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｜食物插畫課｜
今晚，
你想來點壽司嗎？
本週五課程，
來一起畫下好吃有趣的壽司，
記錄下日常生活，
也是一種浪漫。
【握壽司插畫】
11/27(五) 1920-2130
報名網址：https://reurl.cc/VXmb1n
#在行事曆中安排你的休習日 #自習課
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#六張犁 #六張犁美食 #水彩課 #食物插畫 #療癒課程 #柔伊插畫
｜夏日水彩課｜
不久前才剛從墾丁的海邊回來，
但工作沒多久，
又開始想念細細的沙灘跟藍藍的海，
真想拋棄工作去海邊躺著聽浪啊！
不過工作還是得做，
畫畫課還是要繼續，
所以大家快來跟柔伊一起忙裡偷閒，
畫張海洋水彩畫吧☟
9/25 (五) 19:20 - 21:30
夏日海灘【休習日･自習課】
我要報名：https://zdaycafe.com/category/030201
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🥨【台北不限時咖啡廳】休習日Z Day Cafe：慢嚐生活，在行事曆中安排你的休習日。
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休習日 Z Day Cafe https://pse.is/Q9Q5Z
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台北咖啡廳「休習日 」在店內不僅販售好吃的咖哩飯、甜點、簡餐、下午茶咖啡等，也販售關於日常休習的100萬種生活美學提案，休養生息也修業練習，
透過邀請者手作課程、文藝個展的分享，每天的每天都累積著無數的故事值得你來探索，從中獲得滿滿能量，來成為更好的自已，
而我最喜歡休習日tag「#在行事曆中安排你的休習日」。
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072
《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
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[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2019.04.14
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【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
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以下為本段內容文稿：
假如我給你一個很快可以賺到錢的機會，你要做的事情非常的簡單。就是呢，我會給你一個碗，在這個碗裡面呢，會有紅色的豆子，還有其它顏色的豆子；你只要把這紅色的豆子挑出來，你就可以拿錢。
有兩個選項，一個是很大的碗，裡面有數百顆紅色的豆子，和數百顆其它顏色的豆子，混合在一起。
而另外一個呢，是比較小的碗，裡面只有50顆的紅色的豆子，但是，小碗裡面紅色的豆子的比例，會比大碗的高的很多。
甚至於碗的外面，還標示出你的勝率，大碗是7%，也就是一百顆豆子裡面，只有七顆是紅色的豆子。而小碗是10%，一百顆裡面有十顆紅色的豆子。
你每拿到一顆紅色的豆子，我就給你一千塊。然後設定一個時間限制，可能是三分鐘，你能夠拿到多少紅色的豆子，你就能夠拿到多少錢。
在這樣的狀況底下，你會挑哪一個碗？你會挑大碗，勝率7%的；還是小碗，勝率10%呢？
事實上，我問你的這個問題，並不是我自己憑空杜撰的哦。它是在《社會心理學及性格期刊》裡面的一個研究。
有兩位學者，叫做德內斯．拉賈跟艾普．斯頓。這兩位學者，在1994年發表的。他們發現喔，多數人會選擇大碗。就算小的碗當中，紅色的豆子的比例，其實是比較高的。
當這兩位學者進一步的去問，這些參與實驗的人，為什麼他們都會選擇大碗的時候，這些人喔都會說，因為大碗當中的紅色豆豆，看起來比較多、感覺起來比較多。
所以，他們會覺得自己拿到紅色豆豆的機率和機會，會比較高。儘管呢，他們理性上知道機率，事實上是小碗的機率會比較高。
這樣的研究告訴我們，其實人類在思維跟判斷事情的時候，我們很容易被「感覺」綁架走。
當我們被「感覺」綁架走的時候，事實上，我們會完全忽略客觀的證據。客觀的證據就是，明明小的碗有10％的勝率，不是嗎？
在這樣的狀況底下，我們很容易做出一些不太恰當的決定。而這樣的內在傾向，就叫做「情感捷思」。
「情感捷思」會讓我們沒辦法得到最佳利益，而且「情感捷思」的作用，幾乎是無所不在的，我們幾乎都是用「感覺」來做事。
講一個比方吧，我可能問十個人，會有11個人告訴我，要做好「財務管理」，記帳很重要。但是多數人都沒有「記帳」。
也就是說喔，他根本不知道他自己錢花在哪裡，他又要如何做好財務管理、理財投資？這是不可能的。
一模一樣喔，我常常會說一句話：「我們每天都在過日子，但是多數時候，我們根本不知道日子是怎麼過的。」因為你沒有去做「時間帳」，你沒有去做行事曆、時間安排跟管理啊！
尤其在自己時間的運用，跟效率的管理這個層面；我們更容易憑著「感覺」來做事。我們幾乎沒有去做過，任何的背景資料、研究跟分析；我們完全不知道，自己在什麼時候效率是最好的。
或者是你忙了一個禮拜、忙了一個月之後，你只知道自己很忙跟很累，但是，你究竟忙的有沒有效果？有沒有一些在時間安排、效率管理上面，你所需要知道的細節，並且去優化流程的部分呢？
我想很多我們長期的聽眾，都會知道我最近推出了一門線上課，叫『時間駕訓班』。推出到現在，雖然還不滿一個月的時間，但是已經有很多朋友跟我回饋，透過『時間駕訓班』的學習。
他除了能夠去調整，自己心智運作的模式之外，更重要的一點是，當他落實了「時間管理」、「時間帳」這樣子的一個記錄。他等於是讓自己的每一分、每一秒，每一時、每一刻怎麼過的，他清清楚楚。
而且呢，透過資料的一個記錄，並且我會教你，怎麼樣去做進一步的分析。在
這樣的分析底下，如果要提升效率；我們會很快的知道哪一個點，是可以有效提升的。
但是，如果你要好好的休息的話，你也可以毫無心理負擔，不會有任何罪惡感的，去做你喜歡做，而且是那些可以好好休息、放空的事情。
其實，有時候會讓我們很累的，就是在於喔，你知道你需要努力工作，但是你又不甘願，你可能又拖延。
然而，另外一個極端，就是你想要好好的休息，你也知道你現在需要休息；可是你的心也在糾結著，你的心安靜不下來、放不下心。因為你會覺得那我在休息，是不是浪費了時間？是不是在混日子呢？
如果你有這些想法，不管是哪一個極端的糾結的話。那我很鼓勵你，其實你會需要『時間駕訓班』這一門課。
它會幫助你，有效的跳脫出自己的感覺；不管是感覺自己有效率，還是感覺自己沒效率。當你能夠跳脫出「感覺」，你才能夠回到事實幫助自己，在這人生最有限的資源，就是「時間」的這個部分，作出最適當的安排。
所以，希望你面對自己美好的人生，別再感情用事了。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同在內容當中，跟你分享的『時間駕訓班』。相關的課程連結，在我們的影片說明裡面都有，我很期待能夠在線上，跟你一起前進；謝謝你的收聽，我們再會。
