關於 四葉燈露營 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天是7/27星期二，終於，終於讓我們給盼到降二級了。
之前大家都在熱烈討論若降級最想到哪裡玩 ? 其實我本宅性堅強之巨蟹座 (誰在乎) ，是沒有說非得要去吃到什麼餐廳或遠程旅遊或是飛去國外，只是胸口雜雜、行氣沒順，外加Ben逼嚇嚇ㄍㄧㄡˋ 。會想說去洗個頭抓個龍、一個人到沒人的小店坐在角落看雜誌喝咖啡、沿著河堤邊走邊吸星冰樂，或是騎著Ubike去巡田水。

但是日頭洽炎炎，外出必備的口罩面罩奶罩又讓人悶熱難耐，還好我有秘密武器 (掀鐵板燒鍋蓋 ) ，超高顏值的隨身行動電扇！外出時趁四下無人之際，把他塞到腋下或上衣裡涼一下，解決腦人的夏日大嬸臭餡味快狠準！一台即免運。

📷 【 iGRASS 復古相機頸掛風扇】白/粉/黑
因我每次嗯嗯都要花上不短的時間(講太細 )，而我家的浴廁都沒有對外窗，整個過程燥熱到汗如雨下 (真的講太細 )，後來我就在馬桶旁擺上一台，還可補足一邊看手機照明不足的問題。因為太素細導致我嗯嗯得時間又拖更長了( 到底誰在乎 )。
• •操作簡單，一鍵搞定。長按變LED照明設計，是風扇也是手電筒，是露營或停電時的小燈塔
• 可掛脖、可站立、可手持
• 三段風速，迷你機身超大風力
• 頂部廣角出風，向上直吹面部，解放雙手
• 內外雙層錯開式安全防護隔柵，不捲髮，使用更安全
• 可調節掛繩，材質柔軟親膚，大人小孩皆適用

🐶 【 iGRASS 多功能迷你頸掛風扇】白/綠/橘
這一台我擺在廚房，邊煮邊吹讓我下廚有比較愉快甘願一些。我也幫小王添了台復古綠，讓他開學帶去學校吹。
一想到九月復課有望我的胸口、行氣、Ben逼就全都順暢起來，久違的揚絲巾、跑海灘。這次我有自備風扇營造巨星感。
• 可掛脖、可站立、可手持
• 三段風速，迷你機身超大風力
• 頂部廣角出風，向上直吹面部，解放雙手
• 內外雙層錯開式安全防護隔柵，不捲髮，使用更安全
• 可調節掛繩，材質柔軟親膚，不論大人小孩，甚至毛小孩皆適用

👶🏻【 iGRASS 多功能BABY頸掛迷你風扇】黃
安全性更強的風道設計，機身僅126g，葉扇隱藏於機身內部，避免baby小手手誤觸的風險。

🎧 【 iGRASS 無葉雙渦輪掛脖風扇】白/粉/綠
• 左右開弓，360度旋轉，三段風速，超大風量
• 軟膠材質，舒適親膚，做運動時佩戴也合適
🛒 選物請見留言～台灣製造一年保固，一台即免運。7/27（二）～8/2（一）#iGRASS
#東京奧運 #舉重女神 #郭婞淳
#台灣就是台灣
我哭到鼻涕牽絲報導

#森林中的寧靜並不存在於森林
#而是存在於身處森林的我們心中
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林裡的寧靜，跟城市或附近街道的安靜不一樣。
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因為森林裡不是全然的安靜。鳥兒歌唱、葉子摩擦的聲音，會一層層地從樹枝上傳下來；花栗鼠互相追逐、鹿穩健地踏步，以及昆蟲發出的卡嗒與嗡嗡聲，也會一層層地從地面傳上來。森林中的寧靜並不存在於樹林，而是存在於身處森林的我們心中。這就是我們來到森林所追求的，在遠離一切、甚至包括我們喜愛的事物幾天之後，深入全身心的寧靜。有時候，跟所愛的事物也需要保持點距離。
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我們在高聳的松樹下找到一塊空曠的營地，松樹的針葉為帳篷鋪好了厚地毯。樹叢中間還有不少空地，可供我們散步或觀察動物的日常行為。望向遠處，我們可以看到有些升起的山峰，比山丘還要高但不算是山。我們發現一個可以生火的地方，就把睡袋拿出來，整理了一下食物，把露營椅放在最適合看日落的地方。之後，我們隨處走走，找到一條湍急的溪流，我用手指撥著水流。接著發現一條前人走過的小徑，可以直通湖泊，沿途我還搜集了一些光滑的扁平石頭，可以用來打水漂。
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晚上，我們觀賞螢火蟲。牠們就像移動中的星群，我發現牠們移動的形狀很像白天雲朵變化的形狀。在此同時，我覺得我的身體系統非常平靜，我又重新找回專注。有時候，在忙碌的工作、家事與各種待辦事項中，我的心思很難停在我努力為它開闢的路徑上。我無法維持注意力，會忘東忘西，事情只做一半。在這裡，我卻發現我可以仔細聆聽早上鳥叫的聲音，或看著湖裡的米諾魚在我腳踝旁邊繞圈子，所有感官都能留在當下。當然，這些感受不是同時發生，但的確都發生了。
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明天我們就會打道回府。我準備好要回去了，但今晚，我希望更深入那層寧靜，完全獨處一些時間。我們兩個都希望如此。雖然在一起很好，但是各自分開也很有吸引力，所以我穿上健行鞋，出門踏上一段小徑，想要找一個可以看星星的地方。
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那天晚上沒有雲，我越過營地邊緣那排樹木，輕易就找到一條路。有個地方，走到那裡需要幾分鐘，我邊走邊感受腳下的路徑，腳似乎更能找到對的位置，靴子能平穩地踩踏上去。這是我有時會忘記的事，若養成習慣，就會越做越好，不管是在山中健行、學一門新語言，或只是在事情不順時多點耐心。我母親經常說：﹁今天說一句好話，明就會過得更順利。﹂
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我帶著一條舊格紋毯子，抵達後，我把毯子抖一抖，蓋在平坦的岩石上，然後全身躺上去，雙手枕在頭下方，一隻腳跨在另一腳上，十足的觀星架勢。星星明亮得叫人屏氣凝神，我幾乎捨不得眨眼。我太習慣與街燈、電子看板、高樓共享的天空，星星只是背景中模糊的一塊，但在這裡，它們佈滿了整個天空。星星亮得令人詫異，儘管它們距離我們那麼遙遠，感覺卻伸手可及。
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我想著自己在這塊岩石上，在這片連綿的森林中，接著讓自己的視野擴大。我把視角拉得更遠，納入更多空間。我想著周遭的城市、國與國之間的邊界，還有廣闊無際的海洋。我將自己想成一丁點亮光，跟著其他幾十億顆微小的亮光，點亮我們的藍色小點。我進一步擴展我的思考範圍，將空間延伸到望遠鏡看不到的地方，或經由方程式所能預測的範圍之外，想著如果我們跨過去，可能遇到的不是一大面牆，而是更多無盡的廣闊空間。慢慢地，我開始把視角縮近。
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我把思緒從太空、行星與太陽，拉回到我們在宇宙中的位置。我在腦中把大陸的形狀、地景、湖水與周遭的山巒縮得更近，畫面回到這顆岩石與我的身體上。我感受到氣息透過鼻子流動，還有放鬆的緩慢心跳。我感受到四肢的重量與身上衣服的觸感。
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在這過程中，我的視角又重新校準了。我來，是為了尋找寧靜，我也找到了，我的身心靈都重新歸位，記起我是誰，什麼對我才是重要的。我準備好要回去了。祝你有個好夢。
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本文摘錄自《大人的床邊故事：千萬次下載，助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想》，作者： Kathryn Nicolai
了解更多👉🏻 https://bit.ly/3rlKJM5
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這是一本讓你看了會睡著的書。作者將正念融入一篇篇甜美且撫慰人心的小故事，讓讀者在輕鬆的閱讀過程中，自然而然學會正念冥想與自我疼惜，藉以安撫緊張的神經、疲憊的大腦，安然入睡，良好的睡眠習慣也得以慢慢養成。
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#哇賽心理學 和 遠流粉絲團 #遠流 出版社合作舉辦留言抽書活動。請在貼文下方分享你的安心入睡小物/方法，或是「 #大人的床邊故事」，我們將在7/26抽出幸運獲書者，並在限動中公告喔。

來了來了！許願很久！#終於有貨了
數量有限，真心推薦阿！💖💖
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山水9吋無線驅蚊照明空氣循環DC扇SDF-0915這台，
我一收到的時候就立刻立刻跟超怕熱，
還有家裡有小孩的親朋友好們說，
我要來開箱一台夭壽好用的風扇！！！真的是大推！💯
#近期推的小家電都好討喜

收到四天，我都還在拍開箱文時，竟然就來個連續停電，
外頭天氣超熱，然後停電時間都是挑那個外面溫度 🔥 還很高的時候，
大家都只能瘋狂慘叫，加上疫情關係又不能跑出門聚集，
家中有小嫩嬰的更崩潰，瞬間停電吹那種小小風扇真的很不夠，
這時候就會想要一台大的！！！！
可是市面上大的風扇都要插電阿！停電哪來的電！

這時候這台神物無線驅蚊照明空氣循環DC扇SDF-0915，
就很來的是時候啦！！！他是充電式的空氣循環DC扇阿~~~
不用插電就有大風量可以吹，同時還可以開個燈，
瞬間照亮空間，免於在黑暗中撞到牆發生危險。

⭐️ 9吋無線驅蚊照明空氣循環DC扇SDF-0915，
搭配3600mAh鋰電池，充電完使用可以長達9小時不斷電，
遇到停電或是外出露營有這台都不用擔心了。

因為是 ⭐️ DC無刷馬達，所以省電聲音又小，
像我這種對聲音很敏感的人，擺放這台在臥室就對了！
風柱扇葉設計，五片風扇葉片，讓風集中吹出不分散，
吹起來更涼爽，在冷氣房中使用可以讓空間降溫速度加快，
而且你們不覺得他外型也很美嗎！我越看就越喜歡。

⭐️ 專利物理驅蚊LED燈光，內置12顆LED驅蚊燈，
利用特殊波長520~600nm，所以像我夏天傍晚在陽台曬衣服時，
也可以將空氣循環DC扇放在我旁邊，
一邊可以吹風涼爽不會曬個衣服滿身大汗，
一邊也可以讓蚊子不敢靠近，夜裡面也可以當作小夜燈使用，
提供兩段式燈光，最長使用70小時哦哦！

相信我買這台真的不會後悔，沒有電線也不用擔心孩子拉扯，
而且不用找插頭插電，走到哪可以提到哪，
陽台、廚房、倉庫、樓梯間、廁所，
或是等解封後外出露營、車庫洗車甚至是中秋烤肉，
都可以提著去，同時開著驅蚊燈，還可以免於蚊蟲🐜靠近哦！👍️

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💥 時間：2021/06/19-2021/06/25
💥 運費：免運費(本方案無法配送外島，限台灣本島配送)
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📣 其他開團團中 🔥
✨ 不捲髮小台隨身攜帶風扇從這邊 https://pse.is/3jm25t
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✨ 孕媽咪無敵超級推的面膜 https://pse.is/3grb3u

2014年開始露營，2016年買了Outback，2018年成立的營火部落，我的Outback這五年來總是成功抵達我要去的地方探險，可以說沒有Subaru Outback就沒有營火部落！
回想這五年，其實有超多回憶，車子可以用錢買的到，但是回憶買不到，要用行動去實現，有一次開車開到半路，跟一隻石虎對看很久，開在蘇花，一直猴子跳下來，夜衝露營，山路一關燈就被螢火蟲包圍。
開了廣闊的沙灘，但是沒看好潮汐，差點被海浪吞噬。
前往陌生的林道，一回頭閃過陌生的幻影，好險我記憶力很差，一下就忘記。
開過比車窄的山路，樹葉樹枝刮過去的不是傷痕，是唱盤上的回憶。
難忘寒冷的雪地開車，手指僵硬在雪泥中安裝雪鍊，讓我想回到過去再來一次。
車子還是同一台，但是自己成長的許多，面對山，要更謙卑，每一次的撤退都是勇氣

一台車可以載著家人或者打拼的貨物。
我的車載著我的夢想前進。

這次借來了2021年新款Outback，來到了陌生林道探險，看到了四五隻猴子，一支可愛的山羌，晚上看到一雙大大眼睛瞪著我們，發現疑似食蟹朦的腳印，還撿到一隻超大老鷹羽毛！
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如果你喜歡旅行車外型，又需要SUV的輕度越野，更熱愛體驗戶外生活，那像Outback這樣為數不多的四驅高底盤旅行車一定是你的菜。
如果你需要一台車可以市區接送當好爸爸，假日戶外輕度越野一下，通勤跟長途旅行有輔助駕駛，妥善率高不用煩惱車子維修，那Subaru Outback就是你的選擇。


#SubaruOutback
#三級疫情前拍攝

留言抽獎：只要留言的朋友就可以抽獎，Y平台抽出一把 營火部落與WTG的聯名刀($3980)，F平台抽出營火部落與柴刀刀具聯名的折刀($1500)。

本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
Gopro Hero 6
iPhone 12 Pro Max
SONY A6400
SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Insta 360 one X2
Rode video Micro麥克風
LARK 150麥克風
Manfrotto Befree Live 腳架
智雲ZHIYUN WEEBILL-S 相機三軸穩定器
DJI Mavic Pro
Zoom H1n 錄音機


剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)

Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com

知名的台東景點-六口溫泉，是許多遊客會停下來休息以及體驗峽谷溫泉的好地方，六口溫泉同時也是南橫公路上的小確幸，為什麼呢？一起跟著丁小羽來看看這個天然免費景點！

#六口溫泉 就位在 #南橫公路 上的台20線179公里處的位置，歸屬於碧山溫泉，亦為 #台東野溪溫泉 之一，水源來自新武呂溪流旁的鐘乳石洞或是溪床冒出，泉質為硫酸鹽碳酸氫鈉泉​►►https://reurl.cc/DvxDdO​

溫泉溫度高達攝氏70~80度，因為出水口溫度過高，所以分為六個格子，慢慢流過第四～六個格子時，溫度才較適合泡腳，也因為水溫夠高，不少民眾會特地帶了生雞蛋來煮成溫泉蛋！

而一旁有絕美的黃金鐘乳石岩壁，十分壯觀！

當你開車開在南橫時，不彷也停留這個 #南橫景點 放鬆一下！

如果你今天要去爬山，可以順遊六口溫泉，順便泡足浴紓解一下雙腿的痠痛，何樂而不為呢？

影片章節：
00:00 影片開始
00:38 六口溫泉位置
01:00 黃金鐘乳石壁
01:10 六口溫泉

※延伸閱讀-更多的宜蘭景點​​、花蓮景點​​、台東景點​​在這邊：

●出發前往南橫秘境！充滿翡翠綠的台東野溪溫泉-#栗松溫泉►►https://reurl.cc/E2DnEn

●走路一分鐘就可以抵達的 #紅葉紅橋溫泉(#紅葉溫泉)►►https://tinyurl.com/5dshcfjh

●出發台東野溪溫泉，一起去 #紅葉白橋溫泉 泡羊脂白玉湯►►https://reurl.cc/E2meD1

●#台東鐵花村​ 的熱氣球彩繪燈，照亮台東夜空，夜晚的好去處►►https://reurl.cc/6yGkE5​

●南橫公路上免費的 #台東溫泉 泡腳池-#六口溫泉​►►https://reurl.cc/DvxDdO​

●#花蓮玉里二日遊​ 怎麼玩？#花蓮玉里景點​ 懶人包就讓丁小羽告訴你►►https://reurl.cc/bzdxkd​

●#玉富自行車道​，橫跨兩個板塊的自行車道！來趟輕鬆的玉里鐵馬行►►https://reurl.cc/l0pX9E​

●來台7甲線的 #思源埡口​，欣賞被雪包覆的銀白森林►►https://reurl.cc/e9pa67​

●#羅東林業文化園區​，免門票，適合一家出遊的 #宜蘭親子景點​►►https://reurl.cc/3NkmoR​

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出發的那一晚老劉開車帶著我頂著月光，一路讓左右搖擺的車燈，帶我們滑過蜿蜒的山路，來到美麗的花東。

第一天劇組的班表場次排的不多，我想也是給我們喘口氣，所以中午過後我便收工了。

收工回飯店的路上我落下窗戶迎向海風，藍天和大海連成一面，這遼闊的大景看在眼裡真叫人舒暢。

『我想找個地方，靠邊停下來“空拍”』老劉邊開車邊說。

老劉這次要來花東之前就曾跟我提議『既然我們去到了美麗的花東，來做菜吧的開場就先空拍一下，也給粉絲們有來到花東不一樣的感受』。

所以我們便飛上了天空，在美麗的花東縱海 ＃來做菜吧！

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我喜歡四海為家的旅行感受，就是即便你人到了陌生的哪裡，都可以有像家一般的安定熟悉感。

我想在台灣當然沒問題，因為這是個熱情可人、溫暖和善的寶島。

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奔馳在台11的海岸線，除了有很美麗的海天連成一色之外，如果眼尖有心你也很容易發現，這家白蝦養殖場，在這裡養殖的白蝦用的是太平洋的海水。

那天我們進到了養殖場，被老闆娘一開始的眼神給定住了，因為老闆娘看著我眼睛越睜越大，她簡直不敢相信眼前這個阿嬌就是她剛剛才看完“今天播的這一集的阿嬌”XD，她開心地跟我打完招呼，就把我們交給了她的女兒，於是我們便在她們家的蝦場，拍攝了這集花蓮第一次的“來做菜吧”！

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『出外靠朋友』這句話說的一點都沒錯，那天老劉和我就在她家的養殖場就地取材，做了一道非常簡單的 ＃鹽焗蝦。

這隨想的菜單，食材、道具準備起來一點也不難，我們開了40公里才有一家7-11，在裡面我一次買足了材料。

因為就在養殖場拍的，所以我使用了活蝦，而我也只是稍微用清水洗淨過後，就泡入冰塊＆米酒，在鍋中鋪上鹽巴就可以完成一道鮮味十足的鮮蝦料理，快速、簡單、零技巧（把鹽鋪平是重點喔！）。

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這一天。。。我彷彿回到了以前的外景狀態，走到戶外去做菜。

這是老劉和我對待生活的一種隨性態度，我們喜歡順應著環境及當下生活的狀態，游刃有餘的過日常的日子。

不管我們現在做什麼事，都只是反應著我們跟生活的互相協調，我喜歡這樣生動平衡的過日子，一切在自己的能力之下“好好活著＆好好吃飯”。

『鹽焗蝦 食譜』

食材：白蝦600g、鹽巴適量、料理米酒適量（100ml）

做法：
1. 如果是活蝦，洗淨之後請先用米酒及冰塊冰鎮白蝦。
2. 如果是冷凍蝦，請在需要烹煮的時候再以流水退冰白蝦。（這樣蝦頭烹煮後才不會黑黑的），你也可以用米酒稍微醃一下。
3. 將鋁箔紙鋪平鋪滿鍋底。
4. 再將鹽巴適當的鋪平在鍋底（厚薄約為2~3公分），記得利用湯匙將鹽巴鋪平整（因為這樣才能受熱均勻）
5. 將冰鎮後的白蝦一隻一隻整齊地擺入鍋內，並蓋上鍋蓋，打開中大火。
6. 如果你用的是透明鍋蓋，此時你可以觀察白蝦變紅後就可以關火了。如果不是透明鍋蓋，你可以注意一下時間，冷鍋大概需要8～10分鐘左右，第二次鍋子、鹽巴都燒熱之後，大約4~5分鐘就可以打開鍋蓋起鍋了。

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❤出外靠朋友：這不是團購，我也沒有在賣白蝦，只是想為在地的朋友盡點力（其實也是昨天才剛認識的XD）
這是白蝦的訂購資料，有需要的朋友可以自行跟他們訂購。
光華白蝦電話：0933485105 Line帳號：0933485105