#國中生的減醣便當5號
今天處在一個很隨性的狀態,
因為有兩個常備菜,
剩下兩個熱炒一個涼拌,
感覺不忙很多!
用鹽麴提味的西京燒昨天先醃好,
今天一早氣炸完成✅!
油封雞胗是前天做好的無敵好吃常備菜!
其實我覺得他更像是下酒菜~~~哈!
✨前一晚半小時備料很重要
✨常備菜多做一點隨時可以用
✨做便當🍱沒有氣炸鍋我會哭
#花寶減醣便當5號
✔️鹽麴松阪西京燒
✔️油封雞胗雞心
✔️涼拌三絲
✔️醬炒豆乾丁香魚
✔️橄欖油蒜炒青江菜
《熱量901大卡》
碳水3g(2%) 脂肪74g(76%) 蛋白質48g(22%)
#便當連載休息一週的
#小樹說他不想吃便當了
#室友說同事很羨慕
#國中生沒有其他選擇
#媽媽做便當上癮了
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,170的網紅Gladys梁芸溱,也在其Youtube影片中提到,任何相關疑問請私訊💌 Instagram @glad._.gladys https://www.instagram.com/glad._.gladys/ - 希望大家可以一起幫助貓貓狗狗們🙇♀️ 如影片中李老師所提到 #明志貓貓俱樂部 @mcjhcat 常常到各地救助毛小孩 照料完全後再接受民眾認...
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國中生沒有其他選擇 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
#國中生的減醣便當5號
今天處在一個很隨性的狀態,
因為有兩個常備菜,
剩下兩個熱炒一個涼拌,
感覺不忙很多!
用鹽麴提味的西京燒昨天先醃好,
今天一早氣炸完成✅!
油封雞胗是前天做好的無敵好吃常備菜!
其實我覺得他更像是下酒菜~~~哈!
✨前一晚半小時備料很重要
✨常備菜多做一點隨時可以用
✨做便當🍱沒有氣炸鍋我會哭
#花寶減醣便當5號
✔️鹽麴松阪西京燒
✔️油封雞胗雞心
✔️涼拌三絲
✔️醬炒豆乾丁香魚
✔️橄欖油蒜炒青江菜
《熱量901大卡》
碳水3g(2%) 脂肪74g(76%) 蛋白質48g(22%)
#便當連載休息一週的
#小樹說他不想吃便當了
#室友說同事很羨慕
#國中生沒有其他選擇
#媽媽做便當上癮了
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
國中生沒有其他選擇 在 Gladys梁芸溱 Youtube 的最佳解答
任何相關疑問請私訊💌
Instagram @glad._.gladys
https://www.instagram.com/glad._.gladys/
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希望大家可以一起幫助貓貓狗狗們🙇♀️
如影片中李老師所提到
#明志貓貓俱樂部 @mcjhcat
常常到各地救助毛小孩
照料完全後再接受民眾認養💓
毛孩們是沒有健保的
就算是健康的貓咪
也需要打預防針、除蟲等等
都是很大的開銷
除此若可以提供物資或打掃協助也很棒喔!
-
學生們製作的仿真積木
是由#JEKCA @Jekcataiwan提供
專利的鎖螺絲設計🔗不會輕易散掉
影片裡也提供 #公益折扣碼mcjhcat
有興趣的朋友記得使用
品牌將會捐出部分收益給明志國中!
-
題外話那天抱完這隻博美
我整個晚上都在搜尋他們的各種資訊😆
連桌布也都換了~
#領養代替購買 #結紮代替撲殺
愛他 就要照顧他一輩子❤
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觀點/四星高中生將成林書豪學弟 未來有望披中華隊戰袍
TVBS
作者 賴威志
發佈時間:2023/04/17 09:50
最後更新時間:2023/04/17 09:50
作者:賴威志
近來亞洲國際籃壇進行歸化大戰,前陣子台灣也終於讓阿巴西以本土球員代表中華隊參賽
的許可,但是韓國現在有五星高中生文泰鍾的兒子Jarin Stevenson,也具代表韓國隊資
格,甚至一向排外的中國隊都受不了被歸化欺負,傳出有意延攬最近很紅的灰狼前鋒
Kyle Anderson,而台灣除了阿巴西之外,還有其他救兵嗎?最近有一名球員被大家注意
到,台美混血兒,美國評價四星高中生的Robert Hinton。
首先先來跟各位解釋何謂四星高中生,每一年各大媒體都會根據高中生的身體素質和各項
能力去做評價,五星高中生通常為高中籃壇前25名的球員,四星高中生的排名大約落在
26-100名,Lebron James的兒子Bronny James和Robert Hinton都屬於四星高中生。
Robert Hinton還有一個中文名字叫做賀博,父親是美國人,母親是台灣人,他的父親有
一個大名鼎鼎的親戚叫做Richard Hamilton,直到12歲之前,賀博每年都會回來台灣1-2
次,之後因為要專攻學業和籃球所以一直沒有機會回來,不過從小的賀博就是個三棲球員
,除了籃球以外,他也喜歡美式足球跟棒球,直到後來接近高中才正式選擇往籃球這塊領
域發展。
小時候的賀博最喜歡的球員就是Michael Jordan,因為自己來自混血家庭的關係,賀博在
打球之餘也沒不會放棄課業,雖然自己的目標是進入NBA,但是他自己也說,如果未來遺
憾沒辦法登上NBA,自己就會去攻讀法律,成為一名律師,不過在這之前,還是希望以一
名球員的身份努力。
高中時期他就讀Harvard Westlake,曾經在對上Bronny James所屬的Sierra Canyon
High School大勝20分,正式擦亮自己的招牌,而且賀博在AAU的Team White Not的老闆竟
是大名鼎鼎的Russell Westbrook,賀博自己也說,Westbrook常會用休賽季的時間來到球
隊參與練球,並且也會在比賽中指導球員,給予技術上的協助,賀博也在這個球隊擔任先
發,在高中畢業之際,他已經承諾要加盟哈佛大學,成為林書豪的學弟。
談到為什麼加盟哈佛的原因,賀博表示除了它是一所很棒的學校之外,球隊裡的教練團也
是非常優秀,也有針對每位球員有不同的培養計畫,尤其在哈佛裡面的文化,每一個球隊
無論上球場上還是私底下都會督促彼此成為一個更好的球員,除了能成為更好的球員之外
,哈佛的學歷也是全世界最好的。
積極、強壯、有耐心、球商高,是賀博自己為自己下的總結,基本技巧不錯的他在球場上
他能扮演進攻發動機,能在抓下籃板後快速推進,而且也有非常不錯的終結能力,防守能
力也不差,賀博給自己的Hashtag為「GameChanger」,目前的他還需要增進自己的投籃能
力,才有辦法成為自詡在球場上的那位球員,目前他以活塞隊Cade Cunningham和LaMelo
Ball為榜樣努力,希望有辦法未來投入NBA選秀。
回到一開始的話題,賀博、甚至是同為193公分的哥哥賀丹有機會在未來代表中華隊出戰
國際賽嗎?答案是可以的!由於小時候就已經在台灣生活,兄弟倆已經在16歲前成功獲得
台灣護照,所以根據FIFA規定,賀丹、賀博兩兄弟是可以代表中華隊的,試想,未來中華
隊有阿巴西、賀丹、賀博,再搭配上歸化洋將的幫助,衝出亞洲賽區或許不再只是個夢想
。
https://news.tvbs.com.tw/sports/2098176
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※ 編輯: joanzkow (123.192.240.119 臺灣), 04/17/2023 20:43:57
※ joanzkow:轉錄至看板 NCAA 04/17 20:44
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