♡Fasting♡
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撮影前は半日 #ファスティング をしておくと、いい感じにお腹の #筋 が出る♪.
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ファスティングは、固形物を食べない事で.
#内臓 を休めてあげるのに定期的に行うと良いです✨.
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日頃会食がある方は、1日ファスティングや半日ファスティングもオススメ!.
常に食べてる方は、内臓が疲れてしまってる可能性も….
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何も食べないのではなく、 #酵素ドリンク や #甘酒 などを使って行います♪.
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空腹時間も、お身体にとってはとても大切なお時間♡.
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本格的に行う方は、ファスティングを行う前後に【準備食】や【回復食】も意識してください!.
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だんだんと暖かくなるので、 #お身体 も引き締めていかないとだぁーな❣️.
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#Photographer
@fukumitadaishi
#素敵.
#写真.
#いつもありがとうございます.
#next
#撮影.
#楽しみ.
#Workout .
#Happy .
#girl.
#smile.
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