疫情才過，心理問題才開始。
除了許多行業停頓造成的生活困境之外，原來該有的壓力也不會少。最近有朋友媽媽因為孩子升學壓力造成的情緒問題，想詢問我想法，but，除非是我的個案，我夠了解他才能給想法，否則如果是想知道情緒問題有哪些，那倒是有許多專業網站可以找到詳細答案。
除了工作之外，身邊就有許多親友有類似需求，所以乾脆在此一併回答，希望身陷情緒困擾的朋友可以鼓起勇氣求助。
常遇到的狀況是，對方有以下掙扎：我好像需要看醫生(以下指的皆為精神科)，我該看醫生嗎?
天，這需要猶豫嗎?如果你喉嚨痛咳嗽會有半刻猶豫嗎?當然立馬去隔壁巷口的診所，再不然你也會先吃個感冒藥什麼的，不會什麼都不做。
但處理自己的心理問題呢。
如果你自以為對看精神科沒有偏見，對看精神科的人也沒有偏見，那以上的掙扎根本不會發生，如果有半刻猶豫，就表示你無法坦然，承認吧。
情緒困擾不是只有憂鬱症而已，這概念不用我教吧，不是只有想死才需要求助，你已經睡不好很久了，你常感到緊繃，擔心許多事，你心裡清楚這絕對不是只有治療睡眠那麼簡單，很好，你有點sense了。
你的問題絕對不簡單，請不要以為醫生三兩下就可以搞定。你不需要初診時就想掏心掏肺的講心事，你需要給自己與醫生很多次的看診機會，讓醫生像剝洋蔥般一層一層理解你。
所以初診時先讓醫生知道你的那些不舒服，那些需要優先處理的症狀，不要以為「天啊我還沒說完醫生就開始開藥了~~」稍安勿躁，醫生開的是治療症狀的藥，你急什麼﹖剛剛不就說過了，如果對藥有疑慮可以上網查(拜託請查國家網路藥典之類，別去人云亦云看網友的主觀意見，你甚至不知道他說的真假)。
還有，不要迷信三大院，社區醫院診所就一堆，現在資訊那麼豐富，不需要我告訴你該怎麼查吧，你看個感冒會去台大嗎?
囉囉嗦嗦一堆，絕對是心理師大嬸的苦口婆心，不要再鬼打牆問我該不該看醫生這種問題，我會用病歷本打你的頭~~
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