下半年賽事要面對,運動用品也該買起來了!
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居家防疫的運動人有兩種,一種是「反正比賽都取消了」所以放很鬆,另一種是「閒著也是閒著」於是練很大。我身邊神人朋友和壞朋友的比例都很高,屬於「練很大」的那一種,於是我的訓練也沒有停擺,課表完成率比平時還高,有天甚至踩了將近四小時的Zwift,破了自己在訓練台上的紀錄 (倒地)。不過,也慶幸自己沒有鬆懈,因為隨著疫情穩定,猛一打開下半年行事曆,KOM、X trail 撒野墾丁越野賽、還有幾場線上馬拉松,都很hardcore地在等著我。
我的運動和比賽幾乎都是耐力型,訓練也多半針對長時間、長距離來進行,所以我可說是千沛低摩擦護體霜和BCAA膠囊的重度使用者。剛開始騎車時,我覺得低摩擦護體霜是男生才需要的裝備,愈騎愈大、愈騎愈遠之後,我很快發現自己也非常需要!因為長途乘騎中,讓我痛苦想放棄的原因,通常不是大腿痠,而是胯下破皮。千沛低摩擦護體霜是親水性乳霜,質地溫和柔滑,大大和緩了皮膚和衣物的摩擦傷害,而且它含蘆薈、薄荷及抗菌成分,有淡淡的清涼感,也非常好清洗 (這點很重要,以往我曾用過凡士林,會黏著不好清洗,但車褲和鐵人衣都不便宜,都是我的愛啊!) 也因為它質地溫和不殘留,車衣袖口、防寒衣領口我都會塗抹一些,爬山時甚至在肩胛周圍、背包肩帶容易摩擦的地方,我也會使用。
至於千沛BCAA膠囊,運動人一定不陌生,比賽時大家都會利用它來提升運動表現。但也許你不知道,除了幫助能量利用之外,BCAA對於代謝、肌肉質量復原、減少乳酸都是很有助益的。所以我在平常訓練時期,也會固定食用,一方面減少疲勞感、復原肌耐力,另方面,所有比賽中要吃的、要用的營養品與裝備,平時都要先讓身體攝取、適應,才能安心發揮自己最好的狀態喔!
身為忠實客戶,也謝謝千沛給了我折扣碼,讓運動人們可以有85折優惠價,歡迎大家多多利用。
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最後還是要跟大家互相提醒:無論比賽中或備戰中,營養補充、肌肉恢復、身體保養這三件事,都和訓練同等重要。除了一直練,也要照顧好自己才行!
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✏若黏貼面沾灰塵黏性不佳時,請清洗擦乾後使用
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💖 Network Valentine's Day 💖昨天5/20, 這是虛擬網絡世界的第一個固定節日,也剛好是KT醫師進修日~🥰
這次參加台灣微整形美容醫學會所介紹的新產品👉👉👉VOLITE™ 芙潤 Juvéderm® 喬雅登近期推出,主要在於改善皮膚水分,可填補臉部皮膚表層的凹陷,有效撫平細紋,並可增加真皮含水量,滿意度持續9個月。這款長效保濕針,也是新一代玻尿酸長效保濕針劑,專門設計用於改善肌膚乾燥缺水狀況,在注射進入肌膚後,便會與肌膚中的水分子完美結合,使肌膚鎖水力大幅提高,可達到長效保濕及撫平細紋等作用,達到全面性改善整體肌膚質感的作用,適用於所有年齡層的患者。
《VOLITE 芙潤 許可證仿單證照 衛署醫器輸字第 032333 號》
💫玻尿酸治療原理💫
玻尿酸(hyaluronic Acid,簡稱HA)學名為透明質酸,是一種外觀透明、具黏性的天然多醣類膠狀物質。玻尿酸是人體中本來就有的物質,年輕肌膚柔軟有彈性,就是因為玻尿酸以膠質型態,大量存在於人體的結締組織與真皮層中,而玻尿酸強大的保濕功能,除了可以提升肌膚的光澤與飽水度外,也是保持年輕的關鍵之一。
但是玻尿酸的含量一般在25歲以後,隨著時間流逝,玻尿酸的流失速度會愈來愈快,少了玻尿酸的底層支撐,加上地心引力影響,肌膚便會快速下垂、乾扁、凹陷,看起來更顯衰老。
因此在醫學美容的應用上,玻尿酸被廣泛用來修飾臉部的凹陷部位,例如淚溝,貓咪紋,木偶紋與凹陷的蘋果肌,甚至可以重塑立體五官,如鼻子與下巴。除了注射後有效果立即以外,玻尿酸也擁有無毒、生物可分解、人體可吸收等特性,目前在台灣醫美市場的接受度也很高。
Juvederm® VOLITE 產品介紹~
由廠商喬雅登提供
①效果:撫平細紋,增加真皮層含水量
②自然:專利V鏈結技術(VYCROSS™)1,
凝聚力高,自然平順
③持久:一次療程,治療效果滿意度持續9個月(因人而異)2
④安全:歐盟CE認可,非手術性,安全有效
⑤滿意度:研究結果顯示,96%用家證實VOLITE 有助改善膚質,滿意度高達91%3
💞新型態 VOLITE 芙潤 VYCROSS™專利技術
採用獲得專利 (VYCROSS™)V鏈結技術(crosslinking technology)1,其改良自HYLACROSS™,混和長短鏈玻尿酸,能產生高效鏈結,打造出柔順及高凝聚力凝膠質地,提高療程效果和持久度。
VYCROSS™專利技術除了維持柔順、高凝聚力的凝膠特質,更增加黏著力,以提高提升效果及持久度,並減少水腫的情況。
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