關於 國中幾點遲到 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Cha 媽 好讀版｜她總是說動態字太小看不清楚

｜關於｜ 泳隊家屬

疫情三個月來 選手們無法下水游泳
家長們 擁有一個難得可以告別早起的長假

那天 泳隊家長們瑜伽課後
家長們紛紛說著他們的關節&身心得到救贖

隨著 家長們說到
上週二開始 泳隊們終於陸續能回到水中訓練

伴隨而來的是家長們滿滿的疲憊

五點起床 把小孩送出門訓練
緊接著 準備孩子們的早餐
訓練後送孩子回家
緊接開始自己忙碌的高壓工作

身體才不到一週時間
滿滿的緊繃與沈重伴隨著他們

然而九月緊接而來的賽事～

哇～

家長們說到這

雖然我這過往泳隊家屬不用早起

但來說另一則故事～

—

8月了 我伴隨CHA媽在泳隊旁滿21年

我跟家長們分享 我很懂這感受

因為我家CHA媽 至今每天依舊習慣了
清晨4點半起床～

JRT 國中進大隊開始
為了讓他 5點半準時到校訓練

CHA媽 4點半就會起床準備
好讓JRT 可以 5點起床 送他去訓練

在他那些游泳選手生涯中
雖然他高三開始、大學四年、服役
幾乎有1/2以上時間
都住在高雄左營 國訓中心

至今應該也離開選手角色8年多
（如果我加減數字沒算錯）

但那些年中
只有大年初一及颱風才休息停練的日子中
CHA媽 至今生理時鐘早被設定就是4點半

她這些年也想再多睡一點
但這可能就是她這輩子泳隊家屬的後遺症

—

那天 家長們問著我

我家誰最支持我瑜伽、JRT游泳？

這讓我想到前陣子看很多奧運選手背後故事
及《一個頂尖運動員的誕生》與其他書籍提到

不論這些 頂尖選手 童年時
是否有遭遇過陰影或是父母離異生亡等

肯定一定有最支持他的家人
兄姐、表兄姐、阿姨伯伯、祖父母....等等

或是教練

—

回到那她的問題

CHA媽從小 對我跟JRT
好像只要我們有乖乖準時練習
她也都沒說什麼

我跟JRT從小至今出社會工作
幾乎沒有遲到過 有機乎不請假
更也幾乎很少有請到病假

她也不曾說過要JRT要得名或獎牌
她也很少要我瑜伽怎樣之類的話

她總要我們想清楚
她總是看著我們 幾點練習 接送及準備食物

—
說到這 每個家有本難念的經

姑且家長們是否給予的也正巧是我們需要的
但不論如何 他們肯定用不同表達方式支持我們
或許現在看不懂 也或許有時是壓力

但也或許在他們的從小教育模式中
表達愛的方式比較特別
不見得是我們覺得舒服或是恰當的方式

但肯定是在這些選手期間
比同齡小孩有更多不同的童年回憶

至少我在JRT 或從小泳隊同學 看著長大

—

致敬 這些選手背後偉大的家長們
讓大多數選手都被寵成媽寶 的幸福🥰

#游泳 #游泳隊 #選手

今天早上跟他們的把拔在聊
這兩個小孩關於早上起床上學的這件事
真的非常非常的自律....👍

不管幾點睡覺的
每天早上6：15的鬧鐘一嚮
兩個就自己起床刷牙洗臉換衣服準備上學

每天自己要用的東西自己準備好
化妝台每晚對於明天的衣服襪子排的整齊
不用媽媽起來叫也不用媽媽打理她們

這一點真的超級棒的🌠
從小告訴她們寧願早到也不要遲到的觀念
感覺現在的她們實踐的很好

習慣早起到時候國中好像就不會太折磨
但是媽媽也希望你們可以早睡啊😭

#睡前嘰嘰喳喳
#每天都說有重要的事情討論
#擁有雙胞胎姊妹一起長大真好💞

▍明天會考！考生、家長們準備好了嗎？
　
這個周末就是國中會考，提醒所有考生和家長，記得攜帶准考證！還有戴口罩！早點到場！不能陪考！
　
雖然疫情趨緩，但還是依相關規定，還是必須戴口罩應試，故意不戴、強制勸導不聽，該科就會不計分喔！
　
另外，我也要站在前考生的立場，以及曾經身為一個善於考試的學生，在學科考試這件事上，分別給家長和有志考高分的同學幾點建議。
　
▍給考生：
　
⑴考試當天該準備的東西，今天晚上睡前就要準備好，明天起床就直接帶出門。
　
⑵今天晚上念書不要念太晚，早點睡覺、睡飽比較實在。
　
⑶在試場中答題，遇到不會的題目，就先跳過，有把握的先寫；回過頭再看的時候，想一下以前上課的內容、跟同學聊天的內容、自己的生活經驗，不到最後一刻不要放棄；最後一定要留時間劃卡，真的不會的也一定要填上答案，考慮到機率，最好都填一樣的選項，不要留白！
　
⑷中間休息的時候，除了休息之外，就是把下一堂要考試的內容，最熟和最不熟的地方，再拿出來翻一翻；加強最有把握的部分，也快速補一下最不熟的記憶，我從國中到研究所，最後抱佛腳都會猜到一兩題。
　
⑸補習班在門口發的考前猜題或總整理，就拿吧！有時候那個東西會救了你的成績。
　
⑹寫作的部分也不要緊張，看完題目，先想一下它到底在講什麼，你想回答它什麼？想了一遍之後，再開始動筆。我一直記得一句話，現在也送給大家：你會講話，就會寫作文。
　
▍給家長：
　
不要碎念、不要緊張、不要吵架、不要幫小孩改變飲食習慣，考到一半想跑廁所會很麻煩！最後，為配合體溫量測措施，提早出門才不會遲到。
　
#今年沒英文聽力
#准考證身分證或健保卡帶著
#我國中成績很普通但我最後考上一中
　
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＃睡眠不足 ＃延後上課

各節重點：
00:00 開頭
01:16-02:50《圖文不符》表達課廣告
02:50 現行制度有什麼問題？
04:46 關於上課時間，曾經有哪些討論
06:15 對延後上課的正反觀點
07:54 我們的觀點：改變有可能發生嗎？
10:07 我們的觀點：關鍵可能是家長？
11:53 問題
12:07 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：企鵝
｜腳本：企鵝
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→國高中9點半上課 逾8千人網路連署：https://bit.ly/3q4OUKD
→公共政策網路參與平台 - 2020國高中上課時間改為9:30到5:00：https://bit.ly/3nx2F33
→公共政策網路參與平台 - 2016目前臺灣高中生普遍睡眠不足，高中生上學時間應延遲：https://bit.ly/2K2i7X8
→教育部研訂高中學生在校作息時間規劃注意事項-解決高中生延遲上學時間的議題：https://bit.ly/39fXijA
→公共政策網路參與平台 - 2017高中及國中小上課時間改為9點到15點：https://bit.ly/3hZlgnj
→學生不早睡早起就是懶？台灣熱議延遲到校：https://bbc.in/3bryuHX
→民眾再連署上課「朝9晚3」，家長：留在學校才有競爭力、也不會亂跑：https://bit.ly/3btADmK
→九成青少年睡不到八小時 他們共同的心願是這個：https://bit.ly/35pOoyQ
→兒福聯盟 - 台灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告記者會：https://bit.ly/3byq4yR
→台灣心理健康發展協會 - 【青少年 x 睡眠長度 x 生理時鐘】科學睡眠支持國高中學延後上學時間！：https://bit.ly/2LBKDzt
→台灣學生全球最血汗！上課時間最長、睡眠最少：https://bit.ly/3oCnc7B
→全球學校上課時間比一比 網一看大嘆：台灣根本血汗學生：https://bit.ly/2XvLofS
→睡飽成績才會好！9成贊成上課延後一小時：https://bit.ly/3nvyFV1


【 延伸閱讀 】

→必修變少、選修暴增 高中生上課像大學，為何升學壓力沒減輕？：https://bit.ly/2XAdcjb
→廢除早自習跟延後上學的目的：https://bit.ly/3scDNAZ
→早自習七點半開始、補習班十點下課...台灣教育的畸形現象：讓孩子從小就習慣過勞：https://bit.ly/3nxUfZ5
→孩子幾點上學？北市4所學校續辦延後到校：https://bit.ly/2K63JgE


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