無論有沒有三級防疫 #你的膳食纖維每天吃的夠多嗎?
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因為我真的喝蠻兇的,其實是懶人喝法🤣
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膳食纖維有多重要?黑媽不用再解釋,
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膳食纖維也很重要的,好嗎?
#國健署說成人膳食纖維攝取量每天要有25到35克
再說說蛋白質,每天攝取足夠的量才能預防肌少症,
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國健署說成人膳食纖維攝取量每天要有25到35克 在 Facebook 的最讚貼文
#你的膳食纖維每天吃的夠多嗎?#外食族偏食兒童補充膳食纖維的好幫手 #文末有ㄔㄐ方式
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膳食纖維也很重要的,好嗎?
#國健署說成人膳食纖維攝取量每天要有25到35克
☛專利綠燕麥蔬果精力湯☚喝起來接受度如何?
黑媽自己覺得好喝可能不公平,
連挑食偏執症的艾瑪也喝,
就知道味道很可以喔!
很多朋友之前問我很多問題,這裡一起回答。
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❓☛精力湯☚可以用什麼沖泡呢?
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✔如果你是奶素者可以喝。
❓☛豌豆蛋白植物奶☚素食者可以喝嗎?
✔奶素、全素都可以喝。
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留言:「連小孩也搶著喝的綠燕麥蔬果精力湯,每包有3.6克的膳食纖維。」
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本產品含有麩質穀物、堅果類、大豆及其製品,體質特殊者,請先諮詢專業人員。
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國健署說成人膳食纖維攝取量每天要有25到35克 在 Facebook 的最佳解答
身為一個專業的外食族,黑媽我要老實說,
「每天最難達標的其實是吃夠膳食纖維。」
大家想想看,每天要吃5到9份的蔬果,
平均每餐要吃1~3份的量,
早餐有乖乖吃這麼多青菜的人請🙋
而且 #國健署說成人膳食纖維攝取量每天要有25到35克
更不要說會挑食的小孩,嗯,我家剛好有二位🤦♀️
所以黑媽有下廚的時候,會準備二道以上的青菜,
但夾給小孩也是很常不賞臉啊…就當我苦惱的時候,
收到MIT品牌金穎生技x金大心的邀請,
要我用這杯☛專利綠燕麥蔬果精力湯☚,
挑戰二位小姐的挑食偏執症,
其實我一開始很挫,很怕最後是我一個人全包🙄
結果現在喝不夠了啦!
艾瑪在家的時候會跟我搶著喝,喂,安寶別來搶。
我個人比較喜歡簡單又快速的早餐,
所以我會直接用溫熱水沖泡,取代高甜度的飲品,
再搭配一份全穀片和芭樂或香蕉,
營養滿滿,熱量還不超標;
下午茶或是運動的練後餐,
我會用牛奶或無糖豆漿沖泡,
再加兩顆水煮蛋,補足蛋白質和膳食纖維。
#黑媽一天最少喝兩包
只是這綠色一大杯看起來像抹茶,
不是小孩第一眼會喜歡的,
但味道聞起來很香醇很有層次感,
艾瑪常看我喝的很開心,
有次好奇的喝了一口,
居然說甜甜的很香很好喝,
然後我就失去獨享權了。
這杯☛專利綠燕麥蔬果精力湯☚,
為什麼會有「專利」這兩個字?
是因為裡面含有兩項專利成分
分別是「專利綠燕麥」和獨家成分「37Labtico專利益菌後生元」,
可以幫助維持消化道機能、促進代謝!
還有大麥若葉、24種全榖雜糧、66種蔬果發酵精華,
營養高纖,促進腸胃蠕動
而且一包精力湯就有3.6克膳食纖維,
等於吃一碗青菜。
不想啃青菜啃到面有菜色,
黑媽幫大家談到暖心價,
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