大家好，我HBK。終於又來到我分享遊玩《NBA 2K22》心得的時候了！
圖片這五位球員是這一代我 #最愛用與覺得最OP的幾個，大家也能分享一下有哪些球員好用？#只能說我對瓜瓜是真愛🍈，狂練起他來！
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很多人在私訊問我玩的感想是怎樣？所以我就在這做簡單的分享，把自己這幾天的遊戲體驗告訴大家，雖無法與一些專業玩家相比，但做為每一代都有玩的老玩家，我想大家還是能參考一下。
而我主要實測的是【#PS5的次世代版本】，至於【PS4的本世代】我也有稍微跑一下，也想告訴大家一點心得，那本世代就放在最後面再簡短跟大家說，基本仍是兩款不同的遊戲。
不得不說次世代的《NBA 2K22》在遊戲性上又超越了上一代！在整體流暢性又更勝以往，不管是比賽的細節還是My CAREER都與2K21有著很大的改變，就分成【進攻方面】、【防守方面】與【MC模式】與【推薦球星】這四方面去跟大家討論(MT我只玩一下而已)。
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🔲🔲進攻方面🔲🔲
🏀投籃條變化與流暢度
2K22這次在投籃條做了很大的改變，從以往的橫條變成直立的模式，剛開始可能會不習慣，但玩了一陣子後會發現這能讓投射上更為上手，可以 #更貼近球員實際的跳投節奏(由下往上)，只要肯花時間去抓球員投籃的出手速度與高點，就連字母哥都能夠連續投進三分(但主要得空檔機會)。
整體投籃的流暢度與銜接動作應該是這幾年我覺得最好的，就從急停中距離跳投、背框後仰投射用起來都比以往自然，對於 #喜歡秀中投兩分球，不愛只投三分或禁區突破的玩家而言體感是很棒的，我自己就是屬於這派別的。
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🏀花式隔扣灌籃條與空拋進攻的按鈕
然後這次在花式隔扣灌籃上還必須要抓準時機放掉圓條才扣得進(一般灌籃不用)，就連空拋進攻也要適時按鈕才會進，我覺得我喜歡這樣的改動，雖需要時間適應，但 #讓進球更有參與感，玩起來更需要點技術與專注力。
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🏀突破難度提升與運球達人時代
這次與2K21很不同的是，在突破切入上變得難上許多，想透過擋拆就輕易過人已不容易，就連LBJ與字母哥這種坦克怪物都不是說輾就輾，因此 #對於運球技術很棒，很有節奏的玩家就特別有利與吃香，在這一塊就能看出實力的分水嶺。
且這次2K22假使運球很犀利，連招有使出來的話，防守者還會有被 #晃到快跌倒而陷入木頭人的狀況，這畫面看得真的只能用超爽來形容，尤其這一代想輕鬆直搗黃龍攻擊籃框又不是很容易的情況下顯得更有成就感。
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🏀講求製造空間的機會與能力
2K22我覺得投籃變得更為流暢有感，但假使前面有防守者干擾要進球也不是很容易，不過只要能夠 #製造空檔機會要進球是很容易的，這差距很明顯！因此只要能夠耐心導球尋找機會，基本上要投進外線不是難事。
但這就很講求綜觀大局與適時出球的操作，同時也讓一些Playmaker球員的重要性提升(傳球準確度要好)，而禁區假使能有強點也可以呈現出inside out的優勢，尤其這一代電腦AI防守判斷很快很常執行包夾，就能馬上轉換外圍攻勢去轟炸對手。
我自己有玩好幾場七六人，Joel Embiid很容易會被包夾招待，而此時像Ben Simmons沒有外線就會變得比以往更難打，真的在遊戲中也能體驗到團隊進攻會受到影響。
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🔲🔲防守方面🔲🔲
🏀火鍋店開張了
如果你玩2K像我一樣更熱衷在防守這一塊，特別喜愛賞對手大鍋帽的快感，那2K22能夠滿足你這方面的需求，因為在 #干擾投籃與蓋帽系統都得到提升，這一代球員防守能力的好壞會給你很大的落差感，能說是 #防守悍將崛起的時代，防守勳章的多寡是能改變戰局的。
在防守身體的碰撞與封蓋機制上都感到更加優化，從擋拆的小動作、突破後的身體碰撞都越來越給人拳拳到肉的感受！且這次體毛哨目前玩下來覺得有變少，想輕鬆闖入對手禁區大門內的難度提升很多，假使對方有門神坐鎮，那更要有被賞鍋的覺悟。
這樣的機制讓我玩得挺爽快的，當初我會很喜歡2K2就是享受Dikembe Mutombo轟鍋的快感再搭配當時我最愛的Allen Iverson。雖然2K22沒二十年前鍋子那麼好送，但這次也讓我有 #重溫一點開火鍋店的感覺了。
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🏀電腦AI的提升
這次2K22還有一個讓我很有感的是電腦AI不管在 #進攻或防守都變得更聰明且有章法。假使我們玩家做為防守方，還真不能不盯好自己要跟防的對象，電腦都會快狠準的傳給有空檔機會的球員，而前面有提到，只要一不留神空檔一放就很容易被對方投進，即使職業或全明星等級的電腦也都不能讓人在防守端偷懶不跟。
而在針對擋拆後的空拋或者是順下攻勢的防守，電腦這次也比以往判斷還精準迅速，如果你是常常會跟電腦過招的玩家，我認為2K22在挑戰難度上得到了提升，這次假使想贏名人堂就更必須打得更有耐心與專注，且還得有精湛的操作才行。
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🔲🔲MC模式與MT模式🔲🔲
🏀MC宛如開放世界的RPG
My CAREER無疑是次世代2K22的重頭戲！
今年的MC比往年自由度更高上許多，一開始就能在「籃球之城」趴趴走，即使不去管要繼續升學去NCAA還是去G League挑戰都沒關係，一開始你就能專注在稱霸街頭這目標。
且今年MC越來越像是 #開放式的RPG遊戲一樣，能在地圖上接許多任務，譬如一開始就能遇到LaVine給予任務去藉此提升等級、VC幣或是勳章點數等等能讓自己變強的東西，只要肯花時間解任務，都能慢慢打造角色能力與外觀，在整體玩家與玩家互動上變得更加迷人。
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像我自己也仍在摸索，有課了一點錢想衝起一支角色，但現在還在猶豫要玩什麼位置，很想創一支類似Kobe的搖擺人，但又很想玩禁區防守悍將，如Ben Wallace的火鍋專賣家，又或者像是Dončić這樣節奏型的攻擊組織手，真的超難抉擇....
總之這次MC模式會讓人 #更想投入時間與心力去好好玩，之後有想一起在街頭組隊的人可以私訊一下，大家能一起切戳或組團，感覺會相當有意思。
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🏀MT的選秀與球鞋實驗室
My Team我真的玩得不夠多，這次幾乎都花時間在MC模式與測試快速比賽上，但MT新增的選秀模式我覺得挺不錯的，就是五個位置從卡包中挑選人物，帶有運氣的成分，也能靠贏球向上提升選秀權再去提升陣容。
至於球鞋實驗室能強化球員能力，越好的鞋子有越多槽位能插提升能力的卡，而把一雙好鞋拿給自己最得力的主將穿，藉此更能凱瑞全場，這都是過去沒有的玩法，也讓人更想收集好鞋。
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🔲🔲推薦球星與球隊🔲🔲
最後也到了我最想與大家分享的球員試用心得。
2K22目前玩下來，我也幾乎每支現役球隊都有打過，自己選了五個我最愛用或是覺得最OP的球員！而這是屬於我個人的操作，所以沒有一定的答案，純粹是與大家分享與討論。
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🏀Stephen Curry
依舊是2K的大魔王人物！且這代運球強化後Curry能秀出很刁鑽的盤球能力，搭配他仍然是最恐怖的外圍三分砲火，只要很熟悉他投籃機制與運球節奏的玩家，依然可以在場上大殺四方，玩起來相當賞心悅目。
🏀Kevin Durant
KD也是魔王級別的模組！高塔砲的優勢、輾壓同身高的突破反應與速度，又可以背框壓制跳投，中距離又準，做為外圍定點三分射手又強，就如現實一樣是超級核心插件，且這代KD在防守端也能有不少貢獻，真的跟現實一樣是很OP的角色。
🏀Giannis Antetokounmpo
字母哥雖然沒上一代那麼強勢(閃電第一步輾爆所有人)，但他的機體仍是魔王等級，攻防轉換下是沒有人能擋住他的！且字母哥我自己操作他禁區背框後仰的命中率也挺高的，不管是面框突破或是背框強打，他仍是遊戲中很無解的角色，加上他防守非常強，我認為他與Curry和KD是遊戲裡最OP的三巨頭。
🏀Luka Dončić
雖覺得沒上述三位那麼像魔王，但Dončić真的是我2K22在 #操作起來覺得最好玩的球員！他的運球非常流暢刁鑽，然後他又有高度可以背框單打，面框也擅長後撤步跳投，傳球與護球能力又好，只要熟悉他的運球節奏，這支角色可以玩得很帥且變化性很大，真心推薦可以練Dončić。
🏀Carmelo Anthony
我對Melo是真愛！我這代2K22玩湖人我都主打Melo當全隊第一得分主力，且他是真的能扛起這位置(能力評價雖只有78)，撇除體力下降有點快之外，他的 #背框後仰非常好投且動作就是帥！而沒力時，他也能充當好外圍定點射手，靠LBJ或Westbrook做球給他，只要有愛，#老瓜也仍是能當扛壩子。
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其餘如LBJ、Kawhi、JoJo、Joker或AD也都很好用，但如果要我只選五位的話，上述五個就是我心中最好用或OP的人選！而我其實也很想練Rose，但無奈我操控的不好，玩起來不是那麼順。
至於好用的球隊，我心中T1等級的不外乎就是湖人、勇士、公鹿和籃網，其中籃網是最OP的！不僅只有KD非常好用，Irving與Harden也都相當強勢好操控，真的能說是魔王級別的球隊。
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🔲🔲《NBA 2K22》總結🔲🔲
假使你有PS5，然後喜歡看NBA或打籃球，那《NBA 2K22》是極力大推的！遊戲性很高，尤其在MC模式就能夠玩很久！假使單機對戰也能享受新一代的 #凸顯的防守機制與運球強化，並去適應新的投籃條，整體來說是比上一代更加有趣。
至於PS4版本，這次在對戰細節的體驗上也同樣有進步！不像上一代太過嚴苛外線命中率不佳，但也不會讓你覺得輕易就能投進，因為這代防守的影響力大幅提升，必須打得更聰明、更有系統才能延續得分火力，像一些擅長使用戰術的玩家就會特別有優勢(因為創造空檔很重要)。
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MC上PS4版本也與2K21有著不同變化，從之前街頭變成在 #一艘豪華郵輪上，雖沒次世代籃球之城地圖那麼大，但其實玩起來也挺有意思的，有不少設施可以用，且坐電梯就能迅速到達，還有遊戲間可以玩投籃機，整體是比上一代體驗更加。
如果短期內沒有買PS5的機會或打算，又想玩籃球遊戲，本世代的2K22還是相當推薦，絕對有比2K21在小細節與遊戲性上得到提升，我覺得會比2K20、2K21還要好玩，大家能夠自己評斷。
最後想再次說，湖人球迷們一定要重用瓜瓜！他是絕對不會讓你們失望的💪
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✏ＨＢＫ
團隊從傳球開始心得 在 [專欄] 發揮曼巴精神突破全國八強：三重商工男籃- 看板HBL 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 basketballTW 看板 #1aHvyyey ]
作者: nwohippo (橫衝直撞‧西西波) 看板: basketballTW
標題: [專欄] 發揮曼巴精神突破全國八強：三重商工男籃
時間: Tue Apr 25 17:36:56 2023
標題 發揮曼巴精神 突破全國八強：三重商工男籃總教練周敬
作者 信仰體育記者林王祐
原文連結 https://bffathletics.com.tw/article/info?aid=757
2020年1月30日，NBA一代巨星Kobe與女兒Gigi意外墜機離世後三天，三重商工男籃總教練
周敬在練完球的傍晚，帶著一封信、兩朵花趕到信義區NBA Store向他們致意，原以為數
日來的傷悲與沉澱已能保持堅強，當見到電視牆上的剪影他仍模糊了眼睛，腦海中跟Kobe
訴說著：
「謝謝祢帶給我一生受用的『曼巴精神Mamba Mentality』…撰寫想對祢說的話時還是潰
堤…我將追隨祢想法成為更好的人；祢是我永遠的信仰，極致幸運出生在有祢的年代」。
隨後周敬如國外球迷般將紙球投入一旁的回收筒，卻「打鐵」沒進被身旁友人吐槽：「這
就是為何你無法成為Kobe」。
雖然沒當上叱吒風雲的球星，但如夢似幻的動漫劇情依然在運動場實際上演。國小三年級
加入躲避球校隊的周敬，升六年級暑假因隊友們愛上鬥牛而不練習，讓他起初非常討厭籃
球，但有老師看中他那時164cm的身高，下課後無償進行1對1教學，周敬也從電視上見到
湖人在NBA總冠軍賽對上活塞的鐵血防守，就此他座位旁都貼著Kobe照片。
誰又能想像在2009年身為三重商工中鋒的周敬，與隊友們拚到HBL全國第7後，今年111學
年度他能率領母校相隔10年再度挺進8強：「其實從我2017年執掌三重兵符以來，仍在教
練領域不斷學習，所以才有前年打進12強、去年16強與這次的成績，而前面兩屆關鍵比賽
，我身上都穿著曼巴學院Mamba Sports Academy的Tshirt，連賽前去拜拜最後都變成有點
像在跟Kobe對話」。
「不能只有投三分和進攻籃框這兩種選項」
2019年，周敬考上台北教育大學體育系研究所，選擇畢業論文的主題為「探討大專公開公
開男生組一級籃球隊的組訓策略」，研究的政大與健行科大正好是今年UBA總冠軍賽對戰
組合：「我採訪了兩校總教練陳子威、劉孟竹及雙方體能訓練師、體育室主任，並從『選
材、訓練、賽事、輔導、獎勵』五個構面切入，獲得極大收穫，也延伸五個結論將其應用
在球隊」。其為：
(1)提供優秀球員的就學福利。
(2)與運動中心協同科學化訓練。
(3)建立學業輔導運作模式。
(4)提供適才適所的就業機制。
(5)供應選手獎勵制度。
同時，周教練導入球員「+-值」計算，作為評估上場標準，加上本身常運用空檔聽籃球相
關podcast從中不斷學習：「我是《球場第一排》忠實聽眾，有次聽我社甲匯盛國際隊友
、富邦勇士助教永仁哥提到，球隊被得分時他會登記一個圈、守住一波畫個叉，如連續守
住三波就是一個K，然後將此情況告知許晉哲總教練讓他掌握場上動態。現在我不再要求
選手們一場比賽得幾分，而是希望整場能拿到幾個K」。
諸如此類，吸收前輩們經驗再融合到高中球隊訓練，讓三重商工連三年挺進16強之餘，這
次踏入8強後一勝難求的結果，則讓周敬明瞭未來要進步的空間：「被台藝大男籃總教練
葛記豪學長提點後，我上高中體總官網把我們最後20場投籃分佈圖抓出，統計完發現中距
離出手數不到15%，代表進攻過於單調，正強化球員在中距離游擊區的出手，期待獲得增
加衝搶籃板的意願與機會」。
不只如此，過往周敬認為許多球員經過JHBL的洗禮，無需他再特別琢磨基本動作，但海星
高中教練許肇文提醒：「別把每個人都當成周敬，不然你們早就打進8強」，使他繼續要
求基本功，希望培養被強隊壓迫仍能減少掉球與失誤的抗壓性。
三重商工男籃練球集錦
https://fb.watch/kgViqBCwH4/
「考進三重商工後我明瞭自己真的沒想像中差」
1991年10月28日出生的周敬，在家長期盼下選擇天主教恆毅高中國中部就讀：「覺得很努
力念書了，但班上程度太好，自己名次都倒數，越念越感到挫折；那時校隊僅有女籃，我
只能每節下課拿著橡皮擦，在教室內當籃球打，丟垃圾也一定會喊著321後模仿Kobe做後
仰跳投。但我國一時就長高了17cm變成181，國三畢業接近187，跟家人溝通後，自己上網
搜尋到三重商工與跑來報考籃球校隊，最後選擇以學測成績考進」。
「還記得來學校報到第一天，送我來的父母直接問『你有確定嗎？沒有我們就跟教練說一
聲然後回家，但你決定了就不能後悔』」。周敬選擇接受挑戰，即使首次接受正規訓練和
住宿的不適應，讓他數次萌生放棄念頭，幸好受到曼巴精神砥礪撐過，高二他長到188cm
也報到名，並在畢業前贏得98學年度HBL甲級全國第7名的美好回憶：
「我們那屆只有四位高三球員，在高雄中學打複賽，首戰對上有胡瓏貿、洪康喬的松山高
中輸了40分，完全不被看好，但仍從外卡一路拚，最後一天早上還落後高苑快30分，接著
慢慢追進比數後輸球。下午場我們需贏13分才可挺進8強，就在最後倒數時刻還領先15分
，對手竟從3分線外出手，我看著球在空中旋轉彷彿世界一切都靜止，幸好彈框沒進！」
。
HBL賽季結束，周敬收到多家學校包括當時北體男籃總教練光哥的招募，但他想走出長期
待在北台灣的舒適圈，決定到高師大接受徐耀輝老師指導：「大學四年的籃球生涯很像一
本書名《峰與谷》，新生時還不適應從主將轉換成替補的角色，大二則在複賽拚上先發，
隔年因傷所苦幾乎沒上，大四又拿到校史最佳的102學年度UBA亞軍」。
「或許是上帝讓我摔了一跤，才深刻了解自身不足」
他認為在大學時期收穫最大的就是「磨練心力」，在徐教練安排下，一大早起床就先跟師
傅打太極拳，練習前要先靜坐10分鐘，練完全隊還要額外上英文課、開讀書會，假日則去
偏鄉進行教小朋友打籃球的公益活動，這些都成為他後來執教的養分；不只兼顧學業與球
隊訓練，他還抽空擔任系隊總教練與高雄民族國中乙級男籃助教。
役畢前夕，原先規劃要去環島一個月的周敬接到高師大學長來電，詢問是否有意接下新店
五峰國中男籃的空缺：「我原本對未來還沒規劃，結果一退伍立即走馬上任，過往聽說國
乙球隊數眾多，非常難帶出好成績，但學長執教得宜，小朋友們很聽話又敢拚，第一年拿
到全國第六，這結果即使已不斷提醒自身要收斂，卻稍微膨脹起來，心中有股『原來也沒
那麼難嘛』的聲音」。當時三重商工也邀約他回來帶隊，但周敬自認時機未到、還沒具備
帶高中甲組的能力而婉拒。
「在五峰第二年，我一直記得對上福和國中的關鍵比賽，剩下3分鐘我們還領先13分，卻
被追平後進延長賽輸掉晉級北區複賽的機會，最終為地區第5。那次挫折讓我好好反思了
自己，恰好原本三重商工教頭麥雅惠轉任國小專任教練，我毅然決定回母校」。
有趣的是，周敬向自己高中時期的教練李維育(現任五股國中學務主任)求助說：「希望您
能多來回來球場幫我忙」，得到回覆卻是：「我沒打算花很多時間到場，最多打HBL前看
一下球隊整合狀況，反而是你要多花心力跟小朋友培養感情」。周教練透露：「其實這六
年時間可能李老師來球場的次數兩隻手數得出來，也曾帶三重學長回來對戰後給出意見，
但他總適時給我幫助與方向，正如首次打入8強後我問他該如何備戰，他竟然說『我早就
在等你問我這句話』然後給我一疊早準備好的資料」。
「《團隊：從傳球開始》這本書我重看了四遍」
周教練繼承了高師大徐教練的模式，常用特殊的「心法」培育與激勵選手們：
一、靜坐
無論在學校練球或外出比賽，進行熱身前全隊先靜坐冥想5分鐘：「我大學一開始也懷疑
是否有效，但很多事的感受與效果需過一陣時間才能顯現，曾接過之前帶過球員午夜12點
打來的電話，隔天要打UBA甲二關鍵比賽的他說『從高中到大四，我每天就算沒練球也都
會靜坐，這樣的習慣助我良多』」。
二、秀出當年球衣
2020年11月2日，三重商工在苗栗巨蛋對上台南陽明工商，為前進16強的關鍵之戰，中場
時卻還落後16分，進休息室後，周敬從包包拿出早準備的球衣：「那是印有我名字的高中
戰袍，藉此激勵他們拚進全國，果然選手們也很信任我，一步步將分數逆轉後取勝」。
三、在手上寫字
大四的周敬打UBA四強賽前，徐教練和助教借鏡《灌籃高手》宮城良田的手被球隊經理井
上彩子寫上「(神奈川)No.1後衛」的名場面，要求全隊在手或身上寫下自己想要在比賽達
成的事或自認最強的優勢，如上場遇到艱辛狀況或壓力大時，瞧見就可點醒自己。去年12
月27日、三重商工晉級8強之戰曾領先成功高中高達21分，但被追平後才從延長賽勝出，
當時周敬自己雙手掌心各寫了「享受」比賽、「相信」自己，隊上許多球員則寫上該屆的
精神標語「Run as one並肩前行」。
四、開讀書會
周教練每個禮拜舉辦一次90分鐘的讀書會，讓選手養成閱讀習慣，每位隊員都事先寫好心
得並接受其他人提問，藉此創造他們接收問題主軸後獨立思考，進一步提升能順暢表達的
臨場反應，這樣每學年大概能看完8本書，目前則讀到美國UCLA大學名教頭John Wooden的
《團隊：從傳球開始》，最近周敬看報導才知道，政大雄鷹領隊姜豐年當初要創立球隊前
，也將該書送給子威教練。
五、心理課
周敬邀請認識的心理輔導員、國體心理學博士，在HBL比賽前夕，請他帶著要出賽的選手
用遊戲與談話的方式紓壓。
六、設定目標
上屆他要求每人宿舍房間需貼上自己偶像，激勵自身進步。現在則規定每人像大谷翔平、
楊勇緯一樣寫上九九宮格「曼陀羅計畫表」，把這一學年的目標在現實中兌現，每月都要
省思與記錄，標註那些計畫與目標的進度為：(1)尚未做。(2)進行中。(3)未完成。而許
多選手都在最中間的一格填上「保八搶四」。
七、公益教學
三重商工男籃在週末閒暇之餘持續進行偏鄉服務與公益教球，讓周教練印象最深的是四年
前臨時要去士林育幼教球，當天原本是排定的假日，他只好詢問是否有人志願犧牲假期前
往，結果全員竟然爭先恐後到要靠猜拳決定人選，讓他非常暖心。
「上去了，就不要再下來」
目前三重商工男籃的訓練時程為：
●每周一、三、五早上：由於前年開始感受到和八強球隊的差距，季外期一個禮拜會有三
天重訓時間，每天早上5:00至6:00第一批由一二年級先練，再來輪三年級。賽季期每周二
、四的早上會抓一天做基本動作和跑體能。
●每星期一到五下午15:00至18:00：進行無/持球與多人小組的團隊訓練，季外期會找一
天玩不同運動如橄欖球、排球等作為調適與放鬆。
●週末：非賽季期隔周六會到五股跑階梯，賽季期則是六早上、日晚上都要練球。
周敬表示：「打進八強後有刻意讓四位一二年級搭一個高三上場，這樣的組合甚至來到
200分鐘，藉此磨練大賽經驗，但八強已是上屆的事情，我們更要把心態保持好，就像《
團隊：從傳球開始》有句『上去了就不要再下來』，我與球員們會持續相信自己，並努力
超越」。
而問起他的執教理念，周教練認為「學生球員」並非球員學生，學生永遠在球員之前，因
此追求球技進步的同時更要把學生本分做好：「我很要求學習態度、生活觀念與紀律這三
項，每位選手都代表著三重商工球隊，那麼在我的教導下，球員學業和球技並行，也要為
自身的選擇與行為負責，但籃球會讓他們學到書本上永遠學不到的經歷，這些經驗會在不
遠的未來受用無窮」。
周敬曾說過「沒Kobe我就不會開啟籃球路，也不會穿上HBL球衣完成夢想」。或許就是在
那不遠的未來，他與三重商工男籃球員們的更大夢想，就會隨著永不放棄、無所畏懼的「
曼巴精神」，再次從困難中創造奇蹟。
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這是離我們而去的Kobe
仍讓台灣籃球繼續一點一滴變更好的故事
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1682415420.A.A3C.html
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