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今天是教師節,在此祝福天下的教師身體健康。以前我在學校教書時,長時間使用電腦準備教材、出考卷、計算成績….,長期累積的3C的影響真的不容忽視。醫師就提醒因為我上班時都是外食,必需要定期的補充葉黃素。
人體無法自行合成葉黃素,只能從食物中攝取,例如菠菜、芥藍菜、花椰菜、地瓜葉…。但是國人平均每日攝取不到三份蔬菜,而且蔬菜中葉黃素含量差很大,你吃對了嗎?
我現在每天吃「你滋美得愛明晶萃配方」,它採用德國專利Xangold葉黃素酯。Xangold是第一個通過美國FDA GRAS認證的葉黃素,採用7國專利萃取製程技術,以最天然、最少加工方式製造,特點是耐酸性高,可完整到達體內,且不易受到光及熱破壞,儲存更方便。每天一顆即可攝取達15毫克葉黃素以及2毫克蝦紅素。
「你滋美得愛明晶萃配方」還有添加蝦紅素來達到加乘的效果,蝦紅素又稱藻紅素,主要來自微藻類,當微藻類處在惡劣環境下,會大量產生蝦紅素來自我保護,所以蝦紅素其實是天然的素食營養素!它有著驚人的青春保護力,是維生素C的6000倍、CoQ10 的800倍、維生素E的550倍!
「蝦紅素+葉黃素」經研究證實能有效調節體質,維持生理機能,同時也會讓葉黃素發揮更加乘的效果。在長時間使用3C工作、追劇、打手遊之後,舒適度真的很有感覺。愛明晶萃配方主要成分(每一粒軟膠囊):Xangold專利葉黃素酯30mg(含葉黃素15mg)、魚油DHA、紅藻萃取物(含蝦紅素2mg)、酵母硒、維生素C、山桑子萃取物(含花青素)、β-胡蘿蔔素、維生素E。上述成分有些人體無法合成,有些你攝取不易,但是只要一顆膠囊,就可以補足你一日的所需。
常時間久坐打電腦,除了會影響到晶亮度之外,活動不足也會覺得身體卡卡的,沒有年輕時便利。在此跟大家推薦你滋美得的「舒關加強液(龜鹿升級版)」,裡面不只有龜板、鹿角等濃縮龜鹿精華成份,還有添加雪蓮花萃取物、薑黃萃取物等珍貴成份,而且還有添加「日本專利葡萄糖胺」跟軟骨素,以及專利水解蛋白,這3項堪稱是行動自如的營養基礎,缺一不可!
一天只要一瓶,即開即飲,比起一般龜鹿膠可以省去沖泡時間,喝起來還有黑棗的微甜跟香味。它是好吸收的葡萄糖胺液態劑型,可以更快速的發揮出功效。而且低鈉、不添加防腐劑,減少身體的負擔,讓您喝起來更安心。
你滋美得「舒關加強液(龜鹿升級版)」,原料共榮獲9項世界專利,也榮獲國家品質標章SNQ認證。有了這些專利成分跟國家認證,我很放心的買來給媽媽、岳父母保養身體,希望他們健健康康「呷百二」,而且可以「走甘吶杯」。好東西要跟好朋友分享,推薦給銀髮族、運動族、久站族,每天一瓶,幫助你身體靈活、固健康本。
「健康」這張股票你一定要投資,有了晶亮跟靈活度的人生才會是彩色的!花小錢來照顧自己,真的是最好的投資!
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅蔡健雅 Tanya Chua,也在其Youtube影片中提到,什麼是浪漫?是否你還記得那是什麼樣的感覺? 是否我們越經歷挫敗,越心灰意冷。Once bitten twice shy, 就是這樣的感覺。但與其把自我保護的牆建得更高,變現實,多疑,迷失心跳本能指引的我們,是否能清除心中的灰塵,卸下負擔,重組幸福的定義,重新出發,讓浪漫作主? 蔡健雅 全新專輯「...
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國 小 自我保護 在 Facebook 的精選貼文
我都不好意思說,弟弟滿兩歲還在喝夜奶!!
其實蹦跳都很晚才斷夜奶,曾想強制戒掉,但我本人乃 #隨興育兒派 始祖,自己都愛吃宵夜了好意思逼小孩喔?臉很腫!
半夜泡奶是很阿雜,但我仍寧願等他們「自己準備好」
像哥哥當年是滿三歲前我跟他「坐下來談」—-從某天開始我們直接斷夜奶、戒奶嘴吧!結果很驚人,他真的說斷就斷,沒有死逼活拖!「相信孩子」我覺得是最好的方法🤘🏻
喝得多不如喝得巧!現在弟弟喝金愛斯佳寶護幼兒奶粉3號,因為他早就跟大人一起飲食,我挑選的奶粉,能補充日常飲食中不足的營養素。
例如乳鐵蛋白:延續寶寶天生保護力(此奶粉每100g含50mg乳鐵蛋白,為臨床研究建議添加量)
例如蜂膠:提升寶寶自我保護力,弟是健康寶寶很少感冒。
例如32種關鍵營養素:均衡的維生素、礦物質及營養素比例,含有豐富鈣質,幫助長高與骨骼發育!還是 #法國原裝製造,弟弟還超愛包裝上這隻可愛的吉祥物Orly兔,牠最愛金愛奶粉、有機胚芽米精、菠菜、花椰菜,陪弟吸收滿滿大自然營養精華~
至於很多人擔心的消化問題,#金愛斯佳寶護幼兒奶粉 添加檸檬酸及膳食纖維益菌生,一歲後都很好吸收!
但不瞞您說,我只擔心他太胖啊啊啊啊😂😂😂 (兩歲17kg有點扯吧)
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國 小 自我保護 在 Diana loves Daydream Facebook 的最佳解答
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📕Diana推薦一定要入手的就是 #點點書系列
#寶寶語言發展的第一本學習圖文有聲書
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現在廠商開放預購,10月中會到貨喔!
點點書有5本,大家可以按家裡孩子的發展需求選擇
我在安妞不到1歲的時候就買了 [點點書1],一直都有在玩
到現在安妞2歲了,使用的更順手,裡面的兒歌她也很愛
[點點書1]用手指點一點有聲認知書
🔸有25個主題
🔸368個生活常用的單字
🔸140題互動問答遊戲
🔸12首中英文兒歌
✅有國語、閩南語、英語三種語言,讓孩子用聽覺學認知。
✅豐富有趣的互動問答遊戲,吸引孩子的學習興趣。
✅好提好握,攜帶方便
[點點書2]ㄅㄆㄇ ABC
🔸ㄅㄆㄇ:學語詞、認筆順
🔸ABC:認識大寫、認識小寫,單字練習及拼音
也有ABC兒歌好唱又好學
🔸數字:認識數字、練習數數、1個1給數、5個5個數
🔸加減法算數:學習5以內的加減法、讓孩子有多跟少的基本概念
🔸時間:認識長針與短針,練習看時鐘現在是幾點呢
🔸九九乘法:念讀式的乘法歌謠,輕鬆記住九九乘法讓您琅琅上口
🔸比一比:學習認識對比之間的關係
🔸世界地圖:認識世界的七大洲,有各國特色和可愛動物的介紹
🔸13首中、英文兒歌:讓孩子跟著音樂哼哼唱唱
[點點書3]365晚安故事
96則故事+96題問答+6首古典音樂晚安曲
[點點書4]寶寶愛說話
180詞語x四種語言,180插圖1x180語句,啟動寶寶語文力
[點點書5]英語520
500個A∼Z主題單字、400首唸唱單字歌謠(CHANTS),跟讀與拼讀雙管齊下,學會唸單字、拼單字。
>>>家裡有3歲以上幼稚園的小孩除了第一本會比較簡單,其他4本都很適合喔!!
>>> 0~3歲適合第一本入門款,可以先讓寶寶認識基本詞彙跟操作方式,之後再繼續購入其他本。
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📕寶寶玩大片拼圖(4盒)
農場動物、恐龍世界、交通工具、野生動物等四大主題
1歲半可以開始讓寶寶接觸拼圖,大人在一旁協助,透過拼圖讓孩子體會遊戲的樂趣,在拼合和嵌入過城中提升大腦認知和手眼協調能力。
人類文化這款拼圖我很推,大塊拼圖易抓取,讓孩子好握好拿,更容易操作,質感不輸國外品牌。
拼圖片數分爲3片、4片、5片、6片,分階學習,讓孩子由少到多,循序漸進的動手操作,提升專注力和靈巧度。
盒裝收納,輕鬆拿取和堆疊,讓孩子自己學習收玩具
一盒換算下來不到200元,CP值很高。
拼圖會讓孩子有成就感,選對適合他們難易度的拼圖讓他們更有信心及興趣來嘗試操作。這套拼圖是很適合寶寶的拼圖入門款。
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大小朋友都無法抗拒貼紙
16本貼紙遊戲,3種智能的訓練 3Q=EQ(情商)+IQ(智商)+CQ(創造力)
每種智能都分為,啟蒙,初階,進階跟資優版四本
透過小朋友喜歡的貼紙遊戲訓練3種智能
平均一本不到50元,薄薄一本帶出門等吃飯,在高鐵火車上打發時間很好用。
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家裡小朋友3歲以的話也很推薦購入:
📒性別小繪本「女生小秘密」和「男生小雞雞」
這兩本是每個家庭必備的啟蒙教育書
性別教育應該從小開始,以繪本形式介紹男女生生殖器官的不同,帶出一連串的性教育啟蒙,透過繪本一點也不害羞,適合親子共讀,家長可藉由繪本教導孩子學習自我保護。
📒小恐龍情緒繪本(育兒專家王宏哲推薦情緒繪本)
輕鬆學會六大基本情緒,收錄孩子們身邊經常會遇到的問題
利用繪本,透過生動的故事簡化,變成孩子容易理解的語言
引導孩子認識情緒並學會舒緩情緒!
讓家長不再受孩子失控行為困擾
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#安妞書單 #寶寶閱讀清單 #親子共讀 #點點書 #人類文化
國 小 自我保護 在 蔡健雅 Tanya Chua Youtube 的最佳貼文
什麼是浪漫?是否你還記得那是什麼樣的感覺?
是否我們越經歷挫敗,越心灰意冷。Once bitten twice shy, 就是這樣的感覺。但與其把自我保護的牆建得更高,變現實,多疑,迷失心跳本能指引的我們,是否能清除心中的灰塵,卸下負擔,重組幸福的定義,重新出發,讓浪漫作主?
蔡健雅 全新專輯「DEPART」2021 年 8 月 13 日 正式發行
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#蔡健雅 #讓浪漫作主 #鳳小岳
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讓浪漫作主 Romanticism
詞: 葛大為
曲: 蔡健雅 Tanya Chua
傷口 都平復
只是不確定 敢不敢再投入
才逞強說 習慣獨立自主
當你 就闖入
再隨興起伏 都能順利接住
我知道我 也不算好對付
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
心態 算舒服
已經不眷戀 多壯烈地付出
反而羨慕 晚餐後的散步
喔 儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
愛 如果我們要幸福
揚棄往日的漂浮
敞開相愛的迴路
去接觸
愛 如果走到下一步
別介意故事通俗
先刪除 人類理性的束縛
以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
音樂製作團隊
Producer:蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement:蔡健雅 Tanya Chua
Acoustic Gtr:蔡健雅 Tanya Chua
Electric Gtrs:蔡健雅 Tanya Chua
All Backing Vocals and Arrangement:蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer:蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio, Taipei
Mixed by Joe Grasso @The Brewery Recording Studio New York
Mastering:John Greenham
音樂製作公司:天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions
OP:銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by Music Bravo Co., Ltd.
OP:TANGY MUSIC PUBLISHING (SP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch)
MV 製作團隊
Production Company 製作公司 | LUCKYSPARKS
Executive Producer 監製 | 高郁傑 Otis Kao
Director 導演 | 黃婕妤 Remii Huang
Production Manager 製片經理 | 黃盈慈 Kiki Huang
Producer 製片 | 莊惟凱 Kaisen Juang
Line Producer 執行製片 | 劉韶恩 Shao En Liu
Location Manager 場地經理 | 李家銘 Chia Ming Lee
Production Assistant 製片助理 | 蔡旻樺 Min-Hua Tsai \ 陳亭安 Tianna Chen
Production Assistant 場務 | 杜宗撼 Tony Tu
Director of Photography 攝影指導 | 潘星佑 Hsin You Pan
1st AC 攝影大助 | 王士偉 Sway Wanze
Movi Operator Movi 操機師 | 白杰立 Jie Li Bai
Movi Technician Movi 技師 | 柯忠志 Ke Jhong Jhih
Second Assistant Camera 攝影二助 | 簡靖宗 Peter JIAN
Assistant Camera 攝影助理 | 品傑 Pin Jie \ 林伯翰 Bo Han Lin
Gaffer 燈光師 | 余毓鈞
Best Boy Electric 燈光大助 | 邱麒叡
Electrician 燈光助理 | 林宸緯 \ 李文宗
Art Director 美術指導 | 王香懿 April Meador
Set Decorator 美術執行 | 李珊蓉 33
Art Department Assistant 美術助理 | 李城瑀 Cheng Yu Li
Art PA 美術協力 | 陳彥豪 Yan Hao Chen / 邱宥翔 You Xiang Qiu / 阿吉
Costume Designer 造型師 | 羅宛怡 Wan Yi Lo
Wardrobe Assistant 服裝助理 | 黃子于 Tzu yu Huang
Puppeteer 人偶操偶 | 徐榮呈 Maik Hsu
Make up for Rhydian Vaughan 鳳小岳化妝師 | 陳怡俐 Chen Yi Li / 劉鳳琪
Hair Stylist for Rhydian Vaughan 鳳小岳髮型師 | 廖海靜 Effy Blue
Key Hair & Makeup 主妝髮師 | 曹崇英 Nikki Tsao
Hair & Makeup 妝髮師 | 顏琳軒 Linlin Yen
Special Appearance 特別演出 | 鳳小岳 Rhydian Vaughan
Cast 演員 | 林欣儀 Xin Yi Lin / 丁艾瑪 Emma Ting / 沈威年 Nelson Shan
Artiste Management for Rhydian Vaughan 鳳小岳經紀 | Joyce Hsiao
Transportation 九巴司機 | 詹曜營 Zhan Yao Ying / 張守仁 Shou Ren Zhang / 張明雄 Ming Xiong Zhang / 洪國勝 Guo Sheng Hong
黃再興 Zai Xing Huang
Truck Driver 卡車司機 | 林嘉祺 / 邱柏智 / 柯育宏 / 黃子浩 (鴻臣片場 Hong Chen Film Studio)
Lighting Equipment 燈光器材 | 鴻臣片場 Hong Chen Film Studio
Camera Equipment 攝影器材 | 星迹影像
Post Production Producer 後期製片 | 吳珮瑜 Sunny Wu
Editor 剪接師 | 林佳穎 Rémi Lin
Colorist 調光師 | 馮鈞稜 Justin Feng(時間軸Timeline Studio)
VFX Artist 特效師 | 林貫洋 Guan Lin(Finger and Toe)
Sound Design 聲音設計 | 趙宇晨 Asa Chao
Title Card 片頭設計 | 林筱敏 HsiaoMin Lin
藝人工作團隊
藝人經紀公司:水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀:連秋雲 Apple Lien
企劃:楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型:方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理:楊孟築 Meng Chu Yang
化妝:吳羽婷 Tinny Wu
髮型:葉思妤 Nico Yeh
髮型助理:邢愛雯 Ivan Xing
影像側拍:張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師:黃義文 Evan Huang
* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心的九大防疫指引
國 小 自我保護 在 解偉苓個人專屬頻道Yvonne Music Channel Youtube 的最佳解答
【防疫特別企劃】防疫大作戰_下(與確診者同住篇)。
『把自己當作確診病患,也把他人做確診病患。』
保護自己,也保護他人。
共體時艱,面對疫情我們一起加油!
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00:00預告
00:29我確診?家人確診?如何與確診者同住
04:26 共同居住的防疫
05:40必要外出如何自我保護
07:14買回來的東西如何消毒
感謝Dr.Yeh葉庭瑜醫師(UK)一同參與影片🙏。
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🔎Dr.Yeh葉庭瑜醫師(UK)Facebook : https://reurl.cc/DgyDLe
//捷運防疫攻略影片:https://reurl.cc/j81p4M
//桃捷防疫消毒影片:https://reurl.cc/VEDeOZ
#covid-19#新冠病毒#疫苗
訂閱 追蹤 小鈴鐺
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►解偉苓FB粉絲專頁https://www.facebook.com/weiling1125/
►解偉苓IG https://www.instagram.com/misshsiehyv...
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國 小 自我保護 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳貼文
🧯大結局!這部優質的的職人劇,不用全力推爆不行!
🧯不要只是看劇,而是真正的做出行動,換我們守護這些英雄們!
🧯不懂別裝懂?不要當刁民?謹慎消化資訊?認識防火衣下的凡人?新影片告訴你如何行動!
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myVideo線上看這部:https://lessons.pros.is/3fwsd5
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這次要介紹的,是已經完結的消防職人劇《火神的眼淚》(Tears on Fire)。我們曾經製作過兩支影評,包含一支無雷角色介紹,以及一支護航解析:說明編導為什麼不怕你怪他愛說教,卻還是堅持要拍出消防隊的現實挑戰。
我們覺得製作團隊選擇了吃力不討好的寫實職人劇,在每一集聚焦一個戲劇重點,以議題式的分集處理來點出主旨,也就是倡導社會關注消防員權益和消防工作,因為這和你我息息相關!
相信過去幾週,大家更能體會到生命的脆弱。然而相對於大多時候可以安穩在家工作的我們,現在全國員警、醫護、和消防隊員一共30多萬人,卻正在經歷人生中最忙亂又最焦慮的時刻,與此同時,在他們的身後,也背負著30多萬個擔憂的家庭。我們能做的,除了從戲劇中看見現況之外,還有什麼是可以立即採取行動,來自我保護,又可以間接支持這群在前線衝鋒陷陣的同胞們呢?
因此在今天的節目裡,我們想要回顧重點劇情,來把劇中的議題,轉化爲個人的9大行動計畫,並且推薦一些相關的片單,而這些作品都可以在myVideo影音平台上觀看,就讓我們繼續宅家救國吧!另外也感謝遠流出版的贊助,我們準備了5本《打火哥的30堂烈焰求生課》要送給大家,參加辦法在影片最後喔!
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5. 得獎者將公布在此,恕不另行公告
6. 贈品限寄台澎金馬
7. 中獎名單:
Pony Ye
鄭雅云 老師
許智鈞
Jessie Hu
林家齊
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Castbox:https://bit.ly/2CMjgy8
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#TearsOnFire
#林義陽
國 小 自我保護 在 預防兒童性侵害自我保護5撇步不再只是「小心陌生人」 的推薦與評價
教‧孩‧子‧預‧防‧熟‧人‧性‧侵「 自我保護 5撇步」1.這裡不能摸幫孩子瞭解身體界線,胸部、屁屁和尿尿的地方不能摸,教孩子身體是我自己的、別人不能亂 ... ... <看更多>