【節目黃金預告】
★★★★鼻過敏、左肩痛、睡不好 當心是心肺警訊!三招幫你強健心肺!★★★★
你知道你的心臟年紀嗎?我們教你自我檢測,其實有很多症狀都和心肺有關係!
鼻子過敏鼻涕擦不停、肩膀痛、睡不好,竟然都是心肺的求救訊號!
有一種新興運動健全你的心肺功能,比慢跑更持久更不容易累,
而且適用任何人,維持正常飲食沒在運也會持續燃燒脂肪!搭配吃對食物,燃脂效果更加倍!
鎖定11/3 (六)晚間九點56頻道TVBS《健康2.0》!!
讓專家告訴你…
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
博仁醫院副院長心臟內科醫師 #康志森
北醫附醫心臟血管外科醫師 #袁明琦
土城醫院副院長骨科醫師 #葉文凌
藝人 雙胞胎 依依佩佩 的 依依
復健科醫師 堡醫師的痠痛堡健室
運動傷害防護員 #朱軒誼、#呂天如
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,你知道你的心臟年紀嗎?我們教你自我檢測,其實有很多症狀都和心肺有關係!鼻子過敏鼻涕擦不停、肩膀痛、睡不好,竟然都是心肺的求救訊號!有一種新興運動健全你的心肺功能,比慢跑更持久更不容易累,而且適用任何人,維持正常飲食沒在運也會持續燃燒脂肪!搭配吃對食物,燃脂效果更加倍!播出日期:2018/11/03 ...
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「幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事,並達到更好的運動表現!教授KC,TPM, MSP等課程,提升動作相關專業人員能力,使大家能幫助更多的人」這就是我的工作!
除了擔任一對一物理治療師外,我也是一名「動作訓練員」,教授彼拉提斯 (Pilates) 以及脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®);除此之外,也是亞洲首位KC(Kinetic Control) 及 TPM(The Performance Matrix) 官方國際認證講師。
運用專業醫學知識,結合多年動作學習經驗(舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS®……等),幫助大家學習正確控制與使用身體,動得安全、健康、有效,以擁有更好的生活品質,或達到更傑出的運動表現。
在這裡分享關於「物理治療治療」、「彼拉提斯 (Pilates)」、「螺旋律動( GYROKINESIS®)」、「肌肉骨骼健康」、「舞者肌肉骨骼健康」等進修與教學筆記、心得。
希望大家都能
“Move Smartly! Move Comfortably! ”
「動得更輕鬆,過得更舒適」 !
「內在更健康,外在更美麗」 !
"Move better, feel better, live better and perform better."
「動得更輕鬆,過得更舒適,活得更好,表現得更出色」!
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►中華民國國家考試合格物理治療師
►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士
►亞洲首位 英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE - Kinetic Control 課程認證國際講師
► 亞洲首位 英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant)
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【國際認證】
►英國 Kinetic Control 認證動作治療師 (Kinetic Control Movement Therapist)
►國際脊椎螺旋運動指導員 (GYROKINESIS® Certified Instructor)
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【工作經歷】
►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人
►誠星物理治療所 物理治療師
►國際課程即時口譯:Kinetic Control 2016、2017;SANCTBAND 2016 ;Flossband 2016
►中國民國工業安全衛生協會-安全衛生業務主管回訓(職場肌肉骨骼傷害預防)
►職場肌肉骨骼健康講座:永豐銀行土城分行、日商三井住友銀行、扶輪社……等
►前 許醫師復健科診所 物理治療師 (一對一物理治療)
►前 中正高中舞蹈班 兼任教師
►前 德建康肌適能中心 動作指導員 (一對一動作訓練)
前 音樂童年 GYROKINESIS® 指導員
►前 Vivafit 歐洲女性快速健身中心 彼拉提斯指導員
►前 AS YOGOA 彼拉提斯指導員
►前 Dr. 白淳升 MotionDr. 動作分析研究室 特別助理
►前 音樂童年文教事業 舞蹈教材研發講師
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【國際專業進修課程】
►英國 Kinetic control: 人體動作控制訓練 ——動作解決策略1~3 (The Movement Solution 1~3)
►英國 Kinetic Control:肌筋膜激痛點療法 (Solution for Myofascial Trigger Point Therapy)
►英國 Kinetic Control:以控制疼痛為目的之動作控制貼紮法(Movement Control Taping for Pain Management) / 創新的關節鬆動術(Innovative Articular Mobilization)
►英國 The Performance Matrix 動作健康與運動表現檢測系統- The Performance Solution 1
►澳洲 Manual Concepts: 脊椎徒手調整技術 (Spinal Manual Therapy)
►德國 The Schroth Best Practice Program 施特羅脊椎側彎治療
►澳洲 Dynamic Tape:動態貼布貼紮技術 1 & 2 (Dynamic Taping - Level 1 & 2)
►澳洲 Perfect Form Physio:舞者物理治療 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1)
►美國Therapeutic Movement Seminar:臨床骨科動作專家認證課程-第一階段-Segment 1-4 (Orthopedic Movement Specialist - Part I - Segment 1-4 )
►美國 Polestar:結合皮拉提斯與施羅特方法的脊椎側彎運動
►美國 Balanced Body®:彼拉提斯墊上運動指導員 (Pilates Mat 1 & 2)
►美國 Balanced Body®:彼拉提斯器械運動指導員 (Pilates Trapeze Table, Chair, and Barrels 1,2 & 3)
►美國 Balanced Body®:核心滾筒指導員 (MOTRTM)
►美國 The Upledger Institute:頭顱薦椎徒手調整技術Ⅰ & Ⅱ (CranioSacral Therapy Ⅰ & Ⅱ)
►美國 GYROTONIC®:GYROKINESIS® Level 1 Pre-Training Course, Level 1 Foundation Course, Level 1 Final Certificate Course, Breathing Course Intensive, Lotus Blossom-Program 1 Course
►美國 The Upledger Institute: SomatoEmotional Release 1,2
►美國 The Upledger Institute: SER: Mastering the Inner Physician
►美國 The Barral Institute:內臟筋膜鬆動術1 -腹腔1 (Visceral Manipulation 1: The Abdominal 1)
►美國 The Barral Institute:內臟筋膜鬆動術2 -腹腔2 (Visceral Manipulation2: The Abdominal 2)
►美國 The Barral Institute:內臟筋膜鬆動術 3-骨盆腔 (Visceral Manipulation 3: Pelvis)
►美國 The Barral Institute:內臟筋膜鬆動術 4-胸腔 (Visceral Manipulation 4 :Thorax)
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復健科醫師 侯鐘堡
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