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在家做 雞 蛋糕 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最佳貼文
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在家做 雞 蛋糕 在 許許兒-打點屬於你的裝扮日常 Facebook 的最讚貼文
{鏡頭之後的小秘密}
以下轉自 mia IG @miiiamia
擺弄餐桌其實就是我最會的。
跟你說，有大有小有很多顏色，就對了！
這桌除了蛋糕不是我做的、
咖喱是我前兩天在家做好帶來的、
其他啊～真的都現場在廚房搞出來的。
青子食堂的五道菜我們做了三道喔！
薑黃雞腿飯糰餐、牛肉咖喱配沙拉、
法國吐司淋蜂蜜，一口氣搞定。
再弄杯好看的黃檸檬迷迭氣泡飲、
優格、茶、杯子、酒瓶，
最後擺弄個盆花上桌。
很有樣子吧哈哈哈哈～
/這瓶橄欖油好像比酒瓶好看，那擺它好啦！
/酒杯裡我們裝氣泡水讓他有泡泡～
/檸檬的氣泡沒了，重新裝重新裝。
/啊！雞腿肉好像沒有熟透先不要吃！
/糖粉都融化了，再灑一次啦！
/糟糕優格被冷凍結塊了！
嗯其實背後是這樣子的。
這一桌呢，只有蛋糕被完全分光吃掉🤣
（甜食的慰勞真是不假）
說來忙了一整天食物都擺了許久，
大家嚐點味道還要趕緊收拾收拾。
完全沒能好好坐下來跟畫面一樣享受。
阿南說：欸這個咖哩真的可以賣！
有她這句話我覺得已滿足。
能順利呈現青子食堂，
這一天真的大家都很努力！
感謝我們超強疊字小幫手們：
天天 芝芝 惠惠 珊珊
@gooday.d
張芝菱
#青子食堂
Chien Ting Lee
-
我要說
那天拍完照的咖喱我有吃完喔
沒有浪費食物哈
很好吃
真的好好吃
牛肉簡直太讚了吧
還有手捏飯糰也很感人
逛逛青子的衣櫃 https://lihi1.com/b9edy
部落格介紹
-完整內容公開 https://lihi1.com/x5nPN
-限定款式細節介紹 https://lihi1.com/SA0Bx
在家做 雞 蛋糕 在 Facebook 的最佳貼文
疫情燒向幼兒園
同時也有家長確診
家裡有幼兒的不免操心
（我家也有一個5歲大班幼兒Mumu啊啊啊啊～）
記得時時防疫外
飲食也是加強免疫力我不鬆懈的一環
整理出了 #提升幼兒免疫力飲食對策
各位爸爸媽媽阿公阿嬤要仔細看喔
疫情爆發期間
#家中幼兒這樣顧增強孩子自身保護力！
🧡給孩子新鮮和未加工的食物！
每天吃
#蔬菜 豐富植化素增強身體保護力
2 到 3 歲的幼兒每天需要大約 1 杯蔬菜。
4 到 8 歲的兒童每天需要 1.5 杯蔬菜。
#水果 維生素Ｃ抗氧化
2 至 3 歲的幼兒每天需要大約 1 杯水果。
4 到 13 歲的兒童每天需要 1.5 杯水果。
小提醒
6 歲以下的幼兒每天喝的果汁不應超過半杯120ml——並確保果汁是 100% 的果汁喔！
另外果乾因為體積小，
大約只有新鮮水果的1/2量
並且維生素Ｃ會流失，所以新鮮水果記得優先給！
#全穀雜糧類 維生素Ｂ群增強免疫力
例如玉米、小米、燕麥、小麥、糙米或馬鈴薯、地瓜
都是很好的澱粉類來源
除了有孩子需要的基本熱量外
同時含有膳食纖維、維生素Ｂ群、鉀離子等
有助於增強身體抵抗力
#豆魚蛋肉類 豐富蛋白質幫助生長發育
白肉例如雞肉、鴨肉等和魚優先給
記得每週至少吃兩次魚，其中一次應該是高油脂的魚類，例如鮭魚、沙丁魚、鯖魚。
#牛奶 豐富維生素Ｄ增強免疫力
每天2杯共480ml
2 歲以下的幼兒喝全脂牛奶或無糖優格/無糖優酪乳
2歲後可以給喝低脂牛奶（飲食正常前提下）
5歲以下不給脫脂牛奶
#堅果 抗氧化維生素Ｅ
堅果含有維生素Ｅ 蛋白質 膳食纖維及礦物質
⚠ 建議五歲以後再給
因為不容易咀嚼咬碎
幼兒吃很危險！
並且吃的時候不要邊吃邊玩務必要注意安全！
🚫 這3類不要吃以免降低免疫力！
#不要吃飽和脂肪
肥肉、奶油、椰子油、酥油和豬油
(常聽到人說：孩子很瘦吃肥肉沒關係，很瘦吃零食沒關係，其實都是有關係的喔！飽和脂肪會注意力不集中，而好的脂肪可以增強免疫力！)
#不要吃加工肉類例如香腸火腿培根
因為它們含有過多的脂肪和鹽。
#不要吃反式脂肪
存在於加工食品、油炸食品、餅乾、人造奶油和部分的抹醬當中
#不要喝含糖飲料
濃縮果汁、調味牛奶和乳酸菌飲料
#其他小提醒
🟡不要將蔬菜、水果煮得過頭或太熟，因為這會導致重要的維生素流失。
🟡如果是使用罐裝或乾燥的蔬菜和水果，請選擇不添加鹽或糖的商品。
🟡提醒孩子每天喝足夠的水
🟡每天喝 8-10 杯水。這包括所有來源的水，包含其他的飲料和食物。
🟡新鮮水果是孩子的最佳選擇，而不是餅乾、蛋糕和巧克力等甜食
#其他建議
盡可能的在家做飯，以提高家人的飲食質量
對於成長中的孩子來說，家庭烹煮的食物通常比外食的高熱量食物更健康、更有營養，
因為煮婦煮夫確切地知道食物裡加了些什麼。
外食通常都含有高熱量、高鹽、高脂肪和高糖，這會增加孩子超重或肥胖的風險！
🟡飲食教育，從家庭開始
讓餐桌成為家的美好記憶
🟡適當正確的營養能增強幼兒的免疫系統，
並改善他們的認知發展，
幫助生長發育長高高！
還可以降低他們超重或肥胖、感染傳染病或在以後的生活中患上慢性病的風險。
資料來源
World Health Organization
Feeding babies and young children during the COVID-19 outbreak
-
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在家待了好幾個月，手機滑開總看到好多朋友早就都出門放風了啦！
看得人心癢癢的，但人多的地方還是儘量不去，所以找了個比較僻靜
的小漁村來探險 ^ ^
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在家做 雞 蛋糕 在 輕鬆做出正宗味道【小穎美食】 | 今日食譜： 老式雞蛋糕 的推薦與評價
老式 雞蛋糕 ：傳統配方就是好，外脆里軟無添加，輕鬆 做出正宗味道【小穎美食】 · 1. 將6個雞蛋打入碗中，再加50g白糖，6g白醋或者檸檬汁； · 2. · 3.打了很久之後，雞蛋液體積 ... ... <看更多>
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在家做 雞 蛋糕 在 [食譜] 在家簡單做雞蛋糕。 - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有圖有文無音樂版: https://ppt.cc/h61R
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不曉得大家喜歡吃雞蛋糕嗎? 我很喜歡，小朋友也一定很喜歡。
之前回台灣時，每次只要是有經過雞蛋糕的攤販，我就會嘴饞的跑去買一包邊走邊啃。
( 現在一包要25元了嗎? 還是30元? )
可是其實雞蛋糕的材料準備超簡單又便宜的，
沒事時，就自己在家做簡單又美味的雞蛋糕吧。
材料的準備如下 :
奶油 30g
全蛋 155g ( 約三顆 )
蛋黃20g ( 約一顆 )
低筋麵粉 90g ( 如果要作脆皮雞蛋糕的話，可以把10g改成蓬萊米粉 )
糖90g
首先，奶油先隔水加熱融化。
然後將全蛋液，還有蛋黃(20g) 攪拌打散，再加入糖。
然後使用電動攪拌機快速打發到顏色變淡。
打發到滴落的痕跡可以畫出線條之後，
再用低速的打發一分鐘 (把大氣泡打掉)
低筋麵粉過篩之後，分幾次慢慢加入蛋糊之中。
然後慢慢攪拌到麵糊沒有顆粒。
家裡如果有特殊造型的雞蛋糕模型那就太棒了。
小朋友看到可愛的雞蛋糕造型一定會吃得更開心。
我家只有作紅豆餅的機器，嘿嘿。
所以將就一下囉。
( 等我下次做好紅豆內餡，我也要來做我愛吃的紅豆餡餅。)
機器加熱，然後底部塗抹一點奶油 ( 雞蛋糕才不會黏住 )
家裡有擠花袋的話，可以把麵糊裝進擠花袋裡，比較好用。
如果沒有的話，一湯匙一湯匙舀進去也是可以的。 ( 只是速度要快一點 )
因為第一次使用這紅豆餅機，我不知道它會不會突然出槌，
所以我都要不定時翻起來看看狀況。
當初這是買某個電子產品的贈品，哈哈。
時間到了翻面。
等到它顏色受熱均勻之後，就完成啦。
如何，很簡單吧。
有機會大家也可以在家裡試試看喔。
( 不過....打發的那段時間我是有拿i pad在一旁看啦，
需要不短的一段時間就是了。記得拿個影片看打發時間 。)
希望大家喜歡我今天的食譜分享。 祝大家在廚房都可以忙的愉快喔。
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潔妮的旅遊玩樂生活日記
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