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西川滿的《繪本桃太郎》（1938）有兩個版本，一到十號為「三國一」本，十一到七十五號為「黍糰子」本。雖然「三國一」本用料與上色較為珍貴，但「黍糰子」本也給了收藏者一個小彩蛋，是「三國一」的收藏者所沒有的。
「黍糰子」本的函套上，由本書插畫家宮田彌太郎另外繪了一張圖，看來是紅鬼慌張地從浴盆裡站起來，似乎在往外張望什麼。如果跟本書內頁互相比對，即可看出——
https://www.facebook.com/photo/?fbid=761675130586683&set=a.662133897207474
原來是桃太郎帶著他的快樂小夥伴殺進來了！
原來紅鬼當時正在泡澡，慌慌張張昏昏沉沉，措手不及所以被打敗啊！這個彩蛋也太幽默了吧！
就像《灌籃高手》每一話的最後，會有一個小圓圈畫小彩蛋，想不到早在八十年前就有這種創意了。西川滿的價值，果然是要放在現在才看得出來的啊！
【龍姑娘話健康】教你緩解頸肩緊繃僵硬的簡單方法
筆者在過去一個週末，就收到五個朋友諮詢頸肩肌肉緊繃僵硬，做甚麼運動可以舒緩。他們的職業有在戶外工作的人士，有博彩從業員，也有一般文職人員。一般來說，我們每天的白天時間中，工作佔了絕對優勢時間，所以如果等到週末、週日，才進行一次性的拉筋或瑜珈運動，可以想像效果一定甚微。在我的角度看來，日間工作時抽空常「活動」一下，絕對比一週一次的「運動」來得有效。
由於工作關係，有一類人士的肩、頸與胸部的肌肉都非常緊繃，頸後會出現「富貴包」的變形。其實很多時候是後頸的上段肌肉、肩背肌肉及頸前肌，即肩胛提肌、斜方肌、背闊肌、胸鎖乳突肌和斜角肌等肌肉因姿勢不良而緊繃，一段時間後就會習慣性僵硬，加之微循環不佳，常有頭頸疼痛或偏頭痛情形，時間久了，更會造成頭部前傾、圓肩、胸椎後曲增加、聳肩等姿勢。因此，在做放鬆運動時要主要針對這些肌肉的活動，同時增加胸段脊椎的活動度也是重要的考量。
下面就介紹幾種較為有效的伸展運動供大家參考：
1.肩膀活動伸展
雙手十指平貼放在後頸部至頸胸椎交接處（即後腦勺往下至肩膀交界處），手肘朝天，用手肘向天花板方向畫圈，想像自己用手肘在天花板畫上許多個小圓圈。畫圈時注意動作平順及緩慢，順時針及逆時針各做20下。可以感覺到肩胛骨及斜方肌等部位會慢慢放鬆。
2.左右側彎
用動作1.的起始姿勢，手肘指向天花板方向，吐氣時身體側向一邊，感覺側邊身體肌肉被拉緊，吸氣時慢慢回正。換邊時可以比較一下兩側的拉扯感覺有沒有相同，較緊的一側可以多做幾次。過程中想像脊椎和地面保持垂直，不要傾前或往後，這樣才可以確實拉伸到側腰。
3.胸椎活動
坐在椅子上，雙手伸直以掌心撐座椅，掌心貼平椅子，雙手指張開，靠近臀部，感覺肩胛骨兩側肌肉夾緊，肩膀前端拉扯。將胸口向上向前頂，然後彎曲胸椎到駝背姿勢。做二十次，慢慢感覺胸椎活動增大。
4.左右旋轉
坐姿，雙手放在腿上，微縮小腹將身體往一邊旋轉到底，然後慢慢回正，換邊。在活動期間，感覺脊椎在緩慢轉動，這也有助於喚醒核心肌肉。過程中可以想像自己像一個陀螺，中心軸的脊椎需和椅子成90度。然後左右旋轉，但肩膀保持水平，不可以出現高低肩及身體歪斜情況，才能做到確實的動作。
希望這一套動作能夠緩解各位讀者的肩頸痛問題
很多人每次看到飛飛或是希希的每週一信都會誇讚他們的字，
但是這些字是這幾年孩子（家長）苦練（刁）出來的。
飛飛希希上小學以後的作業，
每天聯絡簿簽名的都是鑫哥。
不得不說他真的很嚴格，
除了基本對錯以外，
整體作業的完整性才是他最要求的。
只要語詞不通順、退貨，
只要字歪斜不工整、退貨，
沒有用墊板、退貨，
低年級到中年級的這幾年用自動鉛筆、退貨，
低年級時沒有用握筆器寫出來的字、退貨。
連連看要用尺畫線，
打圈題要用尺上面的圓圈畫。
數學公式要寫完整。
每一天我都在聽差不多的對話，
這個字太醜了。
這個造句不通順。
你這個造詞懂意思嗎？
為什麼這個字歪了。
你字不能寫的大小一樣嗎？
你的數字為什麼長這麼奇怪？
為什麼沒有算式？
你的字為什麼不在九宮格的中間？
下筆太輕了。
下筆太重了。
注音也太醜。
重寫。
當然更不乏不專心、不認真打發交出來的被撕掉，
直接發稿紙再重寫，
因為尊重自己的作業跟尊重自己一樣重要。
也許有人會說這樣很傷自尊心啦，
這樣怎麼樣又怎麼樣啦，
但是我本來就沒有要養一個草莓般的孩子，
他們平常已經被本人保護得太好。
不過就因為這樣，
他們在國樂團怎麼被老師臭罵，
也還是活得好好的。
而現在因為疫情關係，
每天我要幫忙把屁孩們的作業拍照上傳。
也因為這樣，
我很驕傲他們這樣一起努力的結果而有一手好字。
#鑫哥教養大小事
#字代表一個人
#他的口頭禪
簡單又有藝術感的甜點擺盤技巧
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https://bit.ly/2vCwfMy
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1. 一串心
份量：1 盤
準備時間：5 分鐘
難易度：簡單
所需材料：
20 ml 香草醬
20 ml 覆盆子醬
竹籤
鮮奶油瑪芬
草莓
打發鮮奶油
清新薄荷
香草莢
作法：
1.1 用少量覆盆子醬和香草醬交替擠一排小圓圈在盤子約3/4邊緣處。然後用竹籤劃過圓圈，使它們相互連接，變成一串心。
1.2 在盤子空白的地方依各人喜好擺上甜點，如草莓切片、打發鮮奶油和香草莢的鮮奶油瑪芬等。
2. 手印
份量：1 盤
準備時間：5 分鐘
難易度：簡單
所需材料：
50 ml 紅色果醬
20 g 黑莓慕斯 (或其他紅色慕斯)
水果，如黑莓或醋栗
清新薄荷
雪莎巧克力球
香草冰淇淋
作法：
2.1 將果醬放在盤子裡，用手用力按進去，然後再壓在另一個白色盤子上，這樣就會在上面留下藝術的手印。
2.2 將慕斯舀在拇指和食指印之間及小指印旁。然後擺上各人喜好的甜點，如雪莎巧克力、黑莓、醋栗、薄荷葉和香草冰淇淋等。
3. 太陽光芒
份量：1 盤
準備時間：5 分鐘
難易度：簡單
所需材料：
20 ml 芒果醬
20 ml 覆盆子醬
巧克力蛋糕
醋栗及燈籠果等類似水果
清新薄荷
打發鮮奶油
作法：
3.1 將覆盆子和芒果醬在盤子上擠上幾圈。
3.2 用叉子從內到外和從外到內劃過果醬。
3.3 放上巧克力蛋糕或其它甜點，並擠上幾球打發鮮奶油，再放上醋栗、燈籠果及薄荷葉裝飾。
4. 巧克力波浪
份量：1 盤
準備時間：5 分鐘
難易度：中等
所需材料：
30 g 融化的巧克力
塑膠鋸齒刮板
巧克力瑪芬
10 g 香草慕斯或打發鮮奶油
醋栗
草莓、奇異果、覆盆子或黑莓等水果
清新薄荷
作法：
4.1 將融化的巧克力斜塗在盤子的左側。
4.2 用塑膠鋸齒刮板將融化的巧克力由左向右拉，拉的時候要稍微上下移動畫成波浪形狀。
4.3 將瑪芬和水果分別擺放在對角，再用打發鮮奶油、醋栗和清新薄荷裝飾瑪芬。
5. 膠帶技巧
份量：1 盤
準備時間： 10 分鐘
難易度：中等
所需材料：
20 g 融化的白巧克力
膠帶
刷子
巧克力塔
20 g 加了紅色果醬的打發鮮奶油
草莓、奇異果、覆盆子或黑醋栗等水果
清新薄荷
作法：
5.1 將兩條透明膠帶垂直且平行地黏在盤子的左側，將另外兩條透明膠帶傾斜且平行地黏在右側。
5.2 將融化的白巧克力刷在左右兩條平行的膠帶之間。
5.3 等巧克力稍微變硬一點後，取下膠帶。然後在盤子上放上巧克力塔、草莓片、紅色打發鮮奶油和其他水果。
6. 向上螺旋
份量：1 盤
準備時間：10 分鐘
難易度：中等
所需材料：
30 ml 香草醬（最好略濃）
20 ml 薄荷醬
巧克力蛋糕
覆盆子、黑莓及醋栗等水果
碎堅果
作法：
6.1 將香草醬在彩色盤子上擠出呈螺旋狀。然後用小湯匙在呈螺旋狀之間塗抹一些薄荷醬。最後甜點放在上面，再用水果和碎堅果等裝飾。
7. 蛋白酥樹根
份量：1 盤
準備時間：10 分鐘
難易度：中等
所需材料：
30 g 蛋白（約一顆中型雞蛋）
20 g 糖
椰子巧克力
草莓、覆盆子、黑莓或醋栗等水果
清新薄荷
作法：
7.1 將蛋白打到起泡後，加糖繼續打到打發。將打發蛋白放在盤子上，然後用例如圓形烤盤底部將其壓平。
7.2 小心地將烤盤拿起來後，用噴燈火烤打發蛋白。
7.3 在盤子上擺上椰子巧克力、水果和新鮮薄荷等裝飾。
8. 水果網
份量：1 盤
準備時間：10 分鐘
難易度：中等
所需材料：
30 ml 紅色果醬
10 ml 薄荷醬
10 ml 黃色果醬
蛋糕或類似甜點
如黑莓、酸漿、奇異果或醋栗等水果
作法：
8.1 將盤子放在轉盤上轉動。將紅色果醬擠在盤子上，形成狂野的網狀。
8.2 在幾處網格之間用黃色果醬及薄荷醬裝飾。
8.3 放上喜歡的甜點及水果。
另外這些巧克力裝飾法，讓你的甜點擁有法式的高雅：https://youtu.be/6lReB7_VBtk
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看看阿喬那個身材，還有沒有天理啊？
關於小卡
品牌:鉄之宅藝術工作室(iRON LIVE ART STUDIO)
下面是小鐵對作品的介紹
我是台灣人，女友是沖繩人，所以深受沖繩文化影響，進而將自己喜愛的鋼彈主題跟沖繩文化做一個元素融合的系列畫作！
目前先以UC0079的初鋼跟紅薩克作為系列畫作第一彈，然後分為SD跟SDCS這兩組去繪製:
¥沖繩SHI-SA初鋼SD:
1.獅子是沖繩的象徵吉祥物，類似台灣的風獅爺，他們稱作SHI-SA，所以將風獅爺跟鋼彈結合，頭上的日文意思是SHI-SA GUNDAM!
2.肩甲上的字樣是 沖:RX 繩:-78-2!
3.薩克頭其實是沖繩縣旗，象徵復興沖繩 琉球獨立的意涵!
4.「依呀莎莎」是他們的琉球方言，既然是薩克就改成「依呀薩薩」!
5.把「OKINAWA」跟「GUNPLA」結合=OKIGUNPLAWA!
6.沖繩當地農產品苦瓜變成了光束軍刀!
¥沖繩SHI-SA初鋼SDCS:
1.一樣是以沖繩風獅爺鋼彈SHI-SA GUNDAM為主軸!
2.添加了像鳥一樣的G ARMOR，而G ARMOR背上的雙砲變成了兩把三味線樂器🪕!
3.融入了許多沖繩當地名產在其中，包括鳳梨、海龜、扶桑花、琉球泡盛、海葡萄、苦瓜，也希望有助於推廣沖繩當地觀光產業!
¥琉球阿古豬紅薩克SD:
1.以琉球阿古豬為設計主軸，加上薩克頭本來就跟豬的形象相近，故將其兩者融合!
2.肩甲上的字樣是 豚:MS-06S!
3.背景是琉球王國傳承下來的首里城建築，之前因為大火而燒毀，希望可以用此畫作鼓勵他們的心靈使其振作!
4.由於是夏亞座機紅色彗星三倍速，所以畫了一些跟「三倍」發音相近的諧音梗，例如：三杯啤酒、三味線、酒瓶上的三個圓圈、仔細看頭部的話，連眼睛跟鼻子都有三個!
¥琉球SHI-SA紅薩克SDCS:
1.獅子是沖繩的象徵吉祥物，類似台灣的風獅爺，他們稱作SHI-SA，所以將風獅爺跟紅薩克結合!
2.獨眼上方的紋飾字樣是琉球RYU KYU的意思!
3.添加了0079夏亞的其它座機在其中，茲寇克的手爪變成鳳梨並且手持苦瓜、傑爾古格跳著沖繩傳統舞蹈唱著琉球方言依呀莎莎!
4.融入了許多沖繩當地名產在其中，包括鳳梨、苦瓜、鯨鯊、扶桑花、琉球泡盛、海底生物，也希望有助於推廣沖繩當地觀光產業!
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演唱：王靖雯不胖
作詞：喬與
作曲：楚明玉
編曲：辰晨
和聲：夏初安
吉他：王寶新
混音：張鳴利/李藝皓
人聲處理：李藝皓
製作人：鄭志宏
監制：鄭志宏
製作公司：Hikoon Music
宣傳：楚韻/范瑚林
OP：嗨庫文化
你走之後整個世界
像是期待黎明的黑夜
我被自己封鎖
在第五個不存在的季節
剪下了翅膀的蝴蝶
只能選擇和玫瑰告別
我沒想過後果
以為你就是我愛的一切
出現在 小說電影的橋段
鏡頭下擁抱 分開的畫面
回憶情節 重合明顯 模糊了從前
我的愛 滴滴點點 圓圓圈圈 像斷了線
你曾經 心心念念 信誓旦旦
時間 改變 昨天 所以
愛會消失不見
我的心 明明暗暗 零零散散 缺氧擱淺
你帶走 我的呼吸 不顧不管
愛淪陷在邊緣 等待救援
你走之後整個世界
像是期待黎明的黑夜
我被自己封鎖
在第五個不存在的季節
剪下了翅膀的蝴蝶
只能選擇和玫瑰告別
我沒想過後果
以為你就是我愛的一切
出現在 小說電影的橋段
鏡頭下擁抱 分開的畫面
回憶情節 重合明顯 模糊了從前
我的愛 滴滴點點 圓圓圈圈 像斷了線
你曾經 心心念念 信誓旦旦
時間 改變 昨天 所以
愛會消失不見
我的心 明明暗暗 零零散散 缺氧擱淺
你帶走 我的呼吸 不顧不管
愛淪陷在邊緣 等待救援
我的愛 滴滴點點 圓圓圈圈 像斷了線
你曾經 心心念念 信誓旦旦
時間 改變 昨天 所以
愛會消失不見
我的心 明明暗暗 零零散散 缺氧擱淺
你帶走 我的呼吸 不顧不管
愛淪陷在邊緣 等待救援
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