不知道事情什麼時候發展成這樣🤷♀️
不管是我Po老公的照片,
還是老公po我的照片,
總會有人非常睿智的點出,「啊呀這是業配啦!」
業配什麼呢?褲子?鞋子?禮服?帽子?
然後被懷疑的越多,我的衣服就越穿越少!
業配什麼呢?內褲?髮型?還是我的腳趾頭?
說真的,為什麼要一直這麼排斥業配呢?
攝影就是我們的工作,就算業配了彼此,
又何嘗不是一種浪漫(有嗎🤔🤔🤔)
我們靠攝影維生,把平凡的事物放在鏡頭裡,
讓大家更能夠聚焦到它的美好,
我老公拍的裸女也是,我喜歡的運動也是,
我們認真的在我們的領域裡拼搏,
如果我們想要讓更多人看到,
那也是很合情合理的!
如果業配,可以讓我們獲得更多資源,
如果婦人狼我,除了拿反光板與修修圖,
還能對家計有一點貢獻,
說真的連羽毛都拔光我也不覺得可惜!
因為我們真的曾經太辛苦,
我們知道銅臭味其實跟臭豆腐一樣濃烈香!
業配!不是一個可怕的走向,
我們覺得,如果真心喜歡一個物件,
廣為宣傳,是一件非常開心的事,
就像我聊天喜歡說那邊好吃,哪裡好買,
妳知道女人家的幸福感,
只能建構在這些小小的滿足!
我業配我老公的攝影好功夫,
我老公業配我的屁股很愛健,
我們真心喜歡對方的好所以業配,
業配怎麼啦!睿智的人會自己判斷好壞!
過去的事,交給歲月去處理;
將來的事,留給時間去證明!
#業配文很配
#我業配我驕傲
#地方媽媽的業配筆記
#業主火野攝影周琨瑾
#業主地方媽媽大屁股
周琨瑾
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,“硬頸精神👉不輕易低頭的精神!” 關在家就是一天天的軟爛下去, 覺得我需要來點硬的,卻一點也硬不起來!! 這時候的運動,就想做一些自己熟悉的.... 這些雖然都是基本的居家深蹲, 每天堅持,慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑 我對深蹲有種特別的喜好, 可能因為剛開始自學居家健身時, 我的手與腰都是舊傷累累, ...
地方媽媽的業配筆記 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最讚貼文
不知道事情什麼時候發展成這樣🤷♀️
不管是我Po老公的照片,
還是老公po我的照片,
總會有人非常睿智的點出,「啊呀這是業配啦!」
業配什麼呢?褲子?鞋子?禮服?帽子?
然後被懷疑的越多,我的衣服就越穿越少!
業配什麼呢?內褲?髮型?還是我的腳趾頭?
說真的,為什麼要一直這麼排斥業配呢?
攝影就是我們的工作,就算業配了彼此,
又何嘗不是一種浪漫(有嗎🤔🤔🤔)
我們靠攝影維生,把平凡的事物放在鏡頭裡,
讓大家更能夠聚焦到它的美好,
我老公拍的裸女也是,我喜歡的運動也是,
我們認真的在我們的領域裡拼搏,
如果我們想要讓更多人看到,
那也是很合情合理的!
如果業配,可以讓我們獲得更多資源,
如果婦人狼我,除了拿反光板與修修圖,
還能對家計有一點貢獻,
說真的連羽毛都拔光我也不覺得可惜!
因為我們真的曾經太辛苦,
我們知道銅臭味其實跟臭豆腐一樣濃烈香!
業配!不是一個可怕的走向,
我們覺得,如果真心喜歡一個物件,
廣為宣傳,是一件非常開心的事,
就像我聊天喜歡說那邊好吃,哪裡好買,
妳知道女人家的幸福感,
只能建構在這些小小的滿足!
我業配我老公的攝影好功夫,
我老公業配我的屁股很愛健,
我們真心喜歡對方的好所以業配,
業配怎麼啦!睿智的人會自己判斷好壞!
過去的事,交給歲月去處理;
將來的事,留給時間去證明!
#業配文很配
#我業配我驕傲
#地方媽媽的業配筆記
#業主火野攝影周琨瑾
#業主地方媽媽大屁股
周琨瑾
地方媽媽的業配筆記 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
“硬頸精神👉不輕易低頭的精神!”
關在家就是一天天的軟爛下去,
覺得我需要來點硬的,卻一點也硬不起來!!
這時候的運動,就想做一些自己熟悉的....
這些雖然都是基本的居家深蹲,
每天堅持,慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑
我對深蹲有種特別的喜好,
可能因為剛開始自學居家健身時,
我的手與腰都是舊傷累累,
只有屁股,可以跟得上我的“硬頸”不服,
當然深蹲跟膝蓋是連動的,
一開始在學習,難免膝蓋卡卡,
(我年輕時就有一對嘎滋嘎滋的爛膝蓋)
但是經過了練習(都是深蹲為主)
🤏(我只會這個別的不會了)
膝蓋的疼痛真的少了很多!
不要輕易向歲月低頭!
那會讓雙下巴很明顯!
“硬頸精神“
硬的不是脖子或其他地方,
就是內個臀內個腿!!
這個菜單從頭到尾都採立姿,
不用墊子不用器材而且低噪音,
很適合隨時隨地四下無人偷偷摸摸鬼鬼祟祟.....
👾IN起來👾
一個動作做20秒休息10秒很仁慈,
或是累積哩程數。。
一個動作各20下配一口香檳!
👇🦵🍑
1.後蹲前踢腿=“=左邊踢
2.後蹲前踢腿=”=右邊踢
3.深蹲側踢腿==做兩輪
4.深蹲後走跳==做兩輪
5.基本深蹲==做兩輪
6.單腳大鵰蹲=“=左邊鵰
7.單腳大鵰蹲=”=右邊鵰
8.寬距深蹲==做兩輪
9.開腿叛蹲=“=左邊叛
10.開腿叛蹲=”=右邊叛
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: BLVKES - Vulture
Link: https://youtu.be/EE0Tv7t8mfg
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: BLVKES - Addicted
Link: https://youtu.be/mP-L1YYQYYQ
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: Infraction - Training Day
Link: https://youtu.be/_j-0NQ-GEgY
Music promoted by FreeMusicWave.
"Music: Lazy Dally Comedy
by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"
地方媽媽的業配筆記 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
懵逼樹上的我,今日要用這張懵逼臉,
發一個簡短的聲明,
說好要簡短的,
卻整部影片從頭到尾都在講話,
從外太空講到內子宮(我呱張了)
就是配字幕配到我差點砸電腦!
啊我講電話,
一直都是超省話一姊啊!
還不是這個盜圖事件太離奇,
平靜了一陣子,
最近我又開始看到我的face,
亮著那貪吃的嘴與碩大的臉,
跑去廣告頁面闖盪了!
我就姑且說說,看能否把她勸回來,
說說我們是怎麼一起熬過減肥史的,
說說我對網路汪洋的看法,
希望她“龍柱回桃”,
也希望大家不嫌我碎嘴,
順便祝大家新年快樂,
新的一年,想瘦的瘦,想獸的獸,
想要長出肌肌的!
我們一起獸性大發!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
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生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
地方媽媽的業配筆記 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
深夜煮婦WHY廚房:
狠做作的甘味人森,
干貝黑米無奶炒飯,
食譜就是:
奶油煎蒜頭,煎干貝
干貝起鍋,炒黑米,
結束!!
雖然可以加牛奶或鮮奶油,
加瘋狂的起司與海鮮料,
但是晚上了,簡單最好!
大干貝低脂高蛋白就是看荷包多深,
黑米沒有紫米這麼糯,升醣指數低,
營養價值,膳食纖維都很高,
我會先泡一晚,然後煮熟當備料,
拿來做燉飯炒飯,不粘不糊,
我最近也經常拿來煮紅豆甜湯。
難得這麼高級的食材,
煮起來堪稱餐廳風味,
大小都好吃,我當然愛大的!!
這麼樸素的黑白料理,
配上一場假掰的出場,
撕破網襪洋蔥袋蒜頭袋套頭上,
過一個做作的夜晚真是好好夢!
經常喜獲假掰造作矯情的評論,
一直覺得心有點虛,因為不夠用力,
這次希望有發揮到一點實力,
片尾也碎嘴了一下我的矯情人生,
年紀有了,不只臉上膠原蛋白有流蘇,
心緒也是千絲萬縷啊!!
曾看過這句子,說:
『愛情,是一場愉快的中風』,
過了今夜,我可以說,
『做作,是一段盡興的抽搐』!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: Hurshel - Like A Boss Link: https://youtu.be/6rGNP3Fp7lI
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Anxiety (instrumental) by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-anxiety-instrumental
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/6zo-I7NGK18
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Track Info: Title: Anxiety (instrumental)
by RYYZN Genre and Mood: Pop + Dramatic