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不知不覺 第四週第七回，習慣了一起視訊體能訓練、二四晚上一起伸展的日子，希望能早日見到實體有溫度的你們～
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全台 各大 #游泳隊瑜珈 第四週 第六堂課🏊🏻♀️🏊
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歡迎各泳隊教練、選手 一起線上練起來
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線上 游泳隊瑜珈 第五回～
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北新國中游泳隊這幾年成績斐然，當年也是佑蓮爭取整建泳池，游泳隊家長向我陳情，現在夏天太陽非常熾熱，學生很容易曬傷，目前的塑膠網功能性不強，一段時間後也會壞掉，希望能設置鋼棚，我特別在議會提出建議。
二月開始，我們將在每個月的雙週週二發布「Keng Sports鐵人小教室」，由阿耕或其他鐵人選手，分享鐵人相關的小知識或技巧！
很多鐵人在做游泳訓練時，都會做非常多的耐力游。也就是下水之後就連續游2000、3000的長距離，這樣雖然可以讓有氧能力提升，但卻不容易讓速度進步
本週我們請到員林大同國中游泳隊專任教練許雅喬
分享五個鐵人玩家在游泳訓練時常常忽略的重點～
看更多游泳陸上訓練：
「一」https://www.sportsv.net/articles/25571
「二」https://www.sportsv.net/articles/25486
「三」https://www.sportsv.net/articles/25047
Keng Sports官方網站：https://www.keng-sports.com/
Keng Sports粉絲專頁：https://goo.gl/SpSGys
許雅喬的粉絲專頁：https://goo.gl/LcPzhE
逆泳池(Endless Pools，或稱激流泳池)是利用水流的強弱調整，讓游泳選手可以在較小的空間，定點做游泳的訓練，因價格較高，且相關資訊不夠充足，目前國內還不普遍，僅有在高階訓練站或研究室有此配備！
在定點的狀態，可以有效拍攝到選手完整的游泳動作，同時國外許多研究室會搭配血乳酸測試和最大攝氧量分析，來幫助選手進行強度界定，一般來說游泳訓練還是會在泳池進行，不過激流泳池可以更有效的讓選手在動作、強度上找到更具體的方向，也能讓後續的訓練更明確！
希望這樣的訓練器材能日漸普及，幫助國內選手有效率地增進運動表現！
本影片部分照片取自GSK Human Performance Lab
國中游泳隊 在 臺北市永吉國中游泳隊 - Facebook 的推薦與評價
臺北市永吉國中游泳隊, 台北市. 235 likes · 4 talking about this. 專業的游泳訓練隊伍，歡迎想拚的選手加入，我們練的不只游泳，還有人生. ... <看更多>