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「土豆儘量少吃，最好不吃」？醫生講出5要素，不要忽視了！

蕃茄加一物營養翻倍！養脾胃、抗衰老、控血壓！推介10款養生湯食譜~

看全文-> https://cook1cook.com/posts/27942

//88歲超級忠實讀者陳日君在訪問中獻計：「如果聽日《蘋果日報》冇咗點呀，點過日子？可能要地下《蘋果日報》，我哋自己印囉，自己去踩單車派。」黑色幽默，笑中有淚。// #陳沛敏 #名采

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#韓式馬鈴薯雞湯 #增強抵抗力

前陣子日夜溫差大兄妹倆竟然同時在流鼻水
那時候趕緊煮一鍋增強抵抗力的美味雞湯
馬鈴薯雞湯真的很好喝，作法的確很簡單！趕快收藏起來吧！

洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，有非常高的營養價值，也非常百搭！
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。

馬鈴薯也超有營養，維他命C是蘋果的8倍，擁有「地下蘋果」的美譽
維他命具有高抗氧化力，也可預防感冒

蔥白有殺菌消炎的作用，可止咳化痰、舒緩喉嚨發炎和疼痛。�蔥綠含豐富維生素A，能增強人體免疫力，可以預防感冒喔！

加在一起就是一碗預防感冒增強抵抗力的美味雞湯了😋

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#世界上有種食物叫十全十美

😡生氣的馬鈴薯會變成!? https://00ff77.pros.si/KA3N6
🤣嘴巴塞滿也要再來一口! https://lingmami.com/blog/post/potatosalsd

大家都知道要均衡飲食、不挑食，因為每種食物都有不同的營養素，但你知道有種神奇的東西被營養學家譽為「十全十美的食物💯」嗎！？

今天我們就要用這厲害的玩意兒入菜，做出一道"超級營養卻爆炸簡單"的彈指電鍋料理！吃貨們，上菜囉😋！

如果說科技始終來自於人性與惰性
速食佳餚就是來自吃貨與懶人成性
所以有了林林夫妻的彈指電鍋料理

隨你搭、隨你加都好吃：
電鍋自製優格: https://youtu.be/SfbSKJBjePI
電鍋蒸出溏心蛋: https://youtu.be/O8k34Bo1hd4

#馬鈴薯 #地下蘋果 #沙拉 #水果

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