[書籍]所以，這一切都是童年的錯
#突破和父母固化的交往模式
#成長和成熟的象徵
書中提及原生家庭並不是決定妳的唯一因素，因為在人格形成的基礎下有「精神胚胎」的存在，氣質性格就是秉性，我們剛出生的時候，有與生俱來的精神胚胎，一個人人格就是種種人生故事包覆著的氣質性格，也就是基因序列的影響，在美國心理學家Kagan的研究發現，有些人的生理和人格的相關性特別高，例如心率高的人，更容易自我壓抑煩躁和焦慮，而有些天生的抗壓力就較好，這些生理特徵，在母親的胚胎中就已經被決定了。
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當然我們在生命階段中，遇到的創傷經驗可能導致海馬迴萎縮，這對人的情緒穩定性造成影響，但對精神胚胎的理解，讓我們了解自己有天然的極限，以及先天的優勢。讓我們接受最真實、天然的自己，擺脫不切實際的要求，以及想要像別人一樣的比較心態。
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在書中的第59頁提出，我們的精神胚胎一定程度上也影響我們選擇怎樣的環境，避免自己變成一味埋怨外界和他人的人，因為我們人有三個自我，第一個是環境和文化影響，第二個是由我們追求的人生目標和價值，另一個是基因決定的。而人生價值的追求，才是最重要完全屬於自己的自我。
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#過度犧牲的母親不僅羞辱自己也羞辱了他的女兒
#母親這個名詞應從背負的種種不可商榷的責任中解放出來
#因為無論妳是誰妳都是妳自己
然而，我們在自主和親密中的拿捏，趨近於成熟的徵兆就是1.對自己的情緒有掌控力2.掌握自主的能力3.完成分離。追求獨立的本質，並不是和他人失聯，而是增加自尊和幸福感。
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書中也提及完美主義的分類、對高敏感特質的人的誤解和迷思，以及人為何無法自律，這和大腦的影響為何。
書中也提及彼得潘症候群的現象，能支持彼得潘維持永恆少年，一定有一個溫蒂的存在，才有辦法互補完成。讓我們看見，無論我們是彼得潘或溫蒂，都有在生命中需解決的課題存在。
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這本書讓我們看見過與不及，對人如何成熟的影響，以及跳脫出原生家庭之外的諸多可能。讓我們從自己的行為舉止找內控的要點和寄託，從文化和社會脈絡的觀點，看見共同組成的人格結構，從失敗和遺憾中看見如何重新站穩腳步的契機，以及被允許和不被允許之外的個人選擇！
# KnowYourself主創們
#平安文化
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