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📣📣📣來來來～今天孟澔我現身在台中大遠百4樓的眼鏡市場櫃位，要來好康送好禮🎁來跟大家互動囉～
快來現場今天快閃優惠到七點，找我互動挑戰「眼鏡市場幸運轉盤抽抽樂活動」，有機會獲得眼鏡市場周邊好禮哦～
話說，這次北中南巡迴主持的品牌是我非常喜歡來自日本銷售No.1品牌「MEGANE ICHIBA眼鏡市場」配眼鏡一條龍服務，打破傳統推出鏡片👓追加費用0元，更擁有專業的驗光師，19道超仔細的驗光流程，比照日本程序。從生產、販賣、服務到維修追求貫徹完美的服務👍。
配合百貨周年慶推出感恩回饋新價格，鏡框加鏡片只要1990元起，不只如此現在買比在日本買還要划算！在周年慶期間（即日起至10/24）配鏡第二副以上享有九折優惠，滿1500含送獨家手提袋喔～是不是超級划算讓人非常心動❤️心動不如馬上行動！！
#現在買比日本買還划算
#搭配多焦鏡片看遠看近不加價
#搭配超薄極薄鏡片不加價
#日本第一眼鏡市場Taiwan
#這樣挑眼鏡絕對不失敗
#在這裡選擇是種享受
#MEGANE_ICHIBA眼鏡市場
#台中大遠百週年慶 #孟澔主持
奇怪，為什麼最近看書的距離越來越遠！
找了眼科醫生了解一下，幸運是眼球並沒有健康問題，殘酷是醫生笑笑跟我說：老花眼了。
什麼～～～我還很年輕呀（自我獨白）。
終究我不是超人，經營事業這幾年，電腦及手機的使用率可以說是非常高，老花眼還是得要正視面對，加上中年進修火力十足，常常在不特定情況下拿起沉重書籍閱讀，十分費力，我必須要有付「好眼鏡」才可以。
身為運動員起家，配眼鏡當然也要找適合運動的才行，看看有沒有可能把生活與運動調和在一起？
上網一搜尋，這款「i-ATHLETE 運動科技系列鏡框」，引起我注意了！！！ 為什麼叫做i-ATHLETE？背景突然跳出螢幕，原來i-ATHLETE是日本知名眼鏡品牌「眼鏡市場」專為運動者打造的鏡框系列。
眼鏡市場在日本有長達40年的經營歷史，目前已有近千家連鎖店，2020年起首度登台，現在在台灣也能享受到與日本同步的高品質眼鏡與最專業配鏡服務了。
畫面解釋到：i-ATHLETE來自於運動科技融入日常生活的概念（這就是我要的感覺），不論是流汗或是劇烈運動都不易晃動的運動鏡框，因為是石化樹脂與能發揮抗汗特性的ß合金混合製成，所以抗汗漬與髒汙、防水性強。
恩～～～太好了，從資訊上解讀就感受到好方便，看來，我得跑一趟眼鏡店體驗一下。
不知道為什麼，才剛進入店家後，我就可以感受到幸福感，應該是跟專業門市人員，從選配鏡框到驗光、推薦合適鏡片、各種功能、使用方式解說有很大的關係，每個細節都很講究且清楚，過程中也讓客戶可以充分感受到日式服務的細膩。
當然我的目標就是日本製的i-ATHLETE鏡框，來到門市試戴後，首先是發現這鏡框設計，完全不像平常我戴的運動眼鏡，不用換眼鏡，商務開會跟上課都很適合！在店員的解說下，才發現到鏡腳的部分採用特殊橡膠，當運動或流汗時，反而更不易晃動，服貼舒適感真的不同於一般鏡框呢！
相信大家都跟我一樣，戴上老花眼鏡的困擾就是拿上拿下問題，因此就對於老花眼鏡有種麻煩感，而專業驗光師跟我說，現在已經可以做多焦鏡片，讓你看起來特別帥氣而不是老氣，當我讀書跟看黑板時不再拿上拿下。而且鏡框價格就能搭配多焦鏡片，也不用另外加價，真是太划算了！
為了讓我運動更方便，店員介紹除了多焦鏡片之外，還可以依照個人生活習慣，選擇性疊加各類機能，如高爾夫專用鏡片或耐熱鏡片等等。我最終選擇了智慧調光鏡片，當鏡片接收到強烈UV光束時會自動變色，也就是，當我出門跑步運動時也不用再換運動墨鏡了！
最後，從這次配鏡的過程我體驗到日本同步，貫徹JAPAN QUALITY追求完美的服務流程，名符其實「眼鏡市場MEGANE ICHIBA」日本第一眼鏡品牌。
關於售價，無論任何度數、散光程度，即使跟我一樣搭配多焦鏡片，皆享鏡框價配到好服務（追加費用0元），至於最後我想說，去體驗一下吧，讓自己的生活有更多專業感受。
6/3開始，SOGO百貨中壢店5F 也找得到眼鏡市場！推薦給想去體驗的桃園鄉親們一個好的選擇。
#眼鏡市場Taiwan
#ちゃんと選ぶなら眼鏡市場
#在這裡選擇是種享受
衛部醫器陸輸壹字第003960號
衛部醫器輸壹字第020877號
衛部醫器輸壹字第020953號
北市衛器廣字第109060145號
卻對孩子比對他們好。
我們把孩子看在眼裡，盯著他小小的牙齒在晃，一顆接著一顆的乳牙，像是幼稚園畢業的孩子走出了校園，再也不是小小孩。也聽孩子聽在心裡，聽他講話的聲音不對，「燒聲了啦！叫你不要吃太多冰淇淋。」睡前還是會去看睡著的他，睡相怎麼這麼差；拉好他的棉被，看著他就會溫柔。（前提為睡著）
哎，可不可以不要這麼快長大？每一個晚上，都會這樣拜託。
卻沒有想到，他們可不可以不要這麼快老？
我們的爸媽。
看不出來她在變老，只知道她老了、慢了。聽到她的抱怨，忙起來的時候就不會想起來。直到聽到一段話，她的老伴意味深長的感嘆。
「都說孩子長大是一下子的事，很少人想到『老』也是一下子的事。」
於是也看她看仔細了，看她常常坐在按摩椅上，那台也很老的按摩椅，就換了一台新的給她。聽她說看不清楚公車的號碼，就帶她走進百貨公司，配一副新的眼鏡。
女兒做了媽媽以後，終於懂了母親節不是一個節日，而是日常的心意。
謝謝日本知名眼鏡品牌，「眼鏡市場MEGANE ICHIBA」的邀請。前幾天帶香火阿嬤去配鏡，陪她挑鏡框的時候，才想到這是第一次，我在旁邊給她意見。
從小學二年級就近視，我配過很多副眼鏡。近年有配過高級眼鏡行的，也有配另外兩間日系連鎖品牌。（我是蒼蠅嗎有複眼，需要這麼多眼鏡）（然後還都長很像）
眼鏡市場最讓我驚艷的，是我媽除了會逛東門市場，也會逛眼鏡市場。（喂）
服務的細膩度很日系，例如會先問我媽的日常習慣，經常下廚的話就可以配耐熱鏡片。驗光很仔細專業，我就被驗出來有輕微的老花。
為什麼連我也要驗？因為我莫名其妙也配了眼鏡。最近因為疫情，我都是戴著眼鏡運動，做平板式的時候眼鏡一直掉下來。瞄到眼鏡市場有I-ATHELET運動系列的鏡架，流汗的時候還是不易滑落；我就又有了接業配的職災，跟著買買買。
服務很好以外，價格也漂亮。店內有八成是日本製鏡框，而且鏡框價真的是配到好，無論任何度數，近視、遠視、散光、老花，甚至連多焦，都不用再加價。
複眼人又來了，我就是有近視又有散光，度數又高；每次買眼鏡都被追加費用傷很深的人。
完全真心讚不絕口，要配眼鏡就去找眼鏡市場。母親節快到了，也帶媽媽去配一副，測視力有沒有衰退。女人總是比較含蓄，妳要多關心她。（這什麼古老的廣告詞......）
母親節活動期間，只要來店便可參加折價券抽獎，現抽現折，最大獎500元！消費3000元以上的眼鏡、太陽眼鏡便可使用，各店的活動期間請參考：https://www.meganeichiba.com.tw/news/10
#眼鏡市場Taiwan
#ちゃんと選ぶなら眼鏡市場
#在這裡選擇是種享受
北市衛器廣字第109050024號 衛部醫器輸壹字第020953號
衛部醫器陸輸壹字第003960號 衛部醫器輸壹字第020877號
#谷關 #台中
上一集帶大家入住統一渡假村，其他時間就帶大家逛一下谷關市區周邊景點。從豐原客運站搭乘207公車到白冷站下車，這裡有一家大甲溪發電廠員工合作社製作的冰棒，是去谷關必經的地方，很多遊客都會在這裡買一兩支冰棒，甚至有的人專程而來買一兩箱冰棒帶回家。
白冷冰棒的招牌口味是五葉松，由於我第一次嘗到這種味道，一時間無法形容，不過口味眾多可以選擇你自己喜歡的購買。
153路公車路線圖及時刻表：(台中高鐵出發)
https://bit.ly/3cn4c7Q
207路公車路線圖及時刻表：(豐原火車站出發)
https://bit.ly/3lPUEHJ
統一渡假村溫泉飯店一泊二食 | 享受谷關碳酸氫鈉泉、吃在地鱘龍魚料理，偶爾來一趟奢華之旅
https://youtu.be/b12Z4H507sU
八仙山森林遊樂園區有直達公車了！讓人很放鬆的景點還可以順便遊谷關，實現台中一日森林遊
https://youtu.be/Np_jzWSPb1E
豐原到谷關公車車程約90分鐘、車資121元，下車你會發現有很多溫泉飯店以及鱘龍魚餐廳，沿著市區走有一個谷關遊客中心，這裡有一個免費的公共泡腳池，有些池子還有溫泉魚，這座小公園可以走走看看，可惜捎來吊橋封閉了。
繼續深入會來到桂花巷，巷子內種滿了桂花樹，季節來對會聞到陣陣的桂花香，再往下走就會來到谷關吊橋，你在這裡可以遠眺五葉松神木，神木所在地是神木谷假期大飯店所有，要近距離參觀就得付50元。
到谷關吊橋另一頭就是明治溫泉飯店的日式街道，這裡吸引很多遊客在這裡拍照，濃濃的日式風格的街道讓你的快門按不停呢！
想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助，可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram：https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格： https://1dgo.blogspot.com
來到花蓮旅遊時到知名的花蓮景點-清水斷崖玩水上活動，第一個想到的當然是獨木舟，但是小羽跟你說，並不是只有划獨木舟的選擇，還可以體驗另一種玩法，那就是在崇德沙灘上自駕沙灘車！
你有沒有想過在 #崇德沙灘 上騎沙灘車欣賞 #清水斷崖 的壯觀景色嗎？
那麼一定要來到花蓮體驗一次騎沙灘車的樂趣，重點是年滿18歲無須駕照就可體驗喔►►https://pse.is/3lc9gx
除此之外，著名的網美打卡點的 #天空之鏡 就在這裡，如果你不會拍沒關係，教練會幫你拍好拍滿！
這一集就跟著丁小羽一起來騎沙灘車奔馳的初體驗吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:13 自駕沙灘車教學
01:14 崇德礫灘
03:04 進階沙灘車體驗
04:33 創意打卡拍照
06:08 天空之鏡
06:23 南澳建華冰店►►https://pse.is/3mpqv3
延伸閱讀-讓 #丁小羽 告訴你更多的 #水上活動 的玩法：
●此生要做的一件事，清水斷崖的海上日出團，划獨木舟欣賞日出►►https://pse.is/3nfr6r
●#北海岸旅遊 之在 #維納斯海岸 乘著 #獨木舟 看日出►►https://reurl.cc/Xe1KzE
●#新北一日遊 之在 #象鼻岩、#酋長岩 體驗獨木舟，享受滑行的樂趣►►https://reurl.cc/4yKVxj
●#台北一日遊 之在 #夏天 一定要玩的 #水上運動-#SUP立槳衝浪►►https://reurl.cc/Gd821p
延伸閱讀-更多的 #花蓮景點 介紹在這邊：
●花蓮沙灘車體驗-在 #崇德沙灘 騎 #沙灘車，到夢幻的 #天空之鏡 拍照►►https://pse.is/3lc9gx
●#花蓮二日遊 可以怎麼安排？來看看丁小羽的 #花蓮景點懶人包►►https://pse.is/3lnntu
●來花蓮必逛的 #花蓮夜市-#東大門夜市，#花蓮美食 的集合地►►https://pse.is/3jkfu4
●#花蓮七星潭 必去的 #花蓮景點，寓教於樂的柴魚觀光工廠-#七星柴魚博物館►►https://pse.is/3mjtu8
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（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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