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不管是生過孩子哺乳過的媽媽
或是魅力十足的輕熟女
身為女人,都必須好好的保養自己的身體和皮膚
因為我們都抵擋不了地心引力的攻擊
像我自己就真的很有感
從青春肉體變成大媽布袋奶
現在蛻變重回少女時期不穿內衣也能保持堅挺和彈性
已經親身體驗過一輪才能跟大家分享心得
有時按摩時會摸到顆粒狀的感覺或是特別酸痛的部位我都會多按摩一會兒
把那些阻塞的地方按通
正常的胸部按壓其實是不會痛的也不該有顆粒或硬塊異物感
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每天按摩+認真用油+多喝水保持愉快心情
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正在發育的女孩也很需要而且重要‼️
無論大或小想要擁有好看的胸型只能從現在開始認真做保養喔!
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針對女孩下半身常常水腫
氣節不通、生理期不順
各種代謝疑難雜症、水逆等等都歸屬它的範圍🤣
像我就是運動完睡前會按摩腿部
排便不順時按摩腹部
有時胸悶或喉嚨不舒服也可塗抹頸後和胸口強化呼吸道順暢
日常保養消除橘皮自己做淋巴排毒
每天按摩可加強循環
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能夠很快速的被身體轉化成能量,像大家常聽到防彈咖啡裡就有這種油脂
搭配按摩更能幫助代謝燃脂喔!
且它的質地滋潤能緊緻保濕深度美白
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這個清新的水果香味深得我心
但是要注意它是具有光敏性的成分
最好在夜晚使用
千萬不能在陽光下使用它或使用後曝曬在陽光下
不然會長斑黑掉喔!!
使用指南👇🏻👇🏻👇🏻
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅保生路2號,也在其Youtube影片中提到,#井朧 #丟了你 #保生路2號 #街頭求偶 歌曲鏈結:https://youtu.be/v7y2Xdg_MZ8 街頭求偶 居家防疫線上版第三集 這一集福利太好了吧! 有公仔 有畫 有腿看 還有女生對我嘶吼 真的太棒了❤️ 廣邀各自媒體經營者一起在家拍片喔!! 拍攝地點...
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【屬於骨盆底肌的體感電動遊戲!骨盆底肌小知識與居家訓練器Lemon樂檬】
接這一篇商業合作,一定又會有人碎嘴:「ㄎㄢ ㄎㄢ 她又淪落到要賣跳蛋!」,因為去年我團購小怪獸就有人這樣傳來傳去。
我對於被碎嘴來去已習慣無比,但對於健康觀念被扭曲與框架可就不行!要知道即使是跟性有關的商品也好、跟骨盆底肌健康訓練的商品也好......沒有任何一個女人應該要因為推廣健康概念而被污名化!什麼淪落?要是骨盆底肌不健康,才是愁雲慘霧!
女人們要正視自己各種健康!骨盆底肌健康與性生活、核心肌群力量、生活自在程度息息相關,理解而後好好找到問題加以訓練很重要。
提到骨盆底肌不夠健康,多數人只會聯想到與「漏尿」、「人與人的連結無感」、「臟器脫垂」......,於是沒有經歷過生產的女生,就容易變得不重視他們(對的~是骨盆底肌們~因為你的骨盆底肌不是只有單個肌肉)~~然而先破個梗!未生產過的女生也有很多骨盆底肌不健康的狀況喔!
骨盆底肌的位置格外重要,因為必須「負擔體內脂肪與臟器組織們的重量」,還要「對抗地心引力」,因此不是只有產後女性需要鍛鍊骨盆底肌~~任何人都需要鍛鍊!因為老化、久坐、核心肌群無力、姿勢長期不良......都可能會造成骨盆底肌的失能。醫療臨床上容易應力性尿失禁的人,竟然包含容易過敏者,因為容易打噴嚏,而噴嚏這個行為與腹內壓大有關連,骨盆底肌健康與否,關係生活品質的程度遠比想像中大!
(更詳細骨盆底肌知識與身體解剖請看➡️ https://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/121185954 )
最近嘗試了泌尿科張美玉醫生代言的「Lemon樂檬」智能凱格爾訓練器,我願意業配與使用寫文除了過去與廠商已經有合作默契,最重要的是,美玉醫生也是我投資的體適能證照教育單位「飛創國際教育平台」邀請合作的老師~我上過美玉醫生的線上課,精彩無比收穫滿滿,她是個要做什麼前都會先自己去嘗試的醫生,還去考了國際教練證照來增進自己醫療技術!總之我信賴她無比!
「Lemon樂檬」智能凱格爾訓練器搭配專屬的APP訓練骨盆底肌肉,不只容易有感,也會非常好玩,充滿樂趣感!你能想像一邊訓練骨盆底肌,一邊利用骨盆底肌玩體感射擊遊戲嗎?😆它的功能就是踏踏實實的「骨盆底肌」訓練而已,所以不要以為用它可以順便歡樂一下,但也正因為完全針對骨盆底肌來設計外形、功能、軟體,所以能訓練的變化模式非常多!
使用上要搭配專屬APP,會有使用前問卷調查以產生出適合自己的運動訓練模式,譬如我是產後修護、爆發力基礎訓練,真的很看得起我誒~骨盆底肌多數是不隨意肌爆炸難控制啊!每次訓練都會有三種模式:第一階段<緊緻訓練> 、第二階段<持久訓練> 、第三階段<敏捷訓練> .....過程都要利用骨盆底肌來控制APP軟體畫面中的小檸檬!
🥰實際我的使用操作與畫面都在部落格:
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曾被誇獎過胸型很好看👍
我才知道原來每個人的胸型都不一樣!會因為 #地心引力,#後天穿內衣習慣有差異
而我自己從小就非常注重胸型
本身就很愛穿機能性的內衣再搭配按摩
目前用過最好用的按摩精油就是 #Ovie美豐美滿精油✨
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洗完澡後,使用4滴Ovie美豐美滿精油+2管Ovie覺醒油
再搭配按摩,一定要按到腋下淋巴腺的地方,
讓胸部可以暢通!
長期按下來,胸型變得膨潤!而且越來越好看👍
女生真的要好好愛自己🖤
還不知道要怎麼讓自己胸型更好看的
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地心引力線上看 在 保生路2號 Youtube 的精選貼文
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拍攝地點:MoHot 辦公室
企劃:保生路2號 製片:葉廷宇
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攝影:者太 剪接:者太 字幕: 心亞
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地心引力線上看 在 保生路2號 Youtube 的最佳解答
#井朧 #不刪 #保生路2號 #街頭求偶
歌曲鏈結:https://www.youtube.com/watch?v=hpZOcSY56So
原曲已經十億點閱了 應該不需要打歌了 換打這首好聽的歌 👆
這樣應該就不會被刪掉了吧?
看到 @陳比熊Bibear @Likky黃立綺 都安然無恙 真是太好了
請大家多去關心他們❤️
拍攝地點:地方少女的家
企劃:保生路2號 製片:葉廷宇
攝影:者太 剪接:者太 字幕: 心亞
音效:緯業 封面設計:者太
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地心引力線上看 在 曹楊 Young Youtube 的最佳解答
曹楊「規定情境」線上音樂會 TME Live
純享版 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLApseBZhKzncMT_Fz01oAo0Yp74gm7qO5
🎲 玩家 MV:https://youtu.be/cDlXHWA3xBg
#玩家 feat.派偉俊
詞:黃俊郎 曲:陳佑宗,Kunny
宇宙最快不是光
而是我愛上你的速度
最難以 逃離的 也不是黑洞
是你埋藏著星光的瞳孔
最安靜不是深海
而是我遇上你的街道
最難以 平息的 也不是風浪
是我突破了天際的心跳
那一天 我翻遍一切書籍
愛你卻 還是說不出個所以
直線屬於人類 曲線屬於上帝
而我的存在或許屬於你
你 看不出來嗎
我 愛上了你啊
允許 我成為 虔誠的朝聖者
為了輕吻你而出發
你 看得出來嗎
我 愛上了你啊
像一個青澀而慌張的玩家
只是桌上籌碼 是我自己
(RAP)
你想賭嗎 賭我願意 全部輸給你
除了我 深情的眼睛 其他都歸你
就算一無所有 還能看著你
希望我的瘋狂沒嚇到你 (沒嚇到你)
請原諒一個傻瓜因愛身不由己
你輕易 就推翻了地心引力
我只能 漂流於你經過的足跡
世界又重新 下過了一場雨
這次我不再討厭夏季
你 看不出來嗎
我 愛上了你啊
允許 我成為 虔誠的朝聖者
為了輕吻你而出發
你 看得出來嗎
我 愛上了你啊
像一個青澀而慌張的玩家
只是桌上籌碼 是我自己
墜入愛河的人啊 要怎麼優雅
我連話都 說不好啊
帶著掩飾不了的害怕
怕我被視若無睹的籌碼
怕你不屑於 跟我賭一把
怕一切都是自作多情的笑話
你 看不出來嗎
我 愛上了你啊
允許 我成為 虔誠的朝聖者 (愛的朝聖者)
為了輕吻你而出發 (輕吻你而出發)
你 看得出來嗎 (看出來了嗎)
我 愛上了你啊 (愛上了你啊 baby baby baby)
像一個青澀而慌張的玩家
只是桌上籌碼 是我自己
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#曹楊Young #規定情境線上音樂會
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