#凹子底有機友善市集_採買隨筆
高雄有三個很棒的小農市集,分別是 #微風市集、#消保市集,以及今天要分享的 #凹子底有機友善市集。凹子底雖然目前規模較小,但裡頭賣的風土食材其實應有盡有,#而且最大的特色就是不只賣蔬菜也賣蛋肉和海鮮,每周六早上來這走一趟,大抵整周該備的菜肉都能一次打點妥當。
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其中位在 #中崎有機農業專區 的 永傳農場 也有設攤,主理者是我的高中學長曉佑。自從他「棄工程師投農夫」後,我就持續在關注他所努力的事。不久前的某個夜晚,當我正想著吃咖哩要搭的配菜時,就剛好看到他正把自家種 #碩大肥美的日本女指黃秋葵 放上臉書,於是隔天就立馬衝去市集找他。
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永傳的攤位,除了賣自家農作物,也兼著幫賣其他農友的心血,當天除了買到秋葵,還買到了 #蔥氣濃郁蔥汁鮮甜的四季蔥、#我在高雄吃到過最甜的絲瓜、#拿來鑲肉超棒的羊角椒、#生吃毫無腥味一咬就噴汁的爆甜水果玉米(要等下個產季了),邊買,學長還會邊告訴客人,種植過程啦,適合的吃法啊,等等等迷人的小故事。
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來這兜轉個上午,附贈的是一堂堂的小風土課,怎麼看都超級划算!永傳農場的命名,源自曉佑學長家,爺爺的「永」字輩和爸爸的「傳」字輩,這的確是條不好走的路,但絕對是條最值得永續努力開拓的路。
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永傳對面的 #農夫ㄚ嬤快樂農場 則以葉菜類為主,也是好好買,#不使用禽畜糞肥、#不水洗拉長保存期限、#日照後採收降低硝酸鹽含量,都是讓蔬菜品質極佳的細節,那天買了好嫩的蘿蔔葉、小松菜、和脆口的油菜芯,都清炒就好吃。還在另一攤撈到了一串有機小蒜,那蒜頭質地堅硬,但口感鮮脆多汁,辛辣中還帶著甜,生吃配個香腸什麼的最好啊。(後續再來分享拿這些食材下廚的照片)
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然後偷偷說,永傳旁邊,最後面,有個店名叫做 #停留 的小攤,他們賣的限量自製優格,加上他們手工做的各色果醬,非常優秀,另外用自家小土芭樂的葉子,乾燥後熬煮的土芭樂茶,聞著有股淡淡蜜香,炎炎夏日喝很消火,也別錯過了。
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▪凹子底有機友善市集,#每周六,#上午8點到12點,固定在神農路195號(龍德路口),「飛天謎鹿」旁空地擺攤。想吃 #永傳農場 的菜,但不方便到現場的話,高雄朋友可上粉絲頁私訊訂購,另外約定面交時間。
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▪永傳農場所處的中崎有機農業專區,為配合中央科技產業政策,目前是預定在2023年將被「橋頭科學園區」徵收使用,#農糧自給與科技發展同等重要,請大家共同持續關注這議題,希望未來能找到一共存雙贏的方法。
#延伸閱讀:「橋科園區開發,是否有權徵收有機專區?農委會未界定有機促進法適用範圍,擇期再議 https://www.newsmarket.com.tw/blog/132465/
#雄好呷427
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法,不燉煮不油炸,簡單捲起來,上桌就光盤!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副頻道 ‣...
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【無毒農茶之月─眾茶達人聯手出擊】
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彭瑋翔(吉林茶園)─蜜香紅茶、蜜香綠茶
許復堡(大埔有機農場)─杭菊茶
陳柏章(陳稼莊果園)─土芭樂茶
魏盛璿(品綠茶園)─檸檬草茶、薄荷茶
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土芭樂茶 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法,不燉煮不油炸,簡單捲起來,上桌就光盤!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理,曾經看過一部影片,那部影片大概是說有一群人在海上作戰,他們都囤了很多的馬鈴薯,還有罐頭在船上,因為馬鈴薯吃起來有飽足感,所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生,因為含有抗性澱粉。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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素食家常菜料理│以後天氣熱,南瓜就這樣吃,不炒不燉不烙餅,出鍋比吃肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我用南瓜和小黃瓜做一道素食家常菜料理,天氣還是一直很熱,所以我要來做一道清涼的純素南瓜沙拉,可以當早餐夾土司吃,也可以配飯,當午餐或晚餐吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,半顆南瓜、半顆紅甜椒、半顆黃甜椒、六條的玉米筍、 半包雪白菇、一條小黃瓜、腰果100克、40克綜合堅果、一茶匙油、一茶匙鹽、90克豆腐、100CC的過濾水、有機啤酒酵母一湯匙、大豆卵磷脂一湯匙、1/4茶匙俄力崗粉、二砂糖一茶匙、喜馬拉雅黑礦鹽適量、車前子粉一茶匙、亞麻仁油一湯匙。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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素食家常菜料理│立秋了!要多吃蓮藕,加一塊豆腐,這樣做太美味了,連挑食的孩子也喜歡吃!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理,記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯,它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等,可是那時候我只喜歡喝湯,不喜歡吃蓮藕,是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕,你們會不會也跟我一樣有一個時期,從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。
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