#國際瑜珈日 _認識行為瑜珈
瑜珈是什麼呢?
一個看見自己找回自己的時候
一個忘卻生活壓力的時光
一個為身體健康而做的運動
一個放鬆自己的方式
又或是改善身體的方法,都沒有錯。
如上一篇的oli 私房話,瑜珈可以是生活!
並且它是一種態度、一個行為、一種心境
用瑜珈的精神看待一件事情
或許它可以是包容是付出是日積月累的一種堅持
這天在家除了一起線上瑜珈
也利用這一天一起做一另一種瑜珈
-「行為瑜珈 Do something 」
行為瑜珈是一種生活型態
懂得分享 願意付出
愛及關心所有
放下自我
用無私的心做不求回報的行為
意味著奉獻💞
用瑜珈的態度成就今日的行為瑜珈🥰
這次是第二年舉辦類似的公益活動
謝謝報名今日線上課程的同學們
在這麼一個特別的日子做一件有意義的事情
Oli的心意及大家今日的課費全數捐獻出去❤️
我從小就非常愛動物
對動物、生物及自然的議題也很關心
能夠帶領大家一同為小生命們做一些貢獻
把並非為獲取而給予
而是給予本身即是無與倫比的歡樂及幸福,
很感謝一切 以及大家的陪伴
付出沒有一定的目標
像我愛動物 環境 所以我選擇為他們付出
任何的方式只要出發點是好的
都是很棒的行為瑜珈🧘♀️ -
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❣️ 2021國際瑜珈日❣️
☺️感謝在護生園的路上有你們
陳翠華
陳虹仙
覃郁甄
陳曉君
陸彤
介瑜
朱莉安
陳曉凡
張依婷
sky
盧薏
珮棻
楊岱璇
陳秋利
侯雅菁
徐莉媖
Yoyo
張安
王文苑
110.0621
#Oli薇瑜珈
#孟薇olivia老師
#oliyoga
🙏🏻 -
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❣️110.0621 10:18am
Olivia自己的心意一併將大家的愛心已全數捐獻於
徐文良(徐園長護生園)
📷 Liao Yi Yu
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國際瑜伽日限定獎章 來了
#國際瑜伽日限定獎章你領了嗎
#趁還有一些時間快來做
#applewatch運動訓練裡的瑜珈快打開
2015 年聯合國
把國際瑜伽日定於 6 月 21 日
只要在621當天
完成 20 分鐘
或以上的瑜伽體能訓練
就可以領 2021 年全新獎章啦
除了獎章
還有還有
3 款可在 iPhone「訊息」app
FaceTime 通話使用的全新動態貼紙唷!!
佳宜用applewatch已經好幾年
除了工作、生活上的便利
也真的好愛用它掌握自己的健康
尤其最近血氧功能天天測 哈!!
之後來找個專家一起來聊這功能好了^^
我自己的使用心得
最愛呼吸、跟運動訓練
真的很建議大家 打開『呼吸』的app
你會發現 自己真的沒有好好呼吸!!
至於偷懶多久沒運動?
也可以提醒自己!!
漸漸的就成了習慣
一直看到很喜歡的自己
也會很開心~~
#apple #applewatch #applewatchseries6 #國際瑜珈日
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ㄟ~~原來今天是國際瑜珈日!
Apple Watch 使用者只要於當天完成 20 分鐘或以上的瑜伽體能訓練,就可獲得 2021 年全新獎章,以及 3 款可在 iPhone「訊息」app 與 FaceTime 通話使用的全新動態貼紙(Sticker)。