味館 Youtube 的最讚貼文
兩餸一湯套餐:
1)*腐竹眉豆湯
眉豆1/2杯
乾冬菇1 1/2 安士(45克)
腐竹3枝
薑
廋肉1磅
醃瘦肉:
粟粉1/2湯匙
生抽1湯匙
適量胡椒粉
2)*豉汁蒸雞翼
薑汁酒:
薑蓉1/2湯匙
紹興酒 1湯匙
雞翼 1 1/2 磅(680克)
醃雞翼 :
薑汁酒1湯匙
豆豉1湯匙
蒜蓉1湯匙
蠔油1湯匙
生抽1湯匙
糖1茶匙
適量胡椒粉
粟粉1 1/2湯匙
攪拌均勻
麻油1/2湯匙
臘腸2條
3)*四季豆炒肉絲:
燈籠椒1/2磅
蒜頭2瓣
薑
四季豆12安士
紹興酒1湯匙
肉絲1/2磅(226克)
醃肉:
生抽1/2湯匙
適量胡椒粉
粟粉1/2湯匙
水1/2湯匙
2 sides & 1 soup combo:
1)*Bean curd w/ black eye bean soup:
1/2 cup black eye bean
1 1/2 oz(45g)
shiitake makehrooms
3 pieces bean curd
Ginger
1 lb pork
Marinade pork:
1/2 Tbsp cornstarch
1 Tbsp soy sauce
Some white pepper
2)*Steamed chicken wings w/ black bean sauce:
1 1/2 lb(680g)
chicken wings
Marinade chicken wiing:
1 Tbsp ginger wine
1 Tbsp douchi
1 Tbsp garlic
1 Tbsp oyster sauce
1 Tbsp soy sauce
1 tsp sugar
Some white pepper
1 1/2 Tbsp cornstarch
Stir well
1/2 Tbsp sesame oil
2 pieces
Chinese sausage
3)*Fried green bean w/ pork:
1/2 lb bell pepper
2 cloves garlic
Ginger
12 oz green beans
1 Tbsp cooking wine
1/2 lb(226g)pork
Marinade pork:
1/2 Tbsp soy sauce
Some white pepper
1/2 Tbsp cornstarch
1/2 Tbsp water
??+?多款2餸1湯套餐連結
More 2 sides & 1 soup recipe link⬇
https://www.youtube.com/playlist?list=PL17iZtEtit1ZReHiaqWt4kqTmQgsqBtHh
四季 豆炒肉 在 Lee Yi李易 Youtube 的最佳貼文
四季豆炒肉末,也是一個為了小孩而生的料理,因為我自己本身愛吃蒼蠅頭,可是韭菜花的味道對孩子來說可能太重了,於是我就換了他們喜歡的四季豆,絞肉的作法上面,其實基本上跟蒼蠅頭是一樣的,最後再加上燙過的四季豆,而作出這道扒飯料理,趕快試看看吧,但記得白飯要多煮一點喔!
食材:絞肉150克,四季豆半斤,辣椒一根,蒜頭切末。
調味料:少許鹽巴、米酒、醬油、白胡椒粉、醬油一匙、香油幾滴。
作法:四季豆先燙兩分鐘切小丁備用!
一點香油潤鍋後放入絞肉炒至反白,繼續炒至金黃,
下蒜末跟去籽的辣椒末,翻炒均勻後倒入四季豆,接著調味完成即可上桌。
四季 豆炒肉 在 Miao Aduo cuisine Youtube 的最佳解答
#苗阿朵美食#豆角#猪肉
今天去地里摘点四季豆,做一个“‘四季豆炒猪肉’,再搭配一个炒生菜,味道挺好的,也下饭,就是太难嚼了,腮帮子都嚼累了!
阿朵为你分享农村生活,乡村美食做法,吃的就是原生态美食。