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#壓力大的孩子_背後是焦慮的父母
停課近3個月首次返校 #暑輔，近日台中市有一名升國三的男學生從學校4樓墜落，送醫不治。學校表示該名學生平時成績很好，與同學相處融洽，生活也很自律，沒想到會發生這樣的憾事😥。
而衛福部曾公布台灣第一份兒少心智調查，發現有 #近三分之一的孩子有行為情緒障礙的問題，3％曾有自殺的念頭。
如何在發生無法彌補的憾事前，#察覺到孩子內心的壓力與脆弱，並適時給予他們幫助呢？
教育專家提醒父母：#了解你的孩子真的快樂嗎？孩子的很多問題，其實都反映了父母的行為和想法.........↘↘
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減肥心路歷程1
好啦，我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了！訊息塞爆，留言也好多！
其實我這陣子一直在思考要怎麼分享比較好😃
因為我在減肥成功之前也閱讀無數別人的減肥分享文，雖然很勵志，但卻還是動不了我那顆懶惰的心！後來才知道，原來因為別人的成功是別人的，只有自己想成功的時候才是自己的。
好了，開始囉！
先要講減肥之前我們先來講我是怎麼變胖的🥲
其實，我國小有個時期很胖，大概五年級快升上六年級吧，怎麼胖的不知道，就是胖到五官都擠在一起。
我記得有一次我聽到管理員跟一個阿姨說「你是要找那個胖胖的，眼睛小小，綁辮子住17樓的那個小女孩是不是？她剛走進去而已！」
果不其然那個阿姨追隨過來叫住我，說要拿東西給我媽。
那個對於我開始有點在意別人口中的那個年紀的我，心裡簡直天打雷劈，原來那個「胖胖的、眼睛小小的人，是再說我。」
小小年紀的我根本不懂什麼是減肥，我只知道那天開始我食不下嚥，不是刻意的，單純只是很不爽我為什麼要是那個胖胖的、眼睛小小又什麼綁辮子的。
突然的有一天，我瘦了，怎麼瘦的我也不知道，現在回想起來可能是因為抽高，也可能是因為有好幾個夜，我吃不下飯，慢慢的我就瘦了，而且自己還不知道，只是有一天同一個阿姨跟我一起下電梯的時候，她對我說「唉呦？妹妹！怎麼變那麼瘦？妳有在運動嗎？你教阿姨怎麼減肥啦！」
那時我才知道我變瘦的，不然在我當時候的腦袋裡，以為這個世上的高矮胖瘦是注定的，是沒有辦法改變的。
聽到變瘦了，很爽，我的世界開始綻放光芒，也開始上國中，我決定把辮子拆掉，燙了當時很紅的離子燙，哇噻，頓時脫胎換骨，校外、校內一大堆男生追。
但還是沒有特別注意體重這件事，只有在學校每年舉辦的健康檢查時，踩上體重計我才會知道自己的體重，所以我平均一年才會知道一次自己的身高體重。
我國中時期的體重大約在42-44公斤之間遊走，而且我的身高從國二一直到現在都沒有變過了🥲
真正開始在意體重的時候大概是國三，因為快學測，留校唸書壓力大就會跟著班上同學去亂買零食吃，吃到後面感覺裙子褲子穿不下了，就會刻意不吃東西，但很快的，就會瘦下來，我以為我身上有種super power，只要不吃個幾餐，我就可以很容易變瘦！當時年輕只有學測這個煩惱而已，不吃飯對我來說，很容易呀！
然後接下來高中到大學時期，我也一直都是用這招，”變胖就不吃”的招數，讓我身材其實都維持在50kg以下。
甚至大學時期，我還跟同學說過「我是吃不胖體質」害很拼命的跟大夥們吃宵夜、亂食一通😆
只要看到超過50kg，我就會開始不吃！
要記得啊，我當時真的以為我有super power!
後來大三的時候我認識了札哥，我體重也大概在48kg，後來結婚，幸福肥，我體重直升52-55kg，也沒有想那麼多！反正他也從來沒有嫌過我胖，後來搬去美國以後，飲食加上慵懶的生活，體重就直飆。
我心裡還很得意，hey, 我有super power!
我根本不擔心！所以有一天我又開始不吃，
期待能夠像以前國高中大學時期一樣，不吃個幾餐就會瘦回來！
但是奇怪了！這次怎麼體重反而越來越重？欸？奇怪！我的Super power呢？？？怎麼不見了？？？
然後接下來的日子我就這樣重複的不吃一陣子、大吃一陣子、不吃一陣子又大吃，然後我的身體就壞掉了、我發現我的功力完全無效。
身體這樣導致那時候不孕，回台灣才確診我有多囊性卵巢，有服用藥物，雖然最後有順利懷孕，連續兩年生了兩寶，但是藥物加上育兒的壓力、委曲求全的婚姻生活，心理壓力加上身體不健康，我整個身體整組歹了了。
札哥看到我胖成那樣，他不敢多說一句。
他只有說「如果你瘦不下來，我只能陪妳一起胖。」所以就連我剛認識的他68kg，體重也飆到101公斤。
從生完兩寶開始，我的體重都是6開頭，至於後面的數字是多少，我已經不敢多看一眼。
我中間有嘗試很多減肥方法，不是都無效，我也有瘦下來，但就是無期限的忽胖忽瘦忽胖忽瘦⋯
所有網路上流行的那些減肥方法，相信我，我都嘗試過了，對你好的、對你不好的，我都去嘗試⋯
我覺得那些方法並不是無效，而是沒有一個讓你繼續下去的動力，再怎樣好的方法都是枉然。
我還記得我在美國有過健身教練，那還是札哥看不下去才花錢請的來的，但是沒有用，因為根本不是我發自內心想要減重，所以請了兩個教練，兩個都主動放棄不要指導我，因為我的態度很傲慢，我自己都不給自己機會，別人再怎樣給我機會都沒有用。
#除非你自己想救自己否則沒人能救你
因為胖，所以我都躲在相機後面，但好在我的臉一直都算小，再加上我習慣用頭髮遮住臉頰，所以我一直逃避自己身體狀況不佳的狀態。
因為胖也胖久，就也不敢奢望太多！反正重心都放在兩個孩子身上，還有家庭、工作上，我沒有太多時間正視自己的健康問題還有婚姻問題，只是肥胖這件事，在生活上帶來不少困擾⋯而且在我的身上已經沒有「性感」這一詞，我後來只有自暴自棄的狀態。
直到去年回來台灣⋯發生了幾個關鍵的事，才改變了我。
續集⋯
#這張照片是去年4月拍的哦
我個人IG : minamizaleski
灌籃高手獎學金
http://slamdunk-sc.shueisha.co.jp/index.html
21/05/30 朝日新聞全版廣告
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大概所有80年代左右出生的男孩紙
肯定每一個都是灌籃高手迷 :D
每一個！我他媽的斷定是每一個，謝謝！！
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身為今年剛滿21歲的小薛（1983年生），
國中的時候當然也是灌籃高手迷，
雖然在那個時代...
考上好學校就是一切人生意義，
聯考壓力大到讓人懷疑生命意義，
原本我應該每天都要念書念到吐，
但我總是會帶著籃球去球場，
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站定籃板下禁區籃框下的位置，
自己丟球隨機輕碰籃板，
模擬搶下進攻籃板球，
然後假想身旁有人在守著我，
運球、轉身閃避、小後仰起跳、
球不要瞄準籃框，瞄準籃板小方形的左右端點，
這球不需要華麗，不需要光彩奪目的技巧，
輕一點、不要急、讓這球穩定進去就好...
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每一天每一天，那怕是下雨，
一樣腦內假想有人防禦，
這是關鍵的一球！一定要進！
轉左邊練100球、轉右邊練100球，
這到底有什麼意義？
我也每天都在問自己，
好像我現在該做的是唸書，
而不是在這邊假想訓練白花時間...
考不上學校我人生就毀了！
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先跳結果，我聯考是真的落榜了哈哈哈哈哈。
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但是，國三那一年的校際比賽，
我們班在比賽最後始終輸一分，
我一邊追著球，疲於進攻或回防，
時間一點一滴的倒數著，
對手班級也知道他們掌握優勢，
只要好好守著就能抱回勝利...
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這時小小的奇蹟出現了，
我們隊伍抄到了球，
展開倒數最後幾秒的急迫反攻！
球快速被帶回進攻區，
我知道我不是進攻主力，
我只要好好牽制對手防禦，守好籃板球就好！
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同班隊友出手... 只差那麼一點點就進球！
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「這就是那個關鍵的籃板球！！」
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每一天晚上反覆練習的我，
完全知道這就是我反覆反覆模擬的那一瞬間。
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搶下進攻籃板球，身旁有人在守著我，
運球、轉身閃避、小後仰起跳、
球不要瞄準籃框，瞄準籃板小方形的右邊端點，
這球不需要華麗，不需要光彩奪目的技巧，
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輕一點、
不要急、
讓這球穩定進去就好...
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［進了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！］
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然後，我們班在下一場比賽輸了 :D
我這輩子當然也沒有在籃球上獲得什麼實質回饋，
但這個甜美的回憶，
可以讓我品嘗一輩子，
到現在都還能清晰的回憶起那一場比賽的氣氛，
我覺得那一年，每天晚上一個人去練球，
只為了這一瞬間，都是值得的 ^0^/
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灌籃高手獎學金
是作者井上雄彥，為了支持日本熱愛籃球的高中生，
為了支持他們去美國深造而成立的私人獎學金，
10幾年前我還覺得說，這東西了不起就辦個幾年罷了吧？
真的萬萬想不到，2021年了！這獎學金竟然還在運作！
而且今天還刊登了朝日新聞的全版廣告來宣傳！
在新聞發佈網頁也提到，
https://animeanime.jp/article/2021/05/30/61618.html
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2020年起疫情席捲全球，
導致難以繼續徵選出年輕選手出國留學，
但這份熱情依舊沒有熄滅，
他們依舊找尋各種方式管道，
要繼續支援這份挑戰！
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報紙上的廣告標語翻譯：
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跨越那片海。跨越那道牆。跨越自己的極限。
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跨越了語言與文化的高牆
這份挑戰，
肯定會成為將來的財產。
我們也會持續不斷的支持，
你的挑戰。
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獻給不想在高中止步的你。
灌籃高手獎學金。
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這事情真的是太浪漫了！
特地早起去搶了一份報紙收藏 :D
日子很苦很苦，但安西教練說過
「あきらめたら、そこで試合終了ですよ」
「要是放棄的話，比賽才是真的結束了喔」
大家一起撐下去啊^0^/
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