#北大不缺氧 #O2有氧 #雙師資 #雙大師 #FreeStyle
Jack Wu老師 @jackjrwu
Tina Wu老師
能夠在自己住家附近上到兩位有氧國際講師的有氧課真的很興奮又開心!
#因為在家附近不用跑很遠🤣
#下次不知道是什麼時候了
還有同學不知道🤷♀️這個課程要幹嘛
也是進來跳了😂
#有跳有保庇
簡單的基本步型,逐一變化有趣
就是 #FreeStyle 有氧的魅力
#會跳會教才是真功夫
#我會教也會跳😏
久仰兩位老師很久了
終於有機會上到課程
老師們在台上的魅力真的~太帥了!
收穫滿滿的課程,簡單動作不簡單教👍
希望有機會再繼續當學生上課☺️❤️
感謝 @candyfang___ 📷 😃✌️
同時也有1394部Youtube影片,追蹤數超過1,590的網紅陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師,也在其Youtube影片中提到,210921民視 台北旅店一條街不堪「疫」擊!業者掛網求頂讓 民視YT→https://youtu.be/DkNMG5-Ue6E 民視快新聞→https://youtu.be/487zXBqhPLQ 民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/202192...
因為在家附近 在 馮光遠 Facebook 的精選貼文
《革命就是請客吃飯》
EP.029|蘇小真 - 餐桌上的革命家,企業翻轉生產消費型態
今天的來賓來自企業界,這個圈子,其實是我平常比較不太接觸的
只是我沒有想到,台灣年輕的企業人士,對「企業的社會責任」這件事,已經投入到一個讓我「仰之彌高」的地步
蘇小真,家樂福的「社會責任溝通總監」,就是這樣一位用新觀念參與企業經營的超市、量販業者
我喜歡逛超市,尤其是三更半夜逛,因為沒有人、不要排隊
家樂福因為在家附近,又是24小時營業,所以我常去
在那裡,我感到一股環保感覺的購物氛圍,尤其是家樂福販售的雞蛋
也是因為雞蛋,讓我興起訪問家樂福這個企業發言人的念頭
在今天的訪問裡,我問了很多如果訪問一般超市、量販店,不會涉及的問題
例如,超市跟食物銀行之間的關係──因為這牽扯到企業的社會責任
我們也聊到在法國的家樂福裡面,一些亞洲的商品,常常以國家隊的面貌出現,例如韓國的泡菜、日本的壽司,可是台灣就比較沒有代表台灣的食品
於是,台灣家樂福創自有品牌,其目的之一,就是反攻法國,讓法國家樂福裡頭,有明確的「代表台灣」的商品,這個雄心壯志倒是挺令人欽佩
「革命就是請客吃飯」,請來的來賓,基本上都跟「革命」有關
所以,就算是在超市、量販店這樣的議題裡,相不相信,我們的來賓,還是能夠很「革命導向」
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主持人:馮光遠
製作人:蕭如君
導 演:邱欣怡
因為在家附近 在 ~~信呆呆得永生~~ Facebook 的最讚貼文
店家表示:馬鈴薯它有熟,只是比較硬.....
呆呆的心中OS:我點的是咖哩!!不是點生菜沙拉.......
因為在家附近 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
210921民視 台北旅店一條街不堪「疫」擊!業者掛網求頂讓
民視YT→https://youtu.be/DkNMG5-Ue6E
民視快新聞→https://youtu.be/487zXBqhPLQ
民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021921F02M1
屋齡44年的台北廣場商業大樓,位在昔日旅店一條街上,現在受疫情衝擊,3樓旅店傳開出800萬尋求頂讓,4樓以裝修為由,暫停營業,5樓則以每坪89萬掛網脫手,房仲分析這棟商業混合大樓,進駐實在複雜,不如把握時機加入危老改建,才有辦法扭轉慘澹情況!
(民視新聞/葉為襄、李奇 台北報導)......↓
台北市懷寧街混合商業大樓外,招牌五顏六色,不只旅館、商務中心、補習班,還有房地產發展協會都在這,昔日旅店一級戰區,就在北車旁,但現在卻變得相當蕭條!
懷寧街上這棟商業大樓,因為疫情因素招牌拆的拆,就連4樓旅店都已經沒有營業,在我後方這間特殊場所,也因為防疫因素無法營業。
實在撐不住2年的疫情衝擊,旅店一條街,據傳三樓璽愛旅店,開出800萬在網路上尋求頂讓,4樓全家歡已經暫停營業,而5樓儷客旅店2017年才裝修過,結果以每坪約89萬元,掛網脫手。
附近攤商說,「4樓好像關起來了,大樓40、50年有了,以前滿熱鬧蠻多人的。」
東龍不動產資深經理陳泰源表示,「因為它除了本身五鐵共構之外,再加上它是緊鄰,觀光客必去的西門町商圈,它的屋齡已經高達44年了,所以整個裡外的軟硬體設備都有待更新。」
以整個站前商圈,襄陽路日暉酒店、洛碁飯店,衡陽路,重慶南路,悅樂國際青年商旅,衡陽路太空艙,林總加起來大約5間吹起熄燈號,房仲分析,這棟商業混合大樓,進駐業者型態複雜,讓民眾入住前有所考量!
東龍不動產資深經理陳泰源說,「那你還不如趁現在,政府也會提供給你一些所謂的時程獎勵,你會有額外的多的容積獎勵,你原本1坪比如說可以蓋幾坪,政府會額外多給你幾坪建物,所以這個時機點你打掉重蓋,反而是一個比較好的時機。」
旅店住房率不耐疫情衝擊,就算頂讓,買家也興致缺缺,畢竟仰賴國內外旅遊的懷寧街旅店,得等到疫情真的趨緩,商圈景氣才能回溫。
陳泰源YT→https://youtu.be/9DrLLSOTjpI
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#麥寮美食 #麥寮早餐 #苗栗美食
今天這集非常的酷!!是因為小象在走 #白沙屯媽祖 時的緣分~~
記得是在急行軍回程時,凌晨兩點在北港附近的小村落裡突然拿到一杯冬瓜檸檬
老闆熱情地大叫小象!塞了飲料給我後,我就開始奔跑了
這小片段還有被我拍下來呢哈哈~~
所以為了報恩?老闆給我在大半夜裡的補給
決定來麥寮好好的搜尋一下這家飲料店在哪!!才促使這集的產生哈哈~
到底小象會不會找到呢?讓我們期待一下吧~
🌟 本集 #吃爆麥寮 攻略
📍郭家豆輪羹
雲林縣麥寮鄉中正路43號
📍志明當歸鵝麵線
雲林縣麥寮鄉中正路23號
📍憨漫先生
雲林縣麥寮鄉中興路21號
📍麥寮炸白粿
雲林縣麥寮鄉中山路280號
📍林家炸白粿
雲林縣麥寮鄉中正路144號
📍海珍赤肉羹
雲林縣麥寮鄉中正路83巷
📍美滋泉鍋燒麵
雲林縣麥寮鄉新興路35號
00:00 精彩預告
00:23 吃爆麥寮
01:32 郭家豆輪羹
03:38 志明當歸鵝麵線
05:25 憨漫先生
09:00 麥寮炸白粿
10:28 林家炸白粿
11:25 海珍赤肉羹
12:56 美滋泉鍋燒麵
15:06 幕後花絮
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因為在家附近 在 探險威狼 Wilang-Explorer Youtube 的最讚貼文
大家好,我是威狼
今天要介紹的秘境是『中溝瀑布』
位於富里鄉和成功鎮的交界處,為海岸山脈最高的後峰
因此造就了許許多多的狀觀瀑布
中溝瀑布是這些瀑布群中最方便接近的
步道可直接抵達瀑布底部,所有的水氣都會一次的撒在身上,清涼沁心
中溝瀑布位於海岸山脈最高的後峰
當虌溪支流中溝穿越都鑾山層和蕃薯寮層交界附近
因砂頁岩岩性軟硬差異,形成了高低落差極大的中溝瀑布
與羅山瀑布同樣分為上下兩層,下層因岩石分隔形成大小兩條瀑布
最後匯聚成中溝流入虌溪。中溝瀑布屬於秘境
相較於豐南村其他瀑布,因有小徑可達
所以算是一般遊客有機會到達的瀑布
雖然小徑不太好走,但沿途偶有農家
且可走到瀑布下方,值得一遊。
因為途中農家被封住了
感覺會放狗咬人
所以大家要去
只能溯溪而上
路程大約半小時就可以到了
岔路口也有一個咒怨瀑布
想去的人也可以順路上去探勘
沿途都有稻田
可以聞著稻香探險試探非常棒的旅程
『中溝瀑布』怎麼去:
座標:(23°14'02.1"N, 121°29'38.6".8"E)
地 址:花蓮縣富里鄉豐南村
公 車:花蓮客運1120 石門站下車,
沿臺23 線往南,過五號橋續行約550公尺
,遇岔路左轉續行2 公里即達。
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麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機:Dji Mini
剪輯工具⬇︎
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1.🛀 Free Royalty Free Chill Music (For YouTube) - Somewhere by @INOSSI 🇸🇪
2.Royalty Free Lofi Chillout Music (For Videos) - Windy by @Purrple Cat
3.Its In The Fog by @Darren Curtis Music 🇺🇸 Horror Music (No Copyright) ☠️
4.Free Audio Library|Vlog No Copyright Music|Nervous music|Beginning of Conflict
5.The Beach by Adrian van Sin 🇱🇻 Deep House (No Copyright Music) 🌊